中醫認為腎是生命的根本，稟受先天父母的元氣，即藏於腎。而腎虛的根本原因就是縱慾。《論語•季氏》云：「少之時，血氣未定，戒之在色。」天生萬物，賦予人們一股生機勃發的浩然正氣，至真至純至善至美。當年輕人若不慎過早陷入淫慾的陷阱，則在發育尚未健全之時，過早地喪失了精氣、元氣這些生命的精華。於是他發育不良、體質羸弱、百病叢生，這是後天很難彌補回來的。古人認為，欲不可早，男子宜在三十歲才結婚，即是這個道理。
道教的書上說：「如果淫慾的念頭不起，則人身中的精氣舒布五臟，榮衛百脈。如果淫慾的念頭一生，則慾火旺盛，斂縮聚合五臟，精髓流淌，從命門宣洩而出。即使還沒有泄出，由於淫慾的心念發動，就像用烈火燒鍋里的水，立刻見到水迅速消失，要不了多久，就水干鍋炸了！」
青少年正處於發育期間，戒色是多麼的必要，身體大需要精氣來生長，這個時候如果沉迷於淫邪，無異於自毀。如果少年之際，能自我警惕，自我珍重，好好堅持戒色。那麼，由於先天之氣沒有收到虧損，就能使浩氣充塞天地之間，飽滿的精神和優良的身體素質，就能幹一番大事業，而堅持戒色，道德也日益遞增，修身養性，廣博學問。多少戒友是因為色情而危害，看看那些案例，看看那些事實，多少青少年沉迷色情，荒廢學業，摧毀身心，萎靡不振。最近出現的種種質疑和批評！睜大你們的眼睛，用理智的頭腦好好想清楚！沉迷色情，問問良心，看看天地，看看事實，真的是無害嗎？中醫講的非常清楚，腎虛的根本原因就是縱慾，而腎虛百病叢生。並不是所有的病都是縱慾導致的，但恰恰大部分的病因都是腎虛而導致的！縱慾，總有一天，你自己會懊悔，癥狀事實會讓你痛苦萬分，多少戒友是出現了癥狀才戒色的！而事實證明，一旦堅持戒色養生，配合積極治療，很多病是可以恢復的！請你堅持戒色養生看看，感覺一下是否真正精氣神恢復的舒暢。再去找中醫把把脈，看看醫生是否說腎氣恢復了不少！
當你真正戒色成功的時候，你的精神恢復了，你的氣血恢復了，學業事業就更有底氣，精神好，身體好，正念強，做什麼事情都得心應手。倘若沉迷色情，滿腦子都是淫穢的畫面，生活中見到什麼就起邪念，心動精走，身體日漸摧殘，行屍走肉，荒廢學業，荒廢前途，摧毀身心健康，值得嗎？珍惜健康，珍惜當下，不要等到病痛躺在床上，無可救藥的時候，看著心愛的人為你著急，又無可奈何，那才是真正的悲劇！醒醒！回頭！想想那些生病的時候，感冒發燒，胃痛頭疼……生病是多麼痛苦的事情，人人都能體會和感受到，為何不防範於未然，為何不好好珍惜自己的健康。沉迷淫邪，精氣神走了，癥狀離你近了，為了如此這般折磨自己！
男兒坦蕩的正氣，男兒肩上的責任，男兒一身的熱血，就輸給這淫邪，就一輩子倒在淫邪之下，行屍走肉，自我欺騙。父母細心的呵護，辛苦的付出，為的只是孩子能健康快樂的生活，而你卻自殘，自己作賤，自己唾棄自己的人生，你是在傷害他們，你是在欺騙他們，你的良心何在，你活得坦蕩嗎？你是個男兒，你就要勇敢的面對自己的失敗，破戒也好，屢犯也罷！給我堂堂正正站起來，像個戰士彌補自己的過錯，拿出你的毅力，拿出你的決心！盯緊你的心魔，戰勝它！一步步來，把精力放有意義的事情上，不要失敗就自暴自棄，不要沒用心就自己貶低自己，拿出你永不放棄的勇氣，死撐到底，奮戰不息！你要相信你自己，你就是最棒的，過去的人生，雖然是失敗，但正因為失敗後的逆襲才是最精彩的人生！你就是主角！你要站起來，是時候站起來了！導演你的人生，沒有重來，沒有放棄，就這麼一次，干到底！
陽光也是一天，陰暗也是一天，為何不陽光？
陽光也是一輩子，陰暗也是一輩子，為何不陽光？
陽光也是戒色，陰暗也是戒色，為何不陽光的戒色？
生活需要陽光，人生時刻處於壓抑、封閉、多疑、自卑，不僅扼殺自己的心神和氣血，還摧殘自己的心靈，嚴重影響自己的生活。請保持陽光的心態，樂觀去面對生活。用一顆善念、正念，去樂觀的面對生活。生活並不總是一帆風順的，任何一件事情要做成功，都必須付出辛苦，挫折和困難更是在所難免。戒色的過程，也是如此，沒有人能隨隨便便戒色成功，戒色需要理智，需要學習，需要堅持，需要毅力！任何戒色成功者，在初期的時候，都歷經屢戰屢敗，屢敗屢戰。所以，要有耐心，不要壓抑，不要灰心，更不要輕言放棄！加油！用心去戒，用陽光的心態戒色，失敗了，好好吸取教訓，告訴自己，我要反思，我要學習，我要靜心！用陽光的心態去戒色，心態陽光，很多事情恰恰迎刃而解，一點點吸收善念，吸收正念，讓自己陽光起來，樂觀開朗點，不要總自己想得太複雜，不要動不動別人無意的言語，就自我糾結和懷疑，往往是自己束縛自己！不要糾結，不要壓抑，勇敢去面對，陽光去面對！當你消極的思想出現的時候，轉掉它，用積極的心態代替！當你堅強的保持陽光，日積月累，你會更加快樂更加成熟。保持正念，保持善念，布施正能量，不要用責備和埋怨，不要消極和自卑，告訴自己，我要改變自己，我要快樂陽光，我要保持善念!那麼，生活處處是快樂！加油！你可以的！保持微笑！
