解析：手淫會導致腦力下降，中醫：腎上通於腦，腎精化生腦髓。腦力一下降，成績自然就容易下降。腦力下降對於學生黨來說，是一個災難，影響學習也影響前途，對工作族來說，也是一樣的，腦力都擼掉了，做很多事情都力不從心了。腦力就是競爭力，擼管傷腦力，實在害人不淺！
1、【第一個大報應】
時光荏苒，歲月如歌，一晃就到了08年。
那時我已經手淫了4年，儘管身體上還沒有什麼不適，但是人生上已經是慘不忍睹。我在班級和年級上掛在倒數的位置，在違紀處分上頂在學校的前排，每天和一堆狐朋狗友渾渾噩噩的過日子，醉生夢死，好不自在。直到寒假前的一個月，班主任勒令我退學，我才仿若於夢中驚醒，原來我已經走到如此地步……我哀求老師給個機會，讓我參加高考，可惜，為時已晚，終於，我還是站在了校門外。
回到家，面對父母的失望，我感到無以言對。走出家門，面對親朋的批評，我無地自容。有時候同學聚會，看著他們陽光的笑臉，我倍感難堪。在那段灰色的日子裡，我沉默寡言，不敢面對現實。我恨，我恨，我痛恨！我痛恨自己，即便那樣灰暗的時光里，我依舊痴迷於手淫。如果當初能迷途知返，也許也不會走到如今的凄慘……
2.求助，由於長期手淫，學習成績下降很多，別的方面沒有什麼影響，現在已經停止，問多長時間可恢復，因為要高考了，有什麼措施。
3.我今年23歲,已有很多年的手淫史了,後來發現學習成績下降了,記憶力也不好了,現在次數越來越少了,可是有時夜裡做夢時遺精,身體泛力,後腰部不適，記憶力減退,總是犯困，有耳鳴現象，有白髮，還有些脫髮。 有人建議我用金匱腎氣丸，這對證嗎？我手心愛出汗，易上火，但大便不幹，舌苔白，也不知是陰虛還是陽虛，應該怎麼治療？
4.自從六年級迷戀上手淫後，一直戒不掉，明顯感覺不好的一點就是理科成績迅速下滑。記憶力減退，分析能力和邏輯推理能力喪失。、請問現在那些藥物能治療？
5.因為長期手淫導致學習成績不斷下降，還能不能恢復從前的我？極後悔。
6.我今年高三，文科，5年前開始手淫，高一的時候因為精力不足而選簡單易學文科，也是我這一生繼手淫後最後悔的事情，最近的考試中我終於立志要戒手淫了，考試第一天我沒有手淫，語文73，數學43，都是差不多班平均水平，而考試第一天的晚上我居然意志不堅定而手淫了，第二天狀態很差，文綜140，班最高170，其實前三科的分數有250多了，按照我英語一直以來的水平，應該是70以上，這樣我的分數就320以上，班最高420，班第10名350，級最高490，可以進班20名，可是我第一天考試的晚上手淫了一次，第二天考試的中午又手淫，下午頭腦混混的，居然考了前所未有的30分，我真的崩潰了，我以為我能進班前20名的，因為**我連小小的班前20名都進不到。
其實我高二的時候也很嚴重，體重很輕，整天無食慾，無論喝多少水，尿都是黃的，臉色差，後來我才知道這是慢性腎衰竭的癥狀，可是現在食慾也變好了，雖然沒以前身體巔峰的時候好，尿多且淡，臉色還是差，但是用腦困難，尤其是晚上，反應速度極慢，思考能力極低，上完晚修跟沒上沒什麼區別，絲毫不比高二的時候好，卻恢復極慢，一星期前跟一星期後晚上的感覺來看都沒什麼區別，可能是我每個星期都手淫有關吧。
7.我初中成績一直很棒，是全校的尖子。高中，因為染上手淫的毛病，成績直線下降，想改又改不掉。誰來幫幫我。
8.手淫對學習有什麼影響啊?我成績下降到學校的二本線了!!!怎麼辦?我讀高二
9.過度手淫，導致學習成績下降，注意力不能集中，內心對事物無法產生共鳴，不能思考問題，該怎麼辦？
10.我今年23歲,已有很多年的手淫史了,後來發現學習成績下降了,記憶力也不好了,現在次數越來越少了,可是有時夜裡做夢時遺精,身體泛力,後腰部不適，記憶力減退,總是犯困，有耳鳴現象，有白髮，還有些脫髮。 有人建議我用金匱腎氣丸，這對證嗎？我手心愛出汗，易上火，但大便不幹，苔白，也不知是陰虛還是陽虛，應該怎麼治療？
11.男，15歲，來自廣西。我手淫一年多了，學習下降超大，思維能力不如以前，還有其它不適，我該怎麼辦？想得到怎樣的幫助： 我想恢復我的一切學習能力，如記憶力、思維能力、智力還有身體精神充沛等。
12.很多吧友和我一樣都是學生把，手淫對學生真的打擊很大，上學期我的成績比一本線高了十幾分，現在的話只比二本多幾分，原因我想就是色吧，每天上課意淫晚自習也是，回家也會！我被這個折磨很久了，成績一落千丈，每天回家熬夜想，第二天上課瞌睡，這是我親身的經歷，我今天下定決心改變我自己，我的潛力很大，我不甘於平凡，我雖沒有夢想，但我至少要過的很好！報答父母！也對得起自己十幾年的努力。我不想毀了自己。
13.話說樓主比我大七歲，我馬上高考，去年發現了戒色吧，感覺很不錯，但並不是認同，只是覺得很好，並沒有嚴格戒色，斷斷續續，時好時壞，直到參加市一二模的時候，我的成績急轉直下，當時我很揪心，認真的分析了想原因並結合吧友的情況，我知道這是手淫惹的禍，我很難受，我又不願意與家人溝通，感覺有點自暴自棄。
14.樓主我以前也是個學習的料，什麼獎狀的貼得滿牆都是。現在看見它們，竟是無奈的感覺，那美好的就這樣流逝了。雖然身體大不如前，但我一直沒放棄過學習，甚至比以前還更努力。可成績還沒點起色，我茫然了，慢慢的才發現都是手淫惹的禍。但是那時以停不下了，所以中考錯失了好的高中，初三第一學期還穩坐班裡前二，第二學期怎麼努力都沒用。甚至後來還墮落了，跟著班裡人打紙牌，曠課什麼的。當時多麼傻呀！
15.本人虛歲18，現就讀於省一級重點高中，全國百年百強名校，市裡最好的學校，現在發現手淫真的影響學習，自從初中意外學會了手淫，記憶力衰退的很厲害，腦子越來越笨，其中最差的科目就是英語了，不是理解能力差，就是記憶上單詞壓根記不住，因為中考對英語的要求不高，我也就順利地考上了重點。自從到了高中，科目難度大，又加上這個不良習慣，英語次次不及格就不用說了，數學，化學各科都出現嚴重問題，上化學課經常走神，注意力不集中，化學方程式記不住，就在上次月考前一天晚上，忍不住擼了一發，結果第二天的數學考試，真的達到了，這他媽是什麼，這他媽又是什麼的境界，成績僅僅26分，這對於我來說可是一生中破紀錄的一次，心都涼了。現在特別擔心兩年後的高考會連2本都考不上，這對於重點的來說將會是莫大的恥辱，真的很擔心繼續手淫下去的後果，所以決定戒了，每天晚上籤個到，請大家監督，前途不可以就此毀掉。
16.我是廣東高三黨！ 距離高考還有43天！廣州二模成績剛出！僅僅上2b線！英語，數學，渣得不能直視！五年前，我還是全校的佼佼者，那一年我學會了手淫!高一時我勉強是全級的尖子！高二，淪為中等水平，高三徹底淪為學渣！這過程，日均手淫一次！現在回想起來，後悔莫及！太對不起自己了，廢了一個美好的青春！五年多的手淫，讓我由一個人才淪為了廢材！讓我的成績一落千丈，讓我的濃密黑髮，變得稀稀拉拉！讓一個滿臉自信的我變得猥瑣不堪！如果有機會從頭再來，我會對手淫說絕不！可惜，光陰荏苒，日月如梭！我已經墮落了，五年有餘！我還能做的只有徹底醒悟，還自己一個不再墮落的人生！在我走進戒色吧後，我終於知道我為什麼再也沒有了以前的自信，再也沒有了以前的聰明敏銳，再也沒有以前的記憶力，再也提不高自己的成績，再也沒有了以前的濃密黑髮！再也沒有以前的運動能力！再也沒有了一張青春活力的臉蛋！……這一切，都是因為手淫!看著別人在球場上揮灑汗水，在考場中發揮智慧，在生活里有滋有味！我發誓，從今天起，不再手淫，2014年4月25號！將會是我的起點！即使我知道今年我很大可能高考失敗，因為記不住單詞，缺少了理科應有的思維！但是，為了未來，為了不讓家人以及自己失望，我要崛起！
17.初中以前，成績都是非常好滴。數一數二。自從有了這個毛病，成績一落千丈。家裡條件也不算好！考重點高中還差一些分，花了1萬塊才進我們那裡的重點高中。這都是惡報啊，大學也只上了一個大專，哎，真的不知道自己會是這樣的人！悲哀。所以一定要堅持下去，恢復容貌，恢復自信，找個好老婆。確定事業。安靜的生活下去。
18.手淫危害很大，我因為手淫導致成績超差，現在連大學都沒機會考，鄰居，親人，老師以前都認為是清華北大的料子，因為我是一個窮人家的孩子，是手淫差點毀了我，現在還遲嗎？
19.我是一名在校大學生，我是半個月之前接觸到這個貼吧的，也是從那時開始下定決心戒色的。
我從初二暑假開始，手淫快五年了，深深感受到手淫帶給我的危害，從陽光秀氣到猥瑣陰氣，從樂觀開朗到自卑悶里悶氣……這些改變可以說都是手淫帶給我的，每當想到這些，我都深惡痛絕，我就會問我自己我就是這個樣子嗎？這時心裡就會有另一個聲音告訴我，我不用這樣子，我可以通過自己的努力改變現在的自己。那麼第一步就是要戒色。試想一下，一個人每天經常YY，他的氣質會是個什麼樣子，恐怕不管是什麼服飾，什麼化妝品都掩蓋不了的。記得高中時，學習很緊張，我一直就將手淫當做是一種泄壓的方式，儘管在那一刻會感覺很放鬆，但是它所帶來的危害是放鬆得到的的千倍萬倍，所以沒有事就來一發，反正我有正當的理由，我是為了更好的學習。可是，我卻不知道不理解我的上課不能集中注意力，記憶力減退，精神總是不在狀態就是由手淫帶來的，雖然學習很努力但一直成績平平，我也總是將理由歸結為學習不夠努力，方法不當，所以我通過手淫來放鬆心情，將YY的對象看做我努力的目標，就這樣陷入了不可自拔的惡性循環。現在想想那時的我還真是可笑。也可惜當時沒有接觸到這個貼吧，這種平台。
20.我從小學5年級開始手淫，那時頻率還很少，對身體的影響不是很大，小時候的自己陽光 、開朗，聰穎，初中考入了重點中學，在學校成績仍然是屬於前列，初二開始逐漸增多，成績開始下降，中考只進了最差的重點中學，高中階段簡直可以用黑暗和慘不忍睹來形容，成績越來越差，性格越來越閉鎖，假期特別是暑假幾乎一天一次，不斷的揮霍著自己的腦力，高考連本科都沒有考上，我一直想不明白為什麼高中突然聽課就聽不懂了，其實是大腦受到了影響。
工作也不如意，氣場、磁場受到影響戀愛也很不順利，不討女孩子喜歡。
去年八月接觸了戒色吧，開始戒色，中間一直沒堅持超過七十天，元旦過後一直到現在都沒有破戒，超過一百天了，要向兩百天努力，女友的事也差不多了，下一步就是談婚論嫁，然後是好的工作，以後的路還很長，所以大家要相信戒色真的能使自己變得更好，大家一起加油！
21.我感覺我要完了，距高考僅30幾天了，每天就那麼點睡眠時間還失眠，失眠該怎麼辦啊，我知道是手淫惹的禍，我知道錯了，我學習成績已經一落千丈，以前我考南京大學沒問題的，現在還不到二本線，我完了，我還怎麼辦，我正在戒，我去偷偷看過一次中醫，是腎虛，我沒敢告訴我爸我沒錢買葯就沒買，我編了個慌和我爸說壓力大脫髮，我失眠到底怎麼辦啊！
22.手淫後我的腦力也是一年不如一年，小學的時候，我是學校里最棒的學生，曾經考試學校專門給我設了個特等獎。初中時，成績在班裡在前幾名，到了高一下學期就到了五十名。高三沒考上本科，又複習了一年，剛剛考上二本。
23.2013年暑假之前，我的手淫史至少有八年，這其中從天堂到地獄的差別讓我後悔莫及，由於天生比較好色的原因我大概從初中就開始手淫，以前什麼都不懂，只知道弄完之後很爽，所以三天兩頭就弄這個，初中的時候成績還很好，但是自從手淫之後我發現過了一段時間，我的頭髮皮膚開始變得油膩，眼神變得無神，甚至人都變得猥瑣，精神完全無法集中，導致上課老走神，強迫自己聽課都沒用。到了高中時，我的成績從初中十名左右掉到了倒數，經常被老師批評，還被叫過家長，更嚴重的是從高中開始我的身體就停止發育了，身高永遠都定格在170厘米。經常覺得身上沒有力氣，整個人都處於嚴重不健康的狀態。後來使勁全身精力考上了大學，還記得那時候有多痛苦，由於手淫我的理解能力變得奇差無比，別人稍微說複雜一點的東西我腦袋都轉不過來，而且記憶力也極差，別人背幾遍能夠記下的東西我要十幾二十遍才能記下來。
24.先說說手淫的危害吧。我小時候一直很幸福，爸媽對我很好，家裡條件也不錯，雖然過的比較簡樸，但也從來沒為缺錢發愁。自從11歲學會手淫，我開始長頭皮屑，上課憋不住尿，基本上每天下課都會去廁所。慢慢的體力下降了，變的不愛運動，每次體育課，稍微跑跑就滿頭大汗，氣喘吁吁，後來我就不參加各種體育活動了。視力也下降的厲害，初中就開始帶300度眼鏡，現在已經增長到700度，不過這幾年視力倒是穩定了。再說說學習成績。初一的時候，沒怎麼好好學習就考了年級第八名，後來也不知道為什麼，成績總徘徊在班上30名左右，不管我怎麼努力，也很難進步。記憶力和理解力都開始下降，最要緊的是注意力沒有了，上課完全聽不進去，腦子裡想些亂七八糟的，有時候甚至在課堂上手淫，現在想想真是噁心自己。後來中考，成績一般，老爹還是出錢讓我上了省重點。到了高中，離家更遠，我開始手淫加上通宵電腦遊戲，近視越來越深，成績越來越差。到了高二的時候，已經下滑到倒數了。老師都說我挺聰明的小孩，就是總是心不在焉的。我當時始終不知道是手淫的問題，天天過著沒心沒肺的生活，當時的志向就是混畢業了開網吧。高三的時候，我爸看我成績下滑的厲害，就到學校找老師了解情況，之後在學校旁邊的一條街上狠狠踹了我一頓，打著打著，他自己也傷心的哭了，停下手不打我了，然後發送了我一輩子忘不了一幕，我爸老淚縱橫的跪在我面前，讓我好好學習。他說家裡就我一個，不學好將來誰也管不了我。我也哭了，不是因為挨打，而是因為惹老爸這麼傷心，我真是不孝。高三那年我是拼了命的看書，好在我底子不錯，省重點的老師教的也好，成績慢慢趕上來了。高考結束後，也算考了個一類大學。不過高中期間我一直在手淫，基本上是一天一次的節奏，被子被我弄上的一塊一塊的黃斑，很是噁心。
25.我14歲，男，每周手淫2-3次，然後成績下滑，總覺得記憶力沒有以前好了。老師講完就忘了。買過生命一號，現在不手淫能提高記憶力嗎？怎樣才能挽回我的記憶力呢？
26.我沉迷手淫，導致學習成績下降，注意力不能集中，內心對事物無法產生共鳴，不能思考問題，該怎麼辦？
27.手淫5年,學習成績一路下滑,只考了二本.記憶力下降嚴重,免疫力下降嚴重,心理負擔重,希望得到指導。
28.大家好，大家都是手淫的受害者，難友！我本人手淫了十幾年，由一個聰慧的優等生變成現在一個整天神志不清，迷迷糊糊的蠢人。在後悔之餘，一直在思考為什麼會這樣。我不吸煙，不喝酒，不吸毒，為什麼就因為與生俱來的慾望，就把人給摧毀了？？？我現在已經發展到很嚴重的地步，每次手淫之後，精神馬上很明顯地頹下來，頭腦思考力很明顯地降下來，想不起事情。尤其是手淫後馬上睡覺的話，第二天的腦袋簡直像白痴一樣，一點也不能思考，混沌一片，麻麻目目。相反，如果可以連續一兩個星期不手淫，休息好，頭腦就會變得清晰，敏捷，思考力回來好幾成. 這些癥狀都是十分明顯的，都是我從客觀的角度，自己對自己的這種現象冷眼旁觀「多年」所知道的，決不是什麼心理負擔，心理因素。
29.我還是高二學生今年17歲 手淫有兩年多了 一直想戒可是都做不到 成績下降 記憶力各方面都變差了很多 體質也變差了很多 整個人沒什麼精神 可我還想要考好的大學呀！！我不想就這麼被害了 可我總是戒不掉 一戒不掉就不想學習 性格也被改變了 好多手淫造成的危害都往我身上壓難受死了。我也試過放鬆放鬆，打打球 可這樣做越會讓我不想學習 我該怎麼辦？？
30.手淫太多過後，記憶力下降很快，反應能力也下降很快，能恢復嗎？
