271.我手淫10多年了，後來後腦勺沉重差不多六七年了。好多錢看醫生，也沒看好。什麼CT,MRI,多勒普，腦電圖都看了。無果而終。思考問題困難，注意力不集中。記憶力下降。看書時頭昏沉沉的，一天到晚都是。易怒。
272.我是十一年半了，說說我的癥狀吧，不要吃驚。。。脫髮，白髮，枯發，陽痿，早泄，腰腿疼，尿頻，尿等待，瘦弱，睾丸下垂，龜頭變軟，眼袋和黑眼圈，心悸，等等等等，這是身體上的，心理上的包括自卑膽小，有些抑鬱，到現在還沒女朋友，還有一些我暫時也想不到了。所以，你懂的，戒色為當下第一要務。
273.我擼了13年，現在26了，做著最底層的工作，面相醜陋，而且早泄，人生灰暗無比，家裡的親戚都有千萬富翁了，我家裡卻經歷大起大落，現在還欠著幾十萬外債，沒有一個女人看得起我，都是報應啊！
274.我手淫十年，我病很多，左臉比有臉小，左眼比右眼小，左邊的胳膊腿和右邊的長短粗細都有明顯的差異。我可以肯定了我左腎已經病的不輕了，右邊還好。而且左邊的肋骨都比右邊的短小很明顯，我骨骼已經畸形了。左睾丸比右邊小1.5倍。冬天特怕冷。早泄，ML和手印都不到十秒。想一想就滑精。記憶差，脾氣爆，左腰疼，社孔，背黑鍋，晚上被子厚了或壓著那了就遺精。皮膚隔一段時間就起疙瘩很癢。要個把月才能下去，嘴唇厚難看，鼻子大。心悸，老是感覺出氣多吸氣少，經常呼吸不順而大口吸氣，天涼快點還好點天熱了就全身無力跟個蚯蚓似的。比我個子矮小的人握手都把我捏的手疼，坐的時間長屁股那一塊極不舒服，大玩便肛門那的肉都翻出來了，搞得不敢坐。暴力傾向，自殺傾向，別人冤枉我或大聲跟我說話我就想殺了他，但還是忍住了，閱讀能力變慢，一個幾十個字的笑話要讀幾遍才能看懂，尿黃，尿不盡，旁邊有人還尿不出來，失眠，只要有一點聲響就睡不著，腸胃不好吃多了漲，大便糖稀，身體老感冒喉嚨疼。一個月去買兩三次葯，哎，太多了都。。。。。現在戒了一個多月了，必須斷黃拒絕想那種事情，錢前25天每天跑半小時，後面就每天跑一小時，每天和喝，大米，黑米，薏米，黑芝麻，核桃，黑豆，紅棗熬的粥一晚碗，效果極其明顯，葯腰不是很疼了，走路有勁了，天熱不疲了，鼻子也通氣了。哈哈想笑，恢復的東西太多了，皮膚很滑，人有勁了，尿等待還沒好，尿頻也沒好，早泄沒試過，跟本不敢試，估計也沒好，呵呵。不過已經不所謂了，既然戒色了還想那事幹嘛，相信很快能恢復的。我心理想的很透徹，看開了，因為我死都不怕了，我特么還有什麼可怕的。
275.2013.8就已經有尿頻的前兆了，沒懸崖勒馬，繼續擼，到2014.1尿頻的癥狀徹底爆發了，邊吃藥邊擼，期間精液發黃。腰疼的時間就更早了。自作孽，不可活。2014-4-14這天開始，真心戒擼。
276.現在都26了，由於嚴重的擼管惡習，導致腦髓大量流失，腦袋小，面容也小，卻有兩個大大的眼袋，一臉的猥瑣樣。頭皮屑多的就像雪片一樣，骨骼細小，身體瘦的就像排骨一樣，別人看著就像個小孩子。每次找工作，人家都看我像個小孩子，以至於生活過的潦倒不堪。所有追過的女孩子沒有一個喜歡我的，到現在還沒有女朋友，連一次真正的戀愛也沒有。所有的這些都是自己一手造成的，這都是自己的罪業啊！悔不該當初，悔不該當初，悔不該當初啊！感謝上天讓我活到了現在，遇到了戒色吧，得到了各位戒友的幫助，感謝各位，戒色這條路我一定要堅定的走下去。
277.本人24，13年了，我來看下有誰有我的癥狀多:臉上多油，長痘現在好多了，毛孔粗大不是一1般大、記憶差、耳鳴、聽力差、鼻炎、口臭、早泄、骨骼小、社恐、猶豫、自卑、膽小、不會為人處事、工作上經常得罪人我也不想控制不了、失眠、便秘、精神不好等等、我都不知道是什麼支撐我活到現在、心智想個小孩、老給家裡惹麻煩，有誰有我的多、還有的沒想到！
278.我手淫10年了。禿頭，黑眼圈，臉部浮腫，毛孔粗大，骨架細小，骨瘦如柴，沒力氣，自卑，膽小，失眠多夢，記憶力差到極點，沒工作，一事無成，沒朋友，沒妻子。
279.我有十年以上了 很小就接觸黃 現在才20 我回想起可能初中就有前列腺炎了 小學還是很愛表現 到了初中社恐證明顯 看到女生不知道如何交流 之前戒了30天 有頻發遺精 腰很疼的癥狀 還有早泄嚴重 精液發黃 沒有一個真心朋友 因為就手淫十年這事只有我一個知道。
280.既然看到了就說一下吧，本人24，12手淫史。從頭到腳說癥狀:頭髮細小、黃、愛出油、脫髮、白髮；黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、臉上出油、痘痘，額骨突出；牙齒不整齊、牙齒黃、愛出血、鬍子很少，兩個前胸很大，還生了很多痘痘，手腕小，前列腺炎、重度早泄、腳很臭，愛生腳氣等等。。至於心裡方面:重度焦慮症（有過兩次頻死感，喘不上氣，心跳加快，頭昏眼花）重度社恐（很少跟人交流，基本不出門）失眠多夢、頻繁遺精等等。。工作方面，現在在家什麼都幹部就，身心俱毀，生不如死！看到的朋友及時回頭，越早越好。。這是一個癥狀的地獄！
281.我擼管有7年之久，但是算上瘋狂的意淫和摩擦就快11年了，今年上大二，也是在今年才戒了，今天是第84天，，，初中小學不說其他的學習絕對是沒話說，可是由於放縱自己，在高中時幾乎就每次擼管後就感覺後腦勺空空的，發麻的感覺，當時也不知道，就是擼，平均一天一次，最終在我們那裡的重點高中的重點班只上了一個三本，並且還是補習後考了一個三本，而其他同學最差都是一本，600以上就更是家常便飯，身體上的其他癥狀就不多說了，真是不堪回首，也僅在這裡懺悔自己，為各位吧友祈福，希望大家都能早日恢復。
282.先說說我的歷程：應該是02年的樣子，一天無聊開始玩JJ，後面就入魔了。。。剛開始不是很頻繁，幾個月擼一次。03年到異地讀書，住大宿舍，靠牆的床位，牆上的石粉灰會弄髒被子床單，就在超市拿了一疊宣傳單。鬼知道上面竟然有女性內衣宣傳，那個畫面性感、妖嬈。每晚上床入睡的時候，都要看她，更多的時候是想著跟她YY，還有手淫，就～就這樣「美女」把我帶入惡魔的身邊。這些年癥狀有膽小，社恐，做事情沒有次序，臉上冒油，頭髮掉落，皮膚髮黃，脾胃差，晚上吃宵夜第二天准拉肚子，喝涼水也會拉，吃太辣也會拉，（我是四川人，吃辣是常事），從11年開始發現自己記性差，剛開始不以為然，現在差到極點了，工作上老是出錯，每天跟著老闆一起干，做壞東西都不知怎麼跟他交待，幾次都想沒臉再呆下去了，想辭掉算了，但我也是個一窮二白的人，也很需要這份收入，我知道這不是老闆的錯，這樣的我到哪都會出錯，哪都容不下我，只有戒色，才能找回自己。
283.今年我28，有11年了。主要的癥狀有耳鳴，視力越來越差，牙齒焦黃，陰囊潮濕，屁股瘙癢，腿腳無力，腳氣纏身多年，全身容易出汗，陽痿早泄，記憶力下降非常厲害。性格方面，內心自卑孤僻，有社交恐懼症，不敢和女生說話。事業方面，諸多不順，沒有起色，現在工作沒勁，行為懶散，意志力差，沒鬥志，感覺人生黯然失色。戒手淫5天了，努力中…
284.我就是十年多，人生灰暗！永遠抬不起頭，樣子猥瑣下賤，記憶力差，眼睛無神，神經衰弱，幹什麼都不能集中精力，全身無力，陽痿，反正手淫帶來的毛病我都有，哎可憐可悲的自己，因為手淫已經讓我自殺過一次了，今天該死的淫慾之心，突然壯大，想破戒的慾望很強，戒了一個月了，這兩天睡不著，就是怕破戒。
285.我27歲，手淫已經有二十幾年了，感覺二十歲就陽痿了，一直就沒超過90度直角，內向，還沒有女朋友，不懂跟女孩子溝通，身材瘦小，骨骼細小。之前看了男科，由於自己死性不改，繼續擼，情況依然沒有改善。找了一份工資不高的工作，感到很迷茫呀。現在戒天了，大家一起努力吧了。
286.手淫16年，之前每周3-4次，基本上是隔一天一次，偶爾會多擼幾次。如果頻率高了，則會出現腰疼，頭暈的癥狀，而且伴隨著虛汗較多。最嚴重的時候會出現小腹疼痛。我2年前結的婚，婚後手淫的次數減少，因為如果次數多的話，會影響正常的AA。所以這兩年基本上一周也就1-2次。我平時很注意鍛煉，雖然手淫一直沒有間斷，但是鍛煉的習慣也保持的很好，所以說現在身體的狀態還說得過去，尤其是耐力，正常的AA一般可以持續25左右。只是由於現在已經30多歲，身體已經不可能像20歲的時候那麼好。最近兩個月，老婆出差在外，自己在家實在是閑的蛋疼，手淫的次數開始增加，多的時候每天都有，結果再次導致腰疼頭暈的癥狀開始出現。所以為了以後的生活，為了家庭，現在開始戒色！大家一起交流，如需幫助，可隨時吧內聯繫！
287.我二十九歲 八歲開始夾腿 什麼都不懂啊 大學開始知道擼 灰暗的人生啊 接觸了戒色吧才知道這一切的根源 自卑、社恐、早泄、脫髮、神經證 人家姑娘喜歡我 我也不能接受 呵呵 夠慘吧 戒色是我唯一的出路也是最後的希望了 為此命運也走向了反方向。
288.手淫16年，一肚子的淚水，生不如死，一事無成！
如今戒色275天，一般小問題基本恢復了，早泄陽痿恢復大部分！進入新的平台期，期待早日回到18歲。
289.我擼了十年，最近一年頻率高了許多，導致很多病症發作，失眠，抑鬱，易怒，疑神疑鬼，腎虛，陽痿，唉，後悔得緊！
290.我手淫12年，平均下來兩天一次吧，主要癥狀是記憶減退，出現尿白，天天都有，去醫院檢查醫生說沒事叫我多喝開水，人變的自卑，感覺人生沒有目標，原來很多朋友，現在一個都沒有，有時候出現失眠癥狀，頭髮有點脫落，有白頭髮，戒了沒多久才20 天吧，現在在天天吃核桃，記憶感覺要好點了，尿白還是有，不過不是每天都有，失眠沒有了，頭髮沒有原來掉的嚴重了，白頭髮沒有什麼變化，人現在沒有這麼自卑了。我是出現尿白那天才開始戒掉的，我覺得能恢復過來一些吧，我覺得記憶減退是很嚴重，馬上給我說的是事，我如果沒去做，兩分鐘就忘了。希望樓主看了早戒掉，這個真的是慢性毒藥，久了危害才會顯現出來。
291.85年的，94年年幼無知擼上了，痤瘡，記憶力差，內向，自卑，精神渙散沒記性，交際差，個子小，骨密差，腸胃差，時常壓抑，前途迷茫，jj小，頭髮掉的歷害，額頭往中間快沒了，說白了都不像人了，行屍走肉一般。
292.20虛歲 10年以上 聽著諷刺吧 學習成績一落千丈 理解能力越來越差 比如數學膚淺的內容我都能學好 自己也努力 可是一旦加深就理解不進去 高中後開始頻繁長逗逗 手淫又加上生活不節制的頻繁透支 經常熬夜看小說 體質變的很弱 而且身材瘦小 生長緩慢 。我老爸175的身高 我現在只有165不到點。
293.我也手淫十幾年了吧 好像十年以上的都有類似癥狀和經歷 運氣變差 非常差 就像老天故意跟你過不去一樣 早泄 勃起不堅 交際能力差 思維遲鈍 反應慢 不敢喝女生交流 內向 膽小 前幾天偶然來到戒色吧 才知道手淫後果這麼嚴重，真是下決心戒了！
294.27歲，十幾年了，身體一直都是骨瘦如柴，骨架小，五官身體都發育畸形，頭髮枯黃，頭暈頭痛耳鳴，鼻炎咽炎，頸椎骨質增生，腰疼，關節炎，失眠多夢，乏力嗜睡，抑鬱症，焦慮症，神經衰弱，強迫症，心智不成熟，心理陰暗，前列腺炎，痔瘡，思考能力差，記憶能力差，反應遲鈍，一天到晚沒精神，社恐，膽小，自卑，卑賤的工作，無女友，無存款，無車，無房，曾經無數次想過自殺，懦弱吧，沒勇氣，死不了。從3月份進入戒色吧開始戒，看黃破戒，一天擼了兩次，周末心情煩躁，一天擼了4次，之後思想覺悟提高了，沒擼了，到現在差不多一個月，夢遺3次。
295.好貼，很有警示作用，我手淫15年左右，現在免疫力低下患上了白癜風而且長在陰囊處，勃起不堅，早泄嚴重，沒有精神，失眠，渾渾噩噩腦瓜漿糊，沒有主見，膽小怕事逃避責任，處處不順倒霉，社交障礙，自閉，煩躁不安，恐懼感，這都是邪淫導致的，戒色斷斷續續，可能一年左右要結婚現在才痛定思痛，一定要克服手淫，樓主加油！
296.手淫12年左右，也許是祖上積德，雖然毛病眾多但是沒有什麼致命的。首先就是陰虛，陽虛都有，氣短，容易犯困，注意力不集中記憶力下降事情轉眼就忘，脾氣暴躁容易發怒，荒廢學業事業，身體虛胖容易流汗，面容萎縮抬頭紋過重，嘴唇發黑髮紫腫脹，口腔異味牙齒鬆動發黃牙齦滲血，眼睛無神眼帘下垂，體力差。大致就這些，沒有精索前列腺炎這些真是上天待我不薄，但是福報削弱，常常遇事不順，小時候我樣貌清秀家庭和睦，如果能不淫邪的話現在不說高富帥也差不多了。自從擼了多年之後家中變故頻生，索性家庭還完整，不然不知道會變成什麼樣。
297.手淫十年多了吧，才22，從沒有精子時就開始了，對於我來說，腰疼，尿頻。黑眼圈，脫髮（最嚴重），由於本人愛好運動，身材和智力並沒有太大影響（父母在這方面基因好，不太容易出癥狀感覺），戒了一年，腰疼才好，尿頻強多了，脫髮黑眼圈不太好辦，但是也有改善。
298.我手淫十三年，慘痛的經歷，出外七年，現在拿不到三千的月薪。沒來戒色吧以前的人生暗無天日，現在雖然依舊暗無天日但卻有了一些星光。癥狀神經症嘗遍了，社恐依舊，戒了三個月目前，較過去好了很多，只是遺精問題還沒解決好。但我相信，未來會好的，我有三個詞送給你，感恩，相信，堅持。感恩這場磨難，它讓我明白了人生真正的意義和價值，相信自己會從這黑暗的深淵裡走出來’，而在還沒有走出來的時候堅持下去，無論有多麼痛苦！
299.手淫11年了，確實影響到生活，內向，不敢和人接觸，記性差，出痘痘，身體也弱，最嚴重的是大學每天都最少一次，大病過一場，才開始有點節制，之後還是堅持做運動，身體才好了一點。
300.不記得了 10幾年了吧 我啊 以前幾乎天天擼 然後克制了一下 一個月1擼 然後堅持了不久又開始 半個月 一擼 我以前長的很白凈 不帥很陽光 現在啊？ 呵呵 皮膚髮黑眼睛凹陷 瘦的要死 慢性鼻炎 記憶力差 女人緣差 還有前列腺 說一句假話 出門死！只有10幾年擼齡的人能體會我的心情 哎 必須戒 真會死人的！
評論列表（2條）
我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止