451.擼管十年了 目前已戒第四天，身體癥狀： 腰痛，這是目前最難受的事情，晨勃很少，基本沒有，尿頻，尿急，特別晚上睡覺之前，不去上廁所基本睡不著。 記憶力減退，很明顯記不住事。 白天很乏力 挺而不尖，不刺激的情況下稍微過一會就軟了。還好沒到早泄與陽痿的地步。
452.我悔啊，擼管十多年，得了精索，兩年前做過手術，術後也經常手淫。前些日子和認識兩年的她戀愛了，一切都是那麼的順利，我們一起去旅行，準備回來就見父母談婚論嫁。旅行的第一天晚上她發現我陽痿早泄，她也沒好意思問我。我也不好意思說，旅行的這幾天我就發現她不是很開心。回來後她就不是很理睬我，我也沒在意。後來她竟然打電話跟我朋友說我陽痿，是個廢人，現在我的朋友都知道了，我覺得我的人生要毀了，還好朋友們關心我，給我鼓勵，還陪我跑步鍛煉。她和我分手了，我不怪她。現在父母天天逼著相親結婚，內心很痛苦，對不起父母的養育之恩。我已經戒擼24天了，最近精索又脹痛了，今天幫助了一個22歲精索的網友，我告誡他別擼了，來戒色吧看看。我相信希望，相信上天會給我改過的機會。明天會更好！
453.今年滿24歲，在華為做一線的普工，本來以前有很好的工作機會，也是因為長期手淫導致身心不堪重負而被迫離開，那時還不知道什麼原因引起的。出來打工6年了中間換了不下七八份工作，最長的也不過一年，現在回想自己以前的不順境遇，不誇張的說絕大部分都是手淫引起的，長期的手淫讓身體的精華大量流失，身體始終處在虧損狀態，人整天處在一種精神萎靡不振,身體被各種癥狀纏身，思想混亂的狀態，這樣的人能做什麼事，誰願意跟這種人交往。現在頭腦有些混沌，文章寫的有些凌亂，請大家理解。
454.我也來報個道吧！擼史15年左右！來說說我的病情！陽痿，早泄！陰莖異常短小！睡多久整天都沒精神，精神不集中，腦力下降，畏懼社交，心慌，多夢，入睡困難，沒自信！戒色14天，感覺還是不錯的。
455.10歲左右開始擼 今年23 13年左右了吧 情況就是渾身沒勁 眼睛半睜半閉 特別困 尿頻 尿急 尿不盡 夜尿特別多 陽痿 前一段擼半分鐘就射了 總是該有的癥狀基本都有 現在堅持鍛煉戒色 希望以後一直堅持下去 同時希望吧里的兄弟一起努力 戰勝邪淫！
456.最少十年了，基本毛病一身，不一一列舉，而且還有AS，和葡萄膜炎，我都悔死了，也是無意中發現戒色吧，才醒悟過來，發誓戒色，今天12天，為了健康，死也要堅持。
457.擼齡12年，現在24歲了。一事無成，女朋友什麼的都是浮雲，現在都不敢想。有點欲哭無淚，但這都是我自己作的，怪不了任何人。只想對我做過的那些事說聲對不起，我一定會努力去改正，好好彌補的。。。
458.我十年以上，現在身體瘦弱，精神狀態很差，經常失眠。有妄想症和狂想症，前列腺壞掉了，尿頻、尿急、尿不盡、偶爾尿滴白。最要命的是智力底下，口齒不清、語言表達能力差，沒有氣質，至今沒交過女朋友。
459.我也有十年了，現在二十三！哎！曾經戒過幾次，都以失敗而告終！沒去醫院檢查過！現在心悸！耳鳴！前列腺！身體瘦弱！記憶力降低！精神狀態差！腰酸背痛！腎虛！有點駝背！還有其他的暫時沒想到！
460.32歲，18年，鼻炎，腦袋空空，渾身沒勁，失眠！從陽光男變成孤僻男，社恐！發育時看毛片發現直接YY加下身磨擦竟然射了，後來才知道可以用手擼管，但那時幾乎不動手，都是磨擦解決，因為方便省事，也就因為方便造成了頻繁，有時一天三次，睡前睡醒必磨擦一管，所幸最近發現戒色吧，擼友們共勉！
461.擼管十三年了 現在皮膚鬆弛 本來是雙眼皮的 可眼皮耷拉著看不出來了 看起來很沒精神 所以在女生面前有些自卑 記憶力下降 理解能力很差 所以人際關係就不會好的 擼多了腰會酸 身體虛弱 176個子 65公斤 看著挺好 其實很虛 沒有多少力氣 還是自卑 面色灰暗 讓人生不起親近感 還是自卑。
462.我12年擼齡。小學升初中，沒有進入理想的初中，中考沒有考上理想的高中，高中我玩命的學習，班裡不是第一就是第二，結果高考考了個專科，悲痛欲絕之後我還是選擇了讀完它，大學獲得很多次獎學金，成績一直很好，面試了一個牛逼的國企，錄用了，我興奮的不行，苦等一個月以後又因為中石化全體裁員被迫毀約，還沒有畢業就失業了。。。淫邪的果報不僅對身體有影響，幸運值也是大大降低啊~
463.21歲，擼管十年了，感覺整個人生被毀了，初中時人生得意，可到高中各種癥狀出現了～學習倒數～人際差～自卑～近視頻～整天無力～～導致高考落榜～～～～直到現在得了自閉症。都是手y惹的禍。
464.我19年擼齡了，現在找不到工作，身材矮小，自卑膽小。我是研究生畢業，以前有工作，還不錯，自己忽然間覺得自己想要更好的生活，就辭職考研了，今年畢業，卻找不到工作。
465.我擼的太多了，睡不著擼，壓抑了擼，難過了擼，受委屈了擼，總之就是擼的頭暈腦脹，神經衰弱，臉色灰暗，雙目無神，健忘走神，運氣自然差的很，內心也陰暗了，變得焦躁敏感，善妒。
466.手淫5年，黑眼圈，皮膚粗糙暗淡，性格自卑，易緊張多汗，早泄，腦子反應慢，骨骼也有點問題，陽痿，個子也不高。
467.本人23歲了，擼了10年了手上半月痕就剩右手大拇指有一點點，其他都看不見了。目前癥狀就是社恐、記憶力跟理解能力特別差、嗜睡、注意力不集中、聽力差、有一些白頭髮、容易脾氣暴躁，請問戒擼能治好么，吃中藥補腎有效果沒。
468.手淫10多年，現在20歲。可以說是前年九月份戒的，之後就一直頻繁遺精，現在整個一廢人，因為去年正月久玩電腦後植物神經紊亂導致頻死感後，嚴重的神經衰弱，不能看電腦，不能玩手機，注意力不能集中，就是因為這個導致了大半年多的虧損。整個人廢了，現在看書不會超過十分鐘就頭暈頭痛，頭部不舒服一直都有，感覺整個頭部縮小了，有時全身神經血管都感覺在跳動，手指和後腦跳動最強烈，現在感覺全身很多病，現在主要癥狀腰痛腿痛，脊椎彎曲，頭痛，陽痿，都陽痿了早泄都不能，全身冰冷無力，27度要穿2.3件衣，身上是冰冷的，連穿衣服爬床上都覺得冰冰的，尤其下肢腰部特別冰冷，畏寒但但經常自汗全身發熱，是那種散熱，陽氣外散似的，27度蓋兩床被子都覺得冷，壓得都喘不過氣，意識不清晰，記憶力差，經常發獃，注意力不能集中，輕度脫髮，之前頻繁遺精，現在有遺，但是沒精！可能虧空了！呼吸氣短，呼吸需要用力深呼吸，而且深呼吸也感覺不到氣息，胸悶，心悸心慌恐懼，經常出虛汗，手心經常出汗，脖子僵硬，脊椎整個都彎曲了，每天工作一會就會感覺眼前變黑了好多，眼前霧蒙蒙的一片，是在室內啊！經常全身收縮，感覺自己身體不是自己的，感覺五臟六腑的正氣全無了，最近兩個月體重從118降到106，有時候挨著別人感覺很暖和，一穿的少就一直出虛汗，腦袋空空的，就要夏天了，空調都不能吹，一吹空調人就出虛汗，宿舍的人又要吹，一吹整個人都會更加虛弱，牙齒都鬆動了，求救啊，我真的感覺好難受啊！我都快崩潰了，好想痛哭一場！實在太累了！！好想就這麼了結了，好羨慕別人的好身體啊！
469.手淫有13年了！嚴重早泄！精神不集中！腿老是軟！動動就累！沒有正氣！磁場可不好！痛苦呀！
470.手淫十年了，腎虛身虧，經常夢遺，腸胃不好，吃辣椒和啤酒都肚子痛，四肢無力，幹不了重活，社交能力非常差，很怕跟陌生人交流，怕生，極度自卑，做事沒信心，現在25了，還是一事無成，學什麼都認為自己沒有天賦，學不會，認為誰都比自己強，覺得自己就是世上的螞蟻，總之，做人非常沒有興趣，感覺世上沒有什麼事情值得我關心，現在戒了有2個月了，感覺身體好點，可是幹活還是提不起信心，總覺得一直有人在笑話我，家庭也不和睦，經常怪責父母，親人，朋友。搞得朋友都沒幾個，怕聚會，怕溝通，只想一個人躲在房子里，不說話。什麼也不幹，樓主救救我這可憐人。
471.十年了，永遠無法忘記2004那個暑假，由於高考填報志願的失誤，自暴自棄，在損友的指點下學會了手淫，十年尿滴白，腰痛，後腦發熱，曾經自以為豪的記憶力也不復存在，腦袋像傻子一樣。
472.我十一年，今年23身高160算很矮了，體重102，身體瘦弱，骨骼細小，中氣不夠，陽氣虛，已經戒了一年半，但是遺精已經遺了快十年，到現在都沒好，痛苦了無數次，不知道如何改善，哎，精液果凍狀，早泄不知道有沒有，我沒做過，也不再擼了，還能勃起，黑眼圈還有，脾胃虛弱，老想睡覺，我很想吃藥，但不知道吃啥。
473.我16年手淫史 身上什麼癥狀都有 從今年五月接觸到戒色吧 從戒到現在一個月就遺了九次 以前每戒之前 也是每個月七 八次 有時候猛的時候一個月十五六次 我現在才知道擼管害了我一輩子 我知道什麼悔恨都沒有用，只要認識到了就為時不晚 我想樓主也該我這麼長時候吧 從12開始擼的 今年28 加油！
474.今年26，小學一年級時候爬鋼管，結果走上不歸路，雖然現在是廢人，但好歹擠…揉…挫…掐…擰…等等還是可以搞出來一些，癥狀該有的都有！
475.手淫11年了，全身沒精神，社恐，抑鬱，叼毛掉的厲害，還有小肚子那痒痒的很，痔瘡，睡眠質量不怎麼爽，這些都是戒擼之前的事情！
476.十年了，現在是早泄加勃起不堅，陰莖也有點偏小，臉上出油皮膚粗糙，頭髮愛出油兩天不洗就有氣味，渾身無力雙眼無神，前列腺炎不知道有沒有精索，重度社恐和人完全無法正常交流。
477.樓主我也擼了10了。神經衰弱，臉部痤瘡。以前很厲害的籃球技術。現在各方面都輸給人家。我現在食療養生加聽佛經。
478.手淫15年了，得了脂溢性皮炎，皮炎吧里介紹了這個戒色吧，就過來看看，沒想到危害這麼大，有兩周沒做了，感覺不錯，希望能繼續下去。
479.我大約十二年了，後面幾年裡少了，主要是身體不行了，現在戒了快五個月了，主要是身體不行，虛啊！有些事很不順，大學上了個西北的211，畢業三年覺得還要考研，今年考上了東北的一所985，我家就是東北的，以後再也不收銀了，好好活著，孝敬父母。
480.我10年了，現在18歲因為年輕，還沒有什麼癥狀，最多的就是，耳朵不怎麼聽見，眼睛花，頭暈，早泄那些肯定是有了的！
481.我也有10年了 以前不懂每天都櫓個2，3次現在好了，腰疼，去醫院檢查出前列腺稍大後悔阿！！
482.我85年 14歲開始擼管 腰突 精神衰弱 心悸 植物神經紊亂心臟神經功能症 骨細 四肢血管突出 皮膚鬆弛 印堂凹陷 已經禁慾一年 終身禁慾 我真的很想哭 29歲從來沒哭過。
483.我也十幾年了都，始終戒了破破了戒，快三十了，還沒有女朋友，這個危害真的很大，對身體，對運程的影響都非常的嚴重。你們都算是年輕的，大家都趕緊戒了吧！
484.我現在22後悔得要死！前列腺炎，尿頻，滴白，腰疼，整天無精打采，要是以後懷孕不了就吐血了！
485.從小10歲時，就有這種習慣了，只不過那時還沒有精子產生。一直到現在7年了，本人現在很瘦小，胳膊很細，體重在100斤左右，有青春痘，有很多手淫過度的癥狀，氣血不夠。
486.十四五年了，最嚴重的時候實施過自殺，得了嚴重的植物神經紊亂當時不知道是什麼引起的，就一直認為自己精神有問題，還吃了不少葯，現在已經好多了，我會努力改變自己的，我已經沒有時間繼續墮落下去了！
487.手淫12年 以前年輕的時候每到正午便會拉肚 臉上起了10年痤瘡 渾身無力 干吃不胖 哎 最可怕的是對心理的影響 不敢和女生接觸 各種沒自信、自卑。
488.我幾歲開始的忘了，反正很小，現在22了其他癥狀不明顯，最要命的是神經症，社交恐懼，心悸焦慮，腦子遲鈍！簡直太痛苦了，現在只想快點恢復！
489.今年25.6歲開擼，19年了。身體上大毛病沒有，小毛病一堆:尿頻，尿不盡，搬重物腰酸，稍微活動下就全身是汗，記憶力差，精神不好整天犯困。
490.手淫十年，從10歲到20歲。現在有輕微耳鳴，早泄，尿頻尿急，有點社交恐懼，上學時追過2個女生都沒成功，基本沒什麼異性朋友至今單身。幸好遇到戒色吧，從現在起戒手淫意淫。
491.擼齡12年了，脾氣暴躁！主要還有手腳冰涼，腰痛，和膝關節痛，喜歡蜷縮，伸直會難受，早泄尤其嚴重，其實走起路來，腳軟無力！兩眼無神，我該怎麼辦？
492.22歲，有至少十年了。自卑，脫髮。去年驚恐發作，連續四個月痛不欲生。現在戒100多天。發現以前就是行屍走肉。定痛改前非！
493.我的手淫史也是比大多數人都悲慘的，高中的時候身體已經很差了，大學略微收斂，但是也長時間玩遊戲跟經常擼管，身體並沒有好轉。研究生有了女朋友，但是這並沒有真正阻止我喪心病狂的擼管，如今我都研究生畢業了，十幾年的歷史，該有的癥狀都有了。期間想戒過，但都因為是強戒而不超過一個月。今年二月份我碰到了戒色吧，逛戒色吧之後，感覺猶如晴天霹靂一般，讓我的慾望一瞬間全部消失，從此以後開始好好戒色，也是為了家人，為了女友，為了自己。我開始早睡，鍛煉身體，我現在的身體狀況跟四個月前幾乎沒有變化，秒射、遺精、略微脫髮、腰疼、黑眼圈等等等等…
494.從初二時候就開始擼管，現在已經大學畢業了，從高中開始無數次想戒掉，由於a片導致如今都不能得償所願，現在我頭上有很多白頭髮，初中一點沒有，發此貼只為同大家一起戰勝心魔，成為一個善良的人，讓自己變得健康！！
495.從初二時候就開始擼管，現在已經大學畢業了，從高中開始無數次想戒掉，由於a片導致如今都不能得償所願，現在我頭上有很多白頭髮，初中一點沒有，發此貼只為同大家一起戰勝心魔，成為一個善良的人，讓自己變得健康！！
496.本人的擼齡也有六年了，各種癥狀各種痛苦就不多說了，相信大家之前長期手淫的都深有體會，而且之前也開過一個帖子，但後來之堅持半個多月就破了所以當初決斷的信心也沒了！直到最近感情路上又受到了打擊，在痛徹心扉後，徹底的反省了自己，是繼續墮落下去？還是重走正道？答案是肯定的「戒」！所以我來了！ 第一天！
497.初中染上的壞毛病，到了高中開始顯現出來，初中學習成績特別好，老師都認為我可以去考取清華北大，高中開始一直腦子胡思亂想注意力不集中走神 整個高中從來沒有努力學習過 現在到了大學 已經戒滿一年 腦力已經基本恢復 心理也已經成熟穩重了許多。
498.91年，23歲，手淫13年， 初中畢業，文化有限，頭腦不好，想到什麼就寫，寫的不好請諒解。 第一次怎樣手淫都忘了，好像是來自摩擦的舒服，然後就成癮了，接下來就是「一發不可收拾，那時候也不懂手淫危害，屬於想擼就擼的那種。經歷基本和大家都一樣。91年，23歲，手淫13年， 初中畢業，文化有限，頭腦不好，想到什麼就寫，寫的不好請諒解。 第一次怎樣手淫都忘了，好像是來自摩擦的舒服，然後就成癮了，接下來就是「一發不可收拾，那時候也不懂手淫危害，屬於想擼就擼的那種。經歷基本和大家都一樣。還有心裡問題1、做事情沒有毅力，拖沓，懶惰2、社恐， 自卑，沒有自信，在公共場合說話，熟悉的人還好，但是人多了就慌了 。3懦弱，不敢嘗試新事物，有時候街上遇到熟人都不敢打招呼。4急躁，心散亂，做什麼失去都不專註，經常幻想，經常走神，沉溺在記憶當中5。膽怯，自私，心胸狹小，缺少自制力6思考，說話沒有經過腦袋思考，不懂得考慮別人感受。等等…..看看上面這些癥狀，正常人那會這樣子的，一定要下決心戒掉。一定要改變自己，不想在這樣頹廢下去了，不為自己想，也要為父母想，不能再讓後半生毀了，無論如何也要堅持，改過。
499.常年手淫人變醜了，倒霉事多的想哭。這幾年經常手淫人一年比一年胖，又胖又丑了，很重要的是一動就出汗，頭頭整天暈暈的，近兩年特別怕夏天，白天在做期末的課題設計，整天站著畫圖，晚上去一家餐廳幫忙，人累的要死，一動就出汗，我還是堅持幹了幾天，今天今天送外賣回來，忘記拔鑰匙然後電動車丟了，打工沒掙點錢，還要陪輛車，以後肯定在學校外面，不能做兼職了，這要是傳到老師同學那，而且我學習每學期都掛科，家裡只知道我在上大學，卻不知道，我已經成，這樣了，我該怎樣拯救我自己，戒色才15天，我能堅持到最後嗎？真的好痛苦，好痛苦！
如果你們還在讀初中，真是太好了，趕緊戒了，不要貪圖這種低級樂趣。
500.今天是自己二十四歲生日，真是時光如梭，回首這二十四年走過的風風雨雨，不禁感慨萬千，二十四歲啦，一事無成，悲由心生啊！戒色時間也不短啦，始終無法從此泥潭走出，一直在戒了破，破了再戒的怪圈中掙扎，究其根本原因，是認識還不夠深刻，黃源還沒有徹底斷去！今天發帖意在我生日之日獲得重生，每天簽到，風雨無阻，直至徹底戒除之時！
評論列表（2條）
我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止