大家好，申明二十已經專門把身心疾病恢復的要點都講了，這裡專門強調幾點，單獨列為申明二十一，因為這對恢復身心疾病來說非常重要，所以再做強調。這些內容在louwaishui六年來的人生經驗這篇文章里已經講了，這裡單獨列出來，希望大家能重視。特別是需要恢復身心疾病的朋友，請一定返到自己身上，並這樣去力行了。
如下：
特別先申明，需要醫藥治療的，就正常去治療，不要找任何理由，我們從來不講不需要醫藥治療的話。所以請不要隨便說不需要看病吃藥。當然不需要吃藥的情況，也不要硬去吃藥，那沒病都吃出病來，這個世界有太多亂看病而出問題的事了。
至於下面說的這些根本，則無論是否看病吃藥都要落實的，這些落實好了，一切才能恢復更徹底和更快。
1：守身戒。從五戒十善開始落實，可以如下一條條對照，自己沒做到的，就改正並做好。以前做的不對的，則真誠懺悔並不再犯。
附錄：五戒十善，一條條對照自己，一條條懺悔。
一：不殺生，二、不偷盜，三、不邪淫，四、不惡口，五、不兩舌，六、不妄語，七、不綺語，八、不貪，九、不嗔，十、不痴。
2，守心戒：心的方面，不生氣，不動氣，不上火，不怨人，不管人，多找他人好處，多認自己的不是。總之要做到無論任何時候都不動氣，同時正常處理工作和生活，這樣病氣才進不來，再加守住身心戒律，真誠懺悔，那病氣才能不斷出去。
3，真誠懺悔。懺悔絕對不是嘴巴說說，把自己的過錯說下就沒事了，實話告訴你，只要你的心硬而沒動，那你這種只用嘴巴的懺悔好比是上台唱戲，對恢復疾病幾乎沒任何用！必須要心真動，真認錯，真懺悔，發自內心最深處的懺悔，那才真有用。
另外，懺悔不是懺悔一次就可以的，需要反覆多慮幾遍，慮得越乾淨，病好的就越徹底。這都是大實話。
當然，如果一時確實生不起懺悔心，那你也不要急，一方面可以儘力懺悔著先說，能有多大效果就先有多效再說。另一方面力行能力範圍內的善事，並學習下面推薦的書籍和音頻，只要逐漸能上路，正氣能逐漸充實，頭腦認識逐漸清晰化，真誠的懺悔遲早會發出來的，一旦發出真誠的懺悔，那病氣出去，身體開始恢復的過程就開始了！
特別申明：無論任何時候，都要守住上面說的基本的身戒和心戒，這樣病氣出去後，才不會再進來，身體才能恢復後穩固住而不反覆！
推薦的書籍和音頻：
王善人：化性談、嘉言錄。劉善人：讓陽光自然撒播。周老師：病由心生-周老師談治病心法。果卿居士：現代因果實錄，漫談慈悲梁皇寶懺。
這四位老師的這6本書要反覆看，並反覆對照到自己身心上，真誠懺悔，真誠改正自己的不是，這是修行的要點，也是身心疾病恢復的要點了。louwaishui自己至少每本書都看過幾遍，有些書已看了5年，有些段落看過很多遍，並反覆對照自己，不斷去力行，不斷繼續對照。
音頻方面，大家可聽劉善人講病的各音頻，果卿居士講的：如何正確認識佛教，louwaishui錄的音頻化性談的講解在louwaishui2這個帳號的百度網盤裡，也可下載聽的。
最後，特別提兩點：
1：請重視果卿居士的這兩本書：現代因果實錄，漫談慈悲梁皇寶懺。這兩本書里講的恢復疾病的根本是最徹底，最全面的，真這樣去做了，不僅疾病逐漸恢復，而且逐漸走上修行之路，人生命運等的改變也自動就在其中的。
這兩本書和宣化上人的開示系列的書籍一脈相承，是了義而根本的經典！louwaishui自己也是這樣修行的。
2：很多病的恢復是需要真誠守住身心戒律的基礎上，真誠懺悔，才能見效的！（包括不吃任何葷腥：肉魚蛋、蔥蒜韭菜洋蔥等都不吃一口。沒有辦法時，可以吃肉邊菜，但絕對不吃上面說的這些葷腥）這個基礎上，如果能認真讀地藏經迴響給自己的冤親債主，那效果才能更大。（讀經打妄想，妄念多的時候，就要用耳朵聽清楚自己念經的聲音，攝住自己的妄心，不斷把自己的心念融入到自己念經的聲音里，不起妄念，這樣效果才更大。）另外，地藏經的讀誦，以7遍為起點，不斷讀誦，有空時一天可讀一遍甚至兩遍，甚至更多。
當然，真誠懺悔的心，守住身心戒律（包括不吃任何葷腥：肉魚蛋、蔥蒜韭菜洋蔥等都不吃一口。沒有辦法，就吃肉邊菜，但絕對不吃上面說的葷腥），少打妄念而專一其心來讀地藏經，並慈悲迴響自己一切冤親債主，請他們原諒，互相解怨，這是根本的要點！請注意把這幾點都落實，不要落下一點，這樣才能有更大效果。
這個基礎上，將功補過，去幫助更多的眾生如此力行正道，力行能力範圍內一切善事，中庸而有智慧的去做，圓通而方便的去力行，永無止境！這既是恢復身心疾病的要點，也是修行的要點了。
歡迎大家一切這樣努力，這樣來力行，走人生的正道，在清洗自己骯髒的身心過程中來恢復身心健康，從成全造福眾生的過程中來圓滿自己的德行！
