下面我結合主題,談談我80天的經驗總結。
1.首先請大家明白:我們jiese,不是一意孤行,不是不結婚,不是沒有感情不去戀愛,而是戒除這個壞毛病,讓自己的生活過得乾淨美好,不婚前性,不被Yin念牽着鼻子走。
2.jiese老師說過,只有不斷學習,才能不斷提高自己的jiese覺悟,才能降伏慾望。我自己深刻總結了自己的破戒規律,花了很多時間研究總結,同時,因為間斷了學習,外界很多因素會影響到我們正常的抵抗力。比如隨着時間的推移,外界各種因素會慢慢耗盡我們的jiese決心、努力和警惕意識,最終導致破戒。我們需要不斷給自己的jiese意識充電,給警惕充電,給決心充電,這個充電的過程,就是學習。學習jiese文章,沒有第二條路可以走。兄弟們,這是一個jiese老油子三年來的苦苦教訓和思考。
3.jiese除了學習,實戰也很重要,平時的學習,就是為了實戰,為了在實戰中斷除意Yin。學習的目的是實戰,學習為了實戰,同時實戰基於學習,只有平時在學習jiese文章中狠下功夫,才能做到念起即斷。
4.jiese成功,修福報很重要。多做善事,每天多想着為別人、為父母多付出些,我每天想着能為別人做些什麼,為別人付出什麼,我發現自己的朋友多了,原來那個總是拉着個臉很嚴肅的人也變了,面相變得和藹了,這是我jiese的深刻體會。
5.我發現自己有個特點,我需要每周運動至少一次,我是從事互聯網工作的,因為如果有的時候精力起來了,會通過一定的方式發泄,我們需要讓精力有正常的發泄途徑,比如慢跑、站樁、健身等,不然精力會有從下面she出去的慾望,我們應該讓精力從上面運動發泄出去。
6.除此之外,我在戒的過程中,基本每次Yin念上來,我在斷除之後都會牢牢記住它發生的時間、地點、時刻、周圍的東西和這次意Yin的誘因,比如手機、疲倦、圖片、見到女生穿的衣服等,我會及時找到意Yin的誘因,然後把它們斷除,同時牢記這次意Yin的所有外界原因,下次經過同樣的地方,我就會分外小心。
我舉個例子吧,我有一次在早上睜眼時,朦朦朧朧的意識比較薄弱,我就會發現Yin念會在這個時候上來,好幾次,所以我養成了個習慣,只要睜眼,我會立即起床洗臉,上廁所,這樣就會把它打破。
還有一次,我喜歡上床入睡前玩一會手機,睡前Yin念又來了,我就不知不覺中開始看H了,好幾次都是這樣,所以我養成了一個習慣,睡覺之前就絕對不玩手機,放到自己夠不到的地方充電。另外,因為白天自己喝了一杯拿鐵咖啡後,我整夜因為咖啡而未眠,後半夜竟然拿起手機破戒了,這次讓我十分遺憾,從此,我一滴咖啡也不敢喝了。
一次次總結,一次次警惕,一次次反思,令我欣慰的是,我的意Yin少了,jiese天數上去了。皮膚變好,身體恢復,社恐消失,人也開朗了。我發現破戒有個重複效應,就是你在床上破戒,下一次你還會在那裡破戒,你在廁所手Yin,下次你還想在廁所手Yin,這就是我們xieYin給一個地方留下了不好的東西,下次它還會在同一個地方吸走我們的精氣。所以我們得學會破除這個外界的外緣,比如改變外界環境,同時自己注意修身和警惕,不要在自己失敗過的地方再次失敗跌倒。
7.注意養生,jiese重要,養生同樣重要!而且注意每到10天20天,整數天都要自己總結自己這段時間的jiese表現、念頭上來的次數、斷念的快慢、養生的效果等等。
8.我還想奉勸那些還支持婚前性的兄弟,求求你們,算我求求你們,潔身自愛吧,這樣一個年代,jiese吧需要有人站起來反對婚前性,反對xieYin,反對一夜#情!如果我們再任由xieYin泛濫,終有一天我們要親身嘗到惡果的!會像古羅馬古希臘那樣亡國滅種的!
不傷害自己心愛的女人的身體,結婚後給她一個幸福的生活不好嗎?結婚後的夫妻生活也會更甜蜜美滿!
男人應該頂天立地,要有男人的樣子,見到女人就想上,女人給上就上,考慮過墮胎的後果嗎?
考慮過你女朋友的身體嗎?
考慮過你的孩子嗎?
考慮過安全套只是個心理安慰嗎?安全套防不住艾#滋#病的!
考慮過自己的幸福嗎?婚前性後,巨大的痛苦會將你籠罩,天道禍Yin!婚前性是xieYin!不是不報!時候未到!我們這一代需要有人站出來!
只有早日戒除手Yin,才能獲得清新快樂自在的人生!