《壽康寶鑒》目錄

題辭一

每個人都希望自己及子孫健康長壽、幸福美滿，但如果在色慾這件事情上不知忌諱、不知節制、不知謹慎，則所希望的與所得到的將適得其反。豈不可悲可痛！所以孔子說：「青少年時期，血氣未定，不能犯色慾。」（少之時，血氣未定，戒之在色。）孟子說：「最好的養心方法莫過於少欲。少欲的人雖然也有短命的，但很少；多欲的人雖然也有長壽的，但也很少。」（養心者，莫善於寡慾。其為人也寡慾，雖有不存焉者寡矣。其為人也多欲，雖有存焉者寡矣。）因此可以說，人的死生存亡，多半取決於淫慾心的多與寡。不慧印光雖無有救世之力，但卻非常希望世人都能健康長壽，於是增訂編輯並刊印流布此書，殷切期望那些自愛並愛自己子孫的人，能夠將此書詳細閱讀，對色慾與健康和夭壽的利害關係，明若觀火，並能在家裡教誨子孫，在外面告誡親友。另外，我還祈願此書能夠在世間廣泛流通，使一切人都能獲得長壽健康。這是我馨香而禱祝的。

題辭二

人的身體是源於淫慾而得，所以人的淫習偏重。於此稍不注意謹慎節制，往往導致病亡。古時的聖王，非常愛護子民，在不宜夫婦房事的日子，令人敲響木鐸（大鈴），行走於街巷道路，警戒世人不要誤送了性命。其慈悲愛民是何等的深切！到了後世，不但國家政府的法令不再提及，就是父母對自己的兒女，也不講說戒淫保命的道理，致使很多青少年，因無知而斷送了寶貴的生命。實在太可悲了！印光經歷世事數十年，親身見過、聽過由於淫慾而傷身喪命的事例很多，十分悲傷，因此募化善資印製《壽康寶鑒》，希望同胞大眾，都能獲得健康長壽。希望獲得此書的人，仔細閱讀並展轉流通，使大家的心思和錢財不致白費。我就非常非常高興了。

據印光法師原文譯白

譯者序

本書《壽康寶鑒》（原名《不可錄》），在翻譯編寫時，力求文語淺顯暢達，並編訂章節，盼能讓讀者輕易閱讀及修身持用。更希望廣大的社會大眾及青年男女，從此能立下決心,堅守節德，慎防色慾，戒除邪淫，保壽保康得吉慶。由於時代得演變一日千里，社會的風氣卻每況愈下。人們崇尚物質功利的追逐，導致道德式微，精神空乏色慾之風更加瀰漫。不但許多青少年因此誤傷性命，斷送前程。而且家庭破散與社會穢亂的情況，也越趨嚴重。倘若再不加以拯救，個人，家庭及社會，均必將深受其害。深願本書的編譯，能對消弭時代的頹靡欲習，及扭轉社會的色慾穢風上，有所助益。更期盼有德望，有名望，有地位的社會賢達人士，都能悉心儘力，宣導節義打點滴，裨使人人都能戒邪淫，人人都能享壽康，也讓我們這個社會，早日轉禍殃為吉祥，轉穢濁為清凈，轉黑暗為光明。譯者德薄慧淺，在費時半年的翻譯編寫中，隨感戰兢，屢加斟酌，如果若有疏誤之處，尚祈各界仁者，憐我愚誠，鑒我苦心，慈予賜正。更祈各界廣為發心，對此書助印或翻印。另此書普遍流傳，勸化救世，則不僅個人有幸，所有家庭及社會，也都獲致安康幸福。
甲戌年仲秋譯者隱名氏謹記