301.本人26，手淫磨床十多年，這是我的滄桑史，在這十幾年中我失去了很多，包括最親的人，我的學業，事業，身體，沒有一樣好的，17歲輟學直到今天還在社會上漫無目的的瞎混，手裡沒有積蓄，做事情沒有上進心，對社會默然，…………！想想都後悔，半年前無意間在網上來到了戒色吧，我找到了大本營，我相信自己會好起來的！
302.記不清什麼時候開始的，至少有十年以上了。
現在掉頭髮很嚴重，我特別瘦，骨頭很細小，而且我感覺骨密度差，應該是鈣質流失很多。
我覺得眼睛變得難以集中盯著東西看了，眼神空洞，容易發獃。精神衰弱，睡眠不行肯定不用說。還有比如旁邊突然有大一點的響動，我會嚇一跳，也許對於別人那聲音沒啥，但是很多時候我身體都不自主地一哆嗦。膽小，應該也跟這個有關係。JJ變得短小，我感覺是縮進去了，也不堅挺，而且早泄有些嚴重。
蛋蛋常年潮濕，而且很痒痒。腰疼，也不是疼，是那種酸，很乏的感覺。社交恐懼，特別喜歡一個人待著，不想交際，真的是有些自慚形穢，出去感覺特別自然。記憶力差，瞬間就想不起來剛才要打算幹什麼。
暫時想到這麼多，想到什麼有關的再繼續補充。不知道有沒有跟我一樣癥狀。現在極度不自信，都不知道能不能恢復一些了。
303.手淫11年，已經30歲還擺脫不了嚴重的痤瘡，T區布滿膿包像妖怪一樣，腰酸腰疼，記憶力差，基本上是轉身就丟東西，注意力無法集中，腦力明顯不夠用，嚴重的社恐，和生人說話會心慌。啥也別說了 自己的身體自己清楚 手淫有害無害也只有自己體會最深，加油戒吧 我今天才第2天，罪過。。。加油 一定能成功!
304.我手淫15年，神衰，焦慮，疑病，不自信，未老先衰，30的年齡60歲的身體！睡眠很差，痛苦只有自己知道。
305.24歲，手淫十年，記憶力極差，理解力同樣，腦袋易疲勞，經常睡不飽的樣子，不知道為何，自己做任何事總是無信心，大腦經常一片空白，人生完全沒有方向感帶有恐懼症，情緒極差，我已經毀了，怎麼辦，家裡帶來了壓力，我不知道該如何跟家裡人說，實在可悲，難言的苦果。
306.手淫五年 頭髮發黃油膩頭皮屑多 聽不清 視力差 一運動就出汗 自卑 記憶力差 感覺整天腦袋暈沉沉的 轉不過來 做事慢手慢腳 一擼就牙疼。
307.初二開始，現在24。從以前整個夏天太陽底下踢足球的體力，到現在走路都氣喘吁吁，腰酸腿軟，操場最多跑1圈半。擼管後高一被從重點班淘汰，因為腦袋思維有點跟不上，學習吃力了。高三神經衰弱疑病症。
308.23歲，手淫10年了，現在勃起不堅，無法插入，兩次做愛前失敗，記憶力差，腰椎頸椎難受，失眠，精索動脈曲張，這就是後果啊，現在正在戒除，希望大家以我這危害為例，趁早戒除手淫。
309.手淫15年 在這呢 ，首先是 肉體上的 開始頭暈眼花後來 整天迷迷糊糊 精神不集中，食欲不振。發育不好 很瘦 我每天都打，而且不是一次。社交恐懼症 這一點我感覺很深刻 ，每次打完，感覺很飄，打的越多 心裡越沒底，老是覺得自己這樣不好那也不會。 心裡上 憂鬱 心裡出現一定問題 ，自己控制不住自己。
310.大概12歲開始擼的 開始不懂一天兩次 大概有一年 然後覺得身體有變化了就斷斷續續的又擼了兩年 有三年吧 從此遺精不斷 便不敢擼了 到現在有十年了吧 遺精就沒斷過 腦力已經開始下降 由於經常鍛煉 體力勉強湊合 但也比不上同齡正常人 前列腺炎 精索 都有了。
311.我有16年了，主要表現是嚴重脫髮，禿的那叫一個難看啊，還有就是四肢無力，腰酸背痛，記憶力下降，注意力不集中，多油，身體虛胖，肚子大，失眠多夢，運氣不好，JJ有異味，一天不洗都不行，面容猥瑣，看上去比實際年齡老了至少十歲。
312.25歲 手淫13年 幸虧上學是踢球 要不我感覺可能都掛了 這幾天不運動 各種癥狀來了 記憶力下降 腰疼 膚色差 睡眠嚴重不好 脫髮嚴重 三年了找了各種方法治療脫髮 40天前知道戒色吧。
313.我擼管已經15年了；會陰區疼痛、睏倦；已經出現早泄、陽痿了！陰莖B超檢查說是精索靜脈曲張了！戒色1月，會陰區疼痛及睏倦消失了，繼續加油！
314.手淫十年多，蛋蛋擼掉一個，目前獨蛋。本人自慰經驗豐富。熟悉各種自慰方法，除了自殘。目前26單身，工作一塌糊塗，求配偶。手術切掉了，之前痛的要死，扭轉了，誤診了以為睾丸炎，耽誤了。只能拜拜了。
315.22歲，有至少十年了。自卑，脫髮。去年驚恐發作，連續四個月痛不欲生。現在戒100多天。發現以前就是行屍走肉。定痛改前非！
316.我85年 14歲開始擼管 腰突 精神衰弱 心悸 植物神經紊亂心臟神經功能症 骨細 四肢血管突出 皮膚鬆弛 印堂凹陷 已經禁慾一年 終身禁慾 我真的很想哭 29歲從來沒哭過。
317.我幾歲開始的忘了，反正很小，現在22了其他癥狀不明顯，最要命的是神經症，社交恐懼，心悸焦慮，腦子遲鈍！簡直太痛苦了，現在只想快點恢復！
318.2011年吧，我在做火車回家的時候用手機看貼吧，在貼吧中發現了一個帖子，是戒色吧關於戒色的一則宣傳，當時感覺很震驚，以前隱約有種感覺，擼，不好，為什麼，說不上來，看了那篇文章後明白了很多的道理。但也沒到戒色吧來，只是看了幾遍那篇文章。然後再也沒複習、加強對戒色知識的學習。
我的身體狀況(希望能給你們警醒)：我現在身高166(殘廢狀態)，我背上全是疙瘩，我26歲，第一次見到我的人都以為我17、8歲，面相極不成熟，像高中生，牙齒不整齊，我上門牙左面那顆長歪了，下面牙齒前面有四顆，往左往右各有一個空位，缺齒，睾丸一個大一個小，眼神無主，半睜半閉，跟沒睡醒似的，不敢正視別人，眼神躲閃，和女生交流有畏懼感，給人感覺很軟弱，一接觸黃的內容，jj就流水。和別人在一起尿尿時，尿不出來。我稍微有點神經衰弱，經常失眠，容易心慌氣短，出現過耳鳴，頭疼，記憶力減退。自卑。大家看到了吧，這就是我的近況，都是我的真實情況，以上的癥狀我不敢說全是由於我擼管造成的，但是我確定與我擼管有極大的關係，希望我的情況能夠嚇到你們。戒色後，我的眼睛有神了很多，也敢直視別人了，只不過眼睛亮的有些刺眼，沒有達到像玉一樣溫潤。後背上的疙瘩基本上沒有了，沒有新長的，還有一些以前疙瘩的暗底。自卑情緒也改善很多。臉上皮膚很明顯好了，出油情況好很多。
319.十年了，永遠無法忘記2004那個暑假，由於高考填報志願的失誤，自暴自棄，在損友的指點下學會了手淫，十年尿滴白，腰痛，後腦發熱，曾經自以為豪的記憶力也不復存在，腦袋像傻子一樣。
320.我十一年，今年23身高160算很矮了，體重102，身體瘦弱，骨骼細小，中氣不夠，陽氣虛，已經戒了一年半，但是遺精已經遺了快十年，到現在都沒好，痛苦了無數次，不知道如何改善，哎，精液果凍狀，早泄不知道有沒有，我沒做過，也不再擼了，還能勃起，黑眼圈還有，脾胃虛弱，老想睡覺，我很想吃藥，但不知道吃啥。
321.擼管十三年了 現在皮膚鬆弛 本來是雙眼皮的 可眼皮耷拉著看不出來了 看起來很沒精神 所以在女生面前有些自卑 記憶力下降 理解能力很差 所以人際關係就不會好的 擼多了腰會酸 身體虛弱 176個子 65公斤 看著挺好 其實很虛 沒有多少力氣 還是自卑 面色灰暗 讓人生不起親近感 還是自卑。
322.我12年擼齡。小學升初中，沒有進入理想的初中，中考沒有考上理想的高中，高中我玩命的學習，班裡不是第一就是第二，結果高考考了個專科，悲痛欲絕之後我還是選擇了讀完它，大學獲得很多次獎學金，成績一直很好，面試了一個牛逼的國企，錄用了，我興奮的不行，苦等一個月以後又因為中石化全體裁員被迫毀約，還沒有畢業就失業了。。。淫邪的果報不僅對身體有影響，幸運值也是大大降低啊~
323.21歲，擼管十年了，感覺整個人生被毀了，初中時人生得意，可到高中各種癥狀出現了～學習倒數～人際差～自卑～近視頻～整天無力～～導致高考落榜～～～～直到現在得了自閉症。都是手y惹的禍。
324.我19年擼齡了，現在找不到工作，身材矮小，自卑膽小。我是研究生畢業，以前有工作，還不錯，自己忽然間覺得自己想要更好的生活，就辭職考研了，今年畢業，卻找不到工作。
325.我擼的太多了，睡不著擼，壓抑了擼，難過了擼，受委屈了擼，總之就是擼的頭暈腦脹，神經衰弱，臉色灰暗，雙目無神，健忘走神，運氣自然差的很，內心也陰暗了，變得焦躁敏感，善妒。
326.我想要的只是一個正常人那樣的生活，開啟重生之路.邪淫數十載，家庭、工作、感情沒一樣順利過！家庭方面被親戚和村裡的人認為不孝子、敗家子，工作總是干幾個月就辭職了，做事不踏實，目前已經失業三個多月，自己在外面租的房子，整天吃吃睡睡，感情方面沒有一次順利的，我總共談了兩段感情，目前四年已經沒女朋友了！記憶力下降，相貌猥瑣變醜，陰莖短小，早泄等癥狀，還伴有心裡疾病，抑鬱，社恐等等，總之我目前的現狀挺慘的，我的經濟也算是挺可憐的，不說這些了，本貼作為我的簽到帖子，我之前寫的有一篇我的惡報貼！其實我現在沒錢了，明天該交房租了，我也不知道該怎麼辦了，目前我已經負債將近一萬塊錢了，這三個月，從第二個月我就沒錢了，唉！不過這都是我自己造成的，自作孽，我得承受！今天晚上給父親打電話，本來想再問父親要點錢的，可我實在不忍心了，我是單親家庭，母親在我五歲就去世了，父親屬於晚婚，現在都六十了，父親身體不好，看起來像七十多的老人，父親不捨得花錢給自己看病，我08年參加工作，到現在一分錢沒給父親，還問父親要了四萬多，唉！想想真是不孝順！孽子啊！
327.我現在氣陰雙虛，一大堆手淫導致的後遺症，隔段時間就得到醫院去看，可是這治療的效果真是讓我失望，我有時都想放棄我自己，感覺人生真的是沒有希望了！！苦啊！！都怪曾經年少自己的無知，才導致現在終日活在悔恨當中，只願上帝能夠眷戀我一次，給我個機會再重新做人！！！！！！！！！！！！！！！！
328.從7歲到17歲，從17歲到27歲，人生有多少個十年，能夠經得起我這樣的揮霍！回首昨日，已是慘不忍睹……
除了7歲前的懵懂無知，7歲時我就開始有了一些「念頭」，那時剛好上一年級，我就對我們班的絡腮鬍子老師產生了好感；經歷青春期至17歲的時候，我已站在「人生的懸崖邊上」，再往前一步就是萬丈深淵，墜下去便將永劫不復了。還好，我堅持了下來，我堅信，時間能夠撫平一切傷痛。接著就是漫長的等待和學習，在邪淫和戒淫之間徘徊，在痛苦和悔恨中成長，每一次都猶如在思想上經歷了一次輪迴……十年生死，何處話凄涼？
329.你好，我今年22，男，出現癥狀已一年，具體如下。
一年前，剛考完研，成績出來，考得很好，從家裡回學校，出現腸胃不適，一直感覺肚子裡面有一股氣，伴隨著早晨早醒，剛開始以為是腸胃不舒服導致的，沒太在意。後來情況不見好轉，更出現大量掉發，手摸下頭髮就能掉好幾根，夜晚睡覺枕頭上也是掉一大片，這下我就慌了神，不知道到底是怎麼了。去檢查過，醫生開的那種化學藥品我又不敢用，就這樣一直拖著。除了掉發，還有就是早醒讓我痛苦不堪，白天起來毫無精神，疲勞感十足。
後來去看中醫，醫生說我是脾虛，就開藥吃，但沒什麼效果，肚子依舊是那樣，經常腹瀉。這樣就過暑假了，在家靜養，發現完全不起作用，人都有點癲狂，因為不知道是為什麼，睡不好，吃不香，消化不好。精神壓力很大，總覺得得了什麼大病。去醫院檢查了不少。我其實有點諱疾忌醫，不太想去檢查，但疑病素質讓我內心很焦急。
這樣呆了兩個月之後，父母認為我這是精神方面的原因，自己給自己加了太多的壓力導致的。這樣我又朝著另外一個方向發展，瘋狂懷疑自己是心理疾病，找各種書籍看，跟各種病症對號入座。
這一年來，我最先認為是神經衰弱，覺得調節心境，說不定就好了，可是一點好轉都沒有，人的自信心摧毀的一塌糊塗。後來情緒很低落，就覺得自己已經抑鬱了，覺得自己最後肯定會走上自殺之路，內心很恐懼，很怕這樣。還有就是伴隨著的焦慮恐懼，得病之後，人反應變慢，有氣無力，有時候連跟人交流的力氣和精神都沒有，人偶爾會很恍惚，心神不寧，胡思亂想，總覺得這樣下去會精神分裂，人非常恐懼，害怕做出一些不正常的舉動，潛意識裡面覺得如果這樣以後，還不如去死，總比得精神分裂來的好，又怕真的精神分裂之後，人就沒有意識了，不能自己操控自己了，那時候就完了。
現在就是處於這麼個階段，要麼擔心抑鬱，要麼擔心發瘋。來回交替。
本人很小就有性慾的感覺，覺得摩擦很有感覺，那是10歲之前了，長期對色情感興趣，一直手淫沒斷過，有時候量大，有時候量小，考研期間也有過多次，覺得這是種減壓方式。看完後有段時間也是瘋狂做這個。
330.轉眼擼了8年，8年給我帶來了噩夢，絕望，痛苦的深淵.
8年，轉眼就過，8年能讓一個乳臭未乾的小子，成為一個男子漢，8年是我的青春，8年對於正常人來說是成長的經歷。但是8年對我來說是一個噩夢，一個無法逃出的深淵。我是一個擼了八年的人，一天一次的快感讓我失去一個做人的資格，我今年虛歲才19啊，可身體，唉，廢話不多說了，先說我的身體狀況吧，早泄，腎虛，身體無力，有可能還陽痿，秒射的那種，這些都是外人看不出來的，可是現在我還脫髮，脫髮大概有一年多了，以前我沒在意，可是知道現在才發現，我的頭髮很少了，特別是頭頂，都不敢去剪頭了，看來我快成為禿子了，唉，有脫髮的嗎，可以教我快速治療脫髮的辦法嗎，我前一段戒了一段可是有破了，求大家救救我吧，我想變回去以前啊！
331.兄弟們這些都是我的癥狀手淫13年的報應，我銘記在心，時刻不敢忘記：想到自己手淫後會有罪惡感，左腿酸脹疼，牙齦出血，半月痕沒有，精索靜脈曲張，右側精索射精時疼痛，尿分叉，尿不凈，尿後滴白，口臭，身體消瘦，掉頭髮，身體油性大，失眠多夢，便溏，肩膀脖子酸疼，痤瘡，面色發白髮黃，易怒，容易感冒，腳臭，牙齒黃，肌肉跳，屁股都是紅疙瘩，身體偏瘦（1米7的個子才110斤）社恐，掉頭髮，神衰，就死也不敢手淫了.
332.痛不欲生！半年前，我開始手淫、我本身是有女朋友的，而且生活很不錯，只是她那段時間不舒服，後來手淫一發不可收拾，直到患上前列腺炎，本以為消消炎就好了，沒想到，這才剛剛開始！
後來女朋友身體好了、做的時候還沒射精就軟了、一次、兩次、慢慢的開始做噩夢、只要睡著就是噩夢、去醫院檢查、醫生就說我很調皮、指的就是手淫吧，開了些葯、如果我現在戒除估計還能挽回、但我還是控制不住的手淫，越來越神智不清、後來女朋友分掉了、我開始回老家慢慢求醫道路，剛開始還好、慢慢的身體開始發乾，乾的像海綿一樣、臉很乾，乾的一搓一層灰，脖子和頭頂上長滿了肉疙瘩，手掌乾的摸什麼都沒感覺，最關鍵的是我下面乾的就像是海綿沾水擠干一樣，很乾很乾、一點水份都沒有，血就更別提了！爸媽不知道怎麼回事、最近又給我買套房子準備讓我早點找女朋友結婚、我真想說我現在就快死了、我遺書都寫好了、就等著看身體能不能恢復，感覺自己千瘡百孔，吃什麼都感覺不吸收，而且頭髮乾枯，有點白髮、夜裡幾乎睡不著，記憶力嚴重下降、視力花、我今年才虛歲22啊！千萬不要以為自己抗的住！不可能的！它是一點點開始、我曾經智商很好，年賺百萬、長的更是不用說 、可是現在！！！哎、天天在家裡養病，時刻面對死亡。哥們 我不知你是比我大還是比我小 但你假如還沒有前列腺炎的話，趕緊戒！一年不要找女朋友，記住了 手淫和做愛是不一樣的，至於哪裡不一樣我也不是很了解！住手吧，或許這是我用生命帶給你們的勸告！不管你多帥 多聰明，家裡多有錢、記住腎是先天之本，虧耗完就沒了。
333.前幾天發的帖子被吧務刪了，當時非常不理解並且非常氣憤。那是在我戒色大概有一百天的時候，放假回家，看到家裡有個按摩器（不是情趣用品，是正經的按摩器），按著按著就邪惡了，然後就破了。當時傷心悔恨不已，算了算日子，正好是戒色第九十九天，還差一天就百日築基了！當時實在是悔恨萬分，在吧里發了帖子表達愧疚，求兄弟們責罵。實際上也是尋求正能量。可是帖子被刪了，當時很難過，現在想想，算了。自己破解之後求罵其實不是有本事的表現，而是懦弱的表現。
九十九天，這三個月我一直在偏遠的農村實習，做老師。每天工作繁忙的很，根本就是連軸轉，加上食宿條件很差，自己又是做著老師這樣一個比較神聖的工作，所以即便一直是獨處一室，即便慾望很強的時候也都用其他方法轉移了注意力，所以一直不曾破戒。中間也回過幾次家，也安然無恙。
可是現在回到家，卻破戒了。悲催的是手了不到一分鐘，就射了。心裡很不是滋味，更可恨的是三天之後，又是同樣的方法再一次破戒，這一次是不到一分鐘還沒有意料到的情況下感覺快射了，停了下來也沒能來得及直接流在了褲子里。這樣的窘迫狼狽讓我徹底清醒了！再不停止自我戕害，結果只有陷入萬劫不復！
其實，我的情況真的不容樂觀。今年二十，手淫史已有八九年。嚴重的M脫，慢前，小腹疼，最悲催的是長期低燒，西醫檢查查了個遍各項都正常，中藥也喝了不少，全都無果，只有我自己知道，是長期泄精傷了身體。尤其是最近脫髮實在嚴重，上網查了情況後知道基本沒有治癒的可能，才抱著死馬當作的心態決定戒色。現在卻又這樣，實在是太不應該。
當看到吧里有些兄弟戒了不到一個星期就破了，反覆戒反覆破的時候，開始還好好鼓勵他們一起共勉，後來就覺得這種反覆破戒的人實在是意志力太過薄弱，不禁感到好笑。可是現在，再看看自己，自己曾經引以為豪的意志力哪去了？？？自己就這麼禁不起誘惑？？？
說真的，雖然我的慢前沒有好，雖然頭髮也沒有長出來，可是戒色真的給我帶來很多好的變化。短短的九十九天，眼睛明亮了，額頭上的小痘痘全都不見了，臉也沒有以前那麼油了。雖然中間已過四次精，但是已經之後沒有虛弱感，感覺跟沒事一樣。小便也沒有以前那麼黃了，甚至小腹疼痛也不頻繁了，夜裡也基本不起夜，以前運動一小會就全身虛汗現在也基本不出汗了。體重也胖了好幾斤，臉上有肉了，還有一點不知是不是真的，幾個月沒見的姐姐放假回來後說我長高了！最重要的是，自己的心理狀態好多了，自卑感幾乎全無，自己感覺自己不再萎縮，走路都是虎虎生風！我無比懷念戒色幾個月來這種狀態非常好的日子，輕鬆快樂，沒有負罪感。但這種快樂被我親手毀掉了。傷心悔恨無用，唯有銘記恥辱，前事不忘後事之師，下定決心，從頭再來。以雷打不動之決心，從新來過！破戒後的那天，我頓時感覺人生就是一場不斷的修行。修行靠個人，自己不想親手毀掉自己辛辛苦苦修來的成果，就一定要有決心，有毅力！我相信我能做到，兄弟們一起加油！！！
334.近4年的邪淫經歷，從天堂走入地獄！今天突然感慨自己走過的這條路，想想都想哭，整整半個月的時間，因為父母很忙，我每天5小時的時間上黃網，看這些垃圾，每次都硬的痛，不會擼，但這樣憋著，我也不舒服，於是開始找那種電影看，第一次擼就是學著片子里，用手摩擦jj，當時非常痛，jj全被包在包皮里，我把他往下翻，一下就射了，非常舒服。。我一下就墜入了深淵，開始基本硬了就擼，擼了還硬，每天估計得擼7,8次，現在想想那時候沒擼死真是。手淫降低了腦力，也沒覺得聽不懂什麼的，但英語總記不住單詞（這就是手淫造成的記憶力大幅下降，大家，特別是學生黨，千萬不能擼，我就因為這個現在休學了！每天擼已經成了習慣，很快就一身的癥狀自己還沒意識到是手淫害的，晚上因為耳鳴經常睡不著，脾氣變的很差，臉也越來越丑。
335.好了，說說自己吧，和道友們一樣，那個曾經的孩子，眼神清澈，思想單純，腦袋靈光。人生道路上總有那麼幾隻攔路虎從你眼前跳出來，你戰勝他們了，那麼，你就遇強則強，愈來愈強；反之，就此墮落，如同折了翅膀的天使，不去修復，直至翅膀蛻化掉！那就真的永遠都飛不起來了……腥臭、猥瑣…蒼蠅盯上了糞坑…所有噁心的辭彙竟然都匯聚到了那個曾經清白無暇的孩子的身上去了！他竟然成了惡魔的代名詞！可能我還沒有勇氣再去回味，然後一個字一個字的打出來，真的對不起那個曾經的孩子，曾經的我，是我一手毀了我自己！骯髒的東西沒有適度，只有一發不可收拾！！現在癥狀出來了，心裡怕了，想起來難熬的，我現在頭皮都會發麻，明白什麼叫做空洞無力，什麼叫做行屍走肉，唯唯諾諾…我真的好怕好怕。
336.邪淫害人不淺，樓主在學校的時候一表人才，誤入歧途，沉迷於色情之中，開始還好沒什麼癥狀，可是現在果報來了。首先臉上太多的痘痘，頑固型，樓主也在人民醫院看過醫生，吃過葯可是完全沒有效果，毀容了，自己在女生面前抬不起頭，沒有自信，異性朋友少之又少。黑眼圈。頭髮油膩。適當運動大喘氣。這些都是邪淫帶來的惡果，現在樓主再也不敢擼了，想想以後，自己的父母。晚上切記一定要早睡，早上務必不要耐床。樓主可以戒擼，但是頻繁遺精成了困擾，以前發生在晚上多一點，嚴重影響睡眠，現在又發生在早上，戒為良藥 不瀉為補。現在樓主也丟了工作，已經無所事事快一個月，我相信因果，立貼真心的懺悔，大家一起加油，樓主決定每天跟貼，看看一個月後會怎麼樣，願意的同學可以一起！
337.本人今年20歲，手淫9年，幾乎一天一次，現在各種癥狀都有。社恐、自卑、變醜、記憶力差、自閉、運氣差、諸事不順！還有做了許多對不起父母的事，有書不讀，還跑去網吧上網玩DNF，讓父母丟臉，真的很對不起父母。今日立貼，發誓戒掉！
338.戒色足足四個月有餘了。
我沒有去算日期，二月初戒的，也許我曾經擼的太深了，沒有一兩年我是難以恢復的了，曾經擼的神經衰弱，焦慮症，記憶力下降，脾氣暴躁，沒有耐心，樣貌變醜，瘦弱，猥瑣， 對父母不孝順，膽小，不自信，事事不順，感謝遇見了戒色吧，給我重生的機會，如今現在在一點一點的改變。
339.從初二開始，和室友學會手淫，從此一發不可收拾，到如今都8年了。各種毛病都有：早泄，短小，射無力，頭髮易斷，青春痘，鼻炎……苦不堪言。。。五一那次過後腰很疼，打算休養一下來著。後來無意看到戒色吧，看了許多帖子，才認識到原來手淫會有這麼大傷害，才知道自己這些毛病都是手淫造成的。原以為這些毛病治不好了，現在知道了，先完全戒除手淫再說。從現在開始，每天簽到記錄，決不再犯！
340.今天請了2位老中醫給我把脈.
一個老中醫說我的脈像60歲的人的脈我才25歲 他說把不到我的腎經 他說給我做藥丸調理一個月的葯 說我全身虛 要1100塊左右另一位說我只是脾胃虛 沒什麼大礙 給我開了5副中藥 200多塊錢 我現在好鬱悶 我是不是真的全身虛啊 我只是出汗比較厲害 也沒其他癥狀啊 求大師懂得 開導一下 我現在如果真是全身虛 的話 好儘快治療啊！
341.色字頭上一把刀，我是一名廚師、今年20歲手淫差不多十多年了，為了那所謂幾秒鐘的享受，換來了早泄，腰酸背痛，渾身無力，所以現在的我每次炒上十幾分就渾身酸痛，痛恨的是人家不要辣椒、我給放了辣椒、老闆罵我，我不知道哪來的脾氣罵回去了，所以我被開除了。
342.一次意外，讓我步入歧途！從此一發不可收拾.
一次洗澡時不經意的一個動作，毀了我的初戀，讓我擼了10年，本以為這輩子都不會在想了，在一次聊天中，得知了戒色吧！喚起了我內心最真實的想法！現在我決定和大家一起努力，改掉這個壞毛病！讓我自信起來！
343.本屌今年30 至今沒找過女朋友 30了 擼了差不多15年 還有救么 我只想知道 我養多久能恢復 想成家了。15年了 現在的主要癥狀 健忘 忘了前一分鐘要乾的事 耳鳴 嚴重脫髮 白髮 早泄 不堅 腰疼 臉部 頭髮 出油極度嚴重 體虛 經常輸液 面色極差 不自主頭顫 手顫 雙腿無力 膝蓋不易彎曲滑膜炎 極其極其嚴重的盜汗。
344.哥，你說得對，在手淫前，我在班級不說是男神也是很帥的，性格、脾氣都好，大家都喜歡我，而現在，又黑又丑，脾氣暴躁，大家再也不像以前那麼歡迎我了…手淫以前，我是全年級第一，後來，在高中變成幾百名，理解力變差，以前數學次次和滿分不差幾分的我，現在只考30分，我的夢想離我越來越遠…
345.飛翔哥我14歲魯到24歲，腦神經虛弱精神分裂，前列腺炎，尿頻，精索靜脈曲張，腎虛，失眠，健忘，陽痿，早泄，14歲一天三次15歲遺精 一天兩次，16歲受刺激精神分裂，沒什麼多大幻覺，幻視，幻聽，覺得自己沒病沒吃精神藥品，出社會打算戒，16歲年少不懂事聽信收音機適度手淫無害有利於健康，結果每兩天一次，魯到22歲 時感情刺激，精分嚴重幻覺幻聽幻視幻想，十年手淫史，精神分裂腦神經虛弱吃精神葯控制兩年，兩年斷葯無法睡著，今年24歲看中醫說腎虛，吃中藥調理40天，針灸20天，尿頻前列腺炎沒好，可以入睡了，夢多，中醫調理以來不吃精神藥品，兩月了，還是有失眠，看到戒色吧，才知道真相後悔不已，戒色32天了斷手淫和YY杜絕色情黃毒一直學習，我這情況複雜手淫後遺症多，我沒上班，一天在家，怎麼合理調理養生鍛煉呢？知道飛翔哥很忙，能方便能給我個戒色和鍛煉養生方案嗎？我會認真每天堅持到底完成，能打坐嗎？希望快點恢復健康可以讓家人放心我去工作，不想再拖累家裡人！求飛翔哥指導！
346.我今年29歲。7年手淫史。現在癥狀陽痿早泄，腰酸痛，大便不成型，粘馬桶，脈象弱，手心易出汗。結婚半年，老婆也和我離婚了。我還怎麼辦？
347.今天戒色已經第60天了，可以算上是個小階段性的進展，我想說戒淫是無止境的，不能用日期來約束自己戒淫時間，唯有從內心戒邪淫才是硬道理。
我手淫6年，高峰期一天可以兩到三次手淫，直到根本什麼都射不出來，身體透支的基本就是軀殼了，每天只知道看片下片，看完就擼，為了能得到快感每次看片的時候盡量延後自己射的時間，每次享受那短暫快感之後自己感受空虛、頭暈、冒虛汗、虛弱、疲勞，想想當初的自己太TMDSB了。
從社交的方面來說，由於我滿腦子邪淫，所以我的社交能力基本完全喪失，走路不敢抬頭，看到女的就想那個事兒，由於我換上嚴重的脂溢性皮炎、痤瘡、皮脂腺囊腫、脫髮、導致我就沒有自信，優柔寡斷、記憶力下降、脾氣暴躁等、記得有一次下班坐地鐵，在我上車的時候正好和一個漂亮的女孩對視，那個女孩驚恐的看了我幾秒，看她的表情就想看到了鬼一樣，她就瞬間躲到另一個男孩子的懷裡，她就和那個男孩說：剛才那個男的好嚇人啊！男孩說你要不聽話你以後就找個這樣的老公，對那個嚇到人的就是我，剛才我也說了，我有嚴重的皮膚病，滿臉疤痕和囊腫，能不嚇人嗎,當時我聽到我在別人眼裡就是這麼個厭惡之人，我自己都討厭自己，由於當時無知，只有抱怨，為什麼我身患多病魔，為什麼老天對我如此不公，這樣的抱怨也導致我的病症雪上加霜。
從家庭工作情感來說，我08年來北京上學，也就是這個時候開始染上手淫的，10年開始工作上班，從工作能力上說我很不錯，但是不管我怎麼努力工作都沒有什麼起色，基本是原地踏步，這也讓我內心升起很多抱怨。我的老家是農村的條件很差，也有很多外債，我父親也換上嚴重的心臟病，母親雖然身體挺好，但是要比同齡人憔悴很多，家裡生活很貧苦，甚至我也曾經無恥的抱怨自己為什麼自己的家裡這麼窮，想想自己就是個禽獸不如的垃圾，自己這麼大了，沒能報答父母的養育恩情，還在抱怨自己的父母沒能力，我真的不如就一死了之，現在自己26了，連一個女朋友都沒有，想想當年喜歡我的女孩子多如雲，現在除了自己的父母家人基本都是討厭我的人，滿腦子邪淫、齷齪、骯髒、誰會喜歡你？人生最美好的青春別的男孩子都在學習努力，我卻在陰暗的角落裡手淫，我真的是活該啊，我對不起父母和自己，我虧欠我的父母太多了，本來家裡就是農村的再加上父親患有心臟病，所以家裡的大大小小的農活都是我的母親來做，而我呢？我卻在縱慾手淫在摧殘我的身體，身體發夫受之父母，我在損害自己的身體就是在毀害我的父母親啊，我現在卑賤的活著就是活該啊！有一次過年回家的時候我媽左手拿著針右手拿著針線怎麼都穿不進去，我才發現我媽的眼睛基本看不清楚了，我小時候穿的鞋子都是我給我做的，現在眼見都累壞了，我想哭可是我身邊有人還是憋回去了，我家裡養了幾頭豬，豬飼料得從倉庫里扛到到豬圈裡，原來這些活都是我爸干，但是他現在有心臟病幹不了，我發現我媽肩膀扛著半袋子的豬飼料一瘸一拐的往豬圈裡扛著，我當時就跑過去接到我的手裡，我媽說你爸現在什麼都幹不了，只要你爸能不犯病我干多少都行，我都豬飼料扛完了，我跑到我家後院沒人的地方放生的痛哭，我媽都56了，還干著這麼重的體力活，現在腰彎了眼花了滿臉全是，我不孝啊，我爸已經累倒了，我都沒意識到啊，我真是個不孝子啊，我狠狠抽自己嘴巴罵自己是個垃圾沒能力讓父母過上好日子還連累他們，我爸媽為了家庭挺付出的太多太多，而我還在放縱自己整日渾渾噩噩，我從來都沒和我父母說句你們幸苦了，如今我事業無成，工資只夠自己養活自己，但是他們從來都不怪我還總鼓勵我，由於我常年在外上班每次我父母打電話都和我說別苦了自己多買些好吃的，從小我爸媽都是把好吃給我留著，他們根本就不吃，我真的是無以為報他們對我愛。
從身體發育來說，說到這裡更是悔恨，由於長時間的手淫，我的身體出現很多病症，痤瘡、皮脂腺囊腫、脂溢性皮炎、嚴重的脫髮，（每天至少100跟以上已經基本快禿頂了）皮膚頭髮嚴重的出油就如同自噴的油井一樣、咽炎、口腔潰瘍、口臭、便秘、心慌、身材矮小、（我的身高只有170也就是從我手淫的時候開始停止生長的）、擼後睾丸疼痛、整日雙眼充滿血絲、精液就想果凍一樣實在是可怕……20多歲的人看上去就像40多歲的人，說到這裡全是悔恨啊，20多歲就得這麼多病都是自找的。
由於我虧空的太多戒淫60天改善的不大，但是還是有微妙的轉好，也希望各位吧友不要走彎路，不要在手淫縱慾了損害自己的身體了，多行善事，孝敬父母來懺悔自己，同時感謝戒色吧，讓我有重生的機會，真心感恩大家。
348.老師你好，我手淫差不多10年吧，身體沒有不適，然後就是三個月前，和女友開房，一天8次，當晚人就倒下了，乏力渾身難受，打120送醫院，以為要死了，查下來沒什麼，恢復到現在（也戒到現在3個多月）好點了，目前癥狀：偶爾乏力，氣短，手腿用力會發抖，舌頭干，有時走路像踩棉花，頭有點暈。只有自己真正意識到恐怖，才會真心去戒！在以後的生活中，不會再有手淫了，懂的太晚！現在能正常上班了，稍微好點，偶爾還會難受。
349.我大概15歲開始手淫，現在25歲，20歲之前，不是每天都手淫，但是20歲之後基本上天天都手淫，有的時候還不止一次，4到5次都有過，一直喜歡看毛片，21歲的時候發現有尿頻，尿不盡，尿等待，尿無力，每天都沒有精神，臉色蒼白，晚上失眠，早晨醒來，渾身酸痛，沒力氣，身上經常會有痘痘，我應該是腎虧了，我還覺得我有前列腺炎，我現在感覺好無助啊，每天都過得很累，覺得沒意思。之前還交過一個女朋友，在一起3年了，也去來過無數次房，但是第一次，居然勃不起來，再後來就是做的沒有快感，很累，腰酸背痛，每次都是好長時間不射，有的時候還要靠手淫，我覺得我好沒有用，就分了，現在也不敢再找女朋友了，你們說我該怎麼辦，我還有救么？有的話可以告訴我方法么？
350.老師，你好我想請問我手淫有四年了吧，現在天天沒精神，活都不能幹，跟空殼一樣，去年精索靜脈曲張做了手術，現在睾丸和左邊大腿疼得厲害，整個人很酸軟，今天在醫院查出左側鞘膜積液16mm，我該怎麼辦？
評論列表（2條）
我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止