10.看到越來越多的戒友來到吧里，大家互幫互助。經驗多的戒友把自己的經驗奉獻幫助我們這些新人。末學也來說說自己痛苦的手淫經歷吧。就當是為以前所犯下的邪淫贖罪。望正在手淫之人或者將要手淫之人懸崖勒馬，千萬別毀了自己。
我本是父母親戚眼中的好學生，自打讀初中起，就不停的有女生喜歡我，老師也誇我眉清目秀，一表人才。那時候比較聽父母的話，沒有邪淫的想法。到了青春期吧，讀高一的時候，無意中接觸了邪淫。從此我就一發不可收拾。從網上下H小說，H片。平均下來一天一次。手淫過後我的注意力不集中，非常健忘，總想著睡覺，不想和任何人說話。沒過一年，報應來了。偶然一次小便，我發現我的尿尿分叉了。我感覺到了事態的嚴重性，就上網查了一下，那時候網路上宣傳的手淫無害論以及手淫緩解前列腺壓力，促進前列腺康復等等一大堆都是讓我繼續手淫的文章，使得我有手淫的理由，之後我更加變本加厲。學習成績一落千丈，由原來的重本苗子到最後的大專（這是我永遠的痛）。到了高中畢業那年我得了前列腺炎，癥狀有尿分叉，尿滴瀝，尿滴白，早泄，勃起硬度低，腰痛，射後無快感，健忘，沒精神，整個人看起來跟死屍一樣沒有任何生氣。那時候我又上網查看了一下，還是無害論，還是說一個星期手淫一兩次有助於恢復，我又被專家的文字打敗了。暑假結束後我去讀大專，在學校里我發誓要戒除手淫，戒了沒2個星期，就遺精3次，這讓我的自信心受到打擊，而且大學太自由了，很容易接觸到H源，寢室里的同學筆記本上基本都有黃片。我又墮落了。大學裡我整個人的運氣非常差，考試掛科，做兼職要麼被開除要麼就是不喜歡不願意與人多交流，與同學不熟，不敢和女同學說話，可腦海里卻在QJ她無數次，整個人看上去就像具骷髏，非常猥瑣。身上被一層層包著而已，我177的身高，體重不到60KG。寒暑假回家的時候，鄰居親戚都不願待見。
偶然的一次機會，我在坐火車回來的路上，旁座的一個人開口對我說，第一句話就把我嚇到了。他說，小夥子，你是個短命之人啊。我當時非常氣憤，想罵他，可我還是忍住了，問他為什麼這麼說，他的一席話把我澆醒了。他說我的身上寒氣非常重（雙眼無神，黑眼圈眼袋，耳朵泛黃沒生氣），追究其原因是你縱慾無度，導致你腎精嚴重虧損。腎精一不足，五臟就不行，你的脾胃一定虛，你早晨起來有乾嘔，容易拉肚子，總是感覺肝區隱隱作痛，腰部經常痛。而且你摸下你的耳朵，如果你的耳朵非常軟，那麼你的命就差不多了，如果你的耳朵硬而且厚，那麼命就特別硬。我聽後摸摸自己的耳朵，果然非常的軟（各位手淫患者可以摸下自己的耳朵）。
我當時就慌了，從來沒有人這麼和我說過，我問他是不是醫生，他說是。他說現在的醫生都沒醫德，很少明著說話，都是撿患者願意接受的講。他接著說，你這樣下去只有一個結果，腎衰竭緊接著尿毒症，再然後要麼換腎要麼等死。當時坐我們對面的那對夫妻用異樣的眼光看著我，當時我快哭了。我問他我現在戒還來得及嗎?他說，你先天腎精好，要不然你早就少年白了，現在回頭不太晚。
我的話說到這裡是福是禍你自己把握，記住婚前禁慾，婚後節慾，像你這樣腎精嚴重虧損，28歲之前不能再有手淫等縱慾行為（我22屬馬）。建議你每天吃10G左右黑芝麻，一年後每天5G，身體恢復過來後每天1-2G黑芝麻，要堅持吃，就干吃熟黑芝麻。
我當時就快哭了，趕忙起身離開座位。躲到別地車廂里直到到站。回到家裡後我收斂了很多，開始戒。苦於一直沒有門路，只是盲戒，三天兩頭的遺精讓我非常害怕。我甚至想早死。回到學校到單位實習後，我接觸到了戒色吧。
11.少陽先生 您好
首先，說一聲打擾了，讓您在煩忙之中騰出空閑幫我看病，真是不好意思。我的病有幾年了，之前也吃藥 如：前列康 銀花泌炎靈片 結石方面的葯 。
男 25歲 病史5至7年了，手淫大概有8至9年了，初中時有手淫習慣 身體一直瘦弱 身高165，體重50公斤，從未胖過，在這個體重上下浮動一點點，身體長不高也可能與當初有手淫習慣有關，父母身高很好。
18歲手淫比較多 有時一天一次 有時二天或三天一次 那時精力很旺 精神也還可以 只是手淫後一段時間 身體會虛弱，但是恢復很快，，那時還是正常小夥子。也沒有早泄 也沒有少精。精液都正常 性慾正常
21歲時 手淫發現，身體不正常了，沒有性慾，至今一點性慾也沒有，早泄，精液不液化 精液少，射精無力。接著陰囊射完精後會痛，說不出來的痛，癮痛。身體體虛，上樓就氣瑞吁吁，沒有耐力，這是最典型的傷精的表現，還有記憶力明顯減退，腦子像抽空了一樣，蹲久了站起來腦子有種暈花的感覺，像老人一樣。 下肢無力 精神不震，目光無力 眼光看物無力、
25歲，也就是今年，，，情況更加嚴重，，常腰痛，去醫院做過B超是有雙腎小髮結石，去年8月份還得過 胸積水，就是肺結核，在醫院打了一個星期的點滴，好像是消炎的，現在還在吃那個肺結核的葯，吃了大概8個月了。情況有好轉，上個月去查過這兩個病 腎結石和胸積水會不會是手淫過多引起的 ，問過別人 有人說 結石可能是。我想大概就是腎虛 傷精過多 腎精抽空過多，引起其它的疾病。 現在就是身體消瘦，吃什麼都沒用，也長不胖，腎出問題 什麼都補不進去 只有先治好腎才能治其它的病 中醫不是說腎主骨 還有骨頭有一種骨痛的感覺 但不明顯 整個人很懶 易出汗 上三樓就累，呼吸加大 心跳也會加快，做任何事情易皮勞，全身無力，不想說話 目光散慢 無定力 遊離不定 面色發白，不過我本身皮膚有點白 皮膚較好，但毛孔有點大 ，臉上易出油。 發現手指的月牙越來越少 據查閱 月牙少代表缺鋅 或腎功能不好，腎虛，CCTV節目中說的。最近也在吃補鋅的葯。還有前列腺炎，但不是太嚴重 可能是手淫過多引起。
早泄嚴重2至5分鐘就泄了 勃起正常 硬度很硬，精液少 無性慾 一點也沒有 精液有時泛黃 有時浮白 不液化 但從未做過精液檢查有，生育情況還不了解 像這樣情況我很擔心
我的病主要是是手淫過多傷精引起 腎嚴重受傷 腎虛 陽虛和陰虛里的癥狀都有 要雙補 腎主骨，只有把傷精的事治好其它的痛就容易了
在此請少陽醫生 請為我開點葯 一定要與我葯對症的葯 一人一方的那種 直是麻煩您了，治好後定當酬謝，祝您身體健康 萬事如意。
12.手淫10年，一大堆後遺症，望先生救命
性別：男 生辰：1986年7月8
婚否：否
職業：電廠員工（經常上夜班） 身高：163cm
體重：50kg
膚色：黃白
一、主訴癥狀：
1、失眠多夢嚴重，一天只能睡3-4個小時，還一直做夢，一當被吵醒再也無法入睡，心不煩，就是沒睡意，實在很難入睡
2、頭部包括臉等油膩，脫髮嚴重
3、小便等待。只要有人在旁邊根本尿不出來，尿黃開叉
4、遺精。 吃了30帖滋陰降火的中藥遺精好多了，以前一星期1-2次，現在兩星期一次或沒有
5、耳朵濕，偶爾會耳鳴
6、大便糖，不成形，顏色暗淡，有完谷不化的現象，而且大小便都很臭
7、神經衰弱，心悸特別嚴重，容易受驚嚇
8、胃口好飯量大又很瘦，怎麼吃都不長肉
9、怕冷，手腳心又熱。，當腳又冰冷，小腿和腳最為明顯，後背也感覺冰冰的
10、舌深紅苔薄白，舌尖有紅點
11、有早泄，勃起還湊合
12、不愛說話，喜哭
13、臉色黃白，其實整個身體的膚色也是黃白
14、喉嚨有痰堵著難受，每次用餐後堵的更厲害
二、發病經過：
從小就感覺有點性早熟，初中開始手淫，大概12年左右，直到今年開逐戒掉了。2011年9月份給一位中醫治療，他說我是陰虛內熱，給我開了30貼的滋陰降火的中藥，遺精和尿頻好很多了 ，但其他癥狀好像更嚴重比如身體更怕冷等，所以就沒再給他看了。
13.真沒想到您能恢復
首先謝謝您！我冒昧的大概寫下自己的經歷，如果你有時間看到，希望給我點建議，同時也可以把我當成例子講給吧友們，因為你的帖子吧里幾乎人人看。
我從小偏瘦，不過身體倒是挺好的，反正20歲之前從沒因為身體問題受到過困擾。後來12、3歲開始手淫，身體漸漸就差了，個子也沒長起來，只有165，哎！從小到大上學幾乎都是最矮的。不過我的瘦和矮也應該有遺傳因素，我的父母都不胖，而且個子也都不高，但我其實應該在172~175之間才合適，因為從小吃的不差，也長鍛煉。都是手淫，精華都損失掉了！我記得我四五年級的時候，每次洗完臉照下鏡子看到臉都是白裡透紅，感覺精氣神特別足，自己心裡就有種喜悅，很自信。初中後開始手淫，頻率不是那麼誇張，一般一星期1~2次，偶爾3次，而且晚上睡前或早上醒來容易yy，倒沒想那種事，就是想想喜歡的女生，幻想和人家談戀愛，然後jj就容易硬，有時晚上睡前是硬的，早上醒來還硬著，身體就這麼損失掉了。高2以後明顯感覺注意力不集中，掉頭髮，臉色也沒原來好看了，睡眠變淺，睡完不如小時候解乏，出汗嚴重，夏天吃點熱的辣的就一身汗，頭汗最重。不過這時都還是滿快樂的，雖然有不適，可是不嚴重，我也沒太在意，現在想想是無知者無畏啊。後來上了大學，大一很忙，各種活動，各種玩，大一期末開始，真正的悲劇拉開了序幕：我得了氣胸。飛翔哥應該知道這是什麼病，相當的煩人，到哪裡醫生都說不要劇烈運動，我從小喜歡踢足球，一直玩到大，還有各種運動，學生時代班裡的各種活動我都積极參加，大一的時候還參加了籃球賽、跳繩等等很多活動，這一下不讓我玩了，我內心備受打擊。我當時幾乎不懂養生的知識，因為身體一直挺好，我也不怎麼關心，讓醫生一說，自己就很悲觀，感覺什麼都玩不了了，十分鬱悶。後來我回頭看，我得氣胸的根本原因在於手淫，身體素質每況愈下，氣胸從中醫講就是虛證，不用治，調養好，自然就康復了。而外在的原因在於：1、我小時候得過肺炎，肺子可能不大好 2、當時活動太多，晚上睡得又晚，加上經常打籃球、學街舞等等劇烈運動，從外在誘發了氣胸。由於我肺子上有肺大泡，醫生還一度要求我手術，後來我媽媽多方詢問，認為手術得不償失，最終沒做。幸虧有媽媽的幫助，才沒挨那冤枉的一刀。氣胸之後我情緒時好時壞，一想到不能踢球打籃球心裡就很難過。運動也少了，出了偶爾走走幾乎就整天坐著，出了看書就是玩電腦。
而且手淫反而頻繁了，因為總是呆著，不像以前常運動或是出去和同學玩，加上鬧心，呆著呆著就想到黃色的東西上去了。當時因為生病了，也關注了一些養生的知識，漸漸意識到我的問題可能與手淫有關，癥狀都是虛證，但手淫的毒癮已深，當時也沒看到戒色吧這麼專業這麼有警惕性的地方，自己也沒能及時的戒除。雖然有時不手淫，但是經常會找些烏七八糟的東西來看，後來才明白，這樣同樣消耗身體。就這樣yy，鬱悶，久坐久視，到了2011年的5、6月份，我的身體開始呈現一種崩潰的態勢。睡眠特別不好，經常睡了比沒睡還累，胃也出了毛病。我雖然瘦，但是特別能吃，飯量很大，我還納悶怎麼就是不能長壯點，現在全明白了。我能吃，就習慣於吃得很飽，加上手淫身體虛弱，為就病了，當時的胃呈現一種墜痛，後來休息了一段，天天喝粥，有所緩解，不過吃飯的狀態已經不能和以前相比。很長一段時間吃不好睡不好，我在半年之內瘦了20斤。去年10.1我徹底解除手淫，無手淫、yy，可是身體的頹勢一直沒有止住。首先是胃病，本來好了點，後來我去找中醫調理，吃了葯之後胃越來越難受，只能停下，今年大四畢業那段，吃飯不太規律，全是聚會，稍微喝了點酒，結果使胃動力非常差，吃一點東西一上午都不消化。2是遺精，次數不算多，但遺精後第二天渾身像散了架，腦袋要爆炸。遺精也使我身體遲遲不見起色。3就是膝蓋，其實我從去年開始就注意鍛煉加保養了，就開始做了固腎功，而且每天游泳20~30分鐘，慢慢游，有時去投投藍，感覺還可以，可是今年6月有一天，我坐著寫論文，突然就感覺膝蓋一陣很緊的感覺，很不自在，從那之後一旦運動量大，膝蓋就很難受。目前也是悲劇在膝蓋上。這個膝蓋問題讓我很緊張，因為我是在沒有任何外傷，沒有劇烈運動的情況下出現的這個問題，我覺得可能是手淫導致骨髓不充盈，而膝蓋又長期承重，出現了目前的狀況，我的膝蓋不僅僅是蹦跳後會痛，走路時間長也會難受。前一段我通過艾灸調整了脾胃，消化情況好轉，在合理的範圍內增大飯量，希望多加補充，然後飯後散步，幫助消化。9月開始我恢復固腎功，但做了10天腿就不行了，即使坐著也不行，腿伸直用力就會加重，現在矛盾的點就在於要休息腿就放棄了固腎功和鳥飛式，遺精已經困擾我一年，必須斷掉，而且散步感覺對消化幫助明顯；可是練這些腿又受不了，假如是軟骨損傷那將無法恢復，真是糾結啊!我說的多了，是沒想到您能恢復，心裡一下就激動了。
14.手淫20年色狼告訴你，能有哪些癥狀，戒了吧，擼友們
首先還是和擼友說下，年長的遠離色情場所（SN，夜總會，酒吧等等這些會所都不要去），年輕的擼友，遠離黃源（AV刪除、不看黃色文章圖片）。凈化環境才能凈化心靈，戒心才能戒色，一步一步下來，意淫手淫才能徹底戒除。
本老色狼手淫20年了可說是什麼癥狀都出現過，主要分身體上、體能上、心智上等三個方面。
手淫對身體的影響很大，老中醫一下子就可以看出癥狀，這些癥狀本人都出現過主要有
0.經常感覺疲勞
1.免疫力下降，經常感冒，外界有些環境改變就噴嚏，流鼻涕。
2.身體上手腳熱，感覺發燙，典型的陰虛
3.黑眼圈嚴重
4.經常腸胃不適，大便拉稀，喝點酒或者飲料酒拉稀
5.汗多，稍微運動就出汗，比別人汗多
6.頭髮蓬亂，鬆軟沒有髮型，而且頭髮、鬍子都長得快
7.經常上火，口腔潰瘍
8.手淫後腰部酸痛
9.包皮過長
10.脫髮，頭頂頭髮稀少
11.腳癬嚴重，塗藥都不好治療
12.嚴重者會腎結石，身體容易長脂肪瘤等等雜物。
這些是常見癥狀。如果手淫嚴重到了還會傷及神經，我就基本打到這個層次了，開始懸崖勒馬了，傷到神經後出現的癥狀就恐怖多了，這幾個月的癥狀也說下
1.視物模糊，總感覺昏昏沉沉的，好像這個世界蒙上了一層灰色的紗，特別是黃昏時候或者天變黑的時候很容易察覺
2.睡眠質量下降，焦慮，難以入睡，早醒，夢多
3.精力下降，總是感覺混混沉沉的，沒有清新舒適的感覺，腦袋像帶了一個帽子似的
4.腸胃的反應，慢性胃炎，急性胃炎，慢性腸炎
5.慢性咽喉炎出現，很難好，什麼消炎藥都沒有用。
6.身體上有炎症，重者血小板明顯升高。但是常規檢查有沒有什麼毛病
手淫對體能體的影響很大，反應出來的就是耐力差，肺活量不好，跑步一會就氣喘噓噓。長期手淫者都
心智方面，影響智力，思考能力、記憶力下降。 做事情不分主次，抓小放大，思維怪異，總不能回到正常思路。沒有自信心，沒有耐心。
評論列表（2條）
打卡第三天
持戒律 利自身。破者反其行