戒為良藥 第4季:警惕慾望休眠期和戒色厭倦情緒

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

每天都有無數破戒的戒友,破戒後的懊惱和對自己的失望是不難理解的,相信每個戒友都反覆經歷過。從開始發誓戒除到屢戒屢敗,再到最後的徹底戒除,是一個漫長的過程,這個過程就是改造思想意識的學習過程,是一個思想認識不斷提高的過程。這季就慾望休眠期和戒色厭倦情緒專門談一下。

反覆破戒的戒友,如果你有點中醫常識,你就會發現:破戒也是有套路的,也是有規律可循的。破戒的規律和「腎氣值」密切相關,當你感覺身體不行了,你就會本能地想戒色,當你戒色一段時間,腎氣開始有所恢復,就特別容易破戒。剛開始戒色會經歷一段慾望休眠期,很多人在這個階段心癮不重,還是能自我控制的,但慾望休眠期特別容易放鬆警惕,以為戒色成功了,其實慾望只是暫時休眠,等你腎氣恢復到一定程度,它就會蘇醒,這時候破戒往往是變本加厲地手淫,前功盡棄。慾望休眠期因人而異,有人只有3天的休眠,有人是20天,有人是60天,據我了解,慾望休眠期平均為3周左右,也就是21天左右。慾望休眠期接下去就是破戒高峰期,破完戒就是心理後悔期,這時候自我否定和後悔感會比較強烈。

這篇文章主要就是要讓大家認識到慾望休眠期,在這個時期要提高警惕,保持警覺,不要放鬆學習,只有不斷學習戒色知識才能提高你的戒色覺悟,才能提高你的戒色定力等級,戒色的定力等級和打網遊練級是一個道理,剛開始等級低,被心魔虐,等你不斷學習戒色知識,定力等級上去了,心魔就不是你對手了,就動不了你了。如果你不學習戒色知識,不開悟,定力等級永遠那麼低,遇見心魔,結果可想而知,遇見一次失敗一次,看到黃源一點定力都沒有,一看到心馬上亂,馬上跟著點擊,這就完了,沒有免疫力和抵抗力。

【發戒心】→【慾望休眠期】→【腎氣有所恢復】→【破戒高峰期】→【心理後悔期】

這就是破戒的過程,也就是怪圈,很多人幾年,甚至十幾年都出不了這個怪圈,我曾經就是十幾年出不了這個怪圈,因為那時我沒開悟,沒有學習戒色知識和養生知識的意識,就是強戒和盲戒,所謂強戒就是以為靠意志力就能戒掉,其實強戒註定失敗,因為戒色境界根本沒有提升。盲戒,就是不學習戒色知識瞎戒,盲戒也註定失敗,因為戒色境界也沒實質的提升。

人腦「中黃毒」的機制和電腦「中病毒」的機制很相似,電腦中病毒後會影響系統的運行,同樣,人腦中黃毒後,身體健康就會出問題,一般最先出現問題的是泌尿系統疾病,以前列腺炎為主。然後腎一虛,腎虛百病叢生,什麼毛病都可能出現,腦力下降也很普遍,中醫:腎上通於腦。手淫傷腎必傷腦力,記憶力和注意力都會下降。腦力不行,學業和事業都會受到很大影響。

再來談談戒色厭倦情緒。

戒色厭倦情緒實在是太普遍了,就像厭倦一件衣服,一道菜,一個手機一樣。戒色知識看多了也是會讓人厭倦的,一旦出現厭倦情緒,戒色就失敗了一半,所以一定要學會調整心態和情緒,做好情緒管理,一出現馬上調整,養成良好的閱讀和學習習慣,做到每天學習戒色知識不放鬆,一般養成習慣後就不大容易厭倦了,就好像刷牙一樣,習慣了就成自然了,哪天不刷牙也許你就會覺得不舒服,戒色知識的學習也要找到這種狀態,當然不一定是戒色知識,養生類知識也很不錯,因為養生和戒色是相通的。另外,一篇戒色文章其實可以看很多遍,因為溫故而知新,你看得越多理解的程度就越深,而不是淺嘗則止,看過了就忘。

結語:孫子兵法有雲,知己知彼百戰百勝,要戒色就要知道怎麼破戒的,為何出不了破戒的怪圈,這是每個戒友都要深入思考的問題,等你想明白了,戒色的境界就上去了,如果你還停留在戒色初級階段,強戒盲戒,那註定只有失敗。只有不斷學習,才能開悟,哪天你頓悟了,境界就不同了,定力等級就上去了,離開徹底戒除就不遠了。加油!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。 添加站長微信:zq51099 免費領取《心理學戒色100講》

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評論列表(490條)

  • 匿名
    匿名 2018-07-11 16:55

    重生,重新開始,要麼十年前,要麼。現在 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

  • 風輕雲談
    風輕雲談 2018-06-30 10:52

    又得從頭再來 始終戒不掉 覺悟跟定力還處於初級階段 怎麼辦老師 在不戒掉我就廢了 我信佛幾年了但是沒有歸依佛門 阿彌陀佛!罪過罪過 希望得到佛菩薩的加持

    • 匿名
      匿名 2018-07-07 19:01

      @風輕雲談別灰心,彆氣餒。多反省自己為什麼會破。凡事的發生必有因果!

    • 匿名
      匿名 2018-07-09 08:19

      @風輕雲談加油啊啊啊啊!努力提升自己的思想覺悟!警惕破解高峰期和戒色倦怠期!

  • 匿名
    匿名 2018-06-24 13:37

    初中開始手淫,本來學習很好,自從手淫以後學習成績真的差無止境,中考父母花大價錢請1對1老師才勉強考上了還行的高中,現在高一,到了晚上就睡不著覺,轉天困的要死,聽課聽不進去,背東西也不如人家快,人家上課能理解60%,我也就30%甚至不到,學習成績差到極點,回家也不願意學習寫作業,十分頹廢,手上也沒月牙了,不敢讓別人看見,一定要戒掉,一定要加油,我要原來那個陽光的自己!!

  • 匿名
    匿名 2018-06-21 01:00

    SY8年了,馬上要結婚了,戒色期間跟老婆咋辦?是不是要節制就好了?

    • 匿名
      匿名 2018-07-02 02:13

      @匿名兄die,好自為之 :mrgreen:

    • 匿名
      匿名 2018-07-05 13:40

      @匿名戒掉吧,你身體也是真好,我一年就廢了

    • 匿名
      匿名 2018-07-10 09:03

      @匿名你sy八年?戒色成不成功,不成功的話,需要戒色並禁慾一年,才能婚後節制

  • 匿名
    匿名 2018-06-11 07:24

    慾望休眠期,確實很容易破戒,下定決心戒色第二天,加油

  • 匿名
    匿名 2018-06-02 20:55

    戒色第3天 😀

  • 匿名
    匿名 2018-05-31 23:01

    我手淫六年了,現在快十九歲了,手淫真的很痛苦,一定要戒掉手淫,加油戒色。

    • 匿名
      匿名 2018-06-08 10:03

      @匿名兄弟,我也是19了,前三年就知道了戒色吧了,可惜一直頹廢到現在

    • 匿名
      匿名 2018-07-02 02:16

      @匿名那是因為你們的身體狀況還沒有出現很嚴重的問題,就像煙癮必須戒,酒必須戒,往往是身體不行了。

    • 匿名
      匿名 2018-06-22 13:30

      @匿名我也十九,剛高考結束,自我感覺身體下降很多,感覺未來沒有希望……我一定要加油

  • 匿名
    匿名 2018-05-27 15:15

    第一天,加油

  • 匿名
    匿名 2018-05-27 12:19

    大家加油吧! 😥 😥

  • 匿名
    匿名 2018-05-26 11:59

    我一年多了還有就嗎? 😥

    • 匿名
      匿名 2018-05-27 15:00

      @匿名兄弟我五年了

    • 匿名
      匿名 2018-05-27 23:19

      @匿名兄弟,我7年了!

    • 匿名
      匿名 2018-05-29 11:28

      @匿名我15年了

    • 匿名
      匿名 2018-05-29 12:58

      @匿名我四年了

    • 匿名
      匿名 2018-07-02 02:17

      @匿名我也差不多了,不過我快要重生了

    • 戒你不是兩三天
      戒你不是兩三天 2019-03-12 01:29

      @匿名什麼感受?

    • 荷葉
      荷葉 2018-05-30 14:41

      @匿名我8年了,現在大2感覺整個人都廢了

    • 匿名
      匿名 2018-06-04 23:01

      @荷葉我十三年了

    • 匿名
      匿名 2018-06-05 23:22

      @匿名我也是2年

    • 匿名
      匿名 2018-06-23 00:19

      @匿名我快半年了

    • 匿名
      匿名 2018-07-06 21:35

      @匿名兄弟,我九年了,現在戒了四個月了。加油吧

  • 匿名
    匿名 2018-05-24 10:56

    前列腺炎,我要跟你死磕,打敗你

  • 匿名
    匿名 2018-05-19 15:58

    老師戒色是不是性生活都不和老婆過

    • 匿名
      匿名 2018-05-21 22:42

      @匿名拒絕婚前性行為

    • 匿名
      匿名 2018-05-22 19:13

      @匿名戒色和放棄性生活我覺得是兩個概念,戒色指的是放棄邪淫,包括接觸意淫,手淫,婚前性行為以及做到婚後節制。我覺得沒有點性生活夫妻也長久不了。

  • 匿名
    匿名 2018-05-15 22:03

    戒色第一天,我真的很強烈的想戒掉,有時候真的很痛苦,不想sy而控制不住的感覺很難受

  • 漩渦鳴人君
    漩渦鳴人君 2018-05-14 19:39

    戒色第二天

  • 匿名
    匿名 2018-05-13 10:27

    戒色第四天 😉

  • 匿名
    匿名 2018-05-12 09:16

    一起加油,打包心魔。

  • 惠初心
    惠初心 2018-05-05 14:11

    加油,沒有什麼是戰勝不了的

  • 匿名
    匿名 2018-04-24 19:57

    開戒第二天

  • 匿名
    匿名 2018-04-20 21:57

    第六天,明天又是雙休了,怕破戒 ❗

    • 匿名
      匿名 2018-06-12 17:17

      @匿名雙休就約朋友一起去玩,回家做家務,培養一些高雅的興趣愛好,堅持運動,久而久之就不會再想這種東西了。

  • 匿名
    匿名 2018-04-06 23:07

    多學習知識 :mrgreen:

  • 匿名
    匿名 2018-04-06 20:49

    謝謝 :mrgreen:

  • 匿名
    匿名 2018-03-30 18:41

    頂你

  • 匿名
    匿名 2018-03-26 22:30

    加油,戒色第3天,不放棄。

  • 匿名
    匿名 2018-03-25 21:52

    戒色第8天 加油

  • 匿名
    匿名 2018-03-25 16:34

    這個星期破戒2次,我都想死了

  • 匿名
    匿名 2018-03-18 14:13

    我現在看到上床什麼的我的小雞雞勃起是軟的,不到半路又下去了,不硬,是不是鍛煉就可以好了。

    • 匿名
      匿名 2018-04-02 08:28

      @匿名你這個最少要堅持戒色養生半年

  • 匿名
    匿名 2018-03-18 11:49

    不忘初心,放得始終。堅持就是勝利,戒色尚未成功,同志仍需努力!

  • 匿名
    匿名 2018-03-17 08:07

    好可怕,剛才差點破戒,破戒高峰期有多長時間嗎

    • 匿名
      匿名 2018-04-05 07:35

      @匿名從4月5清明正式戒色,戒手淫!今天第一天

  • 匿名
    匿名 2018-03-14 23:59

    已經第四天了,不知道看這個有沒有用,還得堅持,提高認識,認清危害,為了身體健康,加油吧,戒友們 😈

  • 匿名
    匿名 2018-03-11 14:48

    2018年3月11號,我立誓 以後決心戒擼,請各位戒友監督

    • 匿名
      匿名 2018-03-12 21:50

      @匿名真的假的

    • 匿名
      匿名 2018-03-17 09:53

      @匿名也監督下我吧

    • 孟 妙音
      孟 妙音 2018-04-04 07:05

      @匿名加油!多看看老師發布的戒色文章!一定戒色會成功的

  • 匿名
    匿名 2018-03-11 02:52

    2018年3月11號,我為了家人為了自己從此戒色

  • 匿名
    匿名 2018-03-10 12:24

    戒色第三十一天

  • 土豆
    土豆 2018-03-09 02:18

    2018年3月9日起戒,加油,一定可以的

    • 匿名
      匿名 2018-03-09 18:02

      @土豆帶著強烈的決心學習戒色文章,不滅邪淫不為人

    • 匿名
      匿名 2018-03-10 12:23

      @土豆加油大家一起戒

  • 匿名
    匿名 2018-03-03 21:26

    為家人,為自己,為身體

  • 匿名
    匿名 2018-03-03 06:46

    感恩飛翔老師? 2018年3月3日,開始戒除手淫!給自己加油!

    • 匿名
      匿名 2018-03-06 18:46

      @匿名2018.03.06開始第一天

  • 匿名
    匿名 2018-02-25 13:56

    戒色 第一天

  • 匿名
    匿名 2018-02-25 09:38

    加油,

  • 匿名
    匿名 2018-02-23 10:18

    第一天,堅持戒色

    • 匿名
      匿名 2018-03-01 22:28

      @匿名繼續。每天堅持看

  • 匿名
    匿名 2018-02-21 18:39

    為了自己不在懦弱,不再自卑!為自己,為家人!堅持戒掉

  • 匿名
    匿名 2018-02-13 19:49

    文章寫的太棒了!通俗易懂,容易實行!這不僅是一篇戒色指南!更是一篇成功指南!色情淫色是一個怪圈!貧窮卑微,地位低下,更是一個怪圈!為什麼有人終其一生不能出人頭地,腰纏萬貫金銀!不也是破不了怪圈!

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