陽痿是一種常見病，作為手淫群體，陽痿佔據很大一部分，吧友很多都來詢問關於陽痿的問題，現在簡單說說成因和治療難處。
成因：陽痿是陰莖不能勃起，或者毫無性慾，陰莖在中醫裡面屬於肝，由肝氣管，陰莖的勃起實際上就是肝氣的生髮作用，現代中醫叫做疏泄作用。
疏泄也有正常和異常之分，對於陰莖勃起，正常而言，有兩種，一種是睡醒前勃起，如晨勃，及午休或者夜間休息醒後勃起，這都是正常的，但是人體睡眠時間按照天時規定在晚上9點至上午3點，而三點到五點還可以睡一會，這是按天時而做，就是天道，順天而行，中午午後可小休半小時到一小時。這也算正確，但是下午睡，晚上睡，半夜才睡，雖然睡後也能勃起，但是不和天道，暗耗腎精。得不償失。第二種是慾望引起的勃起，男女交合，真情流露，肝氣自然疏泄，為生殖之精疏泄出體外準備，這也是正常。不過，夫妻房事不能夠太過，1-2次每月為正常。
異常勃起就是不正當的事引起肝氣疏泄，甚至亂泄，意淫，陰莖口粘液，看黃的，都引起不正當的勃起。
勃起的能量來源：肝屬於木，腎屬於水，水有封藏之能力，使人體精液藏起來，待需要時化為能量，這個過程，中醫叫水生木。肝有疏泄能力，可以打開腎氣封藏的狀態，這是肝氣的特殊能力。勃起來源於腎精的充沛，如果長期手淫，短期過度手淫，不節制房事，晚睡，看黃的，意淫，亂吃中成藥，都會使腎精流失，能量不夠，肝木無緣。勃起無力。
肝和心神：水生木，木就得去生火，人身一團溫潤流動的火，還有一個精明的心神，都是肝氣生出來的，中醫叫木生火。如果水不生木，木就開始躁動，短期來看，很多都出現勃起堅硬而不倒，在別人看來都認為是性能力強，恰恰相反，是大虛。而躁動之後，心神和人體流動的陽氣都沒有來源，於是心神浮，陽氣亂，出現虛火，上火，痘痘，口瘡，鼻炎，咽炎，目赤，耳鳴，頭鳴，口乾，手心腳心熱反而容易出汗，大汗淋漓，動輒出汗，大便不好，先干後希，食欲不振，小便繁多等，而心神不藏，又開始出現失眠，善悲，恐懼，都是木不生火的情況。
心與脾胃：心火不明，情緒不寧，不能生脾土，脾不消化吸收水谷精微，精液就沒有來源，木不生心，就會克土，脾土受克，惡性循環。
吧友常問，我陽痿，勃起不行，甚至沒有晨勃，繼續下去，九成都問，能恢復嗎？能快點好嗎？能幫助開藥嗎？
第一個，陽痿一定能恢復，不過時間很久，需要2年以上，但是這是因人而異，有的腎精虧損不嚴重，肝氣脾氣都還可以的情況，很可能幾周之後，晨勃就會出現，慾望就會出現。首先是戒手淫，這點為什麼，就為這腎精一點考慮。其次戒意淫，遠離一切黃的，為了什麼，就為肝氣能夠平穩，不要過多疏泄損耗腎精。再次，注意脾胃，脾胃好，肝即使疏泄，也會往生心火的方向走（正常疏泄就是木生火，不正常疏泄就是木克土），脾胃不好，肝氣立刻就克伐脾土，同樣，脾胃好，腎精才有來源。最後，也很重要，就是心平氣和，靜待水到渠成。
水還沒到，先房事行不行，絕對不行。不禁房事，腎精怎麼積累！
心神管什麼：心神光明，能夠使魂魄歸位。魂在哪裡，魂在肝血裡面，肝木生心神，如果肝木不生心神，亂泄一通，魂就不能藏在血中，心神也無法駕馭肝魂，道書有云：魂望生，魄望死。一句簡單的，魂都不能藏，人的生機何在？肝為罷極之本，主春主生，一片春意盎然。肝亂泄，意淫不止，手淫不停，魂不藏，神不守，陽痿是小事，生命可是大事。
第二個問題：能快點好嗎？不能，這個回答是肯定的，吧友的原因充分，有快要結婚的，有準備要孩子的，有孝敬父母的。但是理由固然充分，萬事有因果，因是什麼，就是手淫的惡習，意淫的惡習。已經是腎精少之又少，人體能量來源也不足，肝脾腎冰冷凝結，心神不能駕馭人體陽氣，如何能快速恢復?我常嘮叨，身體重建多麼困難，像建樓一樣，戒除過程，一破，又得重建，作惡已不是朝夕之事，去惡行善豈是一朝一夕可成！（業力太重，習性太重，本性被蒙，請吧友多悔過，多行善，多遵從自己的第一潛意識，如在公交上，自己有位子，到站停車，上來一位年邁長者，人體都是有潛意識的，就是元神，元神代表的是人體的本性，真性，要順從潛意識，老人上來，第一個想法，讓座，如果這時你有了你的想法，即第二個想法，「先看看後面有沒有空位子，有的話就不用讓」，切記，這個不是潛意識，是你心神裡面有魔意識，魔識在主導你，這時你的行為遵從的是魔識，不是潛意識，遵從潛意識就是天道，不遵從就不是天道，能順應天道就能長久，這才是真正的行善，第二意識不是本性產生的，這點就需要悔過，手淫惡習也要悔過，一般在第一時間看到黃的，就會有潛意識告訴你，別看！但是業力重的人不知反省，不知悔改，遵從了第二意識，魔識佔據了心神，就會說：就看一點，也不多，就一點。吧友一定要切記，錯就是錯，一點錯也是錯，錯了就要悔過，悔過自己為什麼不聽從身體的第一感覺，長期這樣行事，對身體幫助很大）
第三個問題：對於開藥處方，這就有難度了，首先，用藥一定要有法度，沒有規矩亂用藥就不行，我會看一些吧友的實際情況，開藥，我也用附子，而且用量很大，但是我知道需要兼顧什麼，有什麼技巧規矩，不能超過什麼度，什麼時候必須停，這都是講究，不是硬來。而實際上，我說有難度就是因為處方的某些葯是葯源不足，這也增加了病程，如果吧友能自己戒手淫，那麼腎精慢慢補上點，那對附子而言就可以少用甚至不用，（附子分幾種，烏頭，制附片和天雄），如果意淫減少，那麼肝氣恢復就快點，心神也就能穩，心態也能好，心神能夠與腎相通，失眠煩躁舌尖紅恐懼擔憂等情況也就消失，也免去用某種安定心神的中藥了（這種葯很難求，替代中藥也難買）。
中醫治療陽痿，一定要調好心態，不過分擔憂恐懼，使心神內守，精神自通，對恢復幫助很大，整天擔憂害怕不能恢復，反而是心神不歸位，這樣只補腎，疏肝，病情的變化不明顯甚至無效。
最後說明一下，吧友很多從戒手淫起，都出現了晨勃，但是晨勃時有時無，甚至晨勃又消失了，這是因為勃起屬於肝氣，肝氣管睡眠，管大小便，管陰器（小腹，會陰，陰囊，陰莖），管汗液，管視力，管生頭髮，管的東西很多，而陽痿是一個方面，因為人體健康程度沒有恢復到8成以上，則會或多或少出現時有時無的情況，這時候身體告訴你，繼續戒，什麼都不要想。
激素相當於手淫，壯陽葯相當於手淫，晚睡相當無手淫，抗生素相當於手淫，切忌。
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手淫的危害，後遺症的原因，如何促進其恢復
最近開了一個諮詢帖，回復一些朋友手淫後出現的一些情況。由於工作太忙，每天睡眠不足5小時，故不能日日回復，我也總結了一些手淫後出現的原因，在此我逐條回答。在解釋之前我先對手淫做一些解釋
Sy是在性慾的趨使之下的一種行為，男女都有，手淫射出的是後天的精華，中醫把它稱為後天之精。很多人錯誤理解為是先天的精華，這是不對的，先天的精華是存在人身體裡面的，但是由於沒有開天目，使得普通人無法和四度空間以上的靈界取得一個聯繫時，是看不到這種先天精華的，有形有質的都屬於後天，就如同我們的精液，都是後天精華。後天精華是怎麼生出來的，是脾胃的運化生出來的，所以脾胃是後天之本，可以把食物中的精華拿出來，這裡講的精華是很純凈的高濃度精華，它的生成靠脾胃，但是脾胃將它吸收還沒有變成人的精，中間還要有一個過程，就是五臟同時氣化，這種高濃度精華有五種顏色，青赤黃白黑，分別進入五臟，五臟用臟氣把它們收藏起來，不准他們外泄，但是五臟在某種情況下，會分別把自己的五色精華拿出來，大家各自拿出來，彙集到氣海穴，然後在人體陽氣的熱化下，把五色精華混合起來，變成了一種精華，是純紅色的物質，就是人體的後天精液。
人體後天精液在生成後會走兩條道路，一條是外放，變成人體的陽氣，變成臟腑之氣，經絡之氣，所有的陽氣，都是這種紅色物質變成的，這個過程叫做精化氣。以供人體的體能，力氣，生化之用。第二條就是進入精宮或者胞宮，收藏起來，這部分就是生殖精液，這部分在命門火蒸化下，有紅色變成白色，射出體外。
Sy的後果：手淫可以使人體的紅色後天精偏於走生殖精這條道路，這樣，供人體體能、生化的第一條路也就缺少能源物質，長時間手淫，你生成的精全部第一時間走第二條道路，變成生殖精，第一條越來越少，最後你出現了一系列陽虛的情況：小便頻，大便稀，胃口差，怕冷，身體僅僅臉部發熱，其餘四肢都發涼，睡眠差，失眠，掉頭髮，注意力差，記憶力幾乎喪失，陽痿，早泄，渾身乏力，自汗盜汗，雖然手淫沒有害到別人，但確確實實害到你自己，這樣，供後天能源的第一條路就堵塞了，那麼，先天的能源與後天出現了斷層，慢慢的，疾病就來了，正氣又不足，相持一段時間，10年20年，記得，正氣在和邪氣抗衡，一旦只剩少量的正氣時，小心哦，他可能會一躍而起，就是所謂的背水一戰，在中醫裡面稱為自我保護機制，身體出現大熱，又感覺各處怕冷，這種寒熱同時存在，身體的體液開始流失，大便下利不止，小便不斷，汗出不斷，再加上嘔吐，陰陽開始離絕。這就是最差最危險的後果。
本吧創立的宗旨：戒除手淫，很多吧友動不動就回「我已經戒7天了，出現了，，，，，」很多都是哦，這樣的朋友，請注意，你手淫多少時間了，才戒幾天，如果你認為戒10天，你的後天之精能補充會當年的情況，你還要來諮詢什麼？所以我勸各位，戒惡習就要踏踏實實的戒，因為手淫只會傷害你的身體，縮短壽命，手淫超過3年的朋友，我建議，先戒1年，之後再不適，才是用中藥處方的時機。
所以，手淫的危害實在太大，也往往因為這個，害自己壽命，還自己妻子得不到性生活的質量，家庭會和睦嗎？
問：手淫戒除一段時間，勃起時有時無？
答：因為勃起是肝氣在管，中醫裡面水生木，水是腎，木是肝，腎氣不足，肝木就生不出來，所以肝氣不正常，就會無勃起，而有的人是過度勃起，堅硬無比，這是不好的兆頭，因為過度勃起說明肝氣功能過強，因為腎氣就不足，怎麼生肝木，這是肝木在自我掙扎，就如同家裡窮，母親沒有吃的給孩子，孩子得不到母親的食物，就暴躁起來，這樣長期下來，會把家庭毀掉，所以勃起過堅硬是壞事，很多男的認為這樣是說明自己很男人，找到這個機會的再次手淫或者過度房事，就把自己毀了，所以遇到這種情況，請清醒對待，戒手淫，大概1個月之後，就會恢復。
問2：我精中帶血，精液發黃
答：帶血是因為血就是紅色物質，是後天精華，射精之前一定是要把紅色精華通過命門火熱化一下，變成白色在出去，或者沒有房事的時候，先熱化成白色，所以命門火不夠，那會出現白色紅色混合。精發黃是因為命門火經常外泄，不歸本位，是生殖精被熱邪擾動所成。命門火是後天精化成的，如果後天精少，命門火就會不夠，此外命門火居下腹位，這個位置中醫叫做水位，是寒的地方，所以寒水會激擾命門火，命門火由於太冷，就會外泄。
問3：掉發，耳鳴，腦鳴？
答：掉發是肝氣不足，耳鳴是腎氣不能充養外竅，腎開竅在耳。腎主腦，腦鳴是腎氣不養的癥狀。
問4：尿道滴白
答：生殖精不固，腎氣的唯一能是固攝，封藏之本，封住的是精，腎氣不足，精就會固不住外溢。
問5：頻繁遺精
答：遺精是腎氣不固的表現，因為還是腎氣不足，所以不能執行他的責任，隨著戒除手淫時間的延長，遺精會慢慢變少。遺精分輕重，最輕的做淫夢遺精，第二沒有淫夢，睡覺時遺精，最重的，白天似睡似醒時無感覺就遺精。如果你是第三種，不要猶豫，私信我，我處方給你。
問6：能不能吃中成藥？或者壯陽葯
答：目前中成藥無法治療此病，請用最笨的方法想想，如果中成藥可以解決這個問題，那還會有各式各樣的戒除手淫的貼吧出現嗎？此外壯陽葯不能吃，原因在於它還有大量雄性激素，或者陽性藥物，這種性質的藥物會激發腎氣，使腎氣生肝木，是肝木亂泄，表面上吃過後身體很暖和，勃起變正常了，實際上服過一陣子，會變得比沒吃藥還差，因為他是讓你本已經不足的腎氣外泄，是毒藥！
問7：吃你的葯，我怎麼勃起不好了
答：人體應自然節律，每天上午5點-7點會自然勃起，除此之外，沒有性的勾引，是不會勃起的，真正給你吃藥後，你在5-7點出現勃起，其餘時間都不勃起，那是在真正為你治病，因為腎氣恢復後，封藏之功能恢復，就不會去生肝木，肝就不會去在生殖這個層面疏泄，也就不會勃起，這是對你負責，只不過你不懂理論，認為葯不對症。
問8：頻發遺精身體變遭
答：遺精原因已說，為了在虛弱的時候防止遺精，還必須配合louwaishui2編寫的固腎功，這樣可以有效減少遺精。身體恢復就加速。
問9：小便一直頻繁，尿意不斷
答：這是陽氣不足，蒸化無力，因為手淫後，供身體能源的精華變少造成，所以請繼續戒。慢慢會恢復，兼固腎功，如果持續3個月以上，請私信我。
問10：小腹抽筋，睾丸不適
答：戒的途中出現睾丸不適，甚至微痛，是正氣微微恢復，排除淤積的精液的表現，是好事，戒意淫，戒手淫，戒黃色，邪淫，養成良好的生活飲食起居習慣https://tieba.baidu.com/p/2395713558，明善誠身，行善去惡https://tieba.baidu.com/p/2662451297，好好生活，好好做人，好好修心，孝順父母，堅持一段時間，自己就會不疼。小腹抽筋不適是肝氣得不到腎氣的營養造成的。
此外對脾胃出現情況的朋友，我也系統說明一下
脾胃是後天之本，因為所有的東西都是脾胃生出來的，所以護住脾胃就成功了一半
脾胃的機制是吸收腐熟水谷營養，然後加工成人體能吸收的營養，在此期間，我會告誡不要吃涼的，生的，冷的東西，尤其是酒，因為酒到肚子裡面很快就變成一團死水，很粘稠，中醫定義為濕邪，有了它，脾胃想恢復就不好辦了。另外水穀食物要吃熟的，因為生的食物還要耗費脾胃的陽氣去消化，而熟的食物脾胃可以直接吸收加工。
對於三餐，早餐8成飽，中餐8成飽，晚餐5成飽，晚餐多吃，吃後即睡，一年之後，就會得糖尿病。三餐記得按時，這樣就是對脾胃最好的照顧
對於飲水，要一口一口飲，只喝7分飽，不可喝水喝飽，否則即成水飲，長時間即變成濕邪，加重脾胃負擔
每日走2500，包括生活日常走動在內，飯後45分鐘內不做劇烈運動，飯後45分鐘以慢走為運動方式，不可跑步，漫步時帶一個干手巾，一瓶溫水，每走200米，輕輕飲10毫升溫水，汗出即擦乾，尤其是後脖子那裡，雙側太陽穴眼眶附近，必須有汗就擦乾，否則易傷風感冒。不可和涼汽水止汗，這樣加重水飲濕邪的可能。不能對空調，冷風吹，這樣會使身體裡面的廢水不能徹底的從汗孔外排，會迴流到體內，變成濕邪。
對於六味地黃丸及地黃丸一類的中成藥，請不要服，因為2個原因，一個，製藥廠生產的六味地黃丸是沒有主次之分的，背離中醫的君臣佐使理論，完全是等量配伍，藥力不專一。其次，六味地黃丸沒有考慮到脾胃這個層面，沒有考慮肝氣生髮層面，所以服後，易出現脾虛水腫情況，請不要服。
如果你胃口差，易乏力，可以服一陣子香砂養胃丸，癥狀好轉後，停葯，自己慢慢恢復，同時按時做固腎功。如果你大便稀，每日超過4次，請私信我，我處方給你。
這是目前遇到的情況，我還會根據情況更新。請網友戒除惡習。
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作者：wangjizhi2011
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如何慎調脾胃
最近給吧友回復，都提到了慎調脾胃。現在簡單說一下如何慎調脾胃。
1，忌生:就是生食，包括生蔬菜，生水果。
2，忌冷:即加冰加涼和未加熱的東西。
3，忌酒:酒是寒濕，酒氣是辛溫的，酒卻是寒濕的，長期飲酒，完成脾寒濕，易造成脾濕肝氣鬱結
4，忌晚睡:晚睡則影響心腎交合，使中焦失溫煦，對脾胃不利。
5，忌西藥:西藥無法把握人體的微觀機能，表面上只對局部癥狀有效，實際上所有西藥對於人體都是異物，進入人
體，必然產生排異反應，有得過多積累，有得則大量耗損正氣，因為排異放應動用正氣，尤其抗菌素，消耗過多正氣。對脾胃不利。
6，忌飽食或飢食:過飽過飢對脾胃不利，三餐的飽滿度是七成，七成，五成。
7，過飲:喝水也有禁忌，就是不能急飲，過飲，飲水只能6成解渴。否則過多積累造成水汽亂流，或心慌，或喘，或嘔吐，或眩暈。
8，過分運動:以慢走為最佳，慢跑次之，快跑最不好。
9，過分考慮一些東西:脾主思，過分思慮思考某些事，無論過去事，現在的做法，或者以後可能出現的，都使心神耗，脾氣耗。
10，忌油膩:油必須得吃，不吃不能化成精微養三焦行水汽，過於油膩，加之四肢不動，生冷不節，油膩就和生冷痰濁混合，變成脂肪。所以脂肪不是油，補僅僅是油，只是混合後阻礙脾胃運化。
11，辛辣少食:辛辣好走竄，易散氣，不利於正氣回復
本吧主旨:本吧在於是手淫邪淫患者通過行為，心理行為，洗心革面，從生理和心理上拜託手淫厄運，使形神互保。很多手淫患者一進來就問怎麼辦，這是沒有仔細閱讀本吧精華貼，有些更是進來就索要藥方，這都是悖於本吧主旨的。本吧並不在於用藥治療，而是在於給予患者以安心，精神和技術上幫助患者，從戒除手淫之根做起。使得一勞永逸。如若只是一味處方，則即使病治好了，患者心存竊喜，再次手淫，則陷入惡性循環之中。
對於處方的解釋:很多人要求處方，我不同意，因為很多出現的都是戒斷反應，不需要處方，而更多的則是只戒15天，二十天，沒有超過兩個月，在這裡，解釋一下，戒手淫，半年之內，都不要存有什麼幻想，戒本身就是好事，何況半年，手淫數年，身體五行陰陽平衡喪失，戒數天，平衡無法恢復。
建個高樓是非常不易的，毀壞就很容易，一個炸彈，瞬間毀了。人體五行高樓何止幾天建好！人體有律數，女子七男子八。女子十四年才使五行暢通，男子則十六年，從出生之日，這麼多年構架了人體的平衡，可知幾年的手淫，再拾起來，重構可不是那麼容易。還好吧友都在32歲之前，按照人體生理，32歲之前，身體還在不斷生長，人體機能處在生髮活躍期，因此精液恢復較快，也使戒手淫恢復身體成為可能。
所以，仔細看本吧精華貼，大夥一起，戒手淫並非難事，不要想藥物。
僅僅對於戒手淫很久，通常一年以上，還在臟腑功能上沒有恢復的患者，採取中藥輔助恢復的方法。
對於藥物的解釋:吧友很多都吃過葯，除去西藥，保健品等禍害身體，中藥同樣禍害身體。用藥必然有法，沒有法度，失其法度，都是錯誤的，因此，很多人說自己陰虛陽虛，吃藥後不但沒有改善，反而逐漸更加虛弱。請注意逐漸兩個字，這兩個字是說明，葯不得法。如果服藥後突然癥狀加重，並不一定是葯錯了，可能是葯對路了。所以請把握逐漸兩個字，突然出現的癥狀加重，在沒有中醫的把握衡量時，患者通常不明是對是錯。因此，不要亂吃藥，尤其是滋陰葯，補陽葯，這些葯，都是在身體處於某個特殊階段時對症，大多數時間都不對症，請不要認為中藥沒有副作用就吃。
某些癥狀說明:戒手淫時出現疼痛，屬於戒斷反應。過程出現尿不凈，是腎陽虛已經外露的表現。提示需要繼續戒，不要停止，也不要亂吃藥。耳鳴頭鳴脫髮記憶力注意力問題，恢復較慢。陽痿早泄的患者，由於久久思慮傷及心脾，使癥狀加重，陽痿早泄多是腎氣不能上交於心，而心神失養所致，故應除去思慮，繼續戒除，等腎氣漸漸恢復，自然交際心神
遺精的注意，尤其要戒除意淫，肝藏魂，意淫導致魂中有污穢，擾動心神，肝鬱而魂不能藏，浮動之魂再三擾動心神，需解除意淫，是肝木能生火，心火旺而生神，神旺而魂魄各自歸位。
吧友注意，如果只戒手淫，不注意戒意淫，不注意房事，還妄自房事，則剛剛恢復的腎精又流失了，那麼首先脾胃就失去了能量的溫煦。所以慎調脾胃，才能助腎氣（腎陰腎陽及腎精）恢復。只有戒手淫，才能使精液得以積累，化生能量，只有戒意淫，才能是肝木舒暢，不克土，能助火生神，不要偏頗，需要一齊抓。
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作者：wangjizhi2011
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戒手淫後恢復的孩子八：全身都是病~！
這是一位17歲的弟弟寫的真實的戒除記錄，他高二，理科班裡是前3名。我很喜歡他，因為他做的非常到位，行動第一，一次性徹底戒除！戒除後他身上發生了巨大的變化，可以說身體不斷徹底恢復。這是他今年9月1號寫的文章，現在又過去2個多月了，他恢復的更好了，體重共長了10多斤，身高也長了點，精力則很充沛了。
具體請看雙引號里他自己寫的文章：
「戒了都快半年了，今天應大哥的要求，寫下這篇文章，以堅定他人和自己戒手淫的決心。
在小學五年級那年，我爬上了學校的籃球架，在下來的時候，因為是順著小圓柱滑下來的，機機受了摩擦，感受到了一種很美好的感覺。在那個暑假的某一天，家裡沒人，我看起了不健康的廣告（家裡到現在都沒電腦），那時已經會硬了，於是用手，結果有了快樂，過了許久，感受到了無與倫比的快樂，但那時候還沒有精。於是，從那時候起，我天天做……
到了初一，由於搬到了外地，語言不通，我膽子小臉皮薄，女孩跟我說話我就臉紅，不敢正視別人，於是就過了沉悶
的一年。
初二了，每次上體育課都滿頭大汗，一定要有風扇才能止汗，否則得好久，但我沒太在意，因為除了汗多我跟別人沒什麼兩樣。
初三了，很悲劇的一年，這時有時候看到女孩子都會臉紅，別說交流了。而且流汗流得很厲害，甚至於冬天上體育課都會一身汗，我開始意識到自己的身體了（這時候還不知道什麼叫手淫，一直以為這種事是我發明的，只有我會做）。
我開始用手機上網查，結果是兩種情況：一是汗腺發達。二是腎虛，到因為有個人說少年不會腎虛，所以我認為自己是汗腺發達，也沒在意。
在初三這一年的冬天的某一天，我喝了兩罐飲料，結果上課時尿急，非常急，我不敢叫老師，結果實在憋不住了，就叫了老師，我心裡開始有了陰影，幾天後，我又喝了兩罐飲料，在早上第二節課尿急了，又是憋了好久，心裡開始慌了，怕憋不住，結果心裡呯呯的響，就是那種鬼在你身邊看你的恐懼，非常害怕，又怕丟人，就跟老師說肚子疼，去醫療室的途中解決了。在第四節時，我又尿急了，憋了一會兒，心裡又慌了，又是那種害怕，害怕憋不住，結果又跟老師說肚子疼。這件事給我心裡造成了很大的陰影，以至於有一點點尿意我都會非常敏銳的察覺，又害怕起來，一節節課在恐懼中度過，而且頻繁跟老師說要去上廁所（不敢裝肚子疼，怕父母知道擔心），那是一段非常難熬的時光。我也開始想戒了（已知道什麼是手淫），因為看了百度寫的那個，說沒危害，最好一周1～2次，所以我照做了，有時候周末一天一次。後來多尿的情況我克服了。1是少喝水，2是憋幾個小時，能憋這麼久，心裡也沒陰影了。只有親身體
驗過的才知道那種恐懼。
到了高一，剛開學不久，發現自己流汗更嚴重了，特別在熱的時候，坐著沒風扇都會一身汗，而且水一喝多尿就多。在那個冬天，我開始怕冷，手一直很冰涼，而且一運動就多汗，又冷又熱，而且容易遺精，非常容易感冒。然後我開始掉發，一開始沒注意，可是越來越嚴重，在上課的時候不時會有頭髮掉在書架上，每次擦完頭髮，都有一些掉在地上，過了幾天，我眉毛也開始掉了，很可怕，我上網拚命查，買了金匱腎氣丸，吃了以後尿很多，所以不敢吃，而且之後在課堂上有時會忽然一陣耳鳴，很大聲，一天好幾次。之後又去買了六味地黃丸，吃了以後沒好轉，過了一段時間，發現自己耳鳴了，是那種一捂住耳朵就能聽到，一整天不間斷的耳鳴，我非常害怕，我的人生就這樣完蛋了？
直到認識了大哥，此時我的癥狀有：脫髮，怕冷，腰酸（偶爾），耳鳴，怕熱，多汗，多尿，易臉紅，膽小，黑眼圈嚴重，易感冒，手腳冰冷，個子矮（一米六五，悲劇），遺精不穩定，上半身多毛，氣短，記憶力衰退，精神差。然後大哥叫我永遠戒除手淫，一年後身體必然變好了，我彷彿生活有了希望，所以下定決心戒手淫，我連葯都不能吃，一吃就遺精。
戒手淫後一個月，我感覺流汗好了一點，遺精穩定了一點，精神好了很多，我更堅定決心了。第二個月，流汗又好了一點，遺精又穩定了一點，精神又好了很多，記憶力也上來了，腰酸沒有了，脫髮好了一點點。第三個月，不容易臉紅了，敢和女孩聊天了，流汗又好了一點點（其實是一個層次一個層次的好的，但我流汗太嚴重了），手腳冰冷消失，脫髮好了一點，眉毛不脫了，記憶力和精神基本正常（感覺這兩個恢復得最快），遺精穩定了，多尿好了一點。第四、五、六個月，這時候已經不在意多久了，差不多隻剩下耳鳴和多汗（此時的多汗只是比別人偏多了），其他基本正常（只是基本正常，還需繼續恢復），這時候感覺人生有了意義了，就是我目前的這個階段。
談談戒手淫，首先必須要有一顆堅定的心，堅定終身戒除，如果總想著戒多久多久，你的心態就會很放鬆，很容易犯戒，而且犯戒自己心裡也很痛苦。然後是外在的因素，所有一切能接觸到的黃的都必須捨棄。還有一個是怕，癥狀出來了，你怕了，你的決心也更堅定。你如果沒癥狀，也要怕，你再手淫下去，別人的癥狀也會在你的身上出現。戒手淫的方法大哥已經寫了。
當然，誰都會說要戒掉手淫，誰都能發誓戒手淫，可是有用嗎？不然就所有人都戒了不是嗎？所以一切靠行動來說明。
還有，所有人都應該明白大哥的苦心，大哥他是沒義務幫我們的，可是他幫了。
附：不要亂吃藥。心態放鬆，明白癥狀只是暫時的。精力都用來干正事。」
louwaishui按：這位孩子戒除到現在250天了，現在比他文章里寫的還好了。他一般幾天或十幾天聯繫我一次，最近他常跳繩，這對他長身高有用，同時嚴格按我說的10點半前睡覺。我們成為朋友了，還預定，他考完高考，我幫他參考他的志願填報。
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作者：louwaishui2
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