一.懺悔
懺悔不是如果能重來或如果有來生,我絕不沾染此類惡習等,而是接受、原諒帶你走上歧途的人,無論他是你小時候的玩伴、最好的同學、哥們死黨、你的表哥堂哥親哥,還是偷藏黃物的父親,無論他是誰,你都要原諒他,接受這個事實,並明白這是你一生與邪淫的戰鬥,從不停休,只有你死我活!
接受你因邪淫得到的報應:失去健康、錯過姻緣、內心痛苦、悔恨、絕望、麻木。
接受你所逃避的,越是逃避什麼,越是要接受這個事實,接受你不得不面對、早晚得面對的事實。
只有正視自己、正視現實,才是改變自己、改變生活、改變未來的開始。
沒有過去,沒有未來,只有現在,NOW!此時此刻!
當下這一秒,就是現在,開始改變!
以本人為例,我擼了18年,最精力旺盛的、最應該打好人生基礎的18年,被我揮霍浪費了。即便如此,我也心懷感恩,我已經走出來了,是我自己給了自己一條救贖之路。
唯有自救,才是真正的懺悔!
二.決心
你是溫水中的青蛙,唯有奮力一躍,跳出鍋外,否則只有直接煮熟,徹底完蛋!
永遠沒有最後一次,徹底和最後一次說永別,堅決一些!對自己狠一點!
慾望是永遠填不滿的黑洞,瘋狂看黃,瘋狂手淫,瘋狂貪求短暫的快感,最後掏空了自己,身心俱廢!
心不動,則不痛,心動了,再好的戒色方法也沒用。
三.學習
戒色就是徹底改造思想,清洗黃毒。
徹底落實戒色十規!
徹底落實戒色十規!!
徹底落實戒色十規!!!
要多學習《戒為良藥》《以戒為師》《戒者錄》《戒海明燈》《戒者筆記》和精品文章,學習聖賢教育,有益的知識,多做筆記,把精華段落重要部分抄寫下來,時常溫習,更易吸收,在腦海形成戒色防火牆和殺毒軟件,自動攔截消除邪念。
當你厭倦學習、停止學習戒色文章和各種善知識時,你就離破戒不遠了!要學會克服厭倦期,養成良好的學習習慣,不能中斷,恆久力行。
想要突破怪圈,必須徹底改變自己,堅持學習和練習,讓自己的覺悟和實戰水平得到不斷提升。
只有自己才能戰勝自己!戰勝心魔,勝過戰勝一座城池!
四.核心
戒色的核心是觀心斷念!也是修心。
除了學習和工作等重要的事情,盡量讓自己大腦放空,停止思考,安住當下時刻。
該吃飯就好好吃飯,該刷牙就好好刷牙,該學習好好學習,該工作就好好工作,該睡覺好好睡覺,但要真正紮根於純粹的覺知。
學會安住純粹的覺知,慢慢心會越來越平靜,如平靜的湖水,當有任何念頭出現,會如一顆石子掉進平靜的湖水 一下就能警覺。
比如當有想看黃、想擼、想看擦邊的東西、看到美女想看第二眼等,當這類想法出現時,要在第一時間迅速察覺,不要慌張,不要跟隨,不要相信這類念頭,慎勿信汝意,汝意不可信。念頭不是你,你是純粹的覺知,你可以覺察它,而不跟隨它。
念頭即想法,單一的或一連串的,把念頭當做黑車司機,無論它如何誘惑你,你只需要不理睬、不搭理,它就拿你沒轍,自動消失。你若心動了,上了這黑車,就會被宰,破戒交精費!
你認同了這個念頭,它就會接管你的身體,獲得控制權,瘋狂揮霍你的腎精!
生命的最高本質是純粹的覺知,就像剛出生的嬰兒,看着這個世界而沒有思維,思維是後來出現的,思維可以作為工具,是僕人,但也可以是束縛,一定要分清主僕,防止奪權。
當你走神時,他人外力是很容易叫醒你的,開啟覺知就是學會自己叫醒自己,覺知最大的用處就是不迷失在思考里。佛菩薩是覺者,能時時刻刻保持覺知的大智慧者,並非神仙神話式的人物。開啟覺知,你就是念頭的觀察者,你可以觀察念頭,而不陷入其中,這樣你才能主宰自己的內心,才能真正把握自己的人生,不做思維的奴隸。
有些人認為斷念口訣不靈,其實他們並沒有正確理解這個口訣,也沒有下功夫去練習這個口訣,這個口訣價值無量,是修心的金口訣。真正領會這個口訣,真正下功夫去練習,就會知道這個口訣的威力!它能極大地強化你的覺察力,有了覺察力就可以瞬間降伏心魔!
當走神那一刻,快速把自己拉回來,這就是覺知。和打噴嚏一瞬間、下雨天打炸雷受驚嚇的一瞬間是一樣的,一念不生、了了分明,飛翔前輩所說的無敵模式。斷念口訣最重要的就是念起即覺,精髓盡在一個「覺」字上面!
很多人「覺」而斷不掉,一方面是決心不夠,要有破釜沉舟、你死我活的斷念決心,其次要強化覺察力,只有通過堅持練習才能得到強化,覺察力強了,就能做到一覺即斷!
大家可以多看看藍天白雲、星星月亮、森林花草等自然景觀,很容易把自己從喋喋不休的思維中拉出來,就是靜靜看着,什麼也不想,只是存在,純粹的存在!這才是人生真正的大逍遙、大自在。
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