作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
前言：
不少新人把在其他貼吧刷經驗等級的習氣帶到了戒色吧，到處刷無聊的回復，這種現象很不好，戒色吧是公益貼吧，不是炫耀等級的貼吧。另外，你的頭像等級並不代表你真實的覺悟等級，我看到過很多戒友忽視認真學習，結果頭像到了10級，還是有很多思想誤區，戒色的進步實在很小。我在以前文章對這種現象做過一個比喻，那就是「只長身高，不長智力」，身高一直在長，但是智力還停留在以前，這就會出現很尷尬的情況。別人以為你達到10級了，按理說，你的戒色覺悟應該很高了，沒想到一回復就露出了馬腳。其實，頭像的等級無所謂啦，關鍵是要扎紮實實地學習戒色文章，多做筆記，多複習，必須要持續提高覺悟，這樣才有望戒色成功。
如果你實在想提高頭像的等級，那也不是不可以，吧零厚吧主，曾經發過一個話題帖《今天你有鼓勵過戒色新人么？你有鼓勵過自己么？》，你想刷頭像的等級，可以多鼓勵新人，這樣的方式就比較好，盡量不要刷無聊的回復，無聊的回復讓別人一看，就會覺得你很沒水平很幼稚。其實，多鼓勵新人，多安慰新人，為新人提供建議和指導，都屬於布施的範疇。當然，要向新人提供建議和指導，你自己也必須具備一定的覺悟水平，否則很可能會出現以盲引盲。
總的來說，布施分為三大部分：財布施、法布施、無畏布施。 修財布施得財富、修法布施得聰明智慧、修無畏布施得健康長壽。
另外不需要錢的布施：
第一，和顏施，就是用微笑與別人相處；
第二，言施，就是要對別人多說鼓勵的話、安慰的話、稱讚的話、謙讓的話、溫柔的話；
第三，心施，就是要敞開心扉，對別人誠懇；
第四，眼施，就是以善意的眼光去看別人；
第五，身施，就是以行動去幫助別人；
第六，座施，就是乘船坐車時，將自己的座位讓給老弱婦孺；
第七，房施，就是將自己有空下來的房子提供出來，供別人來休息。
如果你有了這七種習慣，好運會隨之而來的。
我們戒色，也要注重修德，對於新人我們要多鼓勵多安慰，多做「言施」，要把新人引導到正確的戒色軌道上來，這很關鍵。據我觀察，很多新人根本不學習，還在一味強戒，這樣想戒色成功，實在很難。還有的新人學習了幾篇戒色文章，就自詡可以戒色成功了，然後就不學了，殊不知，覺悟的提高是一個持續的過程，不是一蹴而就的。認識危害遠遠不夠，還需要切實掌握戒色過程中的各種規律與原理，要不斷學習，這樣才能不斷深化認識，最終才有望戒色成功。戒色不是那麼容易的，一定要學會專業戒色，不要總是停留在強戒的層面，那樣是無法戒色成功的。另外一些新人總是抱怨定力差，心魔一來考驗，馬上一觸即潰，根本經不起考驗，定力差的原因其實就是覺悟差，要提升覺悟水平必須不斷學習，就像登山一樣，要持續登山才能達到頂峰。
最近讓我感到比較擔憂的就是，不少戒友正通過自殘的方式來戒色，出點血弄點傷口，然後想通過這種痛苦的方式來警醒自己，來對抗心魔。不瞞大家說，我大學時也嘗試過自殘戒色，很多戒友也都嘗試過自殘戒色，但是事實證明，這是一條戒色的彎路，並不是戒色的正道，因為自殘並不能讓你的覺悟有所提升，只是讓你暫時痛一下，暫時把心收住，過不了多久，好了傷疤忘了痛，馬上就會舊態復萌，又開始沉迷擼管。我曾經總結過戒色成功的公式：戒色成功=覺悟高+警惕強。不管你是專業戒色，還是信仰戒色，都需要達到一定程度的覺悟水平。只有通過不斷學習才能提高覺悟，自殘是無法提升覺悟的。所以，我奉勸有自殘想法的戒友，請立即放棄自殘的念頭，我們戒色應該腳踏實地來學習戒色文章，扎紮實實提升覺悟水平，這才是戒色的正道。自殘並不能降伏心魔，只有覺悟才能降伏心魔，當你通過不斷學習達到了相當高的覺悟，到時候面對心魔，自然就有了降伏的把握。《孝經》有云：身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。我們戒色，應該明理，明戒色的原理，也要明白行善積德的道理，百善孝為先，戒色人應該積極踐行孝道。
下面分享一個答疑案例
【飛翔哥，麻煩你看看我還有救嗎？我的擼齡有5年了，前一陣子，也就是8月份，破過一次戒，那天擼得特別厲害，一天擼了不下N次，我真的不知道那天我是怎麼了，好像著了魔一般，記得最後一次擼時，明顯已經沒有感覺了，真的可謂是沒有任何感覺，而且更加狗血的是，你猜怎麼著？我是在JJ疲軟狀態下擼得，而且是連續的，上一次結束沒過多久，緊接著、未停止地擼，JJ是被我給勉強擼硬的，但是，不管我怎麼擼，JJ還是無法射出，我加快速度，用強刺激，最後射了，但是有沒有射出東西我不記得了，自從那天以後，我就開始頻遺，幾乎是一天一次，苦不堪言。而且在9月份，我破過一次戒，那次破戒讓我嚇尿了，以前擼好一會才射的，而那次擼一會就射了，幾乎是秒射，我徹底嚇懵了。睡覺就遺，我感覺那次擼，真的是徹底把我給擼壞了。求求飛翔哥，告訴我，我到底還有沒有救，固腎功對我還有作用嗎，頻遺還能治好嗎，求求你告訴我，謝謝。】
答：恩，你是著魔了，被心魔綁架了，身不由己。一天擼2次以上，很多戒友都有過，但是擼N次，那就不多見了，你的上癮程度很嚴重。擼管最忌諱的就是已經疲軟了還要擼，那樣太傷身體了，就像一個人跑不動了，你還抽鞭子讓他跑，弄不好就會超過極限而猝死。在第一次射完，然後沒過多久繼續擼，那樣擼管的時間會延長，但是很可能會出現射精障礙，就是無法射出的情況。人到了那個時候，就是一定要射出，因為不射出就感覺很難受，這就是矛盾之處。如果連續射2次以上，無疑會對身體造成很大傷害，但是不射出又感覺不爽，所以比較矛盾。很多人最後加快了速度，用上了強刺激，最後是射出了，但人也感覺極度透支，甚至也有倒下的情況。還有的人雖然沒射出，但感覺不爽，賊心不死，還惦記著再擼一發。你這次破戒太狠了，把老本都擼出來了，所以出現了頻遺癥狀，也出現了早泄問題，這是腎氣受傷的表現。八月那次破戒，的確把你擼壞了，你這種情況最好去看看中醫調理，一天一次的頻遺，實在太嚴重了，要積極就醫治療了，然後配合固腎功和吉祥卧，讓身體慢慢恢復過來，趕緊戒了，不能再擼了。切記！不要命地瘋擼，後果真的很嚴重也很可怕，不少前輩都有過體驗，很多人的心臟都出現了問題，一定要吸取前輩慘痛的經驗教訓，加油！
附評：連續2次以上的擼管和射精，出癥狀的概率會增大很多，無數的真實案例已經充分說明了這一點。在我看過的受害者案例中，有不少戒友甚至出現了瀕死感，一般第一次射出是不會出現瀕死感的，就怕連續作戰，一次不過癮，連著來2次，甚至3次，已經疲軟了，還要擼！疲軟就是表明身體已經不行了，需要休養了，但是有的人就是感覺不過癮，他會覺得第一次太短，沒擼夠，沒過癮，一定要再來一次狠的。正是這種想法害了他，心癮嚴重的戒友甚至會射3次以上，射到最後射出來的像水一樣，甚至感覺射出，但是沒東西出來了，已經到了這種可怕而瘋狂的程度了。有一個詞叫「爛賭」，放在擼管方面，就是「爛擼」。爛擼最傷身體，明明身體已經疲軟了，但是心裡卻還想擼，賭徒的心理是不輸光不會罷手，很多成癮嚴重的擼者也是如此，不把自己徹底擼空，他是不會罷手的！他就像中了黃毒的肉機，完全不受自己控制。這種不要命的擼管方式，其實就像在拿色刀砍自己，砍一刀還不過癮，還要補一刀，甚至要補二刀，簡直太恐怖了！完全失控的可怕狀態！有人在連續2次射出後出現了瀕死感，差點就掛了，這並非危害聳聽，這都是有真實案例的。做愛猝死的新聞也時常見諸報端，大泄身的後果是很可怕的。剛開始戒色，因為覺悟尚淺，很多戒友都會破戒，我要奉勸大家的就是，盡量避免連續破戒，因為連續破戒太傷身體了，就像一個人剛跑完1000米，沒過多久，又叫他跑1000米，還讓不讓他活了？！如果JJ會說話，他一定會這樣說：我真的好累，你放過我吧！連續破戒後，出癥狀的概率是成倍增加的，就像一張信用卡被你刷爆，結果可想而知。所以，我們一定要避免連續破戒，好好管住自己的心，不要讓心放肆！
下面步入正題
這季就痘痘外一篇，擼管導致的結石癥狀和大家做一個分享。具體如下：
我曾經在第8季的文章談到過痤瘡問題，那季相對簡短些，這季會談得比較詳細。痤瘡問題嚴重的話，是可能導致毀容的。曾經有一個戒友，就因為嚴重的痤瘡而毀容，後來他去醫院做微晶磨皮，臉部改善了很多，但也花費了很多銀子。他其實知道是手淫導致的，因為每次手淫後，痘痘都會爆發毀臉，但是他沒有吸取教訓，他的心癮太強，也不懂得專業戒色，他根本無法自控，結果他又沉迷手淫，沒過幾個月，臉部又慘不忍睹了，結果又去醫院做磨皮，搞得他很苦惱，想死的心都有了，發的帖子可以用「哀嚎」這兩個字來形容。
關於手淫是否可以導致青春痘，也是存在爭議的。有的人說手淫可以導致青春痘，原因是他根據自己的切身體會，也是很有說服力的。有的人則說手淫與青春痘無關，持有這種觀點的人還是很多的。我曾經看過各大醫療網站的答疑案例，很多答疑者都說手淫與青春痘無關。我也看過很多相對專業的痤瘡文章，幾乎沒有哪篇文章提到過手淫與青春痘有關。醫療網站的很多答疑者，其實水平有限，他的答疑內容不是複製就是想當然，一方面缺少切身的親身體會，另外，就是沒有經過深入的案例調查，還有一種可能，那就是他自己也不清楚。更有甚者，一些醫療網站的答疑者，還在用手淫無害論回答患者，把手淫無害論複製過來誤導患者。這種答疑案例實在很多，真的很可悲，患者本來很可憐，想得到一個明確的答覆，沒想到等待他的卻是誤導。
不過我也看過一些答疑案例，答疑者提到了手淫可以導致青春痘，並且勸提問者應該戒掉手淫。我想這個世界上還是有明白人的，只是太少了，看10個答疑案例，可能只有1-2個真正明白手淫危害，其他8個答疑者，基本都在誤導患者，很多答疑內容都是複製的，並沒有自己的深入調查與研究。其實這也符合「28法則」，這個世界80%的人是窮人，20%的人是富人；80%的人掌握世上20%的財富，20%的人掌握世上80%的財富；80%的人用脖子以下賺錢，20%的人用脖子以上賺錢；80%的人是負面思考者，20%的人是正面思考者。同理，在這個世界上，只有20%的人真正了解手淫的危害，其他80%的人根本就不清楚手淫的危害，甚至還被無害論給洗腦了，特別是在無害論泛濫的年代裡，更是如此。20%的清醒者，已經是頂天了！那是對於醫療工作者而言的。現實情況，100個普通人當中，有1個真正明白手淫危害，已屬不易！很多教授博士都不清楚手淫的真相。誰叫我們生在一個無害論泛濫的年代呢，連中學的生理衛生課本也是無害論的天下。中國的青少年一代，從初中就開始接受無害論的洗腦！太可悲了！
根據我的親身體會與調查研究，我的結論就是，手淫是可以導致痤瘡的，而且手淫導致的痤瘡一般比較頑固，很難好。不是說你過了青春期，痘痘就會消失，手淫導致的痤瘡相當頑固，甚至到30歲以上還是一臉痘痘，完全是慢性的了。不過，我也觀察過生活中的很多人，雖然他們也手淫，但是幾乎很少長痘，這其實就是體質的差異。中醫一般將人的體質分為9種基本類型：平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣鬱型、痰濕型、血瘀型、特稟型。平和型的體質是最好的，其他的體質都有偏頗。因為體質的不同，所以手淫的癥狀在每個人身上的表現就會有所差異。可能在你身上就表現為痘痘爆發，而在另外一個人身上，影響就會小很多。大家也不用感嘆自己體質不好，因為有的人雖然痘痘很少，但是手淫導致的其他癥狀則比較明顯，比如脫髮，白髮，腰痛，尿頻等。所以，上天是公平的，雖然給了你一張爆痘臉，但是在其他方面你也許比別人強，所以也不用太難過。
大家再看一些真實案例：
案例1：我一手淫就起痘痘，不手淫又下去了，主要在面部，鼻子，下巴，背部。
案例2：從15歲開始，凡是每次手淫後，第二天就會出現痘痘，然後不手淫的幾天，痘痘就會慢慢地變淡，最後留下一點點印記。
案例3：我每次手淫後或者遺精後，臉上就會長一些青春痘，心裡很急。
案例4：記得我17歲時天天手淫，自從我手淫後就覺得臉上的痘痘一天比一天多，現在已經30歲了，臉上的油還是很多，痘痘還有。
案例5：我手淫完了就長痘痘，一完還會消了一些，但過幾個小時就明顯長很多出來了，頭上也長很多膿包，這要怎麼治療啊？感覺手淫完了很多地方都不舒服，有時關節有些痛，有時牙齒有點酸。
案例6：本人手淫史有6年了，6年期間臉上都長有暗瘡痘痘，並且每次手淫完都會覺得臉上的痘痘增多。現在性生活有早泄，可能還有前列腺的問題。
案例7：為什麼我發覺手淫之後臉上的痘痘就長很多出來呢？手淫後一兩天自己臉上的痘痘就蹭蹭往外長。
案例8：手淫大概從16歲開始的，5年多了吧， 慢慢的臉上就長痘痘，鼻子因為長痘痘都快成酒糟鼻了，痘痘消失留下很多痘痕，在臉上鼻子上能擠出白色的東西，最嚴重的時候臉上一大塊腫起來了，一擠裡面都是濃和血，肩膀上也是。
案例9：我今年18歲，我出痘痘有3年了，我每次手淫後都大量出痘痘，臉上耳朵脖子都是，最近更嚴重了，以前背上胸上就一片，現在屁股上也是。
案例10：為什麼我手淫過後，額頭上會長痘痘呢！這個是為什麼呢？
案例11：我手淫一星期最多2次，後來臉上不斷開始長痘痘和粉刺暗瘡。
案例12：我今年22歲，一手淫就長青春痘，本來是個帥哥，哎！我發現是自己持續手淫的結果，我基本都是1天1次，後來我強迫自己停了2個星期，痘痘基本上沒有了，但現在實在是忍不住，結果一手淫就又開始長痘痘。
案例13：手淫真的會加重痘痘的，本人親身試驗，證明了是會的。
案例14：從去年開始臉上就長了好多青春痘，擠掉之後還在長。還有我平時有手淫的習慣，我自己知道這樣不好，但是就是控制不住自己。最近我發現只要我手淫比較頻繁，過幾天青春痘就會加重，變得又大又紅，有的甚至有黃豆大小。
案例15：手淫之後，我的痘痘開始泛濫，我的心情開始低落，然後更加頻繁地手淫，大約一天一次，然後臉就慘不忍睹了！
案例16：我臉上有很多青春痘，用了很多的護膚品，去醫院看了，吃了很多葯都沒有效果，臉上的青春痘還是瘋長。我有個習慣，就是手淫，幾乎每天晚上我都要手淫了才睡得著。
案例17：我現在23歲了，十年前開始染上了這個壞習慣，剛開始就長痘痘，一直到現在，背上臉上都是。每次一手淫就長，而且很明顯，第2天就增加很多，我半月不手淫就消退很多，這是為什麼啊？我還發現自從染上了這個壞習慣之後，好像全身都有病，特別是大腦變笨了。而且一天到晚腦子都在不停地胡思亂想，就算在讀書時腦子也在想事情，心不在焉，注意力不能集中，我也控制不住自己，晚上做了一夜的夢。
坊間有一種比較流行的說法，那就是擼管可以瀉火，可以讓痘痘消下去，而戒色則容易憋出痘痘，不少人還經常建議別人擼管瀉火消痘。其實這完全是一種誤導，這種誤導其實在十幾年前就已經存在了，我初中時就聽到過。如果擼管可以消痘，那為什麼很多人越擼痘越多，這波未平，一波又起，甚至在臉上全面爆發，簡直就是痘面人！有的人會有一種錯覺，那就是在擼管後好像痘痘消了點，或者在擼管的第二天起床，感覺痘痘消下去了。其實，擼管是一種能量的消耗和釋放，在能量剛釋放不久，痘痘是可能消下去的，這就是案例5所描述的情況。我可以明確告訴大家，真正的規律就是：先消後爆！絕對會有一個強烈的反彈！因為擼管是會導致內分泌失調的，是會導致出痘的，暫時的消痘只是一種錯覺，沒過多久就可能迎來痘痘的大爆發！
根據不少案例的反饋，很多戒友堅持戒色養生，飲食清淡，積極鍛煉，不熬夜。堅持一段時間，內分泌就慢慢調整過來了，然後痘痘就減少很多，皮膚摸上去也細膩光滑了，出油也減少了。這都是事實。事實證明：堅持戒色養生，各方面都做好，痘痘是會消下去的，膚質和氣色都是有望改善的。事實的確如此。如果你相信擼管可以瀉火，那很可能會陷入怪圈，痘痘就很難好了。
恢復要點：
1.飲食清淡：飲食保持清淡非常關鍵，畢竟刺激性的食物和發物，都是可能導致出痘的。即使你沒擼管，但是你有吃刺激性的食物，那也可能導致痘痘大爆發的。
2.控制上網時間：上網過久會導致屏幕臉，會影響膚質和氣色，也會導致內分泌失調而出痘，所以應該控制上網時間。
3.避免熬夜：熬夜太傷身體，也傷肝，影響身體的排毒能力。熬夜很影響膚質和氣色，也容易導致出痘。
4.積極鍛煉（有氧為主）：積極鍛煉對於調整內分泌很重要，慢跑快走，打球都可以。
5.徹底戒擼：戒擼是恢復的基礎，否則再多的補，再多的保養，都會被你漏掉。
6.控制遺精頻率：案例3有提到遺精後出痘，我自己的體會也是如此，遺精會抵消一部分戒色成果，遺精後內分泌也會出現暫時的失調。
7.積極治療：對於嚴重出痘，積極治療是需要的，不管是藥物還是儀器，有條件的話都可以嘗試一下。不過關鍵還是要徹底戒擼，否則是很容易複發的。
8.痘印痘疤：輕微的痘印痘疤會隨著時間變淡的，會變得不明顯，甚至看不見。如果傷得很深，可以去醫院做磨皮等治療。
長痘的位置（摘錄）：
額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。
雙眉間長痘： 胸悶，心律不整，心悸。
鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。
鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。
右邊臉頰長痘：肺功能失常。
左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。
唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
下巴長痘：內分泌失調、毒素過多，消化系統紊亂。
中醫對痤瘡的分類：
1、肺經風熱證：表現為顏面潮紅，粉刺焮熱、瘙癢，或有膿皰，苔薄黃，舌紅，脈細數等癥狀。一般面鼻及胸背部痤瘡屬肺，是由肺經風熱阻於肌膚所致；
2、脾胃濕熱證：皮疹紅腫瘙癢，常伴有大便不暢，消化不良，腹脹，苔黃膩，脈滑數等癥狀。常由於過食肥甘、油膩、辛辣食物，導致脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成。
3、肝氣鬱結證：多見於女子，皮疹反覆發作，與月經周期有明顯關聯。一般年齡偏大的女性，伴有月經不調，屬於此類。
4、肝腎陰虛證：多見於30歲以上的成年人，皮疹色紅不鮮，常見面色晦暗，色素沉著，神疲乏力，苔薄白，脈濡滑等癥狀。
5、熱毒血熱型：青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。
總結：
一般看西醫，醫生會說你內分泌失調了，或者皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等。如果看中醫，醫生可能會說你五臟功能失調了，中醫：腎為五臟之根！手淫傷腎必然導致五臟功能紊亂或者失調，從而導致出痘！西醫也說到腎臟有一個非常重要的特點，它是一個內分泌器官，分泌很多激素，這些激素可以調整機體的血壓，還可以調節正常的骨骼發育。所以，手淫傷腎是可以導致內分泌失調的。當然，中醫的腎和西醫的腎，這兩者的概念並不是一回事，前者的含義更廣泛，並不僅僅是指解剖意義上的腎臟。如果你想讓痘痘消退，我的建議就是好好堅持戒色養生，各方面都做好，這樣身體會慢慢調整正常的，嚴重的痘痘最好能配合積極治療，這樣恢復會更快一些。戒色吧不少戒友的痘痘問題恢復得很不錯，痘痘明顯減少了，精氣神也回來了，明顯感覺不一樣了，就像換了一個人一樣。的確，有精氣神和沒精氣神是兩樣的。有精氣神就會給人煥然一新的感覺，清澈、明亮、朝氣蓬勃！還是那句話：男人可以不帥，但絕對不可以沒有精氣神！
下面步入另一主題：擼管導致的結石癥狀
在我看過的幾萬個案例中，其中有不少戒友都出現了結石的癥狀，比如前列腺結石、腎結石、尿路結石、膀胱結石等，這些都屬於泌尿系統的結石。結石的癥狀表現和多種因素有關，不良的飲食習慣和生活方式是很大的致病因素，擼管絕對脫不了干係，中醫：腎主兩便，大便和小便。泌尿系統的問題和腎氣是否充足是密切相關的，腎氣足，萬邪熄！很多人都是擼管後才出現的癥狀，網上大部分的文章都把結石的首因歸為飲食，誠然，飲食不慎和飲食不規律是可以導致結石的，但這只是其中一個原因，背後還有一個潛在的大原因，卻被很多人忽視了，那就是擼管惡習！腎氣不足導致的身體失調是可能患上結石疾病的，一些中醫的文章也提到了腎氣不足和腎結石是密切相關的，有的文章直接指出，腎結石是因腎陽不足、腎虛導致的。
我個人覺得，對於腎結石，應該把腎氣不足放在首位！因為很多人過去也這樣吃，飲食結構並未改變，但是沉迷擼管幾年後，卻出現了腎結石。飲食結構未變，唯一改變的就是，腎氣不足了。腎氣不足，身體就會出現各種失調，同樣是過去的飲食，可能身體就化不了了。氣血運行靠陽氣的推動，飲食消化吸收靠陽氣的氣化作用，抗擊邪氣侵犯靠陽氣的防護。而擼管是會損傷人體陽氣的，對於腎陽是一大損耗！飲食靠什麼來消化呢？靠陽氣來消化。陽氣被擼管所損耗，對於過去的飲食身體就無法適應了。表面上來看，是飲食導致的結石，其實和擼管傷腎有著很密切的關係。我們要透過現象看本質。如果你懂得「持滿」，懂得養護自己的陽氣，那麼得上結石的概率會降低很多。
大家先看一些戒友案例：
案例1：從初二開始擼，今年大四了，想想已經擼了9年了。算下來，差點嚇尿了，前年檢查出右腎有結石。
案例2：本人21歲擼了12年了，期間擼出多種毛病，如今腎結石，腰部多有不適，吃了一個月草藥，今晚看了一下自己半月痕就只有兩個大拇指有，我真的很擔心，過兩天又要上夜班，真不知如何是好，來戒色吧兩天了，看了很多吧友門的貼子，心有感悟，在此記錄自己的戒色日子，已經五天不擼了。
案例3：你真的嚇到我了，戒了吧，我八歲擼到21腎結石都擼出來了，不過痘痘是內分泌問題。
案例4：記得我檢查出細菌性前列腺炎和腎結石時，我都崩潰了，後來給醫生打電話，他說別擔心，這個病就是你們這個年齡得的，又不是性病見不得人。我得到了鼓勵。經過一個月的治療，白細胞減少了，基本每天都有晨勃，加上戒色，氣色好多了。
案例5：小弟今年25歲，現在美國讀研，手淫11年了，自從100天前知道了戒色吧，就開始戒色，可能我身體太虛了，感覺戒色毫無壓力，因為虛得根本沒有慾望，天天渾渾噩噩的，感覺身體像不是自己的，還受著脫髮的折磨，很在意別人的眼光，平時都戴著帽子。前天又被查出膽結石和雙腎結石，正在吃排石葯，可能因為膽結石，胃也經常鬧情緒，這身體真不是人過的日子。
案例6：本人今年22，手淫七年了，七年的報應來了，右腎結石，還得了肝內膽管結石，有的時候有點痛，去醫院看了，醫生也沒有辦法。
案例7：我戒色沒多久，才三個月，中間還有破戒，我有前列腺結石兩年了，早泄一年多了，治療兩年了，還是沒怎麼好，不過現在在吃中藥調理。
案例8：飛翔老師，去醫院檢查發現前列腺炎，並且有結石，我才26，請教一下有希望治癒嗎？
案例9：戒了三十多天，身體恢復好多，昨天突然邪念上腦，強行克制住了，但今天邪念依然強烈，於是我沒有忍住，就破了。現在好後悔，但是邪念的力量太強大了，我根本不是它的對手。我今年26，手淫了8年，現在身體各種病，慢前、精索、腎結石。我是一個自制力很差的人，稍微有點誘惑我就抵抗不住，現在真心想悔改，求高人們給指條明路，小弟感激不盡！
案例10：那是兩年前了，因為手淫導致常常尿頻、小便不暢、尿不凈，有一次突然腰很痛，而且越來越痛，後來痛得受不了，半夜一點多去醫院掛急診，最後診斷為腎結石。其實我不太確定是否是因為手淫導致的，但是肯定有這方面的原因。我搜索腎結石方面的知識，有一篇來自戒色吧的帖子，是一位因為手淫導致肝膽結石的患者寫的，描述了病痛的折磨還有怎樣與之鬥爭。我發現原來手淫有這麼可怕的後果，也是那次，我第一次知道有個戒色吧。
現代社會，飲食和生活常常不規律，然後邪淫泛濫，沉迷擼管的人越來越多，縱慾的人越來越多，這樣患上結石癥狀的人，也會越來越多。得上結石，我們應該積極治療，該治療的還是要積極治療，特別是有疼痛感覺的人，更應該及時就醫檢查治療。治療應該選擇正規大醫院，治療方式有好多種，請選擇適合自己的治療方式。結石類疾病的康復也是很需要保養的，飲食作息都應該保持規律，多喝水、不憋尿、少喝酒少吃肉，多吃蔬菜和水果。擼管惡習應該要徹底戒掉，戒色養生是身體恢復的基礎，就像房子的地基一樣，地基一定要穩固。中醫：腎氣足百病除，腎氣虛百病欺。
擼管傷腎後，各種不適、各種疾病、各種不舒服，都會找上門來。諷刺的是，當時擼管是為了「舒服」，最後導致的結果卻是那麼「不舒服」，那麼痛苦！擼管的確是先爽後苦，不爽你不會上鉤，香餌可使魚忘鉤！！！快感是短暫的，痛苦是漫長的！甚至是生不如死的！智者透過快感的表象，看到了擼管背後的痛苦；愚夫缺少智慧，看到有快感就飛蛾撲火，殊不知擼管的痛苦遠遠大於快感！在這個邪淫泛濫的年代裡，我們應該做一個智者，徹底看清擼管，徹底戒掉擼管，在濁世做一泓清流，絕不同流合污！讓擼管見鬼去吧！
評論列表（61條）
第十一天，覺得腰也不疼了，腿也不酸了，陰囊也不潮濕了，覺得也有精神氣了，幹啥事也有耐心了。繼續加油！
擼管會導致人的內分泌失調，最後長痘、出油，那肯定就是必然的了。
戒了60天了，痘痘還剩下幾顆，感覺過段時間能好完，就是這頭髮真的好臟，看著自己的頭髮真的想去把頭髮剃光，難受難受。
打卡58天。警惕！一出現念頭就去洗把冷水臉！
打卡第37天
戒色第18天
第九十二天，加油！最近感覺情緒低落，不知是因為疫情不能去讀書的原因還是啥。
@無：加油
122天，各位師兄師弟一起加油吧！
@卧蟲：加油
@卧蟲：加油
打卡五十八天
為什麼戒色18天後出現便後有血呢。忘高人指點一下
@傲慢的人們_128：戒斷反應。也可能是你醉了飲食生活習慣問題
@傲慢的人們_128：戒斷反應。也可能是你最近飲食生活習慣問題
我初中開始擼的，當時住在寢室。由於大家都是男同學，而且還在青春期，理所當然對女性感興趣，於是時常有同學在寢室分享可悲的資源。由於我從小就不怎麼合群，而且感覺這些不是什麼好事我就一直沒看。但是同學們天天再談dfj跟khp說不好奇是不可能的，而且我從小好奇心也比較旺盛，結果到初三的時候就開始了我悲催的擼管史。可能是我從小就比較善良的緣故（小時候有一次領居家的狗被蛇咬了嘴巴都腫了，我看見他一下子就哭了出來。
看見很多人上山砍竹子我一直在可憐竹子們痛不痛），所以對於這種不好的事情非常敏感，第一次之後就不想再擼了。過度善良一定伴隨著軟弱這是我這幾年來的經驗，所以我這個軟弱的性格加上盲戒強戒自然是不可能成功的，我就這樣邊擼邊戒的狀態過了五年。期間每次擼完之後就下大絕心不在擼管然後不過幾天又擼了起來，然後就陷入絕望的情緒之中，打算不戒了，擼死算了，然後又過了一會又開始了磕磕絆絆的擼管戒擼史（可能是我邊戒邊擼我這五年的時間裡也沒得過什麼病，但是我的內心告訴我這不是什麼好事，所以我我才會一直堅持戒色）。期間我按照吸引力法則自然是在網上查到過戒色吧，那是我第一次知道擼管對身體有害跟我想的一樣。在戒色吧里看了幾個星期的精品文章，就看厭了之後很長一段時間沒去過戒色吧了，直到今年看到了飛翔老師的戒為良藥，知道了許許多多的戒色常識，明白自己之所以戒色失敗是因為一直在盲戒強戒，明白了戒色是一個循序漸進的過程並不是一蹴而就的，再加上我這五年來的失敗戒色但是一直在堅持的過程（我現在戒色失敗了也沒有一開始就絕望感，慚愧感，內疚感，失敗之後我只是在想著下一次戒色要怎麼堅持更長時間）我相信自己一直在靠近向戒色成功的終點，雖然過程緩慢，但是我相信自己一定會成功的。希望我的戒色經歷會給戒友們一些幫助。
@QQ：師兄加油！
@QQ：感恩老師，感恩分享！感恩！
持戒律，利己身。破者反其道
第六天
看到大家一起互幫互助我很欣慰，希望大家越戒越好，共同構建一個美好的戒色吧和自己。創造美好未來。 😉
剛開始戒色，因為覺悟尚淺，很多戒友都會破戒，我要奉勸大家的就是，盡量避免連續破戒，因為連續破戒太傷身體了，就像一個人剛跑完1000米，沒過多久，又叫他跑1000米，還讓不讓他活了？！如果JJ會說話，他一定會這樣說：我真的好累，你放過我吧！連續破戒後，出癥狀的概率是成倍增加的，就像一張信用卡被你刷爆，結果可想而知。所以，我們一定要避免連續破戒，好好管住自己的心，不要讓心放肆！
堅持學習，有問題及時找到解決方案，不然可能會疑惑破解。
感謝戒色吧！
謝謝這些無私付出的戒色前輩們，大家加油一切都會好的
打卡第八天
福生無量天尊
持戒律，利己身。破者反其道
(復4）第七天、第八天
誰能幫幫我，我這幾天一直在破戒?
@사랑한다：總結破戒經驗，第二。和其他人一起戒。去戒色吧，sy後遺症吧幫助吧友，不要無腦複製。針對實際情況回復，幾十到幾百字不等。每天去做。生活中也是，行善改過。本文開頭那幾個方法也要每天去做。加油。。。
@사랑한다：既然想真的戒色，一定要把什麼僥倖心理全部扔掉，別想什麼光看不擼的，你管不住自己的，最好的辦法就是別看，把所有的東西都刪掉，腦子裡邊的記憶沒辦法，就要靠長時間的修心來應對了。切記，遠離黃源，言行敬畏！加油
第七天
加油
好好戒，不然就死了
第二十四天
我要臉，好好戒 [img src='圖片地址' alt='圖片描述'] 😥
加油戒色吧的兄弟姐妹們。請認真學習戒色知識謝謝
請問這是怎麼回事
@會飛的小鳥：我是今年開始戒色的，已經戒色半年了，中途破戒過倆次，之後很難受，自己也很懊悔。過年的時候，到親戚家吃飯，你知道嗎？長輩問我早上洗臉了嗎？她說看到我的臉上一層灰，當時那種感覺再也不想有了。然後偶然就接觸到戒色吧，一直到現在。我擼了九年，也是重度患者了。戒色是真的有用，現在臉上比起以前好多了，沒有完全好是我自己罪太深了，我可以忍受，所以我要懺悔，要改過自新。兄弟，把你的心情調節好，焦慮的時候就來看看，文章也看看，下邊兄弟們的評論也看看，教訓是慘痛的。擼管有百害而無一利。你哥說的有百分之八十的男人都會有前列腺問題，那咱們為什麼不能改改，做那百分之二十的好的嗎？加油，堅定點，把這個東西戒掉！
您有看到我的留言麻煩回復一下 我戒了快接近三個月了 但是感覺有時還是會抑鬱 心情煩躁
@會飛的小鳥：正常，戒色就是一個系統工程一步步來，你需要了解戒色的方方面面，在找合適的方式來恢復。
飛翔哥 昨天和我哥溝通 他說大部分男人都百分之八十的都會得前列腺 他說治療要不就是西醫要不就是擼掉 因為已經有炎症在裡面了 不能憋在裡面 昨晚咋聽很有道理 但是現在想下又覺得很荒唐
@會飛的小鳥：不要擼，前列腺炎是腎虛導致的，把腎養好，病就好了，不要泄出去就是大補了！！！
😉 加油
為了這張臉什麼都能戒
戒色第二天，我和其他人有點不同，我的心癮很重，自制力太差，食慾很強，慾望很強，每天一次，有時兩次，？五臟六腑都是病，看了戒色吧，下定決心戒擼，堅持每天看戒色文章，大家一起努力吧。
戒色期間遺精算破解嗎
@匿名：不算破戒
@匿名：不算但是要注意持續遺精，遺精多了也會對身體造成危害。
@匿名：不算
上夜班，太容易破戒了，長記性了
倆個月，兄弟們加油
@匿名：我在 😈
戒色一個多月了，雖然有時候還是覺得氣虛，頭暈，但是不同的是覺得自己買慢慢像個人了！真的很感謝飛翔老師和戒色吧的朋友們，一路堅持到現在，我今年20，學生一枚，相信一切都為時不晚，弟子立誓戒除手淫斬斷邪氣。還望佛祖多多保佑?.
靜脈曲張陽痿痤瘡尿頻
戒色近一個月，感覺沒什麼變化，是不是太虛了？
@匿名：是
@匿名：一定要堅持
謝謝老師！！！
@匿名：謝謝