作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
本人在戒色吧泡了一年左右，看見無數戒友的失敗，很多戒友每次都信誓旦旦地要戒，決心極大，沒過多久就敗下陣來，破戒的人會很懊喪，自我否定乃至頹廢，甚至破罐破摔。當然逃避的人也有不少，就是乾脆認為戒不掉就不戒了。
幾乎所有人都是因為身體江河日下，才想到戒色，但是每次戒又出不了怪圈，這個怪圈好像有種魔法，始終牢牢控制著你，你就像一個提線木偶被控制著，手淫這個惡習似乎很難戒掉，每次戒都無法突破怪圈。
很多戒友破戒後總是把原因歸咎於沒毅力，沒自制力，這其實還是認識不深刻，以我的經驗來講，僅僅靠意志力和毅力來強戒，難度極大，除非這個人是「戒色烈士，寧死不手」，但這種忠烈之人極少。戒色不能一味靠毅力，靠毅力強戒基本都會失敗，只會越戒越差，甚至放棄。
鑒於大家屢戒屢敗，屢敗屢戒，我想給大家指條明路，我正是通過這個方法徹底戒除了手淫。有句話說得好：成功總有方法，只是你沒有找到。當你屢次失敗，就要想想失敗的深層次原因，而不是失敗了就敷衍了事，草率地歸咎於自己沒毅力，這樣的認識下次還是會失敗，出不了怪圈。
我在這裡要向大家普及一個很重要的概念：修心！相信大家都聽說過這個詞，修行的核心是修心！這裡的心指的就是念頭，戒色要學會控制念頭！真正懂得修心，才有望戒除手淫惡習，否則只是在外圍打轉，還沒真正入門。有的戒友會靠轉移注意力和充實生活來戒色，在學會修心之前，基本都是這樣做的，這是治標不治本的方法，關鍵還是在於修心，因為心是根本，是念頭導致了行為，所以必須在根本上下手，這樣才能真正戒除。
有的戒友之所以屢戒屢敗，一方面是有思想誤區，覺悟不夠完善，另外最根本的原因就是不會修心，或者修心不到位，總是YY，貪戀心很重。念頭一起，不知斷除，反而跟隨，最後慾火中燒，欲罷不能，不得不破。這個破戒流程，相信很多戒友已經重複很多次了，就是因為修心不到位。我們要學會修心，要學會觀察自己的念頭，不要跟著邪念跑，要學會識別邪念，及時斷除邪念。從第17季開始，我會系統地介紹如何修心，如何控制自己的念頭，這是戒色實戰方面最關鍵的知識。這種知識非常寶貴，真正掌握了，就有望主宰自己的內心。
剛開始有些新人很浮躁，沒有認真學習戒色文章，就一味靠毅力強戒，發毒誓，結果必然是失敗，因為他們的思想覺悟沒有提升，也不懂得修心，只是一味蠻幹，肯定失敗。腦控制手，是腦海中的念頭導致了手淫的行為，所以必須要學會修心，對治YY。修心不到位肯定是不行的，很多戒友屢戒屢敗，一方面對境實戰太差，看到誘惑就盯著看，不知避開，對境是很大的考驗，一定要學會避開！菩薩見欲，如避火坑！在這個色情泛濫的時代，一定要謹慎上網，管住自己的視線。另外一方面就是斷念不行，念頭上頭時，無法立刻斷除，這樣很容易就會失去控制。
要想成功戒除，首先要通過學習戒色文章改造思想，基本每個戒友都被無害論誤導過，腦子裡有很多誤區，所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章，改造自己的思想，認識危害，克服貪戀，好好下決心戒。佷多人看了很多黃片，甚至看了十幾年，滿腦子的邪念，看見異性就會起邪念，猥瑣齷齪之極！充滿了負能量！這就是長期用邪淫的內容給自己洗腦的結果，把自己的腦整個兒洗成了黃腦。很多人看無害論，也是在給自己洗腦，讓那些錯誤的理論佔據自己的大腦，從而變得是非不分。戒色就是要改造思想，建立正知正見，學會修心，這樣才能從那個怪圈中出來。
我們戒色要堅持學習戒色文章，吧主和戒友會分享好的戒色文章，這都是寶貴的學習資源，好的戒色文章應該反覆研讀，多做筆記。大家一定要有學習的日課，不斷堅持下去，不要中斷，堅持學習一段時間，自己的覺悟就會有明顯的提升，很多思想誤區也會得到糾正，也知道戒色的重點在哪裡，前輩會反覆強調那些重點，幫助你加深認識，提高覺悟。我戒到現在，還是經常會看戒色文章和戒色筆記，我也一直在答疑，不僅是行善積德，對於保持良好的戒色狀態也是非常重要的。我們要正己化人，幫助更多的人，自己戒掉了，也要幫助大家一起戒掉。
修心不僅是對治邪淫的念頭，也要學會對治其他的負面念頭，比如貪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的範圍應該擴大化，這樣才能充滿正能量。有的人雖然戒色了，但是其他負面念頭還是很重，這樣戒到一定時間，就可能因為這些負面念頭而間接導致破戒，比如和人吵架生氣了，內心失衡，就想通過看黃手淫來發泄，這樣就會重新掉入怪圈。我們戒色一定要學會保持心平氣和，避免嗔恨的心態，內心一定要祥和穩定。也不能嫉妒別人，有了這種念頭，心裡就不會安寧，就會生起煩惱，你自己的相續就被染污了。若是你再詆毀對方的話，你就跟對方結了惡緣，種了惡因，將來你會因此遭受痛苦。看到別人成功時，應當生起歡喜心，由衷地隨喜！戒色後一定要謙虛，看到不少戒友戒了一段時間就開始驕傲了，結果就是「驕兵必敗」，產生了輕敵思想,，放鬆了警惕，必然破戒。
對於總是失敗的戒友，希望你們不要灰心，不要氣餒，也不要自暴自棄，前輩也曾失敗過很多次，關鍵要認真反省和總結，完善自己的覺悟，強化自己的修心功夫，這樣才能越戒越好，才能突破怪圈，戰勝手淫惡習不在話下。你們在學習戒色文章後，也要把戒色的知識再教給別的戒友，這樣既可以幫助別人，自己也加深了印象。
記住，這是一個過來人的告誡。
求索網更新時間：2020年3月28日
評論列表（1,170條）
感謝
第一天加油
大家加油。
今天開始，感謝飛翔老師。
飛翔大哥 昨晚破戒了 怎辦
@會飛的星：怎麼破的？
@匿名：😮 我是27日破的，這幾天為了招聘加了好多賣房群，會有人加我，沒注意，晚上發視頻一個接一個最後破了 😥
@會飛的星：我也破戒了，唉，好難過 🙁 ❗
@匿名：加強戒色文章的學習
😀 好的
加油，堅持下去
昨晚做了春夢，然後又出同性，暈！幸好每天睡前200固腎功，不然又夢遺了。淫心太重，戒心太難，現在都麻木了
@易靜：不見棺材不落淚
第一天
@Noname：七天一破，哎，今天第二天，加油
@匿名：我兩天一破
太難戒了
@匿名：再難也要戒，加油
@匿名：從今天開始我要戒色，我人都不靈敏了
@匿名：一定要戒！一邊學習一邊學習佛學！一定有幫助的！師兄加油！看好你！給自己自信你一定行的！不能遇到困難就退縮吧！想想自己的經歷！那種生不如死！不要給自己太多壓力！睡前念500遍南無阿彌陀佛
心戎很重要
@匿名：是啊，關鍵在於心中所想，不要去想那些不好的東西，遠離他們，加油
@匿名：嗯嗯打卡第四天
戒色第八天打卡，今天差點破戒了，還好知道了害處，又忍住了，就是意淫了一下，現在蛋蛋好痛，還的多看幾遍才能戰勝心魔
@匿名：很好，繼續加油
@匿名：多念戒色口訣 每天幾百遍 斷絕意淫 然後多看戒色文章提高覺悟就可以成功
今天開始全新之路，第一天加油
@匿名：加油，相信自己一定能行
@匿名：第一天就破殼了??? ❗
堅持第一天，打卡。沒有人能隨隨便便成功，最主要的方法就是堅持與付出
第一天！
戒色第二天，打卡
破戒了??
他媽的，寧死也不手淫
@匿名：不要強戒，要提高自己的覺悟，建議你去下一個叫正氣的軟體，督促你學習覺悟的
We can!
@匿名：還有這軟體？介紹詳細點可以不？
加油！
第一天來臨了
打卡，第一天
@神聖的？：打卡第一天！！！
打卡，第一天。
打卡，第一天
一天
第13天
第一天開始了！電腦黃色都卸載了！
看的不徹底，大概意思明白
戒色第一天
大家一起加油，第一天。
第二天打卡！
25天 😎 😎
今天第一天
@匿名：希望我們都能成功
@匿名：我他媽今天破戒了，明天開始。嗚嗚嗚
@匿名：我他媽今天還不容易堅持10天 有破解了 我也明天開始
今天開始戒
打卡第二天
打卡第一天！
加油。一起努力。
第五天，加油 😎
戒了一個禮拜！斷斷續續一個多月！都是一個禮拜就會破戒！！天啊！
@匿名：呵呵，我也是，一定要剋制住，加油！
@匿名：練氣功試試，我感覺挺管用的
加油哦
加油,為了理想而戰！