進入jiese穩定期，如何保住狀態？ 如何在穩定期保持良好的狀態？1.不要離開jiese吧，不要離開jiese文章。可能你去的不是jiese吧，可能是其他jiese平台，總之，不要離開jiese的圈子，要堅持答疑，幫助別人，這對於保住jiese的好狀態是相當關鍵的。有的人進入穩定期後，驕傲了，以為自己戒掉了，不用看jiese文章了，也不想幫別人了，脫離了jiese的圈子，後來他回到了jiese吧，因為他破戒了，過來發破戒帖的，他後悔離開jiese吧了。我們不僅自己要戒掉，也要幫助別人戒掉，這樣才有崇高的使命感，如果自己戒掉了，就不管別人了，這就太狹隘自私了。人不能太自私，要為社會做貢獻！2.堅持日課不鬆懈。日課是jiese前輩強調的，日課的作用就是為了積累，一點點質變。進入了穩定期，其實很多人的意識還不夠完善，斷念還不夠強大，還有很大的進步空間，所以這個時候是不能自滿的，要謙虛謹慎，繼續學習和練習，以求更大的進步。進入穩定期後，學習量可以減少些，這是慢火燉的階段，剛是猛火煮，後來是慢火燉，然後慢火燉和猛火煮交替進行，是這樣一過程。3.要注重自己的健康，有良好的飲食作息習慣。要保住jiese狀態，就要注重細節，注重細節的人會越戒越好，特別是飲食要規律，作息要合理，不要熬夜久坐。當健康了，活力滿滿了，好的jiese狀態也容易保持，也能保持良好的學習工作狀態，所以這條太關鍵了，因為它太普通了，所以很多人忽視了。4.保持足夠的專註力。番茄鍾，是指把一大任務具體分解成以半小時為間隔的若干小任務，集中精力工作25分鐘後休息5分鐘，如此視作一「番茄鍾」。哪怕工作沒有完成，也要定時休息，然後再進入下一番茄時間。這是保持專註力的一方法，可以有效提升效率。有了效率，就能更好地保住jiese狀態，事半功倍！
5.建立強大的動力源，激勵自己。每個人都可能產生這樣或那樣的懈怠情緒，都會對自己的堅持產生這樣或是那樣的否定想法，這都是常見的現象，無須感恐慌，更無須否定自己的堅持與努力。越是這樣的時候，就越要堅定地告訴自己：「我能行！我可以做到！」多看激勵的書籍，聽激勵的歌曲，天天激勵自己，時時激勵自己，每天早上起來之後的事，就是對自己說，「我要振奮！」隨着你越來越強的鬥志的積累，渴望成功會更深入你的心。激勵、激勵、再激勵，每當想到一定會到目標，你就會興奮不已，渴望成功會使你充滿力量。狀態差時激勵自己，讓自己振奮，對自己說：「我一定會成功！」於是，又充滿鬥志了。學會激勵自己是非常重要的，這樣才有更大的幹勁和更好的狀態。對於保持好狀態，也極其重要。6.找到能夠提升和加強自己意志力的一項方法。 7.比如打球、跑步、游泳、拳擊、力量訓練等，讓自己在鍛煉中增強意志力和耐久力，從而進一步加大自己對jiese和行善的執行力。選擇適合自己的鍛煉，堅持，一方面增強了自己的體質和活力，保持健康，另一方面也能鍛煉並提高自己的意志力和執行力，讓你無懼困難，永遠向前。健康了，充滿活力了，才能保持好的jiese狀態，才能以良好的狀態投入到jiese和答疑中去。7.加強警惕意識，不放鬆警惕。 jiese界有一句名言：「不管戒多久，都不要放鬆警惕。」戒到jiese穩定期了，慾念很少了，這時候很容易放鬆警惕，就像打仗時，敵人不來，就以為沒事了，於是乎，放鬆了戒備，結果當晚敵人就摸上來了，攻城了！
慾念就等你放鬆警惕，然後偷襲你。所以到了穩定期，還需時刻保持警惕，做好戒備。8.不生氣，不抱怨，讓自己每天保持輕鬆愉悅的心情。 這也是細節方面的，情緒管理是jiese的要點，jiese十規中也有情緒管理。進入穩定期後，更要注重情緒的平和穩定，不要生氣，不要抱怨，不要起負面的念頭，這樣心態穩定了，就不容易破戒。反之，心態失衡，就容易出現破戒。很多人都是生氣後破戒的，所以要避免生氣，以和為貴。9.每天反省自己，看到自己的進步和不足。每日反省是必須的，看看做得如何，哪些地方做得好，哪些地方有待完善，這樣就能越戒越好。反省也有利於保持好的jiese狀態，進入穩定期後也要堅持反省，完善和提升自己。10.堅持行善積德，夯實正能量。要保住良好的jiese狀態，行善是必不可少的，日行一善是最起碼的，行善可以提升自己的正能量，有了強大的正能量，好的狀態就容易保持。了凡先生誓行善事三千條，以報天地祖宗之德，我們要學習了凡先生的大願，在網絡時代，做善事有了更多的選擇，我們可以在網上答疑，宣傳xieyin危害，可以幫到很多人，生活中也有很多行善的選擇，勿以善小而不為，貴在積累和堅持。11.德行的培養和提升。 進入jiese穩定期，一定要注重德行的培養和提升，後面戒拼的就是德！至戒靠德！德是jiese之基石，jiese大廈造得越高，對地基的認定越高。要進入更高的jiese境界，必須注重修德，德行有虧，jiese大廈有轟然倒塌的危險。我們要做仁義之人，孟子說：「仁，人之安宅也。
義，人之正路也。」又說：「民之歸仁也，猶水之就下，沛然莫能御之」，姜太公亦說：「仁之所在，天下歸之，義之所在，天下赴之。」具有仁義美德修養之人，必然「律己常帶秋氣，處世恆帶春風」。且能恭敬謙和，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬世。 總結： 進入穩定期是很多新人夢寐以求的，因為進入穩定期後jiese相對容易了，慾念沒那麼多了，這時不能放鬆警惕和懈怠，或者驕傲自滿，還是應該謙虛謹慎，繼續學習和練習，繼續加強自己的認知和實戰能力，堅持行善，多幫助戒友，這樣才能保住jiese的好狀態。
剛jiese一月左右會進入破戒高峰期，慾念會猛攻，如果順利過關，慢慢就會迎來jiese穩定期，大概在jiese幾個月後就進入了jiese穩定期。進入穩定期後，慾念變少，甚至一周都沒有一慾念，穩定期jiese是相對比較容易的，天數增長也快，但穩定期也容易讓人懈怠，放鬆警惕乃至驕傲自滿，這就很危險了，進入穩定期後一定要有危機感，因為慾念隨時會再次來，隨時會反撲，隨時會翻盤，所以必須時刻警惕，不要離開jiese文章。
如何在穩定期保持良好的狀態？1.不要離開jiese吧，不要離開jiese文章。可能你去的不是jiese吧，可能是其他jiese平台，總之，不要離開jiese的圈子，要堅持答疑，幫助別人，這對於保住jiese的好狀態是相當關鍵的。有的人進入穩定期後，驕傲了，以為自己戒掉了，不用看jiese文章了，也不想幫別人了，脫離了jiese的圈子，後來他回到了jiese吧，因為他破戒了，過來發破戒帖的，他後悔離開jiese吧了。我們不僅自己要戒掉，也要幫助別人戒掉，這樣才有崇高的使命感，如果自己戒掉了，就不管別人了，這就太狹隘自私了。人不能太自私，要為社會做貢獻！2.堅持日課不鬆懈。日課是jiese前輩強調的，日課的作用就是為了積累，一點點質變。進入了穩定期，其實很多人的意識還不夠完善，斷念還不夠強大，還有很大的進步空間，所以這個時候是不能自滿的，要謙虛謹慎，繼續學習和練習，以求更大的進步。進入穩定期後，學習量可以減少些，這是慢火燉的階段，剛是猛火煮，後來是慢火燉，然後慢火燉和猛火煮交替進行，是這樣一過程。3.要注重自己的健康，有良好的飲食作息習慣。要保住jiese狀態，就要注重細節，注重細節的人會越戒越好，特別是飲食要規律，作息要合理，不要熬夜久坐。當健康了，活力滿滿了，好的jiese狀態也容易保持，也能保持良好的學習工作狀態，所以這條太關鍵了，因為它太普通了，所以很多人忽視了。4.保持足夠的專註力。番茄鍾，是指把一大任務具體分解成以半小時為間隔的若干小任務，集中精力工作25分鐘後休息5分鐘，如此視作一「番茄鍾」。哪怕工作沒有完成，也要定時休息，然後再進入下一番茄時間。這是保持專註力的一方法，可以有效提升效率。有了效率，就能更好地保住jiese狀態，事半功倍！
5.建立強大的動力源，激勵自己。每個人都可能產生這樣或那樣的懈怠情緒，都會對自己的堅持產生這樣或是那樣的否定想法，這都是常見的現象，無須感恐慌，更無須否定自己的堅持與努力。越是這樣的時候，就越要堅定地告訴自己：「我能行！我可以做到！」多看激勵的書籍，聽激勵的歌曲，天天激勵自己，時時激勵自己，每天早上起來之後的事，就是對自己說，「我要振奮！」隨着你越來越強的鬥志的積累，渴望成功會更深入你的心。激勵、激勵、再激勵，每當想到一定會到目標，你就會興奮不已，渴望成功會使你充滿力量。狀態差時激勵自己，讓自己振奮，對自己說：「我一定會成功！」於是，又充滿鬥志了。學會激勵自己是非常重要的，這樣才有更大的幹勁和更好的狀態。對於保持好狀態，也極其重要。6.找到能夠提升和加強自己意志力的一項方法。 7.比如打球、跑步、游泳、拳擊、力量訓練等，讓自己在鍛煉中增強意志力和耐久力，從而進一步加大自己對jiese和行善的執行力。選擇適合自己的鍛煉，堅持，一方面增強了自己的體質和活力，保持健康，另一方面也能鍛煉並提高自己的意志力和執行力，讓你無懼困難，永遠向前。健康了，充滿活力了，才能保持好的jiese狀態，才能以良好的狀態投入到jiese和答疑中去。7.加強警惕意識，不放鬆警惕。 jiese界有一句名言：「不管戒多久，都不要放鬆警惕。」戒到jiese穩定期了，慾念很少了，這時候很容易放鬆警惕，就像打仗時，敵人不來，就以為沒事了，於是乎，放鬆了戒備，結果當晚敵人就摸上來了，攻城了！
慾念就等你放鬆警惕，然後偷襲你。所以到了穩定期，還需時刻保持警惕，做好戒備。8.不生氣，不抱怨，讓自己每天保持輕鬆愉悅的心情。 這也是細節方面的，情緒管理是jiese的要點，jiese十規中也有情緒管理。進入穩定期後，更要注重情緒的平和穩定，不要生氣，不要抱怨，不要起負面的念頭，這樣心態穩定了，就不容易破戒。反之，心態失衡，就容易出現破戒。很多人都是生氣後破戒的，所以要避免生氣，以和為貴。9.每天反省自己，看到自己的進步和不足。每日反省是必須的，看看做得如何，哪些地方做得好，哪些地方有待完善，這樣就能越戒越好。反省也有利於保持好的jiese狀態，進入穩定期後也要堅持反省，完善和提升自己。10.堅持行善積德，夯實正能量。要保住良好的jiese狀態，行善是必不可少的，日行一善是最起碼的，行善可以提升自己的正能量，有了強大的正能量，好的狀態就容易保持。了凡先生誓行善事三千條，以報天地祖宗之德，我們要學習了凡先生的大願，在網絡時代，做善事有了更多的選擇，我們可以在網上答疑，宣傳xieyin危害，可以幫到很多人，生活中也有很多行善的選擇，勿以善小而不為，貴在積累和堅持。11.德行的培養和提升。 進入jiese穩定期，一定要注重德行的培養和提升，後面戒拼的就是德！至戒靠德！德是jiese之基石，jiese大廈造得越高，對地基的認定越高。要進入更高的jiese境界，必須注重修德，德行有虧，jiese大廈有轟然倒塌的危險。我們要做仁義之人，孟子說：「仁，人之安宅也。
義，人之正路也。」又說：「民之歸仁也，猶水之就下，沛然莫能御之」，姜太公亦說：「仁之所在，天下歸之，義之所在，天下赴之。」具有仁義美德修養之人，必然「律己常帶秋氣，處世恆帶春風」。且能恭敬謙和，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬世。 總結： 進入穩定期是很多新人夢寐以求的，因為進入穩定期後jiese相對容易了，慾念沒那麼多了，這時不能放鬆警惕和懈怠，或者驕傲自滿，還是應該謙虛謹慎，繼續學習和練習，繼續加強自己的認知和實戰能力，堅持行善，多幫助戒友，這樣才能保住jiese的好狀態。
