傳統西醫認為：精液的主要成分：蛋白質、核酸、葡萄糖、水，還包含包含了 aboutonia、抗壞血酸(維他命c)、鈣、氯、膽固醇、膽鹼、血型抗原、檸檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna)、果糖、玻璃酸□、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、鈉、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、維他命b12還有鋅。人類成熟精子形似蝌蚪，長約60微米，由含親代遺傳物質的頭和具有運動功能的尾所組成，分頭、頸、中、尾四部分。頂體是覆蓋頭前端2/3的帽狀結構。頂體是一種特化的溶酶體，外包以單位膜，緊包細胞膜的那層為頂體外膜，貼近核膜的那層為頂體內膜。內外膜之間的狹窄腔隙中含有頂體物，其中含有多種水解酶和糖蛋白，如透明質酸酶、唾液酸苷酶、酸性磷酸酶、頂體素，β-天冬氨醯-N-乙醯氨基葡萄糖胺—氨基水解酶、ATP酶、放射冠穿透酶等，總稱為頂體酶，精子裡面含普通的氨基酸等物質組成。女性的分泌物也同樣是這些。
有專家指出，從營養成分的角度來看，一次排出的精液營養不如一杯牛奶的營養，所以得出結論：精氣泄漏對身體無害，喝一杯牛奶營養就補充回來了。這個結論乍一聽，好像很有道理。但是仔細一分析，發現其中大有值得商榷之處。
有一個問題，給一個80多歲的老者喝一噸牛奶，是否也可以產生像年輕人一樣多的精子？顯然是不可能的。
打個比喻：人體好比工廠，飲食是原材料，精液是產品。中間過程需要人工、水、電等能量的消耗。好比一盤包含豐富內容的錄像帶，將它分解後的成分於一個廢品收購站的塑料飯盒成分相同，但只二者的價值能夠等同么？我們知道：一堆磚瓦、鋼筋、水泥與用這些原料建好的大廈這兩者之間能畫等號么？所以，僅僅考慮原材料的，還要把中間加工的各個環節耗能忽略掉，顯然是有待商榷的。
請看下面的公式：
進食必要的營養+人體的合成=精液
物質 + 能量 =精華
顯然，精液的產生，僅僅只有營養是不夠的，還需要人體的合成，而這個合成過程需要能量。這種合成的能力，中醫稱之為生機！也就是人體合成、生髮的力量。皮膚破了會自動癒合、身體有了疾病能夠自我修復，青春期飯量增大，身高體重增加；……這都是人體生機的一種體現。有了生機，生命才能活動，缺乏生機，生命就會衰老。
很多東西用分解的眼光來看，就沒有生命力了。比如小麥種子，分解後發現無非含有一些蛋白質、碳水化合物、脂肪等。然而，小麥種子埋在地里春天可以發芽，成長；但是把一個含有小麥各種營養成分的藥片埋在土裡，一萬年也不會發芽，因為藥片裡面缺乏生機，沒有生命力。
因此，生命科學領域裡，僅僅用物質分解的眼光來看問題時非常片面的。眾所周知，人體由鈣、蛋白質、脂肪、水分等等各種元素組成，從嬰兒長成到成年，需要十八年；而構成人體的這些元素營養，用不了半年我們就能吃完，一個嬰兒半年能長成十八歲的小夥子么？顯然不可能。
因此，生命力的一大關鍵：能夠合成。只注意分解後的成分，而忘記將這些成分合成所需要的能量，這種觀點是片面的。如果機械的把精液等同於一杯牛奶的營養，我們不禁要問：精子和卵子結合能孕育新的生命，牛奶可以么？
古人所謂：「手淫無度則傷精」，這裡所傷的「精」，指的不僅僅是精液裡面的營養物質，更重要的是損傷人體的生機，也就是生命力，古人將之稱為：「腎氣」、「元氣」、「真陽」。古人所謂：「一滴精、十滴血」，並不是說一滴精液的營養和十滴血的營養等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生機是等同的，非常寶貴。因為人要傳宗接代，精液裡面所包含的信息和能量必然是最為精密和豐富的，它可以生成一個新的生命，因此是一種物質與能量的高度集中。所以合成所需要的生機就會特別的多。因此古人建議節慾保精，以保存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。
評論列表（5條）
打卡，第一天
吃啥補啥，我只有吃精子了
講的很好功德無量
然而並沒有說要吃什麼啊？
@匿名：這個跟吃沒關係，重在節制保精