作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
前言：
這季前言分享兩個答疑案例
1.【飛翔哥您好，很感謝您寫的文章，我有一個問題想請教一下，我已經戒了兩年了，一次沒手過，現在就是頻遺，在吃後遺症治療吧主開的葯，但是我覺得多半是自己心理導致的，所以我不想吃藥，但是就怕好不了。自從戒了之後就一直頻遺，導致現在還沒好，心理更別說了，幹什麼事總走神，胡思亂想，腦子一刻也停不下來，睡覺也是，好像就是強迫思維一樣，我不知道是腎精不足導致的還是心理的問題，現在很難受，有時候總覺得身體問題不大，畢竟戒了兩年了，一般的癥狀都沒有了，但還是頭昏腦漲，注意力不集中等等，真的要瘋了！求您救救我】
答：我控遺那季你可以看看，頻遺不克服，是萬難恢復的。我一般建議固腎功加吉祥卧，如果實在不行，還可以去看看中醫調理，克服頻遺關，身體才能恢復正常。加油！
附評：這位戒友戒得還是很不錯的，能夠戒到2年不擼一次，很難得。但是這位戒友的恢復不是很理想，腦力下降，還有神衰的癥狀表現。主要原因就是頻遺無法克服，中醫有講到久遺八脈皆傷，頻遺屬於病態，危害不容小覷。腎精不足是可以導致心理失調的，傷精的表現分為生理和心理兩方面，是對身心健康的雙重摧殘。這位戒友出現的強迫思維，就考慮和傷精有關，很多傷精的戒友都有強迫思維的表現，腦子一刻也停不下來。一般堅持戒色養生，然後注意心理調整，強迫思維是會慢慢恢復正常的，有一個過程，一般都需要3個月乃至半年以上。我那時也強迫思維，經常想一個問題，瘋狂地想，還喜歡想病，乃至疑病，可以想到坐立不安的程度，後來戒色半年以上，這種心理失調的表現就消失了，自己就好了。關於控遺我寫過好幾季，控遺也是門學問，各種控遺方法都可以試試，選擇適合自己的堅持練習，我一般推薦固腎功和吉祥卧，但是很多戒友做不到位，那就難以保證效果了，吉祥卧看似容易，然而很多戒友遺精醒來時都是直腿，所以如何給腿定型就是吉祥卧的最大難點。鐵板橋和站樁也可以試試，鐵板橋也有固腎腰的效果，站樁可以強身補氣，氣足自可攝精不遺。如果試過很多控遺的功法都不行，那中藥調理也是很不錯的選擇，也有戒友通過中藥調理成功控制了遺精頻率。總之，頻遺這關一定要克服，否則身體恢復就很難保證了，有的頻遺戒友，不但恢復不理想，而且又新添了很多癥狀，搞得他異常苦惱。所以，我們一定要想方設法克服頻遺關，克服了頻遺關，身體恢復才有基礎。
2.【飛翔哥辛苦了，我大半年沒破過戒了，但從不敢放鬆警惕，現在每天晚上睡覺前會看一遍下在手機里的飛翔戒色視頻，這個視頻是飛翔哥戒色心得的濃縮，對潛意識的洗腦作用是很強的，我想很多戒友並未很好地利用這個視頻呢。】
附評：這位戒友令我印象深刻，我還記得他剛開始的發言，現在他都戒色大半年了。他是那種腳踏實地的戒友，認真學習，真正落實到自己的行動中去。他的警惕意識修得非常好，我看過很多破戒的案例，很多破戒的人，你去看他們的警惕意識，真可謂一塌糊塗。要破戒多少次，才能意識到警惕意識的重要性呢？有位戒友說得極好：「戒色的每一天，都不要離開戒色文章！」每天看戒色文章，一方面是增長戒色覺悟，把戒色思想內化成自己的戒色意識，另外，就是通過學習讓自己保持高度警惕，時時刻刻都在提醒自己保持警惕，放鬆警惕的話，下一個破戒的就是自己！這不是開玩笑的，網路上到處是誘惑，到處是黃色地雷，能不警惕嗎？擦邊圖、擦邊新聞那麼多，一不小心就中招了！警惕意識最好每天都要修，多看戒色文章，多看受害者案例警醒自己，一般看一篇文章可以管三天，過了三天，警惕意識就可能會出現下降。就像手機充電，充一次管三天，你必須再次充電，這樣才能延續下去。戒色也是如此，很多人戒到最後都放鬆了警惕，結果就是破戒。武諺有云：一日不練十日空！古語還說到：一日不練手生，三日不練拳腳全荒。所以，剛開始戒色，每一天都不要離開戒色文章，你一離開戒色文章，一方面覺悟上不去，另外就是容易放鬆警惕。即使你進入戒色穩定期，還是要保持高度警惕的。記得有一位戒了2年半的老戒友，他就是有一天突然出現了一個「試定力」的念頭，對於這類心魔慫恿的念頭，他沒有足夠的警惕，於是聽從了這個念頭，結果就破戒了，他異常後悔。
警惕的內容一般分兩種：
一，對外在誘惑的警惕；（特別是擦邊內容）
二，對自己邪念的警惕；（還包括心魔的慫恿，比如試定力、試性功能等）
警惕意識真的是要專修的，一定要引起足夠的重視，我戒到現在每天都在看受害者案例，一方面是我研究戒色的需要，另外也有利於我保持良好的警惕性。這個案例的戒友，他的學習態度真的非常認真，每天睡前都在看戒色視頻，很多人看一遍就不看了，其實不少戒友都是看視頻來警醒自己的，戒色視頻有其獨特的作用，有些圖片的文字是我心得的提煉和濃縮，多看多思考，對於提升覺悟是有一定幫助的。態度決定高度，這位戒友有著認真的學習態度，他能戒大半年沒破過戒，我一點不奇怪，當初我就很看好他，他就是那種腳踏實地認真學習的人。他說「我大半年沒破過戒了，但從不敢放鬆警惕」，大家看看他的警惕意識，再對照一下自己的警惕意識，你覺得差距在哪呢？
下面步入正文
這季就戒色文章的種類及其作用和大家做個分享，戒色文章是應該做個分類，這樣大家看戒色文章才可以更有針對性，效果也會更好。具體如下：
1.純論述危害的文章
專門論述危害的文章還是很多很多的，新人來到戒色吧，一定要先認識擼管各方面的危害，認識必須深刻到位。很多新人來到戒色吧，大腦里還殘留著無害論，因為基本人人都被無害論洗腦過，所以一看到危害的文章，可能腦子一下無法轉變過來，所以只能多看，慢慢熏陶，然後一定要把無害論從大腦里清除出去。還有一些戒友，雖然知道擼管有害，但是認識一點不深刻、不全面，甚至有的戒友會認為擼管不會導致那麼多癥狀，這其實和他的閱歷還有自身體驗的局限有關，擼管導致的癥狀如果細分的話，估計有上百條，腎虛百病叢生，絕非虛言。
戒任何癮都離不開談危害，不管是酒癮、煙癮、毒癮、賭癮等，都要大談特談危害，如果你對危害認識不深刻，你就不會下大決心去戒。只有當你深刻認識到擼管的危害，和擼管後果的嚴重性，這時你才會真正發出大決心來戒色。所以，看危害的文章對於新人發心戒色是非常有幫助的，而對於老戒友，危害的文章和案例則可以起到很好的警醒作用，我到現在還時常看危害的文章和案例，特別是受害者的真實案例，我基本天天都在看，力量源自真實！看真實的受害者案例，你就會想，如果我不戒或者我破戒，我的下場也會和他一樣，所以受害者案例的警醒作用是很強大的。人有一個弱點，那就是好了傷疤忘了疼，所以還是要多看危害的文章和案例來警醒自己，讓自己保持良好的警惕意識。我們就像非洲大草原上的羚羊，心魔就是獵豹，如果我們不警惕，那肯定會被心魔吞噬，不管你戒了多久，只要你放鬆警惕，等待你的肯定就是破戒。
這裡要特別注意的就是，認識危害並不代表戒色就能成功！很多人會覺得論述危害的文章沒用，其實他誤解了此類文章的作用，論述危害的文章，它的主要作用就是讓新人真正深刻認識到擼管的危害，畢竟很多新人腦子裡面的思想誤區很多，而且對擼管危害的認識很膚淺或者很片面，然後此類文章最重要的作用就是讓新人發出戒色的決心；對於老戒友來說，多看危害的文章和案例可以讓老戒友保持很好的警惕性。所以，論述危害的文章其作用是很大的，但想要戒色成功，認識危害遠遠不夠，還需要全面學習其他的戒色文章，綜合提高覺悟。只看危害的文章是難以戒色成功的，比如有些學中醫的戒友，知道危害不比你多？但是他們也沒有戒色成功。所以，了解擼管的危害只是第一步，第一步很關鍵也很重要。
認識危害是第一步，但認識危害並不代表戒色成功；
認識危害有利於新人發出戒色的決心；
認識危害可以讓你看清擼管的真相；
認識危害有助於你時常警醒自己；
認識危害可以讓你預見到擼管的後果；
認識危害有助於老戒友提高警惕；
認識危害可以解釋身體出現的癥狀；
認識危害也可以用於對治意淫，
當意淫的念頭一起，
馬上思維危害來對治和降伏。
總之，認識擼管的危害格外重要，
但如果你以為認識危害就能戒色成功，
那麼你就把戒色想簡單了，
這僅僅是第一步。
2.論述戒色方法、戒色原理與規律的文章
有句話叫：不是不可能，只是我們暫時還沒有找到方法。戒色方法，也就是怎麼戒。我一直提倡的就是通過學習提高覺悟，覺悟降伏心魔。千萬不要強戒和盲戒，我指出的道路就是專業戒色之路，通過學習來獲得戒色成功。諸如破戒的類型，如何斷意淫，如何控制遺精頻率，遺精後要注意什麼，什麼是戒斷反應、慾望休眠期、癥狀反覆期、戒色穩定期，情緒管理的重要性等等，這些你都要搞清楚。我通過自己的不斷研究和總結，已經把我的成功經驗寫在《戒為良藥》里了，不少人已經通過看這本書戒到一年以上了，半年以上的也非常多。我可以問心無愧地說，我戒到現在都沒有破，是真真正正戒色成功了，當然這個成功，只是「到現在」為止，戒擼是一輩子的事情，我發願堅持到生命的最後，真正做到徹底戒掉擼管惡習。
好的戒色文章很多，其他成功的戒色前輩也有自己的心得體會和方法，每個人的方法都會有所差別，但肯定有許多的共同點，成功的戒友都是相似的。我的戒色文章就是我的戒法，如果你對我有信心，那你可以專研我的戒色文章，按照我的戒色理論來戒色，當然你也可以看別的前輩的戒色文章，汲取精華的戒色思想，如果他已經戒色成功了，比如戒色一年或者二年以上了，那麼基本就是可信的，否則他還沒戒到半年，就說自己成功了，這種成功就要打個問號了，甚至只戒了一個月就說自己成功了，那可信度就更小了，自己還摸著石頭過河，自己都沒摸清楚戒色成功之路，然後就來教別人，那很可能會產生誤導的情況。戒色後一個月左右，還在慾望休眠期內，很多人都會以為自己成功了，其實過了慾望休眠期就是破戒高峰期，這就是戒色的規律，這條規律來自於我十幾年的親身體驗，也來自於廣大戒友的案例反饋，很多人一開始容易輕敵，覺得戒色很簡單很輕鬆，殊不知，慾望只是暫時休眠了，等你身體有所恢復，魔考就會來臨！到時，就是驗證你覺悟的時候，覺悟過關就不會破戒，覺悟不夠肯定會破戒的。
所謂戒色成功，沒有一定的時間標準，有的說要三年，有的說一年，我一般按照進入戒色穩定期來判斷是否成功，有的戒友悟性極高，進入戒色穩定期相對較快，比如戒色半年就進入穩定期了，進入戒色穩定期有一個標誌，那就是煎熬感消失，意淫極少。但最好應該要戒色一年以上，如果戒色三年了，那可信度就很高了。選擇哪位前輩的文章，還是要看你自己的眼光了。
認識擼管的危害是戒色的第一步，第一步很關鍵，第一步也可以說是基礎。而第二步則更關鍵，因為這二步做好了，你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理與規律，戒色成功就是水到渠成的事情。
3.論述養生恢復類的文章
很多人是戒色成功了，但是身體恢復不理想。所以我一般都提倡的是「戒色養生」，我把這兩個詞經常放在一起說。我們戒色，也要注意養生，兩手抓，兩手都要硬！養生類的文章也是戒色文章的一部分，畢竟幾乎每個戒友都會關注如何讓身體更好地恢復，關於如何恢復，我也寫過好幾季，有介紹過自己的恢復經驗，也介紹了一些養生功法。我一般都建議廣大戒友要多學習養生的文章，多看養生的講座視頻，努力提升自己的養生意識，這對於恢復是有積極意義的。記得有一位戒友和我說，他說他的養生意識很強，但是每天久坐十個小時，這就自相矛盾了，養生意識強怎麼還會久坐十個小時，久坐傷腎傷脾，容易導致氣血瘀滯，也可能加重前列腺炎的癥狀。後來我建議他每40分鐘起來活動一下，不要一坐幾個小時不動，那樣對於恢復很不利。我們在戒色的同時，一定要注重養生，一定要在恢復方面下功夫，同樣兩位戒友，養生做得好，恢復速度就加倍，反之久坐不動，或者還有熬夜，那即使戒一年，也可能恢復很不理想。
4.圖片視頻類文章
有些戒友會覺得圖片或者視頻沒用，這其實是偏見。我記得我戒色之初，也很喜歡看圖片，但那時戒色圖片少得可憐。戒色圖片和視頻有著很好的宣傳效果，也可以令新人發心戒色，有的戒色圖片會讓人有眼前一亮的感覺，或者突然明白了一個道理。但是，戒色圖片和視頻就像開胃菜，開胃菜就是開胃菜，不能代替主菜！主菜就是戒色文章，還是要深入系統地學習戒色文章，廣泛吸收和理解戒色知識，一定要掌握戒色的原理和規律，這才是最關鍵的。有的戒友通過看圖片和視頻來保持警惕，這也是有一定效果的，不少戒友受到誘惑，然後馬上看戒色視頻，慾望就下去了。所以，戒色圖片和視頻還是有一定效果的，不過話又說回來，如果你只看戒色圖片和視頻，而不看戒色文章，這樣也難以戒色成功，因為你忽視了主菜，長覺悟主要還是要靠主菜！圖片和視頻是具有一定的作用，能夠帶給人鼓舞和力量，可以激勵大家更堅定地戒色，屬於戒色的助力，但圖片和視頻無法取代戒色文章，這點大家要認識清楚。
5.佛教類戒邪淫文章：
佛教類文章，戒色吧還是時有轉載的，可以接引有佛緣的戒友，佛教的戒邪淫文章的確是一種莫大的加持！學佛可以讓人開大智慧。佛教的戒色文章一般就分兩步走，你如果能做好這兩步，即使不學習專業戒色文章，你也可以成功的。如果你既懂得佛教戒邪淫，又懂得專業戒色，那就是如虎添翼！
這兩步就是：
一，邪淫的過患（促使你認識危害，並發心戒色）
二，控制念頭！（直接進入實戰！）
我曾經說過，戒色就是念頭與念頭之間的戰爭！佛教修心其實就是如此，修心就是修念頭！佛教雖然不說什麼慾望休眠期、戒斷反應等，但是佛教抓住了最最根本之處，也就是抓住了核心，那就是控制念頭！這是很簡潔的兩步，一，認識危害，發心戒色，和專業戒色並無兩樣，認識危害都是共通的；二，就是念頭實戰！什麼叫念頭實戰呢？就是邪念一起 ，馬上用佛號一轉，母音老人曾經講過，佛號就是武器，要用佛號打退妄念！其他法師也說過，以一念代萬念！不管什麼念頭出來，就用佛號一轉。意淫一出現，馬上提起佛號，意淫自然化為無形，還有就是「念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無」，我總結的這個斷意淫口訣，其實就是脫胎於佛教。這個口訣如果能用熟練，也是可以降伏意淫的，這是一種覺照的功夫，你要學會看住念頭，你要學會觀察自己的念頭，向內看，很多戒友都是意淫很久了，才突然發現自己原來在意淫，這時候就很難斷了，因為意淫已經壯大了，就像火燒大了難撲滅，星星之火好滅，燎原之勢就難滅了。所以斷意淫貴早。不怕念起，就怕覺遲。
其實專業戒色，最後也要進入實戰，也要看住念頭，這和佛教都是共通的，所以戒色的最高層次就是修心。看一萬本游泳教材，不如下水學習游泳！佛教戒色就是注重實戰！可以說一步到位，而專業戒色研究的內容更多一些，兩者各有千秋。如果你真能牢牢掌控念頭，其實也不用學專業戒色的內容。而學專業戒色的內容，最終還是要回到念頭的實戰上。養兵千日用兵一時，一切的一切都要上戰場來檢驗，這個戰場不在別處，就在你的腦海里，當邪念來犯，就看你能不能打敗它！很多人根本沒有抵抗力，或者抵抗幾下就淪陷了，如果你真能戰勝邪念，那是可以守住戒色成果的，很多人之所以陣亡，就是打不過邪念，這就像格鬥遊戲，你打不過就是失敗，打過了就是過關！
不管何種戒色文章，專業的或者宗教的，最後的實戰，都是念頭與念頭之間的戰爭，禪宗裡面常常講：「打得念頭死，許汝法身活」！你即使學過1000篇戒色文章，最後的檢驗還是念頭之間的戰爭，看你是否能「降伏其心」！邪念一出來，或者遭遇到了誘惑，是否能夠做到念起即斷！是否能夠對境不動心。真的有覺悟，還是覺悟不過關，一檢驗就出來了。如果你的覺悟真的達到了，那麼即使魔考一百次，你也能夠順利過關，就怕你的覺悟還存在缺陷，那麼肯定會破戒的。
平時練兵，上戰場一檢驗就分出高下了；
實戰時,就知道自己真實水平如何；
平時學習戒色文章，
當意淫一出現，誘惑一出現，就看你的反應了！
如果你有強大的覺悟，那麼必然可以降伏之。
反之，必破無疑！
總結：
了解戒色文章的種類及其作用，可以有針對性地看戒色文章，比如擼管的危害你已經了解很深了，那麼危害的文章可以少看一些。可以把主要精力放在研究戒色方法、戒色原理與規律上，你也可以把精力放在養生恢復上。有些戒色文章也不是純論述危害的，也講到了戒色方法與恢復方法，屬於綜合性的文章。對於各類戒色文章，我們要有一個清晰的認識，但不要低估任何一種戒色文章的作用，其實每種戒色文章都有相應的作用，只是看你自己的需要了。如果你對擼管的危害認識膚淺，那你就應該多看危害方面的文章和真實案例，如果你對戒色方法和理論一竅不通，那麼你就應該多學習相關的戒色文章來提升覺悟水平。
最後補充：
有時看戒色文章，很多人會經歷一次「大覺醒」，擼管的想法和衝動剎那間就消失得無影無蹤了，心癮似乎沒了，這時候很多人就以為自己戒色成功了。其實不然，這個世界上沒有任何一篇戒色文章能夠讓你回到「嬰兒意識」，也就是再也不起邪念，這是不可能的。很多戒色文章可以讓你大覺醒，可以讓你進入慾望休眠期，心癮只是暫時消失了。但千萬要記住，這只是休眠狀態，就像火山的休眠一樣，過了慾望休眠期就是破戒高峰期，到時候就會迎來魔考，這就是戒色的規律。很多新人不懂得這個規律，到時候就會出現一連串的破戒，在慾望休眠期內，很多人會變得過度自信，甚至自傲乃至自狂，他會覺得戒色很簡單嘛，有什麼難的。我之前的文章也講到過這個問題，很多新人往往在慾望休眠期內發帖說自己成功了，然後沒過多久魔考一來，他就破戒了。之前他會覺得自己的戒色思想是最好的，破戒之後才知道其實自己的覺悟還很低，根本就經不起魔考的檢驗。
手淫的癮是很強大的，其他癮，比如煙癮、酒癮、毒癮、賭癮、網癮等，也很厲害，其中最難戒的應屬毒癮，但最容易上癮的，手淫可以排在前面，基本都是一次上癮，一發不可收拾。而且戒手淫有一個最大的難點，很多人戒煙成功了，就是無法戒除手淫，戒手淫的難度在於，煙、酒、毒品、電腦等，都屬於外在的物質，比如把你扔在一個荒島上，你還能抽煙喝酒嗎？你還能賭博嗎？你還能玩電腦嗎？你還能買到毒品嗎？都不可能了。但是，你還可以手淫，你還可以意淫，因為JJ就長在你身上，意淫就在你腦海里，即使把你五花大綁，你依然可以意淫。這就是最難點之一。還有一個難點就是無害論的泛濫，比如抽煙，一般人都知道香煙盒上有吸煙有害健康的字樣，也是提醒你抽煙的危害，你戒煙的話，家人一般還會表示支持。但是當今無害論泛濫，你戒擼很可能會遇見很多不理解乃至誤解的情況，所以戒擼的難度就更大了一些，這也是一個黃毒泛濫的年代，誘惑到處都是，防不勝防，擼管材料很好搞！人人都有手機，一上網到處都是。所以，手淫的癮較之於其他的癮，有其自身的難點，不是那麼好戒的，必須專業系統地學習戒色文章，深入掌握戒色的原理與規律。
還有的戒友會說，你們戒色是漸悟，我戒色是頓悟。頓悟是有醍醐灌頂之功效，自感心裡豁然開朗，對於一件事或者一個道理突然有所領悟。快速直入究極之覺悟，稱為頓悟；依順序漸進之覺悟，稱為漸悟。頓悟是好，但他以為一頓悟就成功了，其實不然。禪宗講的頓悟，不是一悟便休，還是要悟後真修的，悟後綿密保任除習氣，還要在境上磨鍊！練到對鏡不動心才可以。所以，有些戒友誤解了頓悟的含義。以為一頓悟就徹底戒色成功了，真的是這樣嗎？其實戒色沒那麼簡單的，一次頓悟可以讓心癮暫時消失，這倒是真的，但是魔考遲早還會來的，即使進入戒色穩定期，偶爾還是會出現魔考的，所以還是不能放鬆警惕！多少頓悟的戒友最後還是破戒了，知道為什麼會破戒嗎？說到底還是覺悟上存在缺陷！
不管你看過多少戒色文章，不管你經歷過怎樣的頓悟，最終都要回到實戰上，所謂實戰，就是念頭之間的戰爭，當遭遇誘惑，當意淫出現，當慫恿的念頭出現，就看你怎麼辦了！實戰檢驗一切！魔考遲早會來臨，到時候就見分曉了。
另外，很多戒友喜歡速成，恨不得看一篇戒色文章就能徹底戒掉，現在似乎是一個速成的年代，但是大家仔細想想，你學完小學要幾年呢？你學完高中要幾年呢？你學完大學要幾年呢？戒色是一項系統工程，急於求成的心態是要不得的，還是要腳踏實地，扎紮實實地學習戒色文章來提高覺悟，所謂欲速則不達，慢工才能出細活。羅馬不是一天建成的，很多戒友心浮氣躁，連戒色也是如此，一直想走捷徑，想搞速成，結果呢？其實，少走彎路即是捷徑，多學習前輩經驗即可少走彎路。不要幻想看一二篇戒色文章，就能徹底戒掉。你問問成功的戒友，他們看了多少戒色文章，有的戒友光戒色筆記本都有好幾本，還有的戒友甚至把《戒為良藥》看了十遍以上，戒到現在一年多，都還沒有破戒。看一二篇戒色文章，可以讓你發出戒色的決心，可以讓你很快進入慾望休眠期，但千萬別以為自己已經成功了，你只是在慾望休眠期內，過了慾望休眠期就是破戒高峰期，魔考肯定會來臨的。關於慾望休眠期，不只我的戒法有專門提出過，很多戒色前輩都有過類似的表述，就是腎氣稍微一恢復，人就會破戒。慾望休眠期也就在一個月左右，到時候就很容易出現破戒的情況，而在慾望休眠期內，可以戒得很輕鬆。我們戒色一定要認識到慾望休眠期的存在，這就是戒色的原理與規律，非常關鍵，切記。
現在到處都在搞速成，比如很多宣傳鼓吹7-10天保證說一口流利的英語，如果這樣的話，所有的大中小學都不要開英語課了，在這裡強化幾天就行了，何必那麼麻煩呢？戒色也是如此，不要指望一蹴而就，要注重學習和積累，不斷完善自己的覺悟，這樣才能最終戒掉擼管惡習。我的戒法就是主張腳踏實地，扎紮實實提高覺悟，當你覺悟達到了，自然可以降伏心魔，從開始學習戒色文章到覺悟強大到能夠降伏心魔，這中間有一個過程，這個過程就像姚明從1.5米長到2.26米，你會認為姚明是一夜之間長到2.26米的嗎？這不是速成可以達到的，這是一個不斷積累的過程，量變產生質變的過程，這才符合戒色成功的規律。
古德有云：今日之頓，亦昔日之漸也。即使你是頓悟，也不可能逃出量變產生質變的規律，就像燒開水，不可能一下達到沸點100°，而是慢慢加熱達到沸點，頓悟也不代表徹底成功，頓悟後依然要進行念頭的實戰，即使你進入了戒色穩定期，還是要進行念頭的實戰。說到底，戒色就是念頭與念頭之間的戰爭，正念弱，邪念強，必然破戒；通過學習讓正念變強大，邪念自然就弱了。正念不斷變強大，最後就能「降伏其心」，如果你想讓自己永遠不起一個邪念，回到「嬰兒意識」，那你就不是凡人了。佛教有講到伏惑與斷惑，制伏所起之惑，而使之一時不起，稱為伏惑；斷絕惑種，而使之畢竟不生，稱為斷惑。又說到「斷見惑如斷四十里流，況思惑乎。縱令見地高深，以煩惑未斷，仍舊輪迴。再一受生，退者萬有十千，進者億少三四。」斷惑是很難的，能把它暫時伏住已經不易，我現在能做到的就是伏住淫慾心，邪念一起，我能馬上把它降伏住，但淫慾的種子並未徹底斷掉。如果你真能把淫慾這個種子徹底斷掉，比如戒色三年沒有起一個邪念，那境界是相當高了，說實話，目前我還沒有達到這種境界。
附禪宗過三關：
（一）破初關，又叫法身邊事。已知禪為何物，並有所體會，進入「見道」位。但定力不足，妄念、執著不時現前，要時時覺照，有如牧牛，漸除習氣，此時進入「保」的階段，又叫「守道」。（二）破重關，又叫法身正位。習氣基本除凈，心已不隨境轉，一片空明，無內無外，但尚有法執，佛見未除。（三）破牢關，又叫法身向上。進入「任」的階段，已經「了道」，無修、無證，無智、無得，無凡、無聖，隨緣無住、任運自在、方便善巧覺悟有緣眾生。 由上可知，禪修的三關，初關是開悟的境界，重關是證道的階段，牢關則是徹底的解脫。
這季創作了5首戒色詩歌，我的詩歌基本都是口語詩，很好懂，奉獻給大家。
評論列表（40條）
62天
62季，給你自己潛意識洗腦，加強警惕意識！按需求看戒色文章。加油
唉……煙都能戒掉卻戒不了色！成癮性太強，實在太害人了！
第十四天了，加油加油！
第26天。孩子，你慢慢來，相信時間的力量，別急。
打卡62天。看了黃色內容，反省。警惕再警惕，不能驕傲自滿。
戒色第22天
感恩分享
打卡六十二天，過了慾望休眠期後，這兩天慾望開始瘋狂上漲。我知道這是魔考又來了，由於斷念不及時連續兩天早上在晨勃的時候意淫擼管，還好控制住沒射精，但是意淫後回復的差不多的腰又開始痛了。飛翔老師說的對控制意淫就是念頭與念頭的鬥爭，要加強覺悟和警惕醒，多練斷念口訣，不要敗給心魔了，加油！
感恩感恩，夕惕若厲，願無咎
感恩分享，感恩老師，感恩！
這一季，其實精華很多，幾個戒色關鍵點寫的很明確了：1保持警惕和如何保持警惕。2一切的基礎：正念，通過學習實踐提高。
戒色一個月，感謝
念頭不是自己，念頭是浮在心底上的，你真正的內心不是這樣的，你太過執著你的念頭了，導致被念頭左右，放下念頭，與念頭和平相處，念起不隨，做自己該做的事！
第十二天打卡
持戒律，利己身。破者反其道
（復5）第四天
🙂 多謝老師，大恩大惠，無私奉獻，功德無量，不求回報，遇到一個活菩薩影響了自己一生。加油。
戒色26天快滿一個月了，慾望休眠期即將結束，強化戒色意識堅定內心，在邪淫年頭出現時及時遏止，準備迎來破解高峰期，希望自己能夠挺過去，堅守本心
第二十六天
感恩
我今天又破戒了
😉 第70天，繼續努力。
這幾天慾望有點重，時不時就有邪念出來，還好學會一點點氣功，晚上睡覺不擔心打飛機，就是平時邪念有點多，修心，實戰還差點
戒了半年了沒破戒，去年戒了半年破戒三次
@匿名：加油！
三天破了兩次，實戰真的不行
謝謝老師！今天突破兩個月了！這在以前我想都不敢想，如果沒看老師您的戒為良藥，我一定還是一具行屍走肉罷了，老師的大恩大德我一定不會辜負，弟子立誓要戒除邪淫，戒擼戒色，爭取達到佛家的第三重境界，這太難了，但我一定會堅持進步學習的。另外，這兩天自己的非分之想又出來了沒能控制住導致遺出了些。想了想確實是被心魔慫恿了，不過還好沒破，我一定要堅持戒色，誓死保精惜精。最後，再次感謝飛翔老師和戒色吧的各位戒友同胞們，希望我們一起努力戒色成功。做中國好男兒！
@匿名：加油
@匿名：加油，算我一份
重新來過 第一天打卡
@匿名：加油兄弟
第六天
第五天
@匿名：加油
飛翔哥文采其實真的蠻好的，是因為戒色嗎
22天打卡，感恩
@匿名：第五十六天，感謝！
感恩。
謝謝老師！！！
謝謝