戒為良藥，改過遷善！

戒為良藥》是專業戒色的開山之作，戒色界的扛鼎之作，是飛翔老師戒色九年多零破的戒色經驗集，全書近200萬字，是飛翔老師多年深入研究和總結的心血結晶，極具學習、研究、借鑒和參考價值。飛翔老師有過很多傷精癥狀的深刻體驗，答疑十幾萬，聊過無數的戒友，也看過無數的案例，深入研究戒色多年，積累了相當豐富和深厚的戒色經驗，對戒色有着獨到而深刻的認知。通過學習這本書，完全可以戒掉不良惡習，回歸陽光純凈、積極向上、健康自律的生活。這本書不僅是戒色，也包括修心、修身、做人、養生、培德、改過、行善、修道、立命等多個方面，是一本綜合全面的專業書籍。飛翔老師着重強調了實戰——斷念實戰和對境實戰，戒色十規（第126季）是以實戰和培德為核心導向的專業成熟的戒色體系，落實戒色十規，戒色成功指日可待。《論語》：「少之時，血氣未定，戒之在色。」戒色是君子的一項修為，也是一種高度智慧的理念，在古代，聖賢們就提倡戒色；在色情泛濫的時代，尤其要注重戒色，遠離色情，潔身自好。國外也有很多戒色網站和戒色書籍，可以說戒色是一種大趨勢，因為很多人都深陷其中，癥狀纏身，苦不堪言，如何戒掉惡習、恢復身心健康是一種核心訴求，也是一種迫切的需求，因為不戒不行了，身體已經垮掉了。名醫孫思邈：「恣其情慾，則命同朝露也。欲固壽命之原，莫先於色欲之戒也。凡精少則病，精盡則死，不可不思！不可不慎！ 」戒色就是一種自救，不是當和尚，而是學會控制慾望，保精養生，讓身體恢復活力與生機。活成一道光，去照亮別人的路。自己戒掉了，也要幫助別人一起戒掉，特別是幫助新人，多引導他們。不忘初心，牢記使命，正己化人，無私奉獻，無私利他，不求回報。不為自己戒邪淫，但願眾生歸正途！願世人移好色之心以好德，則福壽無疆矣。

相關評語（義工搜集整理）

1.非常感謝飛翔大哥，他的戒色書籍《戒為良藥》給了多少人第二次生命！再怎麼推薦《戒為良藥》也不為過。自己目前的經歷，也非常感謝飛翔大哥，沒有他，我還真不知道自己在擼管和強戒中徘徊多久，自己還要被黃毒毒害多久。自從戒色開始，考研（985學校），考事業單位編製，考博（985學校），結婚生子，到現在讀博，都非常感謝飛翔大哥的《戒為良藥》——大釗（戒色六年）

2.感謝飛翔老師的《戒為良藥》，感謝各位師兄的幫助和指導。如果沒有你們，我今天就不會活蹦亂跳的。之前的神經症真的太痛苦了，幸運來到了戒色吧，找到了你們，得到了指導，看到了希望，解決了苦難，種下了信仰，慢慢地收穫了健康。——加油123

3.回首這幾個月的歷程，學習《戒為良藥》獲益良多，《戒為良藥》讓我學會如何克服自己慾望，如何控制自己的念頭，教我如何做人，這些知識一般人是看不到的，也可以說這可能就是我人生最大的財富吧！我的內心變得更自由更快樂了，每天還有大快樂充斥着我，莫名其妙地就感到自由輕鬆快樂，比起邪淫時整天壓抑擔心受怕，簡直是一個天一個地，心境完全不一樣，無比感恩飛翔前輩的《戒為良藥》再造之恩！

4.這是一本幫助你戒除色情、提高覺悟、重回真我的書，試問哪有比這樣的金玉良言更珍貴？文章寫得很走心，像是智者勸誡少年的肺腑之言。作者根據自己的親身經歷以及海量研究，總結出了科學、系統的戒色知識，並用流暢的語言表達出來，閱讀就好像在跟作者對話，讀起來毫不費勁。我很少花時間寫評價，這好像是第一次，就是因為受作者的善行所打動，在此向作者飛翔致敬！

5.記得剛接觸《戒為良藥》時，那時我才上初二，大概也就出到八十幾季。時光匆匆，經歷了4、5年的時間，飛翔老師的《戒為良藥》還一直在更新着，轉眼間就已經是第134季了。這4、5年里，我一直伴隨着《戒為良藥》成長，由原先懵懂無知，沉迷手淫、邪淫，倉皇度日而過着惶恐不安的生活的頹廢男孩，漸漸地轉變成了積極、正義、向上的自己。這4、5年里，是《戒為良藥》教會了我戒色和打敗心魔的方法，讓戒色變成了我青春成長道路上一次次的蛻變，更教會了我這一生當中世間所難以學到的知識和道理。同時也正是有了《戒為良藥》，才使得我能夠有緣接觸到佛法。感恩飛翔老師的無私奉獻和默默堅守，感恩各位奮鬥在戒色界前線的前輩們！

6.飛翔前輩對戒色最透徹的地方就是點醒了無數人，讓無數人知道心魔的存在，知道戒色是腦海中的一場戰爭，知道念頭只是工具，要學會觀心斷念、識別心魔的慫恿等等，對實戰的重視，真的醍醐灌頂。仔細拜讀了飛翔前輩的《戒為良藥》中關於觀心斷念實戰部分內容後，終於覺悟到戒色的核心只有飛翔前輩領悟並全寫在《戒為良藥》了，其他戒色文章有的，《戒為良藥》都有，而其他戒色文章沒有的，《戒為良藥》也有，《戒為良藥》不論是對戒色的理解和其他所有方面都要更優秀更突出。我更推薦《戒為良藥》，尤其是觀心斷念那部分對心魔的認知，太深刻太一針見血了。飛翔前輩直指戒色核心就是修心，就是念頭實戰！只要精通觀心斷念就很容易戰勝心魔，受眾受益太多了，也更容易堅持下去。

7.飛翔老師的《戒為良藥》近乎囊括了所有關於戒色方面的內容，包括大量的手淫受害者案例、手淫的戒除方法、後遺症的恢復等等。無論有無信仰看完《戒為良藥》、《戒者錄》等飛翔老師的著作都能較輕鬆地戒色，《戒為良藥》我只着重看了觀心斷念部分，《戒者錄》看了一部分，比較輕鬆地就戒了70多天。飛翔老師的戒色方法切中要害，實施起來也非常容易，戒色就是念頭的戰爭，每日看戒色文章也非常行之有效。——逆境改命

8.我在百度上查閱各種關於戒色知識，進去了戒色吧，下載了飛翔大哥的《戒為良藥》，感觸頗深，反覆地看了很久，好幾遍，每一次看，我的心都起伏跌宕，感覺就是在為我量身寫的。我不會忘記飛翔大哥，感恩戒色，讓我重生，大家不要放棄，勝利屬於堅持到最後的人，只要想戒，什麼時候都不晚，加油！——行善積德

9.感恩飛翔大哥創作的《戒為良藥》，為我戒色的道路上開了一盞指明燈，我願意用在書中學到的知識幫助更多的吧友，讓我以及千千萬萬個我戒除手淫惡習！——晟man

10.《戒為良藥》就是一本教你戒除惡習、重獲新生、獲得健康良知美好的黃金之書。——飄移online（資深前輩）

11.《戒為良藥》它是你戒色路上的燈塔，指引你前進的方向！——一米陽光

12.戒色467天，我很感謝《戒為良藥》，讓我在這麼年輕的時候還有的選擇，讓我的人生重新走上正軌。你要相信一個非常自信陽光的人走到哪都會發光，也希望各位師兄師弟早日走出邪淫帶來的黑暗人生，做個純凈的你。最後再送上一句話：你若盛開，蝴蝶自來。——那些花兒

13.得遇飛翔老師的《戒為良藥》，讓我在自我戒色的道路上看見了一盞明燈。吾輩皆是慾海沉淪之人，感謝飛翔老師這位偉大的指路人，給我們指明了人生的航向。——正向循環

14.我戒色已經滿三年了，這三年我都是堅持反覆學習《戒為良藥》，沒有破戒過一次。和邪淫的我比，宛若新生。如果我這輩子只能讀一本書，我會選擇《戒為良藥》。——自律修身

15.《戒為良藥》是千萬戒者的指路明燈！——田共斯

16.《戒為良藥》不得不說是戒色必看的戒色寶典，也是戒色吧鎮吧之寶。

17.學習了《戒為良藥》，讓人生看見了希望和陽光，回首往事對不起自己，對不起家人。現在戒色狀態可以說基本上沒有煎熬感，內不隨念轉，外不為境遷。做人應該有德行，多接觸有德行的人，傳遞正能量。——文林俊傑

18.飛翔老師一百多季的文章和幾百個案例分析真的太全面太專業了，並且他把這些東西無私地奉獻給我們這些戒友，真的太感謝他了，能夠遇到飛翔老師的文章也是我們有一定的福報才會遇到它。感恩飛翔老師！—— wwl正在覺悟

19.真心推薦《戒為良藥》這本書，堪稱戒色寶書，基本上戒色路上遇到的問題都能找到答案，對我們戒色有特別大的作用。——堅持戒色

20.每天堅持學習《戒為良藥》，並照上面的方法做就可以戒色，我就是這麼做的，戒到現在198天零破戒、零看黃。——日落處遠行

21.一定要每天看《戒為良藥》，那是一本超強大的書，必讀，裏面有論述各種癥狀及恢復的方法，還有如何修心斷念，提升覺悟，改變命運，作者戒超過八年，是本吧的老前輩，非常有經驗，必能從此書得大利益。——布丁修齊

22.我最高戒過2年半多，那時候我認為我的方法是最好的最完美的，我也不會將我的方法告訴任何人，直到2018年底我破戒了之後進入了破戒怪圈，我發現我之前用過的所有方法都沒用了，我開始絕望地拿起《戒為良藥》反覆地查看，最後飛翔大哥的話點醒了我，所有戒色方法只要不注重觀心修心斷念，都會失敗的。

23.感恩飛翔老師，在我最困難的時候，《戒為良藥》救了我！——上海戒友

24.再次感恩飛翔哥，是《戒為良藥》把我從邪淫的泥潭裡拉出來。——在下皮皮俠

25.我的方法是每天完成日課，學習《戒為良藥》和執行戒色十規，很容易就戒掉了。——三千世界

26.《戒為良藥》我已經是第四次拜讀，每一次讀都會有不一樣的感悟，謝謝老師在戒色路上的幫助。——夏frank（資深前輩）

27.報以我最誠摯的感謝，倘若沒有你的《戒為良藥》，我絕對無法有如今的改變，是你在黑暗中給我點亮了一盞明燈，你的《戒為良藥》是第一本對我人生造成重大影響的書。——奮鬥21拼搏（戒色五年）

28.飛翔老師說得真好，專業戒色+信仰戒色如虎添翼，自從學佛後再讀《戒為良藥》，每日花半小時練習斷念口訣，現在心靈像是也跟着飛翔天空，思想不會粘着淫事，謝謝飛翔老師！——善才小童

29.《戒為良藥》是我的救命稻草，強戒十餘年，屢戒屢破，兩個月前，我已經投降了，是的，真的投降了，當時想，沒人能做到吧，後來接觸到《戒為良藥》，真是如抓到了救命稻草，現在每天至少看200頁的《戒為良藥》，很多文章都看了不下5遍，從接觸戒色吧和《戒為良藥》以來，每天簽到，每天學習，從來沒有再破戒過，以前總是周末破戒，飛翔大哥有一季專門講周末破戒和無聊破戒的，那一季反覆看了很多遍，很有效果。

30.感恩飛翔大哥，感恩幫助過我的人，《戒為良藥》不知道救了多少人，這本書一直寫下去真的太有必要了，不單是戒色的知識，中醫的知識，還有養生的知識，都是每個人都應該看的，太感恩飛翔哥了。

31.很幸運遇到飛翔與《戒為良藥》，也很幸運自己堅信着飛翔與《戒為良藥》，專心重複研讀並落實《戒為良藥》，才能戒除四年多，四年多的蛻變經驗也讓我總結了斷念絕對是核心中的核心，這是不管什麼理論都無法推翻的事實。

32.很多人都在找最好的戒色方法，方法有很多，但個人試過很多方法，最終覺得，最好的方法就是斷念！念起即覺，覺之即無，一發現淫念來了，馬上切斷、不跟隨，淫念就消失了！我自己以前也是破戒無數，後來專心看《戒為良藥》，重複看、反覆看，才慢慢戒成功了！

33.飛翔哥非常感恩您，我手淫10年，後來通過學習您的《戒為良藥》，練習修心，戒了633天了。——從頭再來

34.認真研讀《戒為良藥》，真的是一本集專業戒色、養生、修身為一體的好書。每次學《戒為良藥》都是熱血澎湃，無比感恩飛翔哥。——馬思泰恩

35.飛翔的《戒為良藥》和《以戒為師》，非常好！學習《戒為良藥》《以戒為師》真的很重要！熟知各種破戒類型，就能知道在哪種條件下容易破戒，知己知彼，百戰不殆。當這種情形出現的時候就要提前加強警惕。——凝以萱

36.感謝《戒為良藥》，感謝飛翔老師，他給了我一雙翅膀，帶我飛過泥濘，飛向光明的未來，繼續加油，也感恩擁有的一切。——摯友

37.《戒為良藥》給了我很大的幫助，也讓我對戒色有了更深一步的了解。所以我希望新來的戒友都可以去看看《戒為良藥》，相信我，你絕對會受益匪淺。

38.飛翔老師，真的感謝你，自從遇見你寫的《戒為良藥》，人生價值觀有很大的改變，感覺終於從昏暗的隧道里走出來一樣，眼前一片光明，原來這個世界這麼美麗。——遠航人生

39.感謝《戒為良藥》！我通過每天學習你的文章，現在已經戒色145天啦，神經症、慢前等癥狀也有了很大的好轉，我從心底里無比地感恩您！——願行

40.飛翔老師的《戒為良藥》真的幫了太多人。——億萬

41.感恩您，因為學習你的《戒為良藥》成功戒了670天了，馬上就結婚了！我戒色5個月就進入了戒色穩定期，斷念能夠做到覺之即無！

42.飛翔老師將自己的戒色方法、戒色經驗都分享給我們這些陷入邪淫苦海的縱慾者，前人栽樹後人乘涼，《戒為良藥》裏面有所有關於戒色的知識和注意事項，還有很多戒色問題的解決方法，感恩飛翔老師，願飛翔老師一切安好，事事順心。——戒者君玖

43.我這輩子最幸運的是遇到您的《戒為良藥》，看您的文章、戒色視頻以及圖片里散發著滿腔熱血的戒色力量。——戒色吧答疑者

44.相信繼續戒色我的人生將會有美好的轉變。能有現有的戒色成果，最主要還是歸功於你的《戒為良藥》，謝謝你。——勇往直前

45.戒擼362天徹底蛻變了，現在又回到了剛開始的狀態和精力，首先我要感謝戒色吧！下載了飛翔哥的《戒為良藥》反覆地看，現在終於成功了，362天一次沒破，現在熱愛運動，善於交際，皮膚變得更有彈性了，我成功了，蛻變了。——夢飛翔

46.落實戒色十規（《戒為良藥》第126季），這是最快速出怪圈的方法，一定要每天堅持，把戒色十規的圖弄成自己手機桌面。每天不間斷落實，一定會成功戒斷。戒色十規，太重要！！！特別是裏面的斷念，一定要保質保量地完成，開啟自己的覺察之光。——我的重生之路

47.推薦大家能夠仔細反覆研讀《戒為良藥》這本書，這算是飛翔老師嘔心瀝血的作品了，理論非常完善，而且實戰表現力也極強，文字之間隱約能感受到裏面透出來的力量，強烈推薦！不可錯過！尤其是《戒為良藥》第126季，對戒色要點賅括得很全面，綜合論述得十分詳盡，必須認認真真反反覆復地看，讀深、讀透！並且落實於自身，戒色成功指日可待。——逆襲i歲月（資深前輩，著有《逆襲經驗集》《觀心斷念問答錄》《覺戰筆記》）

48.回首往事，我發覺自己很幸運，沒有受到任何對戒色吧詆毀的影響，很快地就下載到了那兩本關鍵的指引之書——《戒為良藥》與《以戒為師》，同時遇到了我最尊敬的飛翔老師。我花了大半年的時間學習才突破怪圈，感受到了自由的寶貴。在這裡：感恩戒色吧，給了我重生的機會和奉獻自己能力的平台！感恩飛翔老師，能一直給予我最耐心的解答、最暖心的鼓勵、最貼心的包容！感恩廣大戒友，給了我學習的機會，給了我行善的機會，也給了我無盡的動力與支持！感恩您們！——開始行動吧196（資深前輩）

49.學習戒色文章是必須的，尤其是《戒為良藥》，沒看過這本書的一定要認真學習，這是飛翔老師的寶貴經驗。——可口派

50.天天堅持看《戒為良藥》，每天練習觀心斷念，從未中斷，從最開始的滿腦子意淫，通過學習戒色文章凈化到現在，意淫極少，進入了戒色穩定期。——背水一戰

51.能夠戒色這麼久，我很感謝戒色吧的前輩，尤其是飛翔前輩的《戒為良藥》，給我提供了系統學習戒色知識的教材。——戰鬥熊貓（資深前輩）

52.每個案例每句話都是直指核心，濃縮又大白話般的經典，很像一位智者坐在對面語重心長又誠懇地教學生。——CQ

53.飛翔哥的《戒為良藥》，非常系統，我如雷貫耳。——RebornF（資深前輩，戒了兩年半）

54.雖然沒有見過面，但讀您的文字，與您神交，如同對談，聽你娓娓道來，是最舒服的享受。飛翔老師您的付出，您的純粹，您的無私，您的力量，您的堅持，您的外柔內剛，您的心存萬物，讓我為之動容，佩服，尊敬！既高大偉岸，又隨和謙虛，就像您經常提到的那些上師與居士。——戒者滌生

55.每個人都有一本啟蒙讀物，而作為戒色之人，《戒為良藥》這本書就是你戒色的啟蒙讀物，本書的作者飛翔作為戒色吧的靈魂人物，以平易近人的表述給你詳細地描述了戒色的方方面面。——ksdi紀

56.我受益匪淺，《戒為良藥》確實是一本好書，對於戒色新人來說，很有用。——jieyin

57.飛翔老師是我一輩子的恩師，雖然我們未曾謀面，但正是你的作品讓我完成了人生的逆襲，感謝一路有您，希望前輩能堅持下去，持續更新《戒為良藥》，感恩！——義工-斷（資深前輩，著有《化欲歸清》）

58.飛翔老師的作品特別能利益我，所以特別感恩飛翔老師！——生命的覺醒

59.飛翔老師的《戒為良藥》，是這本書讓我回歸正道，同時也是這部書讓我戒色成功。——白金飛飛

60.關於《戒為良藥》，我覺得《戒為良藥》這本書有一點非常可貴，就是裏面向我們推薦了很多真正的善知識，比如元音老人、黃念祖老居士、宣化上人、一行禪師等等。或許有的人看飛翔老師的文章，覺得不太能契入，那麼《戒為良藥》裏面推薦了那麼多善知識，那麼多方法，總有適合你的，需要你自己去找到答案，但無論哪種方法，核心都是修心，要解決的最重要的問題就是念頭上來怎麼辦？所謂，歸元無二路，方便有多門。——韜光養晦

61.飛翔老師的戒色方法和大德開示一脈相承，是正知正見，正法住世，涵蓋戒色、修心、養生、修行等方面的內容，不僅僅是戒色文章，甚至能夠把讀者帶入真我的層次。最後導歸凈土，無比圓滿。每一位前輩都是從新人開始的，新人應該多學習前輩的成功經驗，這裡推薦飛翔老師的《戒為良藥》，裏面是戒色、做人、修心、修行的正知正見。——戒者慚愧（資深前輩，著有《戒道修為》《戒學傳燈錄》《保精集》）

62.飛翔老師的話語真的很值得去琢磨，他的話背後可能有很多內容，值得大家研讀。——ivanzhuo

63.《戒為良藥》是一本好書，戒色理論加對境實戰，才會戒色成功，好好鍛煉自己的斷念能力，戒色並不難，難的是堅持。感恩飛翔大哥，感恩《戒為良藥》。——思人恩德想人好處（資深前輩）

64.戒色不能強戒，每天睡前或者慾望來了聽一下飛翔的《戒為良藥》，講得太好了，科學戒色真的太重要，光靠毅力是不行的，需要堅持聽戒色文章實現頓悟。——35歲科研博士

65.飛翔老師是我的恩師，如果沒有他，就沒有現在的我，我學習《戒為良藥》後才知道我之前的戒色是在強戒盲戒，也知道了自己為什麼會戒色失敗。這時候我真正開啟了學習戒色之路，飛翔老師就是指路人，是我的恩師，再生父母，真的非常感謝飛翔老師。——Kas

66.感謝飛翔老師寫的《戒為良藥》讓我懂得了非常多的中醫養生知識。——雨後彩虹

67.感恩飛翔老師，帶我走上了專業戒色，目前戒色三年多，戒色是我終生的事業。戒色讓我體驗到了真正的自由、清醒、自律、純凈、自信。最近身體狀態很好。走路充滿了力量，充滿了精氣神。感覺自己的氣場明顯變得更強了。以前的自己有社交恐懼症，現在自己走在人群中很自信，發自內心地自信，純凈快樂。