大家好，中醫學的脈是非常重要的，如果自己能把脈相對比較準確，並且能把這些最基本的脈的感覺說出來，那網上不得已需要看病，效果就能更好的。
有空時大家多把自己的脈了，根據louwaishui整理的文字以及附錄上的視頻和圖片，把自己的脈的基本情況把出來。
一，把脈方法
如圖所示，這樣把脈，先輕輕放上去，體會脈的感覺，逐漸加重力度體會脈的感覺，再加重，不斷加重，到重到不能再重，再逐漸減輕力度，感受脈的感覺，再減輕，直到完全輕取的狀態。
如此重複循環感受脈的感覺。具體參看視頻和圖片。
視頻地址：https://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzM1NDgw.html
二，把脈的要點
一）整體感覺：
1，整體脈勢：好比看山的高低起伏，要把清脈的勢頭是無名指那裡向食指那裡向上躍呢？還是由食指那裡向無名指那裡沉陷不能起來呢？或者就是正常的勢頭，沒有過分的上躍或下陷。
2，整個脈失根：也就是輕按脈大而瘋狂，重按脈則反摸不到或飄渺，則是整體失去根本，一定也要引起注意。
3，榮枯：榮脈象原始森林，象春天的百花 充滿生機；枯脈象冬天的茅草，毫無生機而枯萎。
4，脈有力，無力：以手逐漸加重按脈，重取有力為實，重取無力為虛；整體脈的感覺有力而有神為實，整體脈的感覺無力偏軟為虛。
脈的有力無力第一重要！此為虛實兩大綱，此處一錯，那全錯。
二）具體感覺：
1，浮脈：輕取有脈，隨手按脈力度的加重，脈的跳動逐漸減少到消失，徹底重按則沒有了；但隨手按脈的力度由重到輕的過程，脈也逐漸撞到手上，恢復了力度。
沉脈：輕取無脈，要加重力度逐漸才能摸到。沉的嚴重的，要逐漸重取到筋骨才能摸到。
2，遲脈：一呼一吸之間，脈的跳動低於四次為遲，如果是一呼一吸之間跳動有2次到3次，那就是典型的遲脈了。
數脈：一呼一吸之間，脈的跳動高於五次為數，如果一呼一吸之間跳動有6次到9次，那就是典型的數脈了。
注意調勻自己的呼吸，正常自然呼吸，才能準確判斷。一呼一吸之間，脈的條跳動在4到5次之間一般就是正常的跳動。
3，粗大：某個或某幾個手指下的脈象特粗大，或者整體脈象偏粗大；
細小：某個或某幾個手指下的脈象偏細少，或者整體脈象偏細小。
4，急噪不安與和緩鎮定
正常的脈和緩自然鎮定沖容，像自然流淌的小溪水，快樂活潑；
如果整體脈象或者某個手指下面的脈感到急噪不安，妄動嚇動，那一定引起注意。
5，滑澀：滑脈象珠子一顆顆從手指頭下通過；澀脈好象血凝固時的感覺，不夠通暢的前行。
6，濡：象陰雨天潮濕的氣候，讓人感到整個脈非常粘，跳的不幹脆，不輕巧。
7，弦：攻擊被阻止，但還在繼續前行的感覺。好比手按鋼絲的感覺。
緊：好比繃緊的繩在彈你的手指，緊繃而有力！
緩：從容過頭了，好比慢性子，又像軟的柿子，一般主脾虛有痰。
三，脈案的寫法
整體脈勢的感覺：
左寸：
左關：
左尺：
左部脈整體感覺：比如弦細，弦滑等，根據實際情況寫。
右寸：
右關：
右尺：
右部脈整體感覺：比如滑而無力等。
注意：如果某部位脈象確實正常，則不用寫的，只寫不正常的脈象就可以。
先把清楚脈的整體脈勢頭的4點感覺，並寫下這個「整體感覺」，然後把每個手指下面的脈的感覺都用上面7點「具體感覺」檢查過去，把檢查的全部結果都真實寫下來，這就是完整的一個脈案了。
比如：
一位患者的脈案：整體感覺無力，左手尺部弱，右手整體脈象由尺部向寸部上越。
另一位的脈案：左手關部獨大，左右整體脈勢上越，偏數；右手脈象基本正常。
再一位的脈案：左寸無力，其他徹底正常。
再再一位的脈案：整體脈象偏無力，偏濡，兩手寸部重取無脈。
最後一位的脈案：右尺獨大，其他基本正常。
最後說明脈訣：
左寸把心和小腸
左關把肝膽
左尺把腎水
右寸把肺與大腸
右關把脾胃
右尺把腎火
脈訣可以講的更細分的，但一般能把清楚這幾個根本，臨床基本夠用了。
