指甲半月痕是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
中醫角度看半月痕
中醫學說：爪為筋之華，血之餘，氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
指甲半月痕
指甲半月痕
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精血不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到指甲半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
西醫角度看半月痕
西醫上來看半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的「床」，供應指甲生長所需的營養，屬結締組織。甲床有豐富的血管及神經末梢，當人體血液循環供應正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。
新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側生長速度遞減，就形成了一個個半月形的影紋，生長快時則半月弧顯大，代謝低時則半月弧較小，甚至不太明顯。當人體出現某些心血管疾病時，手指末梢供血受到破壞時，甲體生長速度低於老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕。由此看來當人們觀察指甲半月痕時，通過半月痕的表現形式可以大致了解到當下自己的健康狀況
以上摘自百度百科
西醫理論更是把指甲的各種形態進行了分析，總結出一套有效的指甲診斷方法。不誇張地說，你的身邊就帶著一個健康診療儀，用幾分鐘時間研究一下自己的指甲，就可以大致判斷自己的身體有哪些隱憂。
缺少半月痕 ↑↑
半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現，預示著容易疲勞、情緒不穩、心志消沉、脫髮增加、發質和膚質變差等。
縱向條紋 ↑↑
有可能是缺鐵所導致。
橫向條紋 ↑↑
有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導致。
倒刺 ↑↑
表明消化不良，缺少蛋白質或維生素C。
白斑 ↑↑
有可能是缺鋅所導致。
嚴重開裂 ↑↑
通常是胃酸分泌不足所導致。
指甲偏黃 ↑↑
可能是煙漬，也可能是淋巴、胰腺或肝臟有問題。
半月痕外圍呈藍色 ↑↑
表明肺部或循環系統可能有問題。
半月痕外圍呈紅色 ↑↑
表明心臟可能有問題。
指甲周圍皮膚呈紅色 ↑↑
有可能是結締組織紊亂所導致。
指甲發白 ↑↑
有可能是貧血所導致。
指甲太薄 ↑↑
表明甲狀腺可能有問題。
正常指甲 ↑↑
正常指甲的前端略下彎，跟指尖的輪廓一致。
指甲拱起 ↑↑
表明有可能缺少維生素B-12。
指甲過平 ↑↑
有可能是體內荷爾蒙失衡導致。
指甲凹陷 ↑↑
表明氧氣攝入不足，有可能是貧血、缺乏運動或呼吸短促所導致。
彎曲過度 ↑↑
指甲前端彎曲過度，表明缺少維生素B。
