大家好，我是原戒色吧「戰狼」。很多戒友都知道當時的我，所謂戒色吧大神。我以前手淫嚴重成癮，幾乎嚴重的時候一天三四次，導致身體狀況越來越不好。大概在2014年通過戒色群，知道了戒色吧的存在，這是我從手淫坑掉進另外一個坑，即《戒為良藥》這個大坑的開始。
受《戒為良藥》和斷念口訣的嚴重負面影響，一般戒友都會逐漸出現：思想每天高度戒備、焦慮、恐懼、逃避現實、內心極度脆弱、距離正常人的生活模式越來越遠、思想根深蒂固的被深刻影響。相當於大家日常說的被洗腦了一樣。這絕不是飛翔在幫人，這是一種精神控制，這是在毀掉一個正常人的開始。
一般來自戒色吧的兄弟，一看到這些，他們的內心會非常抵觸我說的話，有些人甚至會攻擊我。在我看來再正常不過了，因為當初的我就是如此極端，聽不進戒色論壇的任何一句勸。為什麼？因為長時間被《戒為良藥》的思想深遠的影響了，思想徹底固化了。一旦達到這種模式，基本聽不進戒色論壇的一句勸。頑固認為只有斷念，只有《戒為良藥》，才能夠走出來。可是事與願違，《戒為良藥》、斷念口訣，只會讓你戒色越走越偏，距離正常人的生活越來越遠。也許很多兄弟聽不進去，還會來罵論壇，攻擊我等等，這些都不是什麼事。等時間一到，你自己就會哭着找解藥了。
我只想告訴戒色吧的戒友們：繼續學習《戒為良藥》，繼續練習所謂的斷念口訣，總有一天你會醒悟。因為你已經徹底離開了正常人應該有的生活模式，進入了另外一個極端，很久很久都走不出來。輕的可能兩三年，嚴重的恐怕永久都變不回正常人了。這種精神被控制，是很難很難走出來的，除非終有一天自己意識到事態的嚴重性，否則很難發現其中的問題。我很認同有位兄弟的評價：《戒為良藥》最可怕的就在於一般戒友認識不清它的危害。
《戒為良藥》一書是飛翔寫的，當時他說：想要徹底戒除邪淫，就要不斷學習《戒為良藥》，不斷練習斷念口訣，而且還要每天警惕「心魔」，每天要有拚命學習戒色文章的態度，提升覺悟，提升斷念能力，日復一日的學習，日復一日的練習斷念口訣。《戒為良藥》前50季過後幾乎每一季都提到了斷念和「心魔」，基本都會強調猛烈學習戒色文章，說與心魔斗其樂無窮，不是心魔死就是我亡等等一系列的內容。
就這樣子，我從2014年到2018年，大約四、五年的時間，每天都在學習、每天都在練習斷念，沒有一天是中斷的。可以用「瘋狂」兩個字來形容我當時的狀態。在工作的地方、和大家聚會的地方，我從來沒徹底放下戒色文章，基本全天的狀態都扎在了戒色文章和斷念里了。回憶起來這是人過的生活嗎？連我的家人都說我：你到底在幹什麼？一天到晚都看着你的手機，你到底在看什麼？有客人來家裡，我還是盯着手機看，我當時就是這麼的失常，失去了一個正常人該有的樣子。天天沉迷戒色文章，每天沉迷練習斷念，越走越偏！不要說是我曲解了《戒為良藥》，學習過《戒為良藥》的你們，自己想想飛翔當初是怎麼在《戒為良藥》里反覆不斷強調斷念重要性的？他另外寫的《戒者筆記》更是十幾萬字的突出強調斷念。
在戒色吧的日子裏，我在各大戒色QQ群里，到處傳播《戒為良藥》的戒色思想，被大家稱為「戒色大神」。自己也覺得自己很牛逼，每天都給大家「答疑解惑」，每天加很多戒友，把飛翔的方法到處傳播，完全脫離了現實生活。每天都在網絡裏面當大神，以為在幫助別人，實際把大家往火坑裡推。真是可笑至極，根本聽不進別人的一句勸。有人說《戒為良藥》不好，我們就把他踢出去，而且拉黑、刪貼非常的極端。在我眼裡，飛翔就像神一般的存在，只要有人說這本書不好，肯定遭到當時我們的集體攻擊，或者舉報對方的Q號。聽不進別人的任何建議和批評，難道這是一位戒色老師或所謂戒色大神該有的樣子嗎？不應該是低調、謙卑，接受別人的觀點，改進自己的不足嗎？
接下來，是又一個提醒你們思考的重點：只要你進入了戒色吧，學習了《戒為良藥》，你會發現你經常關注以下這些東西，比如：自己的外貌、月牙、尿的顏色、放屁問題、時常關注自己的生殖器、在意自己的黑眼圈、自己會不會得了什麼病、失眠了你又會糾結。考試成績不好、賺不到錢可能你都會聯想到和戒色有關。你卻忘了我們本該有的在現實生活中的努力奮鬥！你卻忘了作為學生在學校本該有的認真對待學業的態度！一味沉迷在所謂戒色的世界裏，讓你變得越來越奇怪，越來越不像正常人，難道這些不是嚴峻問題嗎？ 好好反思吧，各位兄弟！
我一開始學習《戒為良藥》的時候，也是有反覆破戒的過程。大概2014年從能戒15天到能戒60天，然後又破戒。2014 年和2015年這兩年都在破戒循環中。當時，在我看來《戒為良藥》確實能夠幫助戒色的。我也漸漸領悟了所謂「斷念」的技巧。隨着時間的推移，漸漸斷念起效果了，每天都能觀察到腦海的邪念，確實開始能夠戒色了，不會破戒了。在這個過程里我其實是比較痛苦的，因為每天都要斷念。有不好的思想，每天都要警惕，而且會自責自己，不斷的自責，身心真的不好受。我也經常會在意自己的容貌，經常照鏡子，會很在意這些東西。從2016年的2月4日至2018年
的某月某日，具體時長我忘記了，反正超過2年的戒斷時間。就是因為斷念這個極端的方法，但又是因為也能戒色，我一直纏綿其中，無法自拔。我當時認為：如果放棄學習，放棄斷念，意味着會再次失敗。
到了2018年，嚴重的問題來了：我發現自己越來越失去一個正常人的行為與思想，我發現自己越來越多的念頭出現。我發現自己的思想越來越變態、越來越極端，每天精神都高度緊張。更嚴重的是越戒越色，從一次偶然的破戒後，發展成了去洗浴中心嫖娼，越來越墮落！想想我2014年之前僅僅只是手淫惡習，根本不會那麼嚴重。戒除惡習不就是讓我們恢復一個正常人的身心狀態嗎？為什麼會變得越來越嚴重，越來越色？！
我在戒色吧看過的文章當中大量放大了手淫和其他形式邪淫的危害，以及沒有戒成功或者破戒就等於人生徹底失敗了一樣，好像你破戒就是說明你是失敗者一樣，導致我經常破罐子破摔。因為精神壓力真的太大了，痛苦流淚，嚴重的時候我真的很想自殺就一了百了。相信很多兄弟都有這種感覺！如：壓抑、焦慮、恐懼、精神高度緊張、距離現實越來越遠、內心脆弱、各種變態念頭、強迫症、抑鬱等等的不良心理問題。總之內心是從來沒有快樂可言，因為每天都活在不好的精神狀態里，大家想想這是一個正常人該有的活法嗎？為什麼別人可以快樂的活着，而我們卻身心痛苦？因為我們選擇了極端的戒色方法！
因為當時我「帶領」很多人一起戒色，一起學習《戒為良藥》，一起學習斷念。呵呵！最後自己卻斷成了「色魔」，越戒越色！現實中的異類，真是罪有應得！實實在在的報應！誰叫我自己傻X，帶錯了那麼多人呢？除了越戒越色，我還得到了什麼？每天精神高度緊張、承受着巨大的念頭壓力、時時刻刻都在防着所謂念頭、脫離現實生活、人際溝通時表現出超低的情商。理論一大堆、實際早睡早起都做不到！很多戒色吧的兄弟，你總有一天會發現你學習《戒為良藥》越多，你離現實生活越來越遠，和同齡人的差距越來越大。你如果繼續沉迷「戒色吧」，繼續膜拜「飛翔大神」，繼續沉迷《戒為良藥》，繼續沉迷斷念，毀掉的不僅僅是你的現在，還有你的整個未來！你不要和我扯什麼詆毀不詆毀飛翔和《戒為良藥》。我用事實說話，我用自己的親身經歷說話。你們現在對我前面所講的這些話極可能存在的抵觸心理，也在我意料之內，因為我就是從那個階段走過來的。
也許是老天可憐我，我這荒誕的戒色之路也是在2018年有了轉機：我遇到了戒色論壇當時的執行管理員，也就是漢軍哥。漢軍哥和我說：我使用的戒色方法是錯誤的。軍哥也許是看到我太極端，而且帶歪了很多兄弟，就耐心的反反覆復勸了我2年多。在軍哥勸我的過程中，我一開始非常抵觸，因為有學習《戒為良藥》的方法影響，多年反覆的洗腦，我思想已經固化了，很難才能扭轉我的思想認知。相信大部分戒色吧的兄弟受《戒為良藥》的影響，大都也是聽不進別人勸的，因為思想實在是太頑固了，都是以為只有斷念才能戒色，學習戒色文章才能戒色，殊不知已經在錯誤的戒色道路上越走越遠了！脫離了現實生活，各種壞習慣沒有改變，僅看文章和口訣就能戒除？真的是荒唐。即使是戒除了一段時間，但是不會長久，因為還有其他的壞習慣在牽制着我們，非常容易再次複發。
在這裡，我非常感謝漢軍哥，也感謝遇到的戒色論壇其他前輩和戒色七部曲實修班的各位兄弟。是他們合力把我從《戒為良藥》這個大坑裡拉了出來，讓我知道戒色七部曲的存在，讓我知道原來戒色不能脫離現實生活，原來戒色必須通過紮實的行動去改變自身各種不良習氣，才能擺脫手淫和其他形式的邪淫惡習。而不是看一大堆文章，僅僅停留在理論層面，從沒去改掉自己的生活方式。戒色論壇的文章是有必要看，因為論壇的文章是引導我們怎麼去落實戒色七部曲的七項內容，但是沒必要花大量時間看。更注重：實幹、真干。七部曲的七項內容：早睡早起、健身、持誦、讀書、行善、反省、奮鬥，完全讓我們徹底融入生活，在現實中不斷磨練我們。完全讓我們接地氣的活着：直面現實生活的困難和挫折、體會奮鬥賺錢的樂趣、努力學習提升學業，將來更好的在社會拼搏。這不就是一種積極向上的生活方式嗎？何必頑固不化的學習《戒為良藥》里以狂看戒色文章、狂做戒色筆記、瘋狂練習斷念為代表的極端戒色方法呢？人生有多少個青春給我們消耗？飛翔會為我們的寶貴青春負責嗎？恐怕他自己也是理論的大師，實幹的弱者吧？因為當初的我就是這樣子的，沉迷理論，實幹為0。荒廢了自己4、5年的青春。
