這個帖子,其實我準備了很久。有過往的戒色筆記中比較短小,好的戒色句子,也有自己的一些新的體會
1.慾望到底是什麼?是如何引起的?它真的讓你感到快樂嗎?”人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。什麼是美?什麼是丑?我現在所迷戀的東西是否真的是”美”的?我是否需要通過理智的,有邏輯的分析重新定義”美醜”?過對自己曾經瘋狂迷戀的東西進行理智的省察,思考,分析,來重塑了一個正確的認知,去正確地看待它,對待它,進而從根本上不再沉迷它。慾望沒來時你不會主動把它激起來,就算它主動來了你也不會被它牽着鼻子走。對於它,你可以收放自如,這就是”以心制身”。
2.你只需要記住這一秒我應該是純潔的,下一秒我還是純潔的。就像鬧鐘那個童話故事一樣,你沒必要想着你一共要走多少萬步,其實很簡單,你需要每一秒就輕輕擺一下。同理,你不需要說你要戒多久,你只需要做好這一秒,再小小地祝福下一秒的自己。
3.念頭就是一個指令,就像遙控器輸入一個指令就能轉到你想要的頻道一樣,你聽從了那個念頭,結果就像被遙控了一般開始擼管。記住,那個念頭就是一個指令,不要聽從那個念頭。
4.如果你無時無刻自己主動地去面向陽光思考正向的意念,比如奮鬥、幸福、感動、奉獻、溫暖、等等觸動心扉能讓你的心感覺軟下來,那麼此時作邪淫念頭就成了雜念,會被你自己給忽略掉。
5.貪!是的,我錯就錯在「貪」。SY邪淫的本質就是貪,我因為貪那個快樂的感受我才去邪淫。因為貪是惡,所以貪引發的邪淫就是惡,因為邪淫是惡,所以我必須要戒。
6.戒色很難,因為你是一正念與千萬邪念作戰,敵眾我寡;戒色又很簡單,因為只需要時刻幹掉當下一念,即可戒出生天。
7.當慾望出現時,你覺得很饑渴,想讓慾望消失。那麼,滿足慾望傷害自己和消滅慾望你選哪個?只要你消滅慾望,那你也能到達無欲的狀態。既然這樣,那為什麼不消滅慾望呢?
8.心跳加速的時候是緊張要放鬆,不是慾望來了。一件事情發生了,你的想法跟做法,甚至能影響最終的結果。事兒雖然不大,你的選擇不同,卻可能使事態朝着另一種方向發展。
9.很多人都無法成功,知道這是為什麼嘛?因為懷疑,那麼我現在告訴,認真的告訴你,你給我仔細聽好了,要時時刻刻記在心裏,你就是你,你就是萬中無一的優秀人才,什麼事情對你來說都是簡單的事。你就是奇蹟,你就是傳奇。
10.SY,邪淫是痛苦。從接觸色情開始,就是痛苦的開始。過程也是痛苦的,饑渴的你只是渴望解脫,而所謂的快感只是最後解脫時的短暫的感覺。而之後你只是回到平靜,什麼時候是平靜?平常就是平靜,沒有慾望就是平靜,不接觸色情的時候就是平靜。平靜就在我的日常生活,就在每一個當下。所以,SY、邪淫、色情。其本質是痛苦,過程是痛苦,其實解脫也是痛苦。只要不是平靜,那無論是什麼刺激,都是痛苦。過度高興是痛苦,悲傷是痛苦,身體受到刺激是痛苦,過度激動是痛苦,快感也是一種痛苦。而當癥狀出現,那就是更加的痛苦。多欲為苦,慾望就是痛苦。所以,我不需要慾望,我不需要SY,不需要色情,因為那些的本質都是痛苦。我需要平靜,需要安靜,需要清凈,而想要做到這一點,那就必須規避所有痛苦。