601.飛翔師兄，我手淫5年，結婚後有縱慾，現在有小孩已經5歲，以前做過精索靜脈曲張手術，做了後睾丸最近5年一直腫大，醫院檢查附睾囊腫，有前列腺炎15年了，現在嚴重失眠，（主要是尿頻，尿不盡引起的，每天起夜2次，已經有神經症了）已經戒色和做固腎功20天，這幾年我一直在吃中藥治療，但效果不明顯，現在很苦惱，請問像我這種情況怎麼辦才好？
602.飛翔哥，看了帖子，我現在有種相見恨晚的感覺啊！我現在二十二歲，要找工作了，可是因為多年的擼，我對自己沒有信心，不敢出去找工作，現在身體也有很多的問題，我才二十二歲，臉色暗淡無光，看起來比較衰老，根本不像二十二的人的樣子。
603.手淫2年了差不多 現在滿臉滿身都是痘 有時候一般都一天一次 每次結束都很後悔 學習從第八到三十多名 原來試過戒掉 可總是戒不掉。
604.十八歲出現尿頻，二十三歲智力明顯下降，二十四歲體力明顯不如從前……直至現在，二十六歲的我站在鏡子前儼然像是一具行屍。其它的不想多說，每寫一句都會讓我無比的難受，具體什麼樣想必大家也都了解。就這樣，我漸漸的變成了一個一無是處的、語言表達能力極差的、反映超慢的、頭腦極簡單的傻逼。
605.我來說說我的故事吧。
我今年24歲，擼管是從高二開始的。到今為止也有7年了。算是比較嚴重了吧。
癥狀就是消瘦，脫髮，陽萎。有時還乏力。
我天生比一般人聰明吧，小學畢業的時候是全校第一。初中一直是全班前三，學習委員，老師眼中的尖子。初中身體就開始發育了，並有性幻想，但不會擼管，只知道幻想，勃起，然後YY，一個躲在房間，穿女人的衣服。沒擼管，沒遺精。但是YY嚴重。那一年我開始盜汗。但是我底子很好，高中也考了個不錯的學校。進高中了，一切的生活變得多姿多彩，全部都是青春期的少男少女，身體發育得更明顯。那時候我是一名課代表。我記得我第一次化學是98分，我很驕傲。第二次是95分。我身邊有人談戀愛，我很羨慕，而且性幻想更加地嚴重。有女同學暗戀我，我每天心想著要怎麼把她騙上床。少年齷齪的思想青春期的性渴望想必大家都敢同深受吧。我在一本雜誌看到擼管可以放鬆，並看到了擼管的方法，就是將包皮上翻，抽動，就可以得到快感。從此我便進入了迷亂的生活。95分，75分。50分。30分。高二的時候我的成績已經變成這樣。記憶力也大不如前，上課無法集中精神。
那一年，我開始自卑，開始自閉，但是容貌還沒發生變化，我也不知道擼管有害。
到了高三，我只能淪為考專科。我其實長得還是可以的。但是如今，大家也不要說我自戀了。現在我連自戀的資格都沒有了。我依舊擼管。 頭髮依舊掉。後來我知道擼管有害，是從一本醫書上看到的。我頓時明白了。但是看那篇文章的時候，我哭了一夜。然後去買葯吃，戒擼。
606.擼齡7年，結婚半年，早泄。好痛苦！
結婚半年，剛出現早泄，已經早泄3次了。才戒了3天，今天跟老婆一試，又早泄了。我的硬度可以，而且想硬就硬，就是幾下就射了。說我的癥狀，求吧友分析。現在已經盡量不YY不熬夜。
癥狀有:尿不盡，勃起硬度大不如從前。耳鳴，沒有晨勃，感覺經常四肢酸軟，沒有精神。我173才114斤，特瘦。還有，我十指都沒有月牙兒。
我想問，我應該怎麼辦？腎陰虛還是腎陽虛？應該怎麼補？戒擼和戒色是肯定的。老婆很理解我，一直很關心我。
607.飛翔哥，我今年22歲，快大四找工作了，擼了快十年，導致現在脫髮嚴重頭頂的頭髮很稀疏，體型偏瘦，面色慘白，頭暈沒精神，記憶力很差，怕冷，腰膝酸軟，偶爾手指還會發抖，勃起硬度不夠，經常感冒，做事很容易疲勞，有點社恐，精神很焦慮。像我這樣的應該屬於很嚴重了，我想問在戒色和鍛煉身體後能否好起來？還是要吃藥才行？
608.手淫4年 現在沒朋友、滿臉痤瘡、記憶力嚴重下降。還有智商也嚴重下降。運氣下降。福報就更不用說了。這4年來天天邪淫 看淫穢的東西。讓我的福報白白浪費了許多。最簡單的例子就是 以前身邊差不多的朋友 人家現在強出我一大截。我的夢想 都讓人家實現了。現在想想 我是自作孽 不可活。自己種下的惡因 受到這樣的報應也算活該吧。自己不努力 天天把別人都當傻逼 現在才發現其實自己才是那個最傻逼的。
609.本人25，手淫5年多，有嚴重早泄，看過各大醫院，一點效果都沒有，唯一的出路戒色，不敢找女朋友。家裡面老人催我找女朋友結婚，一切都不敢想像了，未來一片黑暗。
610.不知不覺從今年一月十二號戒到了現在，有半年多了。但擼了9年多。很多癥狀：鼻咽炎，臉頰消瘦凹陷，手腳出汗很多，耳鳴，尿頻尿急尿不盡，得了一種很嚴重的耳病，間接的和擼管有關吧。戒色剛開時真的很有信心，一股勁就戒了3個月，感覺挺好的，耳鳴消失很多，原來挺重的，這讓我感到很欣慰！尿頻尿急是最先好的，但是手汗一直沒有改善，不知道為什麼？有沒有人知道什麼方法手汗能減少的？
611.本人高中，手淫5年，現在臉上痘坑，過敏，ZX等等癥狀，心理負擔特別大，我出生在一個不錯的家庭，父母對我期望特別高，但我卻把自己毀成這樣，每天都在很沉重的心理負擔中度過，特別是想到令人毀容的坑和可能會影響後代的ZX，整個人特別壓抑，經常感覺被黑暗籠罩，難受得頭都發疼，心臟也不好受，這個狀態我受不了了，怎麼才能把心情調整好一點踏實下來好好學習啊，感覺經常心就被這些煩惱關在監獄裡，搞得精神都不太正常了。
612.飛翔前輩，我手淫8年了，期間也意識到了危機，但當時幼稚追求一時快感，事後更空虛，我現在性慾消退，勃起硬度不夠，早泄，不好意思和家人說，但現在已經潛心向善，戒手淫了，兩年以後準備結婚，兩年的戒除加運動調理能恢復正常人的水平么？我不想以後被家人外人說那方面不行，真心懺悔，還望前輩指教我。
613.老師，你好，我至今已擼齡近十年，無意中我發現了戒色吧，才發現原來我的種種癥狀，都是這該死的手淫帶來的，強迫，社恐，早泄，……等癥狀。萬分後悔之前的愚昧與無知，看了好多前輩的文章，恍然大悟，立誓戒色，至今以戒色39天，中途未破，只是收效甚微，也無遺精，也許是傷的太深，但我誓死堅持到底，還請老師指導，萬分感謝！
614.我是一個初三學生，曾今的我剛邁入初中校門，簡直純潔的和一隻小白兔一樣，但是慢慢地我變了，變得淫蕩了 變得猥瑣了，也逐漸開始接觸手淫了，最開始只是聽同學的吹噓，自己擼了怎麼怎麼的，自己是男人了怎麼怎麼的 ，沒錯，我也開始第一次擼了起來，剛開始覺得只是YY某個暗戀已久的同學，覺得很爽，逐漸發現了一些網站之類的東西，慢慢地從1月1次到1周一次再到現在的一天1次甚至1天2、3次，每當我想剋制的是時候，就又想到了什麼事，就又開始擼了起來，感覺自己周圍父母同學對我的眼神都不一樣了，我不知道自己這到底這是怎麼了，我也開始認識到擼管的危害了，也感覺身體不行了，跑個步就累得不行不行的，汗直流，我也曾想過戒掉它，但總是第二天就打退堂鼓了，我真的不知道自己該怎麼辦了，我該怎麼面對初三的中考啊！
615.從11歲學會擼管到今年25歲，整整14年了！剛開始兩年，一天一次，導致臉上長痘，早熟，至今身高成為缺陷，後來一般2,3天一次，高中時為了擼管，不再學校寄宿，選擇走讀，大學時為了有個看色情網站的環境，毅然選擇一個人搬到外面去住，參加工作後，工資基本都用來桑拿洗浴，一次4,5百，從擼管開始，基本就沒交到什麼朋友，性格內向，不愛動，宅，嚴重的社恐，買東西全部淘寶，本來我以為自己的性格就是這樣，但最近我才發現是擼管引起的！！我說說我最近的情況。因為參加工作後仍然是社恐的性格，所以很容易臉紅，直到最近越來越嚴重，除了少數幾個很熟的朋友外，和同事以及一般的親戚朋友說話都極度容易臉紅，往往一開口說話就臉紅了，已經嚴重影響到了生活！！我感覺沒辦法再這樣下去了，就上網查了下，發現這個叫赤面恐懼症，然後我進赤恐吧看了下帖子，發現一個網友說戒色兩個月就好了，根本就是擼管導致的，我於是便進了戒色吧！！
616.手淫使我記憶力嚴重衰退，做事情老是忘記了什麼什麼！丟三落四的！又有脫髮，白髮，瘦弱，早泄，精神不振！就是一個衰男，22歲的我就像一個糟糕的老頭，到哪裡都礙眼！現在的我還有救嗎？現在我已經感覺生命快走到盡頭了！請問各位前輩戒了可以擺脫這些病魔嗎？
617.本人今年二十八了，可能從初二開始就有擼的毛病了，那時候看一同學擼了一下，感覺好奇，就自己試了下，最開始還是尿，不是精子，可後來就開始一發不可收拾，慢慢的又開始接觸黃色網站，暗戀別人。。。。你們都懂的，現在有老婆了，也有孩子了！想戒擼了！發個帖子，每天簽到，又下載了一個每天七分鐘的鍛煉軟體配合戒擼，希望我能抑制住自己！！現在我的毛病是虛！每次一擼完絕對冒虛汗，兩腎疼，不敢平躺，也去醫院查過，沒有大問題，那就是虛的問題了！！誒，其它問題也很多，不一一列舉了。
618.想寫的東西太多。但是總的要有個切入點。在兩天前就被教練告知。自己將要參加科目二的考試。那天晚上之前。之前我已經戒擼4天了。但是可以感覺的到一切朝著正軌行駛的自信。但是在11點左右自己又忍不住開始擼了。 而且還是看亂倫漫畫擼的。擼完之後。 明顯感覺自己像瀉了氣的皮球一樣。 什麼都打不起精神。 突然想到後天的考試。 一下子就慌了。 不僅僅是精氣瀉了。連帶我的自信。 今天考試的時候。2把都死了。技術沒問題。運氣很差。加上自信不足。唉。 有時候從小事就可以反應出事物的本質。 我依然記得擼之前的自信滿滿。 帶者那種心態過去。 我肯定會過的。 沉迷淫邪真的是能毀掉人的一生。也不單單是這件事。 我生活中也是充滿了悲劇。
619.最近睡覺一躺下，後腰就一陣陣的疼，特別是一呼氣就疼一下，但只持續躺下後的一小會。而且最近暑假後也因為有時一個人很無聊心中就會有淫念擼過幾次，之後一段時間就經常小腿比較無力，害我暫時也無法練舞了，我這是腎虛么？
620.我是從十七歲開始的，初中畢業在家沒事，一次中午睡覺突然感覺到摩擦的快感，就一發不可收拾到現在，我今年31歲了，84年的。掉頭髮有五年了，從二十五六歲就開始脫髮了。當初不知道為什麼掉頭髮，也隱隱覺得是手淫的原因。這依然沒讓我放棄手淫，直到現在完全禿頂了，是何等的悲哀啊。前幾年一直通過聲訊電話和陌生女人通話，說些齷齪下流的話題進行手淫，前幾天竟然發展到視頻裸聊來手淫。花錢破財，最主要的是身體完了，感覺自己不管是工作狀況，身體狀況，財務狀況，這所有的一切走到這一步，都是手淫造成的。我！！決定戒手淫，發帖為證。就算今天是第一天吧！
621.手淫，你把我害得好慘！
擼管5年，得到了那一瞬間的快感。手淫讓我失去了好朋友，讓我失去了親情，讓我失去一個好高中，讓我失去父母的血汗錢，讓我失去了讓父母信任的心，讓我失去了男兒的陽剛之氣，讓我失去了一個健康的身體。
622.各位廣大戒色同志，本人23，手淫也有十年歷史了，陽痿早泄尿頻尿不凈也都出來了，我很後悔，這也只怪自己以前不懂事，沒有清楚的認識到手淫的後果，今天想了很多了，發生的終歸發生了，在後悔也沒有什麼用了，只有努力的去改變自己的行為吧，我也決定了，戒魯七年，七年後的今天或許病因不會好，但我也不想放棄，就算這一輩子結不了婚，但是也要努力活出自己的精彩。
623.飛翔哥 我是今天偶然才看見這吧的 我從7歲被人帶壞開始手淫，7 8 歲 基本 幾星期1次 5年紀那時候 癮開始漸漸大了 基本1天就是5次以上，現在15歲了 3天一次 現在感覺身體越來越不好了，我小時候 可以在冬天洗冷水澡不感冒 因為在重慶最低溫度不超過 幾度 現在冬天感覺脫一件衣服都很冷 而且面黃肌瘦的。
624.我今年24了，身高才160很矮，我是從初二開始的，現在有8年了，那時候不懂嚕的很厲害，因為年輕那時都沒什麼，我想就是因為這個，導致自己長不高，現在我人感覺身體很疲勞，耳鳴嚴重，加上工作熬夜，現在人精神都很差，記憶力減退，膽小，不自信，臉暗淡無光，還有經常看到漂亮女的都會激動意淫 ，感覺整個人超差，非常懊悔，想死的心都有，最害怕我再這樣下去會不會到時候生不了孩子，現在心裡很害怕；飛翔哥，你一定要回我下，像我這麼嚴重還可以改變嗎？您一定要回復我，謝謝你了
625.今天接到老師電話說掛科多 已經掛了11分了 大一掛14分以上的還沒有能夠畢業的 突然覺得好害怕 這樣下去大學不是白讀了 曾經的我三好學生經常拿是父母老師眼中的乖孩子 自從初三學會手淫後 學習成績下降 人也越來越猥瑣 身體越來越虛 真的這次真的是一個大教訓了 真的怕了 老師說還得叫父母上去 我真的不知道怎麼跟他們說 我不敢說 怕他們傷心失望。斷斷續續戒過一段時間 根本下不了決心 這次真的嘗到苦果了，人就是這樣 不嘗到後果是不會知道嚴重性的 我已經不想再這樣下去了 我要戒除手淫 YY 還自己一個未來。
626.擼管九年，兩大問題。
其一，身體內部，如同大多吧友一樣，身體總不通泰，下腹部總是不適，尿頻，尿不盡，夜尿多，尿等待，排尿時小腹脹痛，左睾丸偶爾疼痛，精氣神具差等。
其二，身體外部，面部皮膚粗糙，犯油，滿臉痘痘，痘印，這還不是最麻煩的，更麻煩的是整個背部滿是疙瘩，印子，並且發展於兩肩，前胸，以及腹部，其中還出現了類似皮炎的片狀皮膚，還在蔓延。
627.本人高三黨，人長得很帥氣，初中曾經被學校里的許多女生暗戀，但由於擼管使我頭髮逐漸變白，曾經的自信也是蕩然無存，讓我越來越自卑，高中甚至沒和女生有交集，現在我挺後悔的，請問白頭髮真的能通過戒色來恢復嗎？
628.我在大學以前，是一個很自信的人，那個時候做什麼都會很順手，初中在班級擔任的是班長，高中一心學習，最終考上了一個比較好的大學，那個時候我的運氣一直都很好，初中的時候我的班主任特別照顧我，高中的時候，我們學校的副校長給了我很多幫助，我生命中的那段時間遇到了很多恩人，那個時候家裡很困難，學費交不起有時候甚至連飯錢都不夠，但是每一次困難，我都可以很多的度過，雖然那個時候和其他人相比，我穿的不好吃的不好家庭條件不好，但是我一點也沒有覺得自卑，我活的很自信，大學以前是我人生中最輝煌的時候。
高考的成功使我順利進入了一所理想中的大學，我為此應該感到驕傲，但是進入大學後，並沒有我想像的那麼好，進入大學的那一刻，成為了我人生中的轉折點，一切變的很糟糕。。。。。
在宿舍我認識了來自全國各地的同學，很多來自於城市，當時有一個同學帶了一台電腦放在寢室，裡面有很多毛片，那一次是我真正接觸到這種片子，以前很少接觸，記得在初中的時候偷看過一眼，但是當時因為害羞扭頭就走了，以前也從來沒有過手淫，記得在小學的時候，和鄰居一起在河裡洗澡，他教過我們一次，但是可能是當時身體還沒有發育好，嘗試了幾個都沒有成功，所以以後就再也沒有手淫過了，直到這一次，我們全體寢室一起看的毛片，以前的害羞沒有了，認為自己已經是成年人，更何況自己是大學生了應該開放一些，所以就沒有任何的剋制，慢慢的學會了手淫，之後從室友哪裡學會了在網上搜索毛片，就這樣走上了不歸路。
手淫的次數沒有固定的，有時候一天幾次，有的時候幾天一次，完全是自己想做就做，經常跑到網吧下載毛片，然後放在手機里，沒事了就會拿出來看一下，就這樣慢慢感覺上癮似的，只要心裡感覺空虛無聊的時候，就會手淫或者看毛片，開始我覺得這是男生髮育的正常需求，但是慢慢的我發現自己的生活和身體發生了很大的變化。
首先表現的是心理上的 變化，我開始變的自卑了，我不敢看別人的眼睛，不想參加一些活動，甚至不想與人交流，但是我是一個很要強的人，我總會強迫自己去做一些事情，參加一些社團的應聘，但是因為自己的沒有自信，做事膽小，不敢與人說話而經常失敗，致使我更加沒有自信，就這樣陷入了自卑的怪圈，由於不想與人交往，我變的很孤立，常常一個人躺在床上睡大覺，心裡越發感到空虛，而每當空虛的時候我就會手淫，就這樣越陷越深，再過了一段時間，我的眼睛感覺很酸脹，經常盯著一個東西發獃，什麼也不想，像痴呆一樣，有的時候頭腦中會一片空白，別人和我說話我不知道怎麼回答，大腦像死機了一樣，思考問題變的很遲鈍，耳朵也不好使了，聽力下降了很多，有時候需要讓別人重複幾遍，我才能聽的明白，我有很多的想法很大的志向，但是明顯感覺到精力不足，做什麼事都是無精打採的，腿的酸的，走路像是老年人一樣，慢慢的我的體質開始下降，對天氣的變化特別敏感，有一段時間，只要天氣一變化我就會感冒，當時經常吃阿莫西林，所以現在對這種葯已經產生了耐藥性，再已經沒有什麼效果了，手腳都是冰涼的，手指頭的月牙目前只有一個大拇指有，並且這僅有的一個月牙感覺馬上就要消失了，身體的濕氣變的很重，尿道周圍感覺很濕，以前用藥後好過幾天，但是馬上就又複發了，目前已經有3年了，雖然我不時的在用藥，但是一直都沒有好過。
從手淫到現在，感覺自己每天都很累，活的一點地位都沒有，朋友親人和我的距離越來越遠，如今我已參加工作一年，越發認識到這件事情的嚴重性，我必須改掉，否則我的一生就會這樣廢了，我必須對我的父母負責，對我未來的家庭負責，從今天開始我要告別手淫，加油！
629.血的教訓！我今年18歲，12歲開始擼管，6年了，讓我變得不人不鬼，相貌猥瑣，反應遲鈍，頭髮油的不能再油，身高只有152，我簡直太痛苦了，為何，為何，我成了一個廢男，我一想起我以前一天一次擼管，我就感到噁心，擼管斷送了我的人生，讓我的男神夢想破滅了。老天救救我吧！我想我現在已經18了，就算戒了也沒用了，第一我矮，戒了也沒有長的了，第二我也長的不好看，第三我非常瘦，我已經沒有一點男人的陽剛了，我現在只能猥瑣的擼管，直到把自己擼死，沒有擼，或者歷史不長的人千千萬萬不要擼了，擼管好比吸毒，一擼成癮。我很後悔，為什麼自己這麼色，一看見女的我晚上就手淫，我記憶力幾乎差到極端，導致我現在也沒有讀書了，擼管害了我，朋友們不要步我的後塵了。
630.有懂骨科的醫生嗎？求助了！我今年27歲，醫生說我的骨頭、關節老化嚴重，跟五六十人差不多了，是手多了的原因嗎？能不能想辦法補一點回來？吃藥、食補、運動什麼的都好。
631.上到了高中，我的成績仍想初中一樣優異，但我能明顯感覺的到力不從心了。我這裡的高中每晚都要10點才放學，一天可以說相當的累。但如此疲倦還是擋不住色魔排山倒海般的侵襲。我將原來一星期2次變為了一星期一次，但我的YY空前地增加了，尤其在到星期6的時候，整個一天我幾乎都在YY，然後晚上回去對著A片痛擼一番，就這樣，在慾望中燒過半年後，癥狀出現了，我開始耳鳴，頭暈，尿急，開始頻繁出汗，開始失眠……….，病來如山倒，我沒有絲毫的準備，整天陷入巨大的焦慮中，每天回家就在網上搜怎麼治病等等。另外我還出現了強烈的疑心病，身體稍有不適就感覺有大病發生，老媽帶我四處檢查，但都無功而反。可以說整個高二和高一下半學期我都活在壓抑與恐懼中，另外邪影讓我的心理比較扭曲，心胸極度狹窄，想著自己一直學習好容不下任何人，每當同班同學和我競爭時，我會瘋了一樣地和他比，思想徹底崩潰，開始給自己戴一個冰冷，無情，功利，神經質的面具。
632.初二時候開始手淫，直到現在高三了。 臉色差，脫髮，黑眼圈，體型消瘦，身高不長，失眠，記憶力減退。求恢復的各種方法。跪求啊。還有誰有戒為良藥麻煩發一下，感激不盡。
633.估計得有十年擼齡了，現在身體大不如前。得了精索靜脈曲張，有時痛不欲生，腰也酸痛，精神萎靡，從今天起，立志戒色，為了自己的未來，加油！
634.今天我我去看了中醫，結果…我把我的癥狀說了一遍，結果他叫我站起來把雙手向前舉到胸這裡觀察了下，然後我坐下後又把手放在我喉嚨這裡讓我吞口水，最後看了我的舌苔……因為是我媽和我一起來看病，所以那醫生叫我媽先去看病，說要和我單獨談談，我媽就走了，等所有人都走後，他叫我過去，然後說了一句話「你手淫嗎？」…神了，我昨晚剛…後來他先跟我開了兩副葯，說明天再來開別的（這是有原因的，樓主不方便說。提示：這醫生跟我們有點關係。）他還跟我說：「必須要把這戒掉，我不是在開玩笑，一個小夥子怎麼變成這樣？」本人高三黨，年齡十八，身高174cm。希望大家能和我一起戒吧！
635.手淫11年，誰能救我?17歲開始魯，今年28了，從一個人見人愛的帥哥，混到了人人討厭的惡鬼，無數次想自殺的念頭，每次都告訴自己 這是最後一次， 17到23那些年 一天兩三次，直到虛脫的暈過去， 家人以為是中暑，幸運的遇見一個好大夫，沒把我的病情告訴家人， 之後各處求醫，邊吃藥 邊擼，把女朋友 強行帶上床，卻怎麼也硬不起來，最終已分手告終，至今單身，一頭茂密的頭髮 所剩無幾， 前列腺炎，腎虛，脾胃差，神經衰弱，耳鳴，陽痿，各種病纏身，看著鏡子里的自己，跟個魔鬼沒啥區別，手淫11年， 我這輩子徹底的完了!
636.救命！救命！！跪求前輩幫忙！！
本人18歲，已經在貴吧潛水20來天了，半年前來過貴吧看了些文章並沒在意，現在後悔至極！
本人擼齡已有5年之久，已經有了早泄的癥狀，之前的兩個女友都因為早泄離開了我，真的讓我顏面無存！
5年來，基本隔三差五都要手淫一次，每次和女友愛愛的時候腦海中都會想起以前看過的那些huangse片段，然後就泄了。在來貴吧這20天中，一開始看了貴吧的帖子深有感觸，準備戒擼。前10天好好的，後10天一共擼了3次，每次擼完自己心裡都會告誡自己沒有下次了，但我總堅持不住！沒有一顆持之以恆的心，有時候擼完真的想扇自己臉。我現在沒讀書了，出社會已有一年半了。現在心裡一點自信都沒有，喜歡的女生不敢去追了，害怕自己沒能力留住她。每次都只能持續1——3分鐘，手淫真的讓我的生活發生了巨大的變化，本來自己是的帥氣陽光的男孩，現在臉上長了很多痘痘，每天基本無精打采，很想睡覺。想想自己以前手淫真的很後悔，也很無助。
發此帖前我又擼了一次，我現在真的很想哭。我想請問一下前輩們我現在戒擼還來得及嗎？我要不要到醫院裡去檢查弄點葯吃？還有拜託前輩們順便給我留幾個詞語或者句子，我隨時記在心裡，有那種想法我能在心裡默讀，然後靜下心來，拜託了。此帖也是記錄我戒擼天數的帖子，懇請吧友們監督一下。我不知道我現在能不能控制自己，但是我會努力的。前輩們拜託幫我一下，我現在真的很無助。謝謝你們，謝謝。
637.色慾使我痛不欲生，朋友們救救我。
在家裡天天宅，連村裡的小賣店都不敢去，村裡的人都覺得我是怪人，父母也感到很丟臉，自己三十歲的兒子天天困在屋裡不敢見人，吃了又睡。他們無法理解現在的我怎麼成了這樣子？只有我知道因手淫十幾年，加上近度時間交了女朋友房事過多的後果。認識戒色吧三年了，依舊戒不了色，也控制不了次數，最近三個月和未婚妻房事次數達到五十幾次。現在人不人鬼不鬼，重要的是未婚妻已有身孕二個多月，而我不顧後果的想來就來。未婚妻說了不能做但我控制不了。她在我的堅持下也放眾了，全然不顧後果。我現在就是一個廢人，真的是廢人，各種毛病癥狀。但最嚴重的是心理病，連與自己村裡的兄弟都交流不來了，就是鄰居也不行，村裡人都覺得我交得怪怪的，和他們碰面是現在的我最痛苦的事。真的好痛苦。快三十的人了，像過古代的女人總是宅在家。現在腦子慢慢的不行了很健忘，反應遲鈍，經常處於幻覺狀態。體力很虛，身體消瘦，近視變得更嚴重估計七百度了。有時候莫名的心慌，特別是聽到大聲的音樂，那種想死的感覺。常人是無法理解的，怎麼辦，怎麼辦！二十天後就要結婚了，現在這個模樣這種心態怎麼面對這麼多人。
638.本人今年21 手淫有5年多了吧，感覺身體透支的太多，又有了心裡負擔，總擔心自己的身體，害怕自己突然死去，今天失眠了，又是心裡負擔太重，睡覺小腿發麻，感覺一身的毛病，前胸肋骨和後背都不舒服灼熱火辣辣一般 ，腦袋也是。小腹也脹痛，感覺臉部發熱摸著溫度正常啊，有頭暈 這一身的毛病怎樣才能洗去，現在有女朋友，但我想搞好身體，不想淫慾。先說到這裡吧。
639.今天才發現有戒色吧…大家一起加油……癥狀： 記憶力減退 視力下降 面部出油多 粉刺多 性生活質量嚴重下降 社交有障礙。
640.初二開始，淫心不斷，到現在這麼多年，頭髮也沒有以前密了，剃了圓寸陽光強一些甚至能看見頭皮，腎也不好，消化也不好，骨瘦如柴，身高184體重還不足120斤，白天經常心悸，夜裡有時候早醒。。。是時候下定決心了，不知道還有沒有救。已經戒了將近兩周，感覺現在沒什麼淫念，趨勢不錯，歡迎大家來交流，有什麼問題一起討論。
641.我現在23歲，手淫有9年了，時間很長了，現在的癥狀是左右腎很疼，導致腰也很疼，疼痛的時間有5年了吧，睡覺時感覺不到，其他時間一直在疼。現在一想淫穢色情的事心臟就疼，雖然白天可以不想，但是到了晚上就忍住不的想了。這是身體在給我發信號，心臟要爆了。一直沒去看醫生，可能是我自卑的原因造成的，現在大學畢業了，感覺這樣不可以，要不然人生就完了，所以請飛翔哥指導下我該怎麼辦。怎樣才能使身體好起來？
642.學生黨今年18了，手淫是從去年暑假開始的 剛開始比較頻繁 中間就是一星期一次 後來就可能戒不掉了 二三天一次 自己真的是想真心戒掉手淫 自從去年開始手淫 感覺自己體質什麼的都有影響了…就像走一會路或者爬樓梯就老出汗 而且還很多 沒力氣… 思想也越來越齷齪 … 看東西老發獃 阿 這究竟是怎麼了 這一年中真的不敢想像 自己怎麼變成這樣子了 我也知道手淫的危害很大 每次下決心戒掉手淫 就是堅持不下3天就破了 自己難道真的就是那麼沒有毅力嘛？哎… 好朋友們能不能傳授一些有用的經驗給我 該怎麼堅持下去 自己也想但是就是思想老想那些 感覺自己現在手淫都有癮了 哎 現在真心想戒掉…
643.飛翔老師，我後悔的想死的心都有了，6月份剛結婚，8月份準備要孩子，媳婦讓我查一下精液活力，結果查出弱精症，很難懷孕，老婆就跟我離婚了。因為我以前的無知無度的邪淫，現在老婆也沒了，後悔死了。我自己造的孽自己承擔，卻也害了老婆 ，現在離婚了，祝她幸福！才剛剛兩個月，哎，後悔死了恨死自己了。飛翔老師，我得了弱精症還能不能治好？ 精子85%是死的，會不會得不孕不育，我該怎麼辦？下半輩子，求老師指條明路，救救我！
644.17歲，兩年半擼齡，現在才171，以前兩擼一次，臉上總是油油的，不敢拍照覺得自己很醜，不知道現在戒了，能不能長高點，讓我整個人帥氣點？
645.我從14.5歲時就開始擼一直到現在有12.3年了早幾年一天幾次最近都每天保持一次，現在28歲，陽痿早泄尿分叉，耳鳴，硬而不堅腎虛腎痛，擼管該得的病我都得了，至從進了戒擼吧戒了一個月現在感覺輕鬆愉快，我想繼續堅持。
646.飛翔哥你好，手淫7年我肯定是自己被掏空了，現在夏季，一動就全身是大汗淋漓，並且伴隨著慢前，神衰，失眠多夢早醒，感覺人都要崩潰了，請您給我指一條明路，運動量要怎麼控制才能恢復，我還不想死。。。
647.飛翔大哥，我今天查出來有左側精索靜脈曲張中度，原因可能是上周連續擼了3次，我真的好擔心，好後悔，以後再也不敢手淫了，這樣精索會好么？我真的好像回到從前啊，現在整個人狀態都不好了，幫幫我吧，謝謝你了。
648.飛翔大哥，我少白頭4年了，今年22歲，根本原因是手淫，手淫導致的身體垮了，心理長期抑鬱等原因也導致了我的白髮加重，自己以前也戒過不過一段時間之後就泄氣了，開始破罐子破摔，等到身體不好了，又開始戒，我來到戒色吧之後也是進步較慢，屢破屢戒，屢戒屢破，經過這些之後我終於不再是戒色菜鳥了，現在覺悟已經上來了，深刻認識到邪淫危害了。我的癥狀和你這季里提到的第二個案例的癥狀很像，我現在的社恐有內心的原因但我感覺主要還是白頭髮，我不想出去只想待在家裡，我害怕別人說我，，你怎麼那麼多白頭髮啊！我害怕別人異樣的眼光，每次我出現在大家面前我都刻意避開大家的目光，怕大家看到我的白髮，但是白的實在太多了，我根本遮擋不了，心理明明很清楚但還是要那樣做！
我是高二的時候，有段時間很迷茫，被舍友帶壞的，自那之後便一發不可收拾，我也不知道怎麼的，有的時候我也沒有意淫就直了，那段時間很頻繁很快身體就出現問題有白頭髮了腦後一邊十幾根，身體也垮了，各種毛病出現，我卻意識不到這個問題後來暑假反省才意識到，後來開學分班我直接成績直線下滑退出了重點班，以後開始注意這個問題，不過還沒徹底戒掉，到了大學，自由之後，接觸黃源多了雖然也知道看多了對身體不好，但還是控制不了，知道遇到戒色吧！
649.我初中的時候不知道什麼是擼管，後來上了高中，見到的人多了，了解的事多，就知道了，於是就試了一次，後來就如洪水般，一直沒戒掉，2年了，我現在頭髮也白了許多近3分之1，記憶力，體力，等等感覺都不如以前啦。如果我把擼管戒了的話，情況會不會好轉？給點建議吧。
650.本人13歲開始手淫，每天都要一次，15歲時是高峰，有時一天6次，眼前都擼的發黑了，今年29歲了，16年的荒唐，我決心戒掉。現在眼睛視力很差，經常脹痛，身體很虛弱常年處於無力狀態，鍛煉時經常關節疼痛，我記憶力很差頭髮昏，頭髮不少白了。以上癥狀還有很多，我曾經考過好幾次事業單位和證，都是因為精力差記憶力差而名落孫山。我到現在還沒談過對象，標準的處男。。。我現在決心戒色，好好看書爭取考上公職。請問各位兄弟怎麼樣恢復自己的精力？
評論列表（2條）
我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止