201.手淫10年，已深感危害巨大。由於我大部分時間還是比較有節制，一個月三四回吧，加上我鍛煉比較多，所以外觀上沒有很明顯的顯老、猥瑣等癥狀，不過內在確實不如以前了。現在最明顯的兩個問題：一、很少有晨勃，偶爾有我覺得也是尿憋的（順便問一下，晨勃跟尿有沒有關係）；二、精液比較稀且發黃，並且有果凍狀小顆粒。怎麼辦？？？
202.本人貌似有些嚴重,吧里的人說的癥狀我幾乎都有,現在覺得能活著真是奇蹟,小時候幼兒園就會擼,只是那時候不知道什麼是擼,只覺得摩擦著舒服,12歲左右能擼出精子.如果要細算的話,從4-5歲到現在24歲也有19-20年的樣子了.青春期到現在從未遺精,以前大概每星期3-5次.後來生活壓力大,2-3天一次,多的時候一天3次,從未間斷.自從看了戒色吧,決心要戒.從各個方面,先是把淫穢的東西全部刪掉.大街上看到露骨的女人也可以不去看.也想行善從身邊做起,善待身邊每一位同事朋友.對父母也可以做到.已經堅持14天.現在身體自己能感覺在慢慢改善.
203.本人8年了，現在20歲，上課從來都集中不了注意力，智力也下降很多，記憶力也下降，從曾經的天才變成現在的廢物，我都不想活了，現在是戒色第10天，我還有救嗎，我想要從前那個聰明的我，我還有救嗎？
204.我手淫8年了，尿頻3年，很痛苦，一直也有求醫，但吃藥都沒用，常常失望煩躁，以致直到現在還未戒色，我只想知道吃什麼葯能緩解尿頻，只要能有點點改善，看到點點希望，我就會一直戒色下去，真的想死了！
205.我的癥狀：
脫髮，頭屑多
臉上痘痘長不完，各種洗面奶都用過，效果不明顯
記憶力減退（這對學生來說是致命的）
腿酸軟（關節處十分明顯）
眼睛裡老是有眼瞼，不能久視
皮膚暗黃無光（老中醫說的，）
植物性神經紊亂（心臟間歇，胃脹食欲不振）這個不知是不是因為手淫造成的
易感冒，抵抗力下降（春秋易發鼻炎）
雙眼皮消失（初中以前，本人帥子一個，雙眼皮很明顯）
206.先自我介紹，我今年29歲，有個五周歲的兒子，而且再過三個月我將會有第二個孩子。
我是十年前開始第一次手淫的，手淫半年後有了女朋友（我現在的老婆），一年後我們開始有了性生活，那時候年輕，精力充沛，手淫時間一年也不會對性生活有什麼太大影響，畢竟沒有結婚，我們一個星期也就有一天可以在一起，而且我是一個人住，所以 手淫越來越頻繁，直到2008年結婚，我已經感覺到我身體各個方面都大不如前，尤其是在男女那方面，從以前的30分鐘變成了幾分鐘，可是結婚後我還是戒不掉手淫的習慣，尤其是在我老婆懷孕第一次，我老婆懷孕後經常回娘家住，所以我每天和電腦av度過。生完孩子後，照樣還是在非常差的性生活和手淫中度過，老婆總是說:你說以前怎麼那麼長時間，現在怎麼跟以前差那麼多啊。我就說可能是工作累的原因，所以老婆還是很體諒我的，平時對我也是很好的，我自己知道因為什麼，也很愧疚，可是還是沒毅力戒掉手淫的習慣，2013年老婆又懷孕了，我的手淫次數又多了，一個星期三次左右，上個月忽然老婆有一天說:怎麼你現在這麼憔悴啊，你說你以前多陽光，多機靈，多聰明一個小夥子，怎麼這兩年變的跟痴呆是的，經常發愣，還愛忘事，跟傻了是的，看你那臉多憔悴，跟你前幾年照片一比，都不像一個人了。我只能說找借口說，工作累的，養孩子壓力大。最嚴重的我感覺我這一年身體健康出現了很嚴重的問題，免疫力急劇下降，特別愛感冒，發燒，還經常頭痛，腰痛。我不能再這樣下去了，我要改變我自己，戰勝淫魔，我希望和眾吧友一起努力一起監督，找回我們自己。為了我兒子，還有我老婆，以及2014年七月份將要出生的女兒，我一定要努力。我不能做一個這麼骯髒猥瑣的父親，忘眾吧友監督我，支持我。
207.本人，男，22歲，手淫斷斷續續有近4年了。我16—18歲，天天愛運動，每天都很快樂、做事也很上進。19歲偶然一次上網時點開了一部電影，情不自禁的把手伸了下去手淫，感覺很舒服。從此以後，從最初的一個月一次，到後來半個月一次，最後變成一周一次，一周2次、3次……有一段時間放假在家，一天2、3次，連續了幾天後，身體徹底垮了，有點耳鳴、思想不集中、記憶力下降。記得一次和媽媽去超市買東西，走到一個地方，媽媽在選東西，我在旁邊站著瞬間就「放空」了。後來我媽給我講，叫了我很久，我都沒反應。那時我突然就意識到肯定是手淫害的。回家後上網查詢手淫的危害及後遺症，網上基本上都是手淫無害論，什麼適當手淫對身體無害，主要是心理有影響。本來我打算戒掉的，看了適度手淫無害的觀點之後，覺得減少手淫就好，沒必要戒掉。慢慢的上癮了、深陷了、墮落了、不愛說話、不愛出去了……我皮膚從小就很好很白，從不長痘，就在1年半以前，還有很多女生都羨慕我的皮膚。現在我臉上有嚴重的脂溢性皮炎和中度的激素依賴性皮炎並伴發痤瘡。因為手淫，導致額頭、下巴、鼻子長痘痘、心情差、自暴自棄、不忌嘴、內心煩躁，對現實生活的不滿、內分泌嚴重失調，臉頰開始長痘。於是心情更差，又繼續手淫刺激快樂，最終導致惡尋循環……我從以前的有志青年到現在的半自閉狀態、怕見光，只用了4年。身體垮了、經常生病、臉上長痘、容貌大變。22歲的人看起來像32歲的人，卻有42歲的心了。不愛生活、不愛社交，也只用了4年而已。4年加在一起也不過一個小時余的虛無快樂，卻毀了我們前10多年鑄造起來的身體、生活、快樂、積極、向上、健康、容貌……付出了這麼大的代價。甚至到現在，此時此刻傷害也還在繼續……17歲時我一次能連續做5、60個俯卧撐。現在，我前幾天試了下，做了15個，全身疼了3天，可現在的我才22歲，正處於身體的鼎盛時期啊……
208.手淫就是吸毒！之所以寫這個貼子，是因為自己是一個完完全全被手淫毒害的、被西醫的手淫無害論洗過腦的、曾經迷信西醫的、手淫過很多次很多年的傻子。
本文不是來說自己曾經做過的傻事，而是想借一些看到的事情和自己的感受，來讓其他還在痴迷手淫或是未能戒掉手淫的年輕人看看，手淫和吸毒是完全一樣的事情。
大家應該都能知道吸毒是很可怕的事情，是絕對不能做的事情，失財丟命到最後什麼都沒有了。手淫也是一樣，吸毒會導致咽炎、鼻炎、鼻竇炎等，手淫也會造成個人得上這些病，原因都是體質虛弱，看看傷精診室里不少病友多得鼻炎，我自己也有頑固的鼻炎，雖說不要命，但是半夜憋醒幾十次的經歷是每個人都不願見到的吧。
無論是吸毒還是手淫，都是身上沒力氣，更是沒精神，胃口很差吃得少，大便不是嚴重的便秘就是超強的腹瀉，這個我自己也是有親身的體會的，光是肛裂流的血就不知道有多少。最嚴重的一次由於手淫引起了慢性腸炎，真的感受到了什麼叫萬蟻噬身、低燒多天，差一點就失去了生活的勇氣。
吸毒產生的病態人格，手淫也會產生不正常的人格，我暫時把這種人格叫做手淫人格，內向，易衝動，但平時又懶得動彈，身上綿軟如泥，自尊心大失，尤其每次遭遇挫折後都要以手淫來排遣苦悶，這些特點與吸毒是非常相像的。還有就是缺乏信心與衝勁。
受引誘開始惡習，吸毒幾乎都是被引誘的，而我通過對網站病歷的瀏覽，發現有相當一部分病友是被惡友教唆開始惡習的，這又是一個非常相似之處。
損元氣，傷陰毀陽。吸毒者多非常怕冷，尤其毒癮發作時，在夏天都能用棉被捂起來還是覺得冷。經手淫嚴重傷身的病友，也會出現相似的癥狀，自己的癥狀就很明顯，冬天非常難熬。
人會感覺到快感，是因為快感發生時大腦中會出現一些肽類物質，這些物質在運動時會出現，在性活動時也會出現，手淫時更會出現，而吸毒則是從外界引入類似的刺激物來麻痹大腦，大腦要是沒有正常的運轉，身體就會完蛋，所以吸毒者確實得到了快感，卻失去了健康；手淫雖然沒有那麼快，卻會在你不經意的時候讓你的身體一下子垮掉。
最後能想到的一點，吸毒難戒，手淫也不好戒，這是最相像的一點！
寫了這麼些字，就是想闡明一點：手淫＝吸毒！如果想要健康的身體、舒適的生活、美好的家庭，就不要手淫，它有百害而無一益。
特別聲明：有些所謂的專家鼓吹手淫無害論，我認為，首先要讓這些專家好好地手淫一段時間，讓他們感受一下到底是不是無害，再讓他們出來說話。
209.11歲開始手淫，14-5歲出現會陰疼痛，21歲時又一次手淫太頻繁，導致陽痿，治療好後出現龜頭敏感度差，手淫射精無快感，尿頻，後尿頻治好了，但後來有四肢冰冷，記性差，情緒低落，對事物無興趣，等等神經衰弱癥狀，還有就是最近兩年大便不成形，嚴重時想拉拉不出來，今年初開始早醒，有右側腰酸，吃中藥治療，先是疼痛科吃了以後有所好轉，打遊戲上癮和走路只擺一隻胳膊的情況消失了，再去內分泌科，開的葯事治療失眠的，可是一碗下去大便不成形就好啦，但如果手淫馬上頭暈，大便又不成形，醫生說是神經衰弱，上周我去男科檢查，支原體衣原體那個都沒事，就是卵磷脂只有1個+，前些年都沒檢查出來有問題，醫生說這次比以前差些，是前列腺炎了。
210.我是一個23歲的年輕人，幾年前因為對於性的好奇和不了解，不知道手淫的危害，染上手淫的壞習慣，後來一直腸胃不好，經常拉肚子，手腳發冷，後來上網知道是手淫造成的，後悔莫及。痛改前非，下決心改了這個壞毛病，可是有幾次夢裡不自覺地手淫後，第二天就會腸胃不舒服，沒有胃口，更嚴重的是還會腹瀉，心裡常常自責。可是又不好意思去找醫生看，以前因為腸胃不好常常腹瀉，去過上海各大中醫院看過專家說是腸胃虛寒，吃了中藥後，效果還可以，但是每次碰到一個月才有的幾次手淫又會導致腹瀉，很是苦惱，又不好意思去找醫生說，只能在網上求教了，請專家們發揚一下懸壺濟世的醫德吧，謝謝啦。
211.我來晚了。我是一個嚴重病人，不管你們信還是不信，看看我有多嚴重。從小我就對女人的彈性衣物感興趣，特別是絲襪，我讀學前班的時候喜歡穿上他，然後用手壓弟弟，有快感，但是射不出來，，那時候太小了不懂，一直到後來讀小學的時候一次早上，發展射精了，白色的，我的第一次，我那時還不懂，然後這一習慣持續了幾年，一直到高一，這幾年記不清楚了，初中就感覺腰無力酸，而且是站久了就想做板凳。直到高二才知道擼管。我覺得都是手淫，只不過是換了一種方式而已。我的身體透支太嚴重了，現在我從來沒有遺精過。我精都沒有了。記得有一次手淫出了龜頭炎，還有最嚴重的慢性前列腺炎，我今年20了上次前列腺炎把我搞得，去醫院別去那些男科醫院就行了，沒熟人那都是坑人的，不信吃過虧就知道了。後來醫生開了一點葯給我吃了就好了。然後不吸取教訓，又開始了，感覺是葯能讓性慾變強。那是補腎的吧，現在我的小弟弟無晨勃，弟弟硬度不夠了，軟的，射精出來就像水一樣的。感覺是陽痿了，我還有救嗎，這麼小就開始了。現在沒錢看醫生，在打工存錢，存夠了再去醫院求救了！！！！想起來有自殺傾向了，要不是我有父母，我早就去死了。還有很多沒有說出來。別罵我變態。我已經很可憐了。
212.十五年的歷史，最近兩三年身體有反應，去年遇到挫折連續手淫60天，出現頭頂腦髓中空的疼痛，如墜深淵，戒色到今天，戒掉YY、手淫，頭頂腫脹疼痛消失，但失眠嚴重，出現不真實感，就是不能適應外面的社會，陽光下精神恍惚，感到不真實，內心感受不到快樂，心態失衡，今天辭掉工作，準備回家養病，我該如何恢復！
213.擼管十年了，現在的我面容憔悴，抵抗力也差了，各種疾病都隨之而來了。我是真的該戒色了，我自己感覺要是在繼續擼下去我可能連下床的能力都沒了，今天是我戒色第五天，我會堅持，一直到我徹底的恢復，我等待和期待我的重生！！！
214.自從看了黃色影片之後，我幾乎每天都瘋狂的手淫，而我當時還是一個剛讀初三的十三歲的孩子而已。從那時起，我的人生就徹底改變了走向，成績也開始下滑，我每天滿腦子想的都是電視里看到的那些黃色鏡頭，想控制又根本控制不住自己。當時身體還沒感覺有多大問題，就是鄰居一直說我臉色不好，真正出癥狀是手淫兩年後。由於沉迷手淫導致成績下滑，高考時萬般無奈的父母給我找了一個替考，然後我就以”高分”上了我們縣的重點高中(在此向大家坦承這件事，我一直隱瞞著我的老師和同學，因為我父母當時不希望我復讀，也不看好我復讀，所以才找人幫我替考的，但是我想我考上了可能就有別人被擠下去了，不過怎樣我都在此深深地懺悔。)考上高中後，我還是不知道爭氣學習，依舊是肆無忌憚的手淫，成績也是穩居班裡倒數，就這樣一直到高二，報應終於找上門了，沒想到當時才十五六歲的我竟然陽痿了。我當時感覺天都塌下來了，我實在沒想到我小小年紀怎麼會得了陽痿，但事實就是如此，我的確突然就不行了。後來想想，那是手淫嚴重的傷害了肝腎，終於導致癥狀過了臨界點，就像一根橡皮筋，使勁拉到最後終於綳斷了。我當時就是感覺特別絕望，也不敢告訴家人，哎，寫到這裡感覺說多了都是淚啊！從那以後各種癥狀都找上門來了，鼻炎、神經衰弱、尿分叉、痤瘡、腎虧等等都來了，我整個就掉進了一個地獄裡。可是我又不敢告訴父母，有時就自己胡亂買點葯吃。那時候我發現自己腦袋也出現了一點問題了，比如回宿舍時總會走錯樓層，宿舍在二樓我會莫名其妙摸三樓去，性格也越來越內向，身邊幾乎沒什麼真正的朋友。可悲的是這些癥狀還是沒有阻擋住我的繼續擼管，當時雖然已經沒有黃片可看了，但是我擼管的惡習已經根深蒂固了，幾天不擼就感覺手癢。
215.我是一名即將高考的高三學子，算來擼齡也有四年了。曾經花樣年華的我因為手淫墮入了深淵，我想，如果我未曾手淫，我想我不會到頭來連考個一本都是遙不可及的事情，追女生從來都是被拒絕。因為手淫，得了前列腺炎，花了家裡不少的錢。因為手淫，曾經濃密黑硬的頭髮變得乾枯分叉，兩天不洗就其癢難耐。因為手淫，鼻炎深深的困擾著我，流血也是常有的事。因為手淫，得了皮膚病，反反覆復，治了又犯。因為手淫，我面部鬆弛，神態猥瑣，精氣的損耗抽幹了本應該補充身體機能的營養。因為手淫，洗個衣服都腰都會酸痛得直不起來。這一切都是因為手淫，我以前不相信有氣運這一說，現在我信了，因果報應，昨日種下的邪因，今日就得來償還。
216.從初三就開始了 初一染上了手淫的惡習 挺頻繁的 自從頭昏昏沉沉以後 做什麼事都不專心 記憶力下降了 不愛和別人說話 稍微一運動就一頭汗 現在有時候會尿出好像精液的白東西 喝了好多葯 沒有好轉 有的醫生說是脾腎虛 有的醫生說神經衰弱 現在我讀高二了 但由於頭不舒服我就休學了 有的醫生說我學習壓力大 但我沒覺得壓力大 因為我們學校不是太好的高中 我現在不知道該怎麼辦了 特痛苦 特別害怕陰天。
217.我手淫十幾年，現在34，性慾降低，記憶力減退，2年前開始有白髮，耳鳴頭暈，聽力下降，腰酸痛，畏冷，長感手腰腿酸軟無力酸軟、無力，眩暈耳鳴；勃起不堅，堅而不久；沒有受過外傷，口苦口臭，脾氣易怒，身體空，沒勁；耳鳴頭暈，精神疲乏，不易勃起，易軟、勃起無力、不靠手刺激，壹倆秒就開始消退早泄；射精無力、弱精、少精、精子活力低下等。易疲勞、氣短懶言；小便餘瀝不盡；有3年左右拉肚子，大便每天要上好幾次，大便不成形，半稀半乾的樣子（稠的），怕喝涼水；心煩易怒，脾氣大，控制不住情緒；以前飲食工作不規律，經常熬夜，喝酒過多；偶爾有晨勃，人一清醒，晨勃就消退。
218.先說說我自己的手淫後果吧，從小到大我都是一個很聰明的人，就算平時上課不認真聽講我也都能考的不錯，不說是靠平時聽得那一些或者還是運氣什麼的， 我還真是學習不錯。 重來不聽講偶然聽點， 成績還是中上，結果這次高二上學期期末考試， 呵呵全班倒數第一名，就算全校就是倒數的幾個，以前都是中上。結果就是因為4 5年的手淫讓我注意力不集中， 白天哈欠連天， 晚上睡不著， 每天胡思亂想， 都控制不了。 好吧這些都是學習上的 ，你要是不信那就再看看身體上的吧。
以前我是一個很外向的人，基本上放假要麼是和同學出去玩 要麼就是和他們聊天 結果到了現在 都沒然搭理了，在班級里想一個透明人一樣。 每天都沒有精神。好吧 手淫會讓你的人緣變差。自從我手淫後不久就開始口乾 到了現在 放假在家水不離手 不管喝多少還是干 不僅口乾 臉也干 哪都干。而且還尿頻 每天上學都不管喝水 因為一喝水就向上廁所忍不住但是還渴 。
頭髮原先我的頭髮又硬又黑又有光澤 結果手淫之後 軟軟的 發黃 發乾 掉頭髮 這還是好的 有的人手淫就了都禿頂了 才20多歲啊！！！
還有 原先我也是小帥哥一枚 啊結果現在臉色發黃 發黑 發乾 油油的 鼻子 下吧周圍都是一片紅色的痘印或者是紅色的痘痘 怎麼都弄不掉 鼻子也都是黑頭 初中都沒有 結果手淫不久後就有了結果越來越嚴重就在也沒好過 毛孔粗大 出油 等等。 手腳冰涼 夜尿 睡眠不好 早上睡不醒 晚上睡不著 駝背 骨質疏鬆 185才120斤 誒 手腕細 比女人還細 沒力氣 成天有氣無力的 腰痛 一彎腰就痛啊！！所以說就不要手淫了 也不要相信手淫無害論了 因為要真是無害，哪有我這麼多的毛病。
219.手淫七年，現在非常後悔！
在小五的時候，無意中發現摩擦下體的感覺很爽，然後就隔星期來一次，那時候根本不知道這就叫ＳＹ，而且ＡＶ甚麼的連封面也沒有看過。
到了小六的時候，在資源共享的網站中發現了ＡＶ，其實起初覺得很噁心，但把男女主角想成是自己和喜歡的女生時卻很興奮，然後養成了看片手淫的習慣，性幻想也越來越豐富，經常把班上的女生也當作是手淫的對象，次數也越來越頻密。
到了初一的時候已經差不多每天一次，那時候身體好，讀書也不差，根本不會發現手淫會對身體造成如此深遠的影響，這個狀況也就持續了四、五年。
到了高二，差不多十六歲的時候，有了十分喜歡的女生，覺得這樣的自己實在配不起她，於是決定戒除手淫，一開始是把手淫的次數減少，希望慢慢戒除，想不到這時候才是惡夢的來臨。。。
到了完全戒了差不多一個月，才留意到自己小便後會有餘瀝，初時還不怎麼為意，但是情況一路持續下去，才想到問題的嚴重性。上網查了一些資料，發現這原來是慢性前列腺炎的徵狀，可能是由於長期手淫所造成。這簡直是一個晴天霹靂，心想我才十六歲，怎麼可能會患有這個病！
又過了一段時間，問題沒有減退，餘瀝的份量也好象增加了，在沒辦法之下只好去看醫生。但可能因為我太年輕，化驗報告也正常，看的西醫卻堅持沒有問題，是正常的現象。於是我放輕了戒心，途中也有破戒手淫，癥狀也一直惡化。
直到現在十七歲，看了很多有關中醫藥的網頁，才完全清楚手淫對身體的傷害，原來手淫不知不覺間已經破壞了我的身體，我真的很後悔。本身有點小聰明，讀書不錯，但是現在無論反應，思維記憶都比以前差，才十多歲就患了前列腺炎，長高也停止了，現在才168CM。真的很後悔短短六七年就浪費了父母留給我的精力。一直在想如果一開始沒有手淫，現在的我會是怎麼樣。。。現在完全戒了兩個月左右，中途有數次想破戒，但也剋制了，相信能夠持續下去。真的很希望身體能恢復過來，亦打算養成做運動的習慣，讓前列腺好起來。
220.我今年已經25歲了，手淫十多年了，請問現在開始戒還來得急么？來論壇有些日子了，一直時斷時續，磕磕碰碰，現在感覺身體大不如前了，手淫一次都像大病一場，好幾天才能恢復，今天感到莫名的恐慌和焦慮，25歲了，現在下定決心戒除還來得及么？因為手淫，我連女朋友都不敢交，但是人終究是要結婚生子的啊～
221. 懺悔自己的手淫重罪，發露自己的手淫惡報以警醒世人遠離邪淫，健康生活。以下是我的手淫惡報：
1．身體素質差，耳鳴，耳痛，聽力差，眼花，眼疼。
2．腰膝酸軟，腰酸乏力，腰疼，四肢無力，易疲勞，四肢酸痛，下肢輕浮，飄，疼。怕冷，畏寒。
3．頭痛，頭暈，頭疼，記憶力差，理解能力差，反應速度慢。
4．失眠多夢，睡眠質量差。白天很困，晚上睡不著。白天沒精神。夜尿多，尿等待。
5．精神壓抑，抑鬱，痛苦焦慮。
6．學習注意力不能集中，上課老走神，出虛汗。
7．由於手淫時間長，傷精比較嚴重，骨髓受損，骨疼。全身陣發性疼痛，全身疼，有時像刀割一樣，間歇性全身疼，持續時間短。腹股溝，睾丸，肛門放射性疼痛，脹氣不通。會陰部時時脹痛，串著疼。
8．腸胃功能差，消化不好，慢性胃炎，胃潰瘍，便秘，排便困難，胃疼。身體有異味，放臭屁多。小腹抽疼，冬重夏輕。右腹痛。口腔潰瘍嚴重，經常爛嘴角和嘴唇；手脫皮，腳氣嚴重。
9．腎陰陽兩虛，鼻炎爆發，導致無法正常學習，記憶力急劇下降。
10．身體發育嚴重不良，個子矮，面相越來越丑。
11．性格孤僻，古怪，自卑，無法與人溝通交往，人際關係極差。
12．手淫消福報，最損功名。中考成績很差，升學無望。
13．手淫導致人憤怒，懊惱，情緒激動易與家人爭執，忤逆不孝更是地獄罪業。
14．手淫損傷了人的精氣神三寶，奪人的鬥志，辦事拖拉，馬虎，消極。
15．說話沒底氣，讓人看不起。
16．逆緣現前，貴人遠離。常常遭受無端指責，侮辱，謾罵，生閑氣，受人欺負。在工作中，受排擠，受冷落，很多時候讓人誤解、冤枉。
17．財運不濟，掙錢難，破財嚴重，攢不下錢。
18．缺乏意志力、忍耐力，升職無望。
19．心理素質差，懦弱，膽小，怕事。
20．妄想心大，有很多不合實際的想法，導致無法安心工作，工作不穩定。
21．家庭矛盾多，父子不和，家門多口舌。
22．婚緣不順，感召惡緣，浪費金錢。妻子不忠貞。
222.本人有手淫的惡習十餘載了，我知道手淫不好，但是當時受一些手淫無害論的影響，還有一些電影植入一些YY和手淫的情節，一些手淫調查報告說95%以上的男子有手淫的經歷，當時就覺得手淫沒什麼，是一種很普遍的現象，所以總是給自己找借口去手淫。其實自己心裡知道手淫是有害的，身體狀況已經在向我證明了，記憶衰退，經常丟三落四，冬天手腳冰冷，昏昏沉沉，但我還是經常為了一時快感而欺騙自己。我也有嘗試去戒掉，但是心癮太強了，經常戒了又破，自信心嚴重受到打擊，交際方面也變得越來越差，與陌生人交談就會感到莫名的緊張，特別是長的比較漂亮的女生，心裡好痛苦。
223.高一時開始手淫，很厲害，有時一天2，3次。一周三四次。經常有疲倦感，嚴重影響到了我得正常學習！對什麼事情都沒有信心，感覺很壓抑！健忘，終日精神恍惚，頭暈目眩，彷彿處於半醒之中，視物易獃滯半天。頭腦反應遲鈍，特別對於數學，算術等計算之類頭痛不已。睡眠質量不好，淺睡，易醒，多夢，打哈欠，眼睛怕光，視野有黑 團狀的似黑雲霧，視力下降，不真實感。易怒，手顫。躁擾多言，心悸，自汗， 腰膝酸軟，冬季怕冷，特別是腰。腹瀉，尿黃，有點尿頻。晨勃現象漸少，且硬度不如從前。有早瀉現象，且硬度不佳。氣短懶言。眼花、反應遲鈍，一直到現在有五年.眼睛獃滯，臉色看起來比實際年齡偏老許多。白天都一直打哈欠，想躺下睡覺，可是又靡靡忽忽地睡不著，極易緊張，中午十分心跳非常厲害，咚咚作響，中午無法午睡。
224.我有15年的手淫史，曾經是因為不知道手淫的害處而慢慢染上手淫，16歲開始感覺不到什麼，慢慢的精神開始變差，什麼都做不好，做的很差，人運氣很差，氣質不好，原來長的很帥，但就是交不到女朋友，人也慢慢變得好色，精神抑鬱，整天唉聲嘆氣，居然不知道是手淫惹的禍，懦弱不堪。到後來參加工作，更是厄運連連，自己也不知道自己為什麼能力是如此之差，運氣是如此之差，在職場上是任人宰割的羔羊，根本不懂搞人際關係，職場政治一竅不通，為人處世幼稚可笑，和弱智差不多，工作上丟三落四，拖拖拉拉，一副肉球樣子，好歹也是堂堂七尺男兒啊，手淫居然讓我變得軟弱的連女人都不如，辦事連個老娘們都不如，真的！！
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我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止