我叫夏浩正，有23年的xieyin史、從2015年開始戒xieyin，一直都沒有戒除，經常性反覆破戒，已經有8年了，現在終於有了轉機。
我之前戒xieyin一般都是7天破戒一次，4-5天破戒一次，2-3天破戒一次，經常熬夜通宵看seQ視頻、一晚上不睡，看黃SY，很少突破一個月。
曾經採用過《jwly》jiese法，看jiese文章提高覺悟，練習斷念口訣，沒有成功。我還通過專念fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發布宣傳宗教相關內容]/號jiese，但是也沒有成功。
但是我在採用現在的方法之後，從今年9月5日開始到現在，我已經jiese32天了，而且我能控制住不看手機、不看美女了，自控力比以前增加了非常多、效果非常明顯，所以急於把這個好方法分享給大家。
二、現在我的方法
現在我的做法，是專誦觀音經zhou，即大悲zhou、《普門品》、觀音聖號，還有禮拜觀音菩/薩，把主要精力用於修持這些功課上，並迴向祈求，請菩/薩加持自己戒除xieyin（文末附迴向文）。
為什麼這樣做有那麼大效果呢？我想是因為《普門品》上說得非常清楚：若有眾生多於yin欲，常念、恭敬觀世音菩/薩，便得離欲。這裡面「常念」、「恭敬」，非常主要。
我目前每天能夠念誦80多遍大悲/zhou、普門品1-2遍，觀世音聖號2000-6000遍，都是把誦持功德迴向給自己戒除xieyin。
最初在我曾經嘗試過大悲/zhou+佛/號的方式，有效果，但是力量好像還不足夠，通過調整把佛/號都換成觀音聖號之後、增加數量之後，效果立馬顯現了，念誦之後心裡非常清靜。
怎樣做到「常念」？就是把行住坐卧的時間都利用上，心裡常常念誦觀音菩/薩聖號，最好每天念誦2000聲以上。並且念誦觀音經zhou的時候，要字字聽清楚念誦的聲音，否則念得太快走馬觀花效果也不明顯。
除此之外我還建議：每天除了念觀世音聖號，還要禮拜觀世音菩/薩。因為《普門品》上說的是：「常念、恭敬觀世音菩/薩」。如何恭敬呢？就是禮拜（跪拜）觀世音菩/薩。為此我還專門請了尊菩/薩聖像回來供奉。
現在我每天早上能禮拜10-20拜、晚上能禮拜100多拜，都祈求觀世音菩/薩慈悲加持我徹底戒除xieyin惡習、我也發願徹底戒除xieyin，然後將禮拜的功德迴向於戒除xieyin，並且懺悔xieyin和殺生等罪業。這樣拜完之後感覺內心非常清凈。
另外禮拜觀音菩/薩，大家也需要注意「恭敬」，比方早上起床禮佛前，要現刷牙、洗臉、穿戴整齊；平常也要衣著得體，整理好衣物、洗手、漱口，並且拜之前都點上三支清香。男士不要穿短褲背心、女士不要穿暴露的衣服。
把時間都用來專誦觀音經/zhou，並且把禮拜和念誦的功德，都迴向到戒除xieyin，這樣更加有用。
三、我的其他的建議
另外我個人的經驗。除了誦持觀音經/zhou、禮拜等功課之外，還須做到早睡早起、不熬夜、不賴床、無事不上網、避開誘惑女性、遠離引起xieyin的因緣。
並且遠離xieyin的場所，不去按摩、足療、澡堂、汗蒸，遠離夜總會、夜店、酒吧、唱吧等娛樂會所，遠離xieyin的朋友，遠離狐朋狗友。
每天還要做到吃素，建議吃全素，包括不吃五辛、葷菜、雞蛋和牛奶。如果一時半會做不到，建議祈求觀世音菩/薩加持自己能夠早日吃全素。（昌瑞註：最初可以先吃花齋）
還可以根據自己的情況，隨喜錢去放生或者捐款做慈善，戒xieyin需要福報，福報可以加速戒除xieyin的時間。業障重的朋友，每天要念懺悔文、懺悔自己累生累世的業障。
另外要注意，每天的功課都不能中斷、好習慣要落實，一旦中斷的話，很容易破戒。因為戒xieyin是一輩子的事情。千萬不要以為戒xieyin3年、5年了，就以為徹底戒除了，再也不會破戒了，於是持誦功課也不做了，這樣肯定會破戒的。因為我們欲界眾生，只是靠功課暫時降伏了yin欲，只有證果了才能徹底斷除，千萬不能輕視。
