傷精的方式：
生活方式中，損傷身體的方式有很多，針對現代人的普遍存在的問題，總結損傷元氣的三大主要方式為：
1.最直接的方式：邪淫（好色、手淫、縱慾、嫖妓……）
2.最快速的方式：熬夜
3.最劇烈的方式：真動怒
上面的三條只要佔了一條，而且經常犯的話，元氣就會大幅度降低，或多或少的就會出現一下種種表現，這是身體對你說：「老兄，元氣省著點用，我快撐不住了。」如果你不當回事的話，身體就會一下子跌落下去，百病叢生，到時候悔之晚矣，可別怪身體沒有提醒你哦！
文中觀點僅代表作者個人看法，請自行鑒別吸收。
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