戒色之如何戒看黃，戒色281天總結 戒友實踐經驗分享

戒色之如何戒看黃，戒色281天總結分享上一次房事是在一周前，這次房事是在戒色49天時，經歷了最大不泄精天數21天，這個21天可能是有性行為以來最久的了。戒色之前，最少都是一周一次，一月應該在5-7次的樣子，最多的時候也是連續2次，沒有過連續2次以上或者連續幾天都在泄精的行為，我這個應該可以算適度的行為，但是我現在的問題也很多。36歲，已經半頭白髮，尿頻，尿不盡，尿等待，腰酸，鼻炎，陽痿，早泄都有，陽痿早泄比較嚴重，我雖然在泄精方面不算太頻繁，但是熬夜和久坐就比較嚴重了，23歲開始創業到32歲，好像基本都是熬夜加久坐，生活顛倒及其不規律，對身體傷害最大，30歲後明顯感知身體滑坡厲害。34歲才知道有戒色吧，自戒色1年多以來，戒過99天破戒，戒過124天破戒，目前58天，雖然戒色天數看起來不錯，但是其質量並不高，戒99天有6次房事，6次遺精；戒124天有6次房事，4次遺精；目前戒58天2次房事，2次遺精；這樣統計在戒色（不看黃不手淫）的281天，有24次泄精，平均8.5天一次，加上中間時而走到戒油子的階段，可想而知在我這個年齡段，戒色成果幾乎是沒有的，總結一點，就是戒色養生覺悟偏低，還需要加強提升養生方面的意識。（編者按：如果身體比較虛弱，應該選擇徹底禁慾一段時間，和妻子好好溝通，取得理解和配合，等身體恢復後再節制性生活，如果在戒色期間還在泄精，很可能對恢復不利。）曾經看黃，被慾念控制看黃真的太瘋狂，一看5、6個小時，不斷地吸食着各種各樣的黃色片段，我想想，那都是高度集中地在看啊！再回頭來看看我是怎麼樣地學習戒色知識的，看個半個小時就覺得夠了，現在想想我半個小時的學習戒色知識怎麼抵得上5、6個小時的看黃內容？做個小實驗，我現在馬上回想一下曾經邪淫經歷和馬上回想一下我看過的某個戒色知識講的內容，一試就知道了哪個是容易想起來的，證明我學習戒色知識的匱乏，大腦就是一個容器，曾經的我把黃毒填滿了自己的大腦，幹啥都會想起黃，看啥都會聯想畫面，我大腦全都是邪淫的，我能幹什麼想什麼好事呢？自然都是一些齷齪的念頭世間沒有孟婆湯，喝了就能忘掉所有記憶，我曾經看過的都會殘留在大腦里是去不掉的，我們能做的就是縮小佔比，把那些邪淫內容縮小到記憶深處至遺忘的狀態，我們唯一能做的就是學習，學習一切正能量的知識，學習一切戒邪淫的知識，不斷地強化這些知識，不斷地強化自己的認知，邪淫是不對的，邪淫是有危害的，是消福報的。