戒為良藥 第100季：恍若隔世之戒色五年體悟

作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》

前言：

冬季是一個藏精的季節，天氣比較寒冷，身體的恢復也會減慢，癥狀也容易反覆，有好幾位戒友反饋，在進入冬季後，身體的恢復不是很明顯。如果在冬季藏得深、養得好，來年春季身體的恢復就會有一個全新的突破，現在好比是在積累向上突破的能量，當積累到一定程度即可完成蛻變。有些戒友會說自己好像沒感覺到恢復，其實他正在恢復之中，只是自己暫時感覺不到罷了，這就像樹木的生長，看上去好像沒生長，但是它正在悄悄地生長，一點點地生長，積累幾年後就會有一個比較明顯的變化。病去如抽絲，短時間可能感覺不明顯，甚至會感覺到退步，但只要堅持戒色養生，慢慢身體的恢復又會步入正軌。廢掉的過程是一個由量變到質變的過程，恢復的過程也是這樣的，恢復的過程也不是一帆風順是的，恢復之路肯定是曲折的，基本都會經歷一個癥狀反覆的過程，到後來才能慢慢穩定。在冬季一定要注意保暖，適量鍛煉，然後要加強養生之道，之前有位戒友戒了20個月，身體改善不明顯，他就是養生恢復沒做好，導致恢復不理想，恢復也是系統工程，自己一定要多研究養生的內容，多在養生方面下功夫。

大家應該都聽說過冬訓，冬訓在所有的訓練中佔有舉足輕重的地位，是全年訓練比賽計劃中的重中之重，各運動隊都極其重視冬訓，冬訓是為即將開始的新賽季打好基礎，儲備體能是冬訓重點抓的工作，冬訓是最重要的儲備能量階段，冬訓質量的好壞決定著明年運動員的運動狀態。以前看過一個著名運動員的報道，他就是在幾個冬訓之後，成績得到了大幅度的提升。我們戒色養生也是如此，這個冬天戒得好、養得好，來年就如猛虎下山，勢不可擋，戒色的冬訓就在於養精蓄銳、儲備能量，減少耗損。如果在這個冬天瘋狂破戒，那麼下一年很可能會出現萎靡不振的狀態，能量被擼掉後，人就像泄了氣的皮球，所以這個冬季非常之關鍵，一定要盡量避免破戒，然後要加強養生，這就是一個充電的季節，能量養足了，下一年才能有摧枯拉朽、勢如破竹的現象級表現。

下面分享一些案例

1.【嚴格禁慾差兩個月就兩年了！人越來越精神，越來越快樂了！天天站渾圓樁。從抑鬱、自閉、社恐、思維強迫、極度自卑的地獄到了自信、快樂、積極、渾身充滿力量的天堂了！！悟到了一般人一輩子都無法知道的真相，正如飛翔老師說的！！！特來頂貼！感恩飛翔老師和各位宣傳戒色的朋友們！】

附評：這個世界上有兩種禁慾，第一種：不懂得修心的禁慾；第二種：懂得修心的禁慾！如果是第一種，那麼越禁慾越痛苦，越禁慾越壓抑；如果是第二種，那麼越禁慾越快樂，越禁慾越超脫。世間大多數的人只知道第一種禁慾，所以很多人會反對禁慾，他們其實很無知，只知其一不知其二。我們戒色是階段性的禁慾，通過婚前禁慾的歷練，一方面可以把能量保存和轉化，這樣有利於學業和事業的拼搏和奮鬥，另外一方面就是可以學會做慾望的主人，從而把最好的自己留到結婚後。在60年代、70年代、80年代以及90年代早期，那時的主流觀念還是婚前禁慾，那時的年輕人也普遍接受婚前禁慾的觀念，那時的年輕人大多精神飽滿、神采奕奕的，而現在很多年輕人因為邪淫，已經變得戾氣纏身、灰頭土臉了，完全就是邪淫灰人的模樣，甚至給人行屍走肉的感覺。邪淫的人是在積累負能量，必將會導致痛苦，這是必然的。很多新人因為思想有誤區，所以他會擔心禁慾不好，如果是第一種禁慾，那的確可能會對身體造成損害，因為意淫是暗漏，中醫講到心動則精自走，當意淫佔據頭腦時，這時已經造成損害了，很多人都是在沉迷意淫後出現癥狀反覆的，強憋的禁慾只會導致越來越壓抑。所以第一種禁慾是不提倡的，我提倡的是第二種禁慾，《圓運動的古中醫學》云：「腎水無封藏太過之病，腎水愈能封藏，陽根愈堅固也。」第二種禁慾是完全正當而合理的，我們戒色一定要學會修心，修心也是戒色的核心，觀心斷念就是在修心，提高綜合覺悟也是為了修心。新人剛開始戒色，一定要多學習戒色文章，把腦中關於戒色的思想誤區全部糾正過來，這樣才能打好戒色的基礎。這位戒友戒了快兩年了，越來越精神，越來越快樂，從地獄回到了天堂！他真正體會到了禁慾的好處，同時他也悟到了真相，他現在的身心狀態已經完全脫胎換骨了。當一個人開始戒色了，本自具足的快樂就會慢慢湧現出來，戒色的人有一種天然的自信與底氣，這是花多少錢都買不來的。

2.【戒了快3個月了，現在是發自內心的快樂，距離考研的時間不多了，而我也沒有過度緊張，每天休息也很好，和女生說話也敢直視對方的眼睛，還敢和陌生人交流，以前想都不敢想，現在每天正能量爆棚，就想一心做好自己的事，專註現在。考研結束後我要系統學習養生之道和傳統文化，我知道我有現在的身心狀態全都是戒色帶給我的，我再也不想回到過去那種渾渾噩噩的狀態，戒色真的很美好。】

附評：戒色之後，快樂如清泉般從內心湧現，當邪淫的心垢清除後，還會有一種無限坦然的感覺，這種坦然來源於心地的光明磊落，這是一種問心無愧的坦然，戒色可以讓你有絕對的正氣和底氣去與任何人對視，你也可以和陌生人侃侃而談，那麼瀟洒自如，那麼自信飛揚。真是不戒色，不知道戒色的爽！普通人還以為，你們戒色憋著不難受啊，他們以為禁慾會特別壓抑、痛苦和難受，這真是對戒色的一大誤解。前段時間就有一位戒友說，戒色何止比擼管爽1000倍，戒色的大爽可以持續一整天、一個月乃至一年以上，而擼管的快感只能維持一小會，戒色會讓你進入超然之境，讓你看到完全不同的風景，感受到完全不一樣的快樂，而擼管的短暫快感只會把你導向惶恐與痛苦，最後必然癥狀纏身、人財兩空。這位戒友說他每天正能量爆棚，原來邪淫時，渾身散發的是邪淫的負能量與戾氣，而開始戒色之後，渾身散發的是滿滿的正能量與自信，任何與其接觸的人，都會被他身上所散發出來的正能量深深折服。過去邪淫時，就是一種渾渾噩噩的、極為糟糕的精神狀態，雙眼無神，氣質猥瑣，表情和神態像喪屍一樣。開始戒色之後，身心狀態就會煥然一新，戒色的快樂與美好也會慢慢彰顯出來。《金仙證論》云：「夫精為萬物之美，即養身立命之至寶，萬物最美曰精，人有其精則生，人無其精則死，所以精者，即性命之根源。」腎精是養身立命之至寶，我們一定要懂得戒色保精之道，腎精的本質就是能量，能量耗損導致痛苦，能量持滿開啟純粹的大快樂。「戒色真的很美好。」這位戒友這句話總結得非常不錯，邪淫會破壞生命的美感，戒色之後你才能重新感受到遺失的美好。《圍爐夜話》云：「教子弟於幼時，便當有正大光明氣象。」又云：「一起邪淫念，則生平極不欲為者，皆不難為，所以淫是萬惡之首。」戒邪淫，其旨深矣！堂堂中華好男兒，必狠戒之！

3.【在七月份之前雖手淫頗頻，但也沒有長痘痘，雖然雙眼無神，但五官尚標緻，從八月開始，青春痘瘋長，直至今日，兩頰已經長滿痘痘，可謂是徹底毀容，當年的意氣風發已經蕩然無存，我很害怕，害怕自己會毀容得更厲害，我現在甚至不敢直視鏡子中滿臉痘痘的自己。】

附評：擼管的確會導致變醜，擼管也的確會讓人毀容，這已經是一個公開的秘密了。如果不知道這個秘密，那就真的OUT了！擼管後長痘，一方面要看個人的體質，另外就要看傷精程度了，當傷到一定程度，痘痘問題是可能集中爆發的，到時真的可能會毀容。記得高中時我去上海華山醫院看痤瘡，那個醫生就說內分泌失調，然後配了幾瓶喝的葯，效果也不是很好，因為那時的我依然在擼管，那時我雖然不知道擼管與痤瘡的密切關係，但可以明顯感覺到瘋狂擼管後，痘痘就會集中爆發，來勢兇猛，很頑固，很難好。擼管的確會導致內分泌紊亂，在某些體質就會表現得格外明顯，在中醫來講，人體是一個有機的整體，而面部的部位與各臟腑器官有著一定的對應關係，如果臟腑失調了，那就很容易導致痘痘的生成。腎為五臟之根，腎藏精，藏五臟六腑之精華，一個人狂擼狂泄，五臟六腑都容易出現失調，到時自然會反映在臉上。有一種錯誤的說法，那就是很多無知的人會認為擼管可以去火消痘，其實在射出後或者晨起時，痘痘看上去貌似是下去了，但這只是一種錯覺，射出會導致能量的耗損，所以痘痘會暫時癟下去一些，而晨起是經過一夜休息且沒有喝水，這樣痘痘看上去也會小一些，但總的規律就是先消後爆，沒過多久就會發現痘痘開始猛烈爆發了，而且這類痘痘都不是善主，它們的根都很深，有時臉上突然就腫起一大塊，摸上去硬硬的。好好堅持戒色養生，積極鍛煉，飲食保持清淡，不要熬夜，這樣堅持一段時間，痘痘問題就有望緩解和消退，前段時間一位戒友戒色兩個月，發了對比照，他的痘痘問題就大大改善了，又恢復了帥氣。痘痘問題的確很影響一個人的容貌，特別是嚴重的痤瘡，那更是毀容無疑。有的戒友雖然沒有痘痘問題，但他的脫髮問題則非常嚴重，有的人既沒痘痘問題，也沒脫髮問題，但是他氣色很不好，雙眼無神，眼皮下垂，黑眼圈眼袋，氣質猥瑣。每個人因為體質不同和傷精程度的不同，頭面部所表現出來的壞變化是各有側重的，也是因人而異的。要恢復純凈帥氣的容顏，戒色是根本，凈化心靈是關鍵，相由心生！當心靈恢復純凈了，所對應的容貌氣質自然就是清秀帥氣的。

4.【我以前也天真地以為，擼管不但可以爽還可以有助睡眠，直到我得了神經症，才知道人沒有了睡眠是多麼的可怕，可悲的是連睡覺都成了一種奢望！看見別人美美地睡覺都會好羨慕。現如今戒色400多天，可以說發生了翻天覆地的變化。我也能睡著了，好開心！感恩飛翔大哥謝謝戒色吧這個平台，給了我一次重新做人的機會！】

附評：記得我高中時，那時我也習慣於睡前來一發，一般擼管後會有疲倦感襲來，甚至哈欠連連，這樣倒頭就能睡著。在傷精程度較淺時，睡前來一發是容易睡著，但隨著傷精程度的加深，特別是在得上神經症之後，那就越擼越睡不著了，到時就相當痛苦和煎熬了。曾經有一個戒友用三個字形容那種狀態：活地獄！相當痛苦和難熬，有的人因為睡不著又會去看黃擼管，這樣等於又陷入了惡性循環。另外，不知大家發現沒有，睡前擼管容易導致第二天起不來，也容易影響到第二天的精神狀態。當你能睡個好覺時，你會覺得這沒有什麼呀，當你擼出神經症了，陷入了失眠的痛苦折磨之中時，那時就會覺得睡個好覺都是一種莫大的奢望和幸福。有的人雖然沒有完全失眠，但也有睡眠表淺、多夢易醒、難以入睡等問題。睡眠出現問題後，就會很影響一個人的精神狀態，甚至會出現精力不濟的感覺，長期頑固的失眠完全可以擊垮一個人的意志，乃至讓人產生輕生的想法。我那時得神經症時，也出現過失眠的問題，有時勉強可以睡著，但醒過來會感覺異常的累，就像沒睡過覺一樣。在得神經症前我真的把身體給掏狠了，本來睡眠是身體修復的時候，但因為傷精程度嚴重，所以即使睡著了，身體的修復速度還是極為緩慢，就像一部破手機已經充不進電了。這位戒友戒色400多天，發生了翻天覆地的變化，我到現在看過非常多的恢復案例，諸如脫胎換骨、煥然一新、翻天覆地、判若兩人這些詞出現的頻率都比較高，戒色養生是神經症恢復的基礎，也是其他傷精癥狀恢復的基礎。基礎牢固了，再加上積極治療，這樣身體的恢復就會日新月異，積百日之功，就會讓身心產生一個蛻變，積三百日之功，到時的變化就會更明顯。《王仲奇醫案》云：「人身精血充足，則腦為之滿，於是耳目聰明；如果肝腎精血有虧，則腦髓宗脈弗能寧靜，於是目為之眩，耳為之鳴，頭為之傾，坐卧行動如坐舟車中。」吳瑞甫在《腦髓論》中云：「內腎為腦之源。」腎上通於腦，為腦之下源，手淫傷腎更傷腦，輕則腦力下降，重則神經症爆發。真正懂得醫理之人，一定會全力以赴地戒色，到時就會迎來嶄新的蛻變，宛若重生！

5.【戒了快兩年了，真是感慨萬千啊！手淫了十多年從來沒有現在這種看到曙光的感覺，想起一年多前的那個醒悟後做出的決定，我才知道自己也可以這麼偉大！這一輩子我是怎麼都不會重蹈覆轍了。】

附評：在掉入黑暗的擼坑之後，再想爬出來是很難的，很多人都是14歲左右剛發育時就掉入了擼坑，這一掉入就是十年以上，有的人到30歲、40歲都還沒有爬出擼坑，徹底陷在裡面了。站在坑裡，仰望天空，周圍是骯髒齷齪的擼者，像蛆蟲一樣，頭頂就是光明美好的世界，總有醒悟的擼者試圖爬出擼坑，他們渴望回到光明美好的世界，他們已經徹底認清了無害論，他們不會再上磚家的老當！當你真正爬出擼坑時，再回頭望向坑裡的擼者，你就會覺得他們實在太可憐了，一種憐憫油然而生，同時也會覺得擼管的生活實在是太荒唐了，一個大男人居然沉迷於如此猥瑣不堪的惡習，真的就像傻逼一樣。每個人都有望擺脫手淫惡習，你不是享受者，你是受害者，當你看清了自己是在積累負能量，而負能量會導致痛苦，這時你會產生這樣一種想法：我不會再害自己！我要完成逆襲和蛻變！這才是改變命運的最強音，這位戒友戒了近兩年，他真正看到了曙光，也真正沐浴在了光明美好之中，他戒出了偉大的自己。中華伏羲始祖慈訓云：「上古之人，心正無邪，性純不雜，所以成真證聖者多。」又云：「一舉一動，不生邪念；養我靈台，時時清凈；與月同明，與水同清。」再云：「善養浩然正氣，堅修偉矣真靈。」末云：「作堂堂之丈夫，為謙謙之君子。清夜問心，仰不愧天；閑日省身，俯不怍人。品雅行優，樂我天真。」老祖宗的教誨即使穿越了幾千年的光陰，讀來還是讓人豁然開朗、如夢初醒，實在受益匪淺！讓我們徹底告別邪淫的黑暗，回到光明美好的世界中，當你獲得重生了，你要知道，還有千千萬萬的兄弟在擼坑裡苦苦掙扎，等待你去喚醒和救贖，讓我們行動起來，一起幫助更多的人。

6.【飛翔哥，我來到戒色吧有3年了，今年8月份到今天一直堅持每天回復新人問題，鼓勵吧友，這四個月以來真的很平穩，幾乎一點衝動都沒有，我就以為以後一直會這樣了，沒想到今天突然有些衝動，沒有看黃，但看了美女圖片，幾個小時後破了，真是想起了飛翔哥說的，就算戒了10年的戒友，如果喪失了警惕，也是會破的，這次我吸取教訓，還要加強學習，再次領會「時刻保持警惕」這6個字的含義！】

附評：這位戒友之前還是戒得很不錯的，每天幫助新人答疑，鼓勵大家，這樣的確很有利於保持住戒色的狀態，那些遲遲找不到戒色狀態的人，我建議你可以試試每天幫助新人答疑，把學到的戒色知識通過分享的方式再次得到鞏固和強化，所謂勸人即是勸自己。一般進入戒色穩定期後，邪念就會變得很少，有時十幾天都沒一個邪念，但這時候千萬不可掉以輕心，很多戒色前輩就是在進入戒色穩定期後放鬆了警惕，以為這種基本無邪念的狀態可以永久地保持下去。殊不知，淫慾種子並未徹底消除，就隱藏在八識田裡，即使在進入戒色穩定期後，魔考還是會來的，這是百分百肯定的，我戒到現在，魔考還是會來，很多時候不是你主動去起邪念，而是它自動翻上來，這就是翻種子！所以不管戒了多久，一定要保持高度警惕，這裡需要特別注意的是，是保持應有的警惕而非過度的緊張，有的戒友一聽要保持高度警惕，就把自己搞得過於緊張，神經兮兮的，這樣也偏了，就像琴弦綳太緊容易斷一樣。保持高度警惕並非過度緊張，這點要格外注意。有的戒友看了我之前寫的經驗，很多內容貌似懂了，但並不深刻，只有當破戒後，自己真正親身體會到了，才能對之前看的內容有更深刻的領悟。古人云：「一事不謹，即貽四海之憂；一念不慎，即貽百年之患。」一念之間，高下立判，一念天堂，一念地獄，不可不慎。《菜根譚》：「人生福境禍區，皆念想造成，故釋氏云：『 利慾熾然即是火坑，貪愛沉溺便為苦海。一念清凈，烈焰成池；一念警覺，航登彼岸。 』念頭稍異，境界頓殊，可不慎哉！」戒色就是在起心動念上下功夫，必須時刻保持警惕，養覺察如貓，滅念頭似鼠。

7.【請問飛翔哥，比如邪念上來了，是斷念口訣排在第一位，馬上斷念，還是不凈觀白骨觀排在前面，馬上轉化，這兩個法寶該如何相互配合？誰先誰後？其實我知道如果斷念了，也就沒有需要轉化的東西了，但不凈觀白骨觀這個法寶不想捨棄，請飛翔哥能給我解答！】

附評：我上季專門講到，斷念有好幾種方式，比如思維對治是一種，白骨觀、不凈觀、作親想等都屬於思維對治的範疇；念起即覺、覺之即無也是斷念的一種，這種比較快一些，只需凜然一覺，即可將念頭消滅；另外還有念佛號等，修行方面還有急呼「呸」字，從而頓斷妄想之流，也可以大喝一聲「斷」。對於採取何種斷念的方式，我建議應該精通其中一種，然後對於其他幾種也應該有一定的了解，就我個人而言，念起即覺、覺之即無用得比較多一些，念佛號也經常用，不凈觀、白骨觀和作親想偶爾也會用用，這幾種其實也不矛盾，但應該要熟練掌握其中一種，就像十八般兵器，你應該精通其中一種最拿手的兵器，這樣在念頭實戰中，才能將心魔斬落馬下。上次有一個戒友，他用的是敬畏想，成功戒了八個月，我們對女性要保持足夠的尊重與敬畏，她們用身體孕育我們，哺育我們，還要撫養我們，照顧我們，這是多麼的神聖，我們豈可對她們的身體起如此齷齪不堪的邪念？有的人不僅對家人起邪念，還對老師起，對同學起，簡直禽獸不如了。有的戒友可能會問，白骨觀不凈觀和作親想敬畏想是否矛盾，其實並不矛盾，我們對於女性總的態度是尊重與敬畏，所謂白骨觀不凈觀就是為了對治自己的邪念，並非不尊重女性，這點一定要搞清楚，有不少新人會誤解白骨觀和不凈觀，他們以為是在歧視女性、不尊重女性，其實這只是在對治自己的邪念罷了。女性也可修白骨觀和不凈觀，只不過是換成男性的身體而已。

8.【你好飛翔大哥，我已經戒了40多天了，雖然剛剛起步，但是這段時間我過得真的很自由、快樂，沒有任何的束縛，感覺只要努力就能戰勝一切，這些都是以前從未有過的。在邪淫的陰影籠罩下，感覺年少的時光和青春真的是太黑暗了，丟失的東西太多了。我將更加努力，付出更多實際行動，徹底戒除邪淫。】

附評：無知的人會認為擼者應該很快樂啊，想擼就擼，多麼自由，而真正有智慧、有體會的人就會知道，擼管最終會導致惶恐、痛苦和束縛，邪淫是一種能量的耗損，最終導致的就是不自由和身心的雙重失調，這完全就是在作繭自縛。戒除手淫一段時間，就能感受到什麼是真正的自由，這是一種超脫邪淫束縛的自由，是一種超然的自由。這位戒友說他戒色後的這段時間「過得真的很自由、快樂，沒有任何的束縛。」這就是擼囚獲釋的感覺，邪淫就是一座監獄，擼管會讓你失去最美好、最純真、最寶貴的東西，邪淫會染污你的靈性，讓你猶如困獸！心靈的純度越高，就越能感受到自由和純粹的大快樂，心靈的純度越低，就會感受到無邊的惶恐和痛苦，以及各種身心的失調。這位戒友也恢復了底氣，他說「感覺只要努力就能戰勝一切。」不管是學業、事業還是人際交往，都需要一股強大的底氣來作為支撐，有底氣才有拼搏的動力，有底氣才能有一種氣壯山河的感覺。有些富人的底氣來自錢，錢是他們的底氣，但是這種底氣其實很虛弱，因為這是一種外在附加的底氣，而真正的底氣是由內向外散發出來的一種感覺，真正的底氣來自純凈的心靈，真正的底氣來自腎精的充足。曾經有位戒友這樣說過，說他邪淫了這麼多年，其實什麼也沒有得到，而失去的卻太多太多。邪淫的人是處在被心魔奴役的狀態，邪淫的人是在積累負能量，邪淫的生活完全就是馬桶套頭、屎尿灌頂！只有戒除邪淫，你才能找回遺失的美好，你才能找回屬於你的正能量！《道濟禪師戒淫文》云：「只圖片時多快樂，不知百骸骨髓枯。敗德損身害最大，應早修身遠避離。奉勸世人當自省，色淫兩件深戒之，道德善書常閱讀，百病頓消大丈夫。」古聖先賢一致反對邪淫的行為，邪淫的快樂也不是真正的快樂，真正的快樂和自由只有戒色才能給你。

9.【我上次戒了100多天回到家，由於我家是開超市的，一個40多歲的大叔看到我說，「這孩子，怎麼長得溜光水滑的，真好！」這是我以前想都不敢想的評價。】

附評：上面第2個案例也出現了「想都不敢想」這五個字，不戒色，你真的不知道自己能夠達到怎樣一種狀態，你也不知道自己有多優秀，因為一切都被你的擼管惡習給糟蹋了。擼管前是小鮮肉，擼管後是老臘肉，擼到最後是殭屍肉。邪淫灰人，行屍走肉，負能量纏身，一個猥瑣齷齪的存在。相由心生，你心裡一直在起邪念，你覺得邪念對應的容貌氣質是怎樣的呢？不言自明。當你開始戒色了，心靈得到了深度的凈化，這樣你的容貌氣質又會慢慢恢復純凈帥氣，到時就會有一種特別純真無邪的美感。沉迷擼管幾年，你會發現自己的膚質下降了，變得粗糙、晦暗、出油、出痘，和擼前純凈清透的膚質相比，簡直一個天一個地，整張臉都顯得骯髒齷齪了。最需要潔凈的不是你的臉，不是用什麼洗面奶和護膚品去洗去塗去擦，最需要潔凈的就是你自己的心靈！當心靈恢復純凈了，相由心生，自然對應純凈帥氣的容顏。這個道理有幾個人能懂呢？絕大多數的人拚命買護膚品來用，有的甚至花了好幾萬，乃至去醫院做磨皮，但是最後痘痘問題還是複發了，就是因為不知道戒擼啊！對相由心生的道理沒有深刻的理解和領悟，一直在治標不治本。擼到最後，鏡子里純凈帥氣的少年消失了，分明出現了一個猥瑣異常的怪物，那還是原來的你嗎？你的心臟了，於是你的臉丑了，剛開始是氣色變差，到最後就是變形，擼管變形計，你就是最大的受害者。這個案例的戒友積百餘日戒色之功，恢復到純凈、清透、細膩、光滑的膚質，獲得了「以前想都不敢想的評價。」戒色的好處還用說嗎？當你真正親自體會到了，你才會知道，戒色的感覺有多麼棒！前段時間一位小吧說：「我現在的自信是這五六年所沒有過的頂峰。」戒色可以幫你找回最純正、最自信的自己，唯有這個版本的你，才是正品！邪淫的你完全就是次品。

10.【在我戒色20多天以後，心裡很陽光很純正，他說他在我臉上看到了光。】

附評：戒到一定程度，整張臉就亮了，就像QQ頭像上線了一樣，邪淫就是頭像變灰，戒色就是頭像變亮！看看小孩子，他們心裡很純凈很單純，處於一種純真無邪的狀態，所以在小孩的臉上會有一層純凈的光彩，那層純凈的光彩很微妙，但的確可以讓觀者異常清晰地感覺到。戒色可以讓人呈現出自然透亮的好氣色，可以提亮你的膚色，讓眼睛看起來更清澈、更有神，讓面部肌膚變得更加細膩光滑而富有輪廓，有一種提拉緊實的精緻感，浮腫、下垂和鬆弛的感覺完全消失。擼出臉頰浮腫和上眼瞼浮腫的人遍地都是，有的人出現了大小眼、眼皮下塌，看上去特別沒精神，也會顯得不自然和怪異。國外戒色文章也說到擼管會導致不對稱，不僅是臉部的不對稱，還包括身體其他部位的不對稱，嚴重的不對稱就會給人一種怪異且醜陋的感覺。有的擼者兩側太陽穴凹陷，然後兩側顴骨突出，這樣就形成了「上小、中大、下小」的怪異臉型，這類臉型在傷精患者中是比較常見的。當你的膚色日漸暗沉，失去活力光采，看上去就像一潭死水，了無生氣，這時候照鏡子只會倍感自卑。真正的清肌和亮膚的能量就來源於戒色，堅持戒色即可讓你重現純凈帥氣之美。「他說他在我臉上看到了光。」這句話很有詩意，戒色，亮了！請用你戒色的光芒，煥亮整座灰暗的城市，讓邪淫的陰霾一掃而空！

11.【感謝飛翔哥！我戒擼大概一百零幾天了，再也沒有戒色兩個半月前那種極度壓抑的感覺了，那種三天兩頭沒來由的絕望很可怕。恢復上有的方面恢復明顯，有的方面只有一點點的改善。明顯的，嘴裡不會常有潰瘍啦，口臭消失，舌苔好看了，腳氣沒了，中指上多出一個月牙。容貌上最為明顯，戒色第一個月，同學說我年輕了五歲，第二個月說「你又變帥了」，接近100天時，說「你怎麼越來越帥了」，我自己也能明顯感覺到變化。】

附評：這位戒友戒色一百多天，他已經完成了一個蛻變了，心理那種極度壓抑和絕望的感覺已經煙消雲散了。我得神經症那段時間，每天也很壓抑和絕望，那時常有輕生的想法，因為感覺這種日子太難熬了，每一天都很絕望，異常的惶恐不安，如驚弓之鳥，惶惶不可終日。邪淫到一定程度，心理方面肯定會進入惶恐和壓抑的狀態，因為邪淫是在積累負能量啊，負能量積累到一定程度必然會引爆痛苦。當自己的心理出現問題了，還會影響到和家人、朋友、同學、同事等方面的人際關係，脾氣也容易變差。這位戒友恢復得很不錯，改善明顯，雖然有的方面只有一點點的改善，但這也符合正常的規律，畢竟很多人擼齡較長，戒除一百多天，能夠恢復成這樣，已屬不易。恢復也是系統工程，光戒不行，必須在恢復方面多研究、多下功夫。當你的能量水平上去了，身體的很多癥狀自然就會改善的，當然如果癥狀比較嚴重，那最好配合積極就醫治療，這樣恢復會更快一些。這位戒友最為明顯的改善就是容貌的恢復，戒色可以讓人恢復精氣神，有了精氣神，人看上去就會年輕許多，精氣神是人身的三寶，精化氣，氣生神，神御形！有神無神，天壤之別，失之毫釐，謬以千里。精氣神就是男人最好的化妝品，很多女人卸妝後判若兩人，而很多男人泄精後也判若兩人，精氣神泄掉了，容貌就枯萎了，就像鮮花枯萎一樣，真是落毛的鳳凰不如雞。精氣神對臉龐有塑形去腫的效果，會收緊臉龐，提拉臉部線條，讓臉龐顯得更緊緻、更緊實，也會讓五官更精緻、更有型。知道了精氣神對容貌的影響，你還會隨便耗泄自己寶貴的腎精嗎？戒帥擼丑，這是必然的規律，戒色可以幫你減齡，使你恢復年輕態，當能量水平提升之後，身心狀態就會煥然一新。

12.【我擼了16年，最近3天內共擼了3次，神經性軀體化頭疼複發。1年前，因為頭天翻地覆、千奇百怪地疼，去全國最好的醫院查了無數遍，有的說是抑鬱，有的說是焦慮，有的說是軀體化，始終沒查出結果。這1年時間，期間也是幾天一擼，伴隨中藥調理，感覺好了。直到這段時間，擼完後當天以及第二天，癥狀複發，感覺頭緊張得像一個皮球，而且無規律地收縮，這種感覺真是太痛苦，曾經我想過自殺但是為了我的家人，我就是疼死，也不會自殺的。我很感激上蒼能讓我知道我的病到底是什麼引起的，沒錯！就是手淫引發了神經症、神經功能紊亂。我在此非常誠摯地向各位朋友、同學傾訴自己的痛苦經歷，引以為戒吧，等發展到我這一步就痛苦死了。不知道現在悔過還來得急嗎？我真的很想能夠放鬆地看一下美麗的藍天，放鬆地欣賞一下祖國的大好山河，我願意重新做人，目前已經戒擼3天，以後我願意每天砥礪，堅持簽到，哪怕前方是地獄，只要我沒倒下，沒死亡，我將戒擼！】

附評：這位戒友已經擼出神經症了，他用擼管的手親自開啟了癥狀地獄，生不如死。他的告誡很好，引以為戒吧，無知瞎擼的少年，該醒醒了。神經症痊癒的基礎就是戒色養生，古代名醫看病多有「遠房幃」的醫囑，房幃，就是指男女房事。只有徹底戒色了，這樣身體恢復才有基礎和保障，否則上補下漏，這樣身體永難真正痊癒，就像你房子建得再高，但是你的地基不穩固，這樣不管怎麼調理怎麼吃藥，最終還會因為放縱而轟然倒塌。這位戒友中藥調理了一年，但他沒有戒色，最近3天擼了3次，癥狀徹底複發了，痛苦的折磨又降臨了。神經症是非常痛苦的，神經症也是傷精患者的分水嶺，一旦你跨過了這條分水嶺，等待你的無異於恐怖片，很多人都活生生地把自己的人生擼成了恐怖片！當那些千奇百怪的癥狀猛烈來襲時，到那時你就知道什麼叫活地獄了！我以前聊過的神經症患者，有的人光檢查費就高達十幾萬，簡直駭人聽聞，醫生也感到不可思議，醫院能做的檢查他都做了，有的檢查做一遍還不放心，還要定期去做，甚至會去很多醫院做檢查，就是為了確診那種強烈的難受感到底來自什麼疾病，最後折騰了一大圈才確診為神經症，即使確診為神經症了，還是不放心，還在疑病，因為各種千奇百怪的癥狀還在輪番出現，所以他還會去做檢查，甚至還要經常住院，雖然查不出什麼器質性的大毛病，但人的主觀感受的確已經生不如死了。

在19世紀的西方，那時的西醫已經深刻認識到手淫的危害了，我看過一篇文獻，在19世紀手淫被看作一種可怕的惡習，這種惡習戕害了年輕人，從事這種惡習就等於自毀！那時的西醫就認識到手淫會導致神經衰弱了，大家想一想，在19世紀，那時的西醫對手淫危害的研究和認識已經到了非常深刻的程度了。1855年的《醫學辭典》，裡面對自慰的定義：「一種惡習，由於不斷有人沉迷於此而更顯危險。削瘦、萎靡不振、墮落是其常見的癥狀。」19世紀的著作《健康年度指南》中也揭示「手淫是一種災難。」1830年，法國巴黎出版了一本《無題書》，一經上市就大受歡迎，這本書里畫了十六幅插圖，表現的是手淫惡習發展的各個階段，這本《無題書》的十六幅插圖相信很多戒友都看過的，內容就是一個朝氣蓬勃的青年怎麼一步步擼廢的。在19世紀的西方世界，手淫的定性就是惡習！到了20世紀，由於性解放運動和性學家的蠱惑，手淫的真相已經遭到了嚴重的扭曲，傳統西醫對手淫的認識是極為正確的，而現在有多少人對手淫的危害有真正深入的了解和認識呢？就目前而言，真正有覺悟的人還屬於少數，但我相信隨著手淫真相的回歸，越來越多的人會認識到手淫的危害，並且開始認可戒色的理念，到時教科書將會被改寫，對手淫的定義就是：一種摧殘身心健康的惡習，一種極易成癮的惡習，一種必須要徹底戒除的惡習！這就是最正確、最標準的定義！

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時間已經走到了2016年，《戒為良藥》也已經出到了第100季，這一路走來，感慨良多。有的戒友已經從初中生變成了大學生，有的已經大學畢業參加工作，有的則考上了研究生，還有的已經結婚生子。這五年多的時間恍若隔世，我自己已經徹底完成了蛻變，我戒到現在沒有破過一次，這一點我問心無愧。有的戒友會問，是什麼讓我一直堅守在戒色吧，我的答案就是願力！因為我發願幫助更多的人，我到現在也沒有收過戒友一分錢，這一點我也問心無愧，我會一直堅持純公益的路線，希望每一位戒友都能戒除手淫惡習。在這五年多的時間裡，很多戒友通過戒色完成了逆襲和蛻變，他們已經回到了陽光純凈的世界，開始了新的人生，還有不少戒友雖然還在戒戒破破，但他們一直沒放棄，相信隨著覺悟的提升，他們遲早會戒除手淫惡習的。實踐證明，手淫這個惡習是可以徹底戒掉的，也許你現在還在屢戒屢敗的怪圈中掙扎，但只要加強學習，戒色天數遲早會取得重大突破的。當有了頓悟之後，突破100天、200天乃至一年以上，都是可以做到的。有的新人可能會覺得能戒100天簡直就是一個奇蹟，在我以前強戒盲戒的階段，我也這樣認為，後來通過不斷學習讓覺悟真正提升後，才發現戒色100天其實很簡單，關鍵就是戒色覺悟的提升。下面我會做一個回顧和總結，梳理下戒色吧的宗旨、發展歷程以及分享一下我自己戒色五年多的心得體會。

【開宗明義，明確戒色宗旨】

很多無知的人一聽到戒色，他就以為是做和尚，這就是對戒色理念的無知和誤解。戒色就是戒邪淫，手淫屬於邪淫，婚前屬於邪淫，婚外情屬於邪淫，嫖娼屬於邪淫，具體細分的話，還有很多方式都屬於邪淫。《德育啟蒙》云：「淫慾為害，傷身喪志，雖屬夫妻，亦當節制。若是邪淫，更非所宜，古今志士，無一犯之。」邪淫對人生的危害是非常之大的，邪淫其實是處於被心魔奴役的模式，而很多擼者根本就不知道自己生活在心魔的操控之下，他們對此完全無知，他們只知道那種念頭或者感覺一來，他們就要去看黃擼管，其實他們已經淪為了心魔的傀儡而不自知。人活在這個世界上，是要守很多規矩的，在學校守學校的規矩，在單位守單位的規矩，開車守開車的規矩，不以規矩，無以成方圓，河水也需要河堤來規範它的運行，否則就會泛濫。戒邪淫就是古聖先賢留給後人的一種規矩，用現代的話來說，它就是一種高度智慧的觀念或理念，古聖先賢早就看清了邪淫會導致無量的苦報，所以歷代都有聖賢來告誡後人戒邪淫。孟子曰：「人有不為也，而後可以有為。」孔子在《論語》中也說道：「君子有所為，有所不為。」戒色是君子三戒中的首戒，戒色是君子第一修為，色是少年第一關。戒色不是做和尚，戒色也不是硬壓慾望，如果硬憋著不擼，這樣是會憋出病來的，戒色是為了控制慾望、轉化慾望，做自己慾望的主人。如何控制和轉化？通過修心的方式即可做到，修心就是修念頭，要在起心動念上下功夫。性學家只談慾望的釋放，卻閉口不談如何控制慾望，這無異於把人推向火坑，因為慾望本身就是一個無底洞，永遠無法徹底滿足。如飲鹹水，多飲多渴，到死方休！無知的磚家會把戒斷反應認作是禁慾有害，剛開始很多人都會出現戒斷反應，就像戒煙戒酒戒毒都有戒斷反應一樣，戒色也是如此，在剛開始戒除的過程中也可能出現戒斷反應，好好堅持戒下去，癥狀自動就會緩解消失。剛開始也是慾望休眠期，勃起也可能消失，好像陽痿一樣，這時候很多人慌了，其實根本不必擔心，好好堅持戒下去，積極鍛煉，慢慢就能恢復正常，慾望休眠期一般在一個月左右，短的只有幾天。人無戒不立，我們一定要學會控制自己的慾望，慾望和心魔是一體的，你控制不住自己的慾望，慾望就會變成心魔！

【從十幾人到一百五十萬】

我當初來戒色吧時，那時的貼吧人數還不足500人，最早一批應該是前任大吧瑪雅人他們，也就十幾個人，瑪雅人為戒色吧做出了傑出的貢獻，他現在也已經是醫學生了，也從西醫的角度寫過一篇戒色文章，雖然現在他已經離開戒色吧了，不過我相信將來他還會從專業的角度來論述手淫的危害，當他真正當了醫生，應該會勸患者戒除手淫惡習的。當初的戒色吧還在發展初期，真正有覺悟的人很少很少，零回復的帖子很多，人氣也明顯不行，不過那時的戒色吧有一個很大的優點，那就是搗亂的人很少，來的人基本都是真正想戒色的，信心和決心都是很不錯的，有些老戒友會很懷念那段時期，那批戒友的質量的確很高，大家都互相鼓勵，互相幫助，整體氛圍非常之好。現在的戒色吧也傳承了互相鼓勵，互相幫助的精神，現在這撥戒友其實也挺不錯的，只是現在的戒色吧人數太多，搗亂的現象幾乎每天都會發生，這也符合貼吧的發展規律，吧務會加強管理的。曾經有段時間，針對戒色吧的誹謗幾乎很少，那時的貼吧人數在50萬以內，後來樹大招風，各種誹謗開始多起來了，現在很多戒友對誹謗也習以為常了，誹謗的內容也就那幾樣，沒有任何新意，早就聽厭了。他們的誹謗就像在為戒色吧這棵大樹澆糞施肥一樣，似乎這棵樹長得更快更好了，真要感謝他們的「辛苦努力、孜孜不倦。」

從十幾人發展到一百五十萬，差不多用了五年的時間，將來很可能會發展到幾百萬乃至上千萬，中國的煙民數量在3億多，而擼民的數量應該遠超煙民，很多孩子剛發育就開始擼管了，每年擼民的數量都在猛增，這是看不見的增長，因為這是一個極為隱秘的惡習，甚至比吸毒還隱秘，聽說過聚眾吸毒的，沒聽說過聚眾擼管的，基本都是一個人偷偷摸摸地在擼，極為隱秘，比特工還特工，比潛伏還潛伏。曾經有戒友發過這樣的願望，就是希望戒色吧哪一天會空掉，也就是說中國再也沒有擼者，他的願望是好的，但擼者肯定會繼續存在下去，因為這是一個可以無師自通的惡習，而且極易成癮，基本都是一發不可收拾。媒體把戒煙宣傳得那麼多，現在還不是有上億的煙民嗎？煙民會繼續存在，擼民也會繼續存在，我們要做的就是普及戒色的知識和手淫的危害，這樣就可以幫助真正想戒擼的人跳出擼坑，也可以讓那些尚未染指手淫惡習的孩子從一開始就能得到正確的引導。

【必須認清適度無害論】

請記住，真正有自控力的人是不會搞適度的，高度自控的人也不需要用適度來證明什麼，只有那些不能自控的人才會搞適度，他們以為自己能控制，其實他們並不能，你讓他們戒個100天、300天試試，也許他們不到30天就破戒了，這就說明他們根本不能自控，他們其實已經上癮了，只是自己不知道或者不承認。搞適度的人終究被適度給搞了，適度的水太深太深，適度兩字害死人！前輩就是看著適度無害論擼廢的，適度只是一個自欺欺人的借口和幌子，處於被心魔奴役的模式，還說自己在搞適度，這是不是有點太可笑了？很多人原先都相信適度無害論，但最後身體還是出癥狀了，只要擼就有害，每次擼都是在消耗寶貴的腎精，就像手機開機就會耗電，就像汽車上路就要耗油，怎麼可能無害呢？手淫這個惡習就是以消耗寶貴腎精為代價的，所謂適度無害就是一個偽命題，這個偽命題是一個磚家級的擼者炮製出來的，完全就是在自欺欺人，害人害己，誤盡天下蒼生！有的人在擼管的前幾年沒事，因為身體底子尚厚，但是後來身體就漸漸不行了，開始出癥狀了，量變產生質變，最終癥狀肯定會爆發出來的。有些無知的人會覺得自己現在還行嘛，傷精癥狀不明顯，所以不是很想戒，你讓他去問問那些廢掉的人，在廢掉前是不是有一個階段感覺身體癥狀不明顯，於是就麻痹大意了，以為沒事，但最後癥狀把他徹底擊垮了。有些人就是不見棺材不掉淚，不撞南牆不回頭，你去問問那些陽痿早泄的人，他們中的有些人之前都很猛，一天擼6、7次，當時還以為自己很強，但最後身體還不是垮下來了。那些嚴重脫髮的人，也不是擼幾次就會導致嚴重脫髮，是有一個慢性積累的過程，所謂積擼成疾，久擼必廢！就像溫水煮青蛙一樣。你勸青蛙跳出來，青蛙很不解，它說：「我舒服得很，為何要跳出來呢？」然而最後的結果是什麼呢？

很多人都說自己在搞適度，其實還是一發不可收拾，一旦邪念上腦，那就根本不是自己所能控制的，邪念上腦就像醉酒一樣，擼完才會清醒過來，到時就會發現自己幹了一件天大的蠢事！無知的人往往會用「凡事都要有個度」來為自己辯護，其實這句話是要看具體對象的，不是一概而論的！難道殺人放火也要有個度？難道吸毒也要有個度？難道自殘也要有個度？有些事情根本就不能有個度！因為一旦開始就會一發不可收拾！在心魔的奴役下還在想著搞適度，這無異於與虎謀皮！手淫這個惡習極易上癮，成癮機制和吸毒成癮是一樣的，國外也把手淫惡習比作毒品。前段時間一個戒友就反饋說他在初一時就遇見戒色吧了，但是當時不以為然，還在想著搞適度，於是就沒戒，擼了兩年他發現身體開始出現癥狀了，並且影響到身體發育了，這時候他才覺得前輩的忠告有多麼正確。前輩是過來人啊，不聽老人言，吃虧在眼前！當你和那些被適度無害論洗腦的人交流，你會發現他們滿腦子都是錯誤的觀點，很多觀點都是磚家灌輸給他們的，他們一開口就表明了他們被某類無害論洗腦的跡象，也表明了他們的無知與幼稚。

關於認清適度無害論，我和日日知非也合作過一篇文章，相信很多戒友都看過，要想徹底戒擼，那就必須認清適度無害論，國外戒友也有戒色90天、半年乃至一年以上的，但人家也沒說要搞適度啊，適度完全就是在自欺欺人。很多人對手淫還有僥倖心理，以為癥狀不會出在自己身上，其實當傷到一定程度，癥狀肯定會爆發出來的，逃不掉的。專業戒色最突出的一點就是認識到了手淫的高度成癮性，這個結論來自成千上萬的戒友的反饋，也來自國外最新科學的調查研究。國外研究人員發現，手淫的成癮機制和吸毒是一樣的，就是刺激多巴胺超量分泌，讓人有短暫的飄飄欲仙的感覺，看黃手淫就是一種類似吸毒的行為，擼者就是吸黃毒的癮君子！判斷上癮的一個最主要的標準就是自己是否能夠自控，國外界定手淫是否成癮有一條關鍵性的標準，即「想要停止，但是無法做到。」比如讓你100天不擼，你是否做得到？當邪念襲腦時，你是否能夠及時斷除？很多人號稱自己沒上癮，但是他們一到周末就無法自控，又去看黃手淫，這種人其實就是在自扇耳光，既然沒上癮，那又為何不能自控呢？很多人其實已經上癮了，但因為無知而不知道自己上癮了，其實他們根本無法自控！他們就是心魔的傀儡！！！按照成癮程度來劃分，有輕、中、重度三種，擼到後來心癮會越來越重，心理也會變得越來越變態，原先的片子已經無法刺激出足量的多巴胺了，需要看更變態的片子來刺激，很多人都害怕那個變態的自己，完全就是畜生不如了。

有的戒友會問擼管和婚後性生活的區別，首先，兩者都耗損腎精，都可能導致癥狀纏身；其次，擼管屬於邪淫，婚後屬於正淫，邪淫要堅決戒除，婚後正淫要注意保持節制，通過婚前戒邪淫來獲得對慾望的控制力，這樣在婚後才有望做到節制。另外，擼管和婚後性生活還有一個很大的區別，那就是婚後的對象是固定而單一的，這樣慾望就會隨著時間慢慢變得平淡，而看黃擼管則會一直給你提供新鮮感，這樣就會讓擼者瘋狂地掏空自己。柯立芝效應的一個關鍵因素就是新奇本身，當新的黃片出現時，多巴胺就會再次急劇增加，讓你全然不顧自己身體是否還能承受這種耗損，在那個時刻，腦中只有一個想法，那就是：擼出來！擼者一直在追求新奇，同時也在不斷地厭倦著，他們疲於奔命地擼，當多巴胺升高了，他們就像打了興奮劑，當多巴胺回落時，他們就會陷入更深的空虛與無聊，到時就會覺得擼管根本沒有一點意思。擼完問問自己，有意思嗎？答案就是三個字：沒意思！那剛才怎麼還會擼管，從心理層面的來講，那就是被心魔附體了，從生理層面來講，那就是被多巴胺控制了。爽的感覺來自於多巴胺的升高，空虛的感覺來自於多巴胺的回落。在一升一落之間，擼者迷失了自己。

《The Porn Trap》（跳出色情陷阱）中關於上癮的標準：

要確定「我是否對色情上癮了」，需要自我評估。色情成癮者都具有三個關鍵性的特徵：

a.對色情有強烈的、持續的渴望。

b.無法控制自己，想要戒除色情，但每次都以失敗告終。

c.儘管明白色情會帶來惡果，但還會繼續觀看。

渴望(Craving)，無法控制自己(Can’t control it)，不顧後果、繼續觀看(Continuing despite consequences)，這三個以C開頭的單詞可以幫助讀者記憶色情成癮的三大特徵。人們總是難以發現自己的上癮傾向，等到醒悟時，人已被牢牢困在了陷阱之中。

【取名飛翔】

上季有戒友又問起了為何取名飛翔，我曾經在一篇戒色文章里提到過，現在正好把這個名字的含義再完善下。記得上小學時，老師搞了個「雛鷹計劃」，意思就是要把自己的學生培養成將來翱翔天際的雄鷹。我給自己取名飛翔，一方面來自「雛鷹計劃」，另外就是因為我總是做同一個夢，就是夢見自己在天上飛。這季我再完善三個含義，一，飛翔有自由之義，戒色可以讓人獲得真正的自由和快樂，這種自由是完全超然的，仰望蒼穹，看著雄鷹在天空飛翔，你覺得那是怎樣的自由呢？振翅於遼闊的天空，整座城市都在雄鷹的羽翼之下。二，鷹是覺察力極強的一種動物，我們戒色就是要開啟內在的覺察之眼，必須通過不斷練習觀心斷念來強化自己對內心的覺察力，鷹眼是向外覺察，我們則是向內覺察。三，鷹有降伏之義，我們戒色就是要學會降伏自己的心魔，如果降不住，那就會被心魔拖入地獄。

【幼失庭訓】

有一個詞叫「幼承庭訓」，就是從小就有善教，耳濡目染，能夠受到很好的熏陶和教育。在戒色方面，就是有具備戒色正見的長輩耳提面命，從一開始就能給予正確的引導。印光大師云：「家庭有善教，自然子女皆賢善。家庭無善教，子女之有天姿者，習為狂妄，無天姿者，狎於頑惡，二者皆為國家社會之蠹。是知家庭教育，乃治國平天下之根本。」我從小就缺少戒邪淫的善教，我相信大多數的戒友也是如此，父母雖然知道不能搞婚外情，但對於邪淫的其他方面是知之甚少的，特別是對於手淫惡習，很多家長自己也很無知，他們根本不知道手淫的危害。因為家長在戒色知識方面的缺失，所以就無法把正確的戒色知識傳給自己的孩子。孔子曰：「少之時，血氣未定，戒之在色。」色是少年第一關，很多家長對戒色根本沒有一丁點的概念，甚至有些家長自己都被無害論給毒害了，他還把錯誤的理論傳給自己的兒子。之所以幼失庭訓，就是因為戒邪淫的知識在我們父輩那一代是完全斷代的，他們也沒學到正確的戒色知識，所以就無法把戒色的正知見教導給自己的孩子。我就是在一個缺少戒色正知見的家庭中長大的，從來沒聽父母和我說過一句關於戒色的話，他們自己也很無知，這也不能完全怪他們，只能說是教育的缺失。