57.後記

如果本書給你的人生帶來了希望與光明，希望你把這份希望與光明也傳遞給更多如你一樣需要的人。

——題記

寫作緣起

寫出本書，純屬偶然。

因為我從未想到自己有一天會寫出一本書。

2007年，我在戒邪淫論壇寫下了一篇自己成功戒色的經歷貼後，以為就此交差了。後來感覺有許多話還未說完，就續寫了第二篇。當時我就動了寫系列文章的念頭，沒想到從此一發不可收拾，在長達十幾年的時間裡一篇篇斷斷續續地寫了下去。先是在戒邪淫論壇完成了《從地獄到人間》系列，後來又在戒色論壇完成了《從黑暗到光明》系列，漸漸積累了幾十篇戒色文章，最終竟然彙集成《走向光明》這本書。

《走向光明》是我利用業餘時間完成的戒色心得隨筆集。由於當初並沒有寫書的打算，所以我在寫作上很隨性，沒有刻意計劃要寫些什麼。有想法就寫下來，沒有想法就停筆。有時一年數篇，有時長達一年也未動筆。到了2014年，當文章積累到一定程度，有一天我突然起了出書的念頭。我開始把之前寫的《從地獄到人間》與《從黑暗到光明》系列重新修訂整理。從那時起，我才開始在寫作上投入較多時間和精力。我的寫作速度比較慢，每一篇文章都經過反覆修改。經過努力，2015年下半年《走向光明》初稿終於問世了。在之後的幾年裡，我對《走向光明》又進行了多次修訂。一直到今年（2021年）徹底定稿，《走向光明》前後寫了14年時間。

本書寫了14年，篇目卻並不多，單純講戒色的文章不過48篇而已。說明什麼？我從來就沒有把寫作戒色文集當作一個我真正要追求的事業去做，我只是在業餘時間裡隨手寫一寫而已。戒色其實是一個很低級的事情，根本不是我們的人生最高追求，無論對於戒色成功者還是普通戒友都是如此。如果某個戒色成功者把戒色當作自己為之奮鬥的事業去做，把時間全部投入到戒色寫作里，或是某個普通戒友把戒色當作人生的中心而為之奮鬥，那一定是走偏了。人生多姿多彩，比戒色更高級的追求多了去了，戒色僅僅是生活的一小部分，我們只是順帶著戒色而已，肯定是以生活為主的。一味沉迷在虛幻的戒色世界裡，完全是一種病態。在14年當中，我真正投入較多業餘時間從事戒色寫作的年份只有6年，其餘大部分時間我都處於遊離於戒色界之外的狀態。因為戒色寫作只是我業餘時間的隨緣副產品，我不為戒色寫作而奮鬥，也不為戒色而活。再說，戒色不是很複雜的事，40多篇已經足夠了，完全沒有必要寫太多。寫多了，就把戒色這件事複雜化了。

《從地獄到人間》系列是個人戒色感悟集，《從黑暗到光明》系列是「中弘期」眾多戒色前輩集體戒色經驗的精華總集，是為廣大戒友探索的戒色成功之路，是本書的重點。

《從黑暗到光明》的重點是《戒色七部曲》。總結提出《戒色七部曲》的時間是2011年～2015年，共5年時間；推廣實踐《戒色七部曲》的時間是2015年～2020年，也是5年時間。也就是說，《戒色七部曲》是經過前後10年時間的總結與實踐，經過大量戒友驗證有效後，才推薦給大家使用的。「十年磨一劍」，這也是本書為什麼寫了14年這麼長時間的原因。

《從地獄到人間》系列的寫作時間是2007年～2011年，共4年時間，是「前弘期」戒色方法的代表。《從黑暗到光明》系列的寫作時間是2011年～2020年底，共10年時間，是「中弘期」戒色理念方法的集大成代表。看了這兩個系列，大家就知道「前弘期」和「中弘期」的前輩們是如何戒色的了。如果大家能夠真正實踐本書總結的「系統戒色論」 和《戒色七部曲》，戒色成功完全沒有問題。本書在手，你就相當於和一大群已經退出戒色界的頂級戒色前輩們交流對話，無須任何人指點你，你只要真干，即使你一個人獨立戒色，也一定會戒色成功。

大家要記住，戒色僅僅是人生的一個階段性經歷，戒色界是大家暫住的地方，並非久留之地。大家在戒色成功後要儘快離開戒色界（如果你發心做義工，另當別論），回歸正常的人生軌道，方為正途。

本書釋疑

為什麼這本書沒有深入談淫習危害？

一本戒色書就把戒色的所有內容都談到，做到面面俱到的完美是不可能的，能在有限的範圍內解決主要問題已經是非常厲害了。

《走向光明》這本書的重點是講戒色方法，而不是淫習危害。之前寫過幾篇手淫危害的文章，談的比較有深度，但是在這次修訂中刪掉了，只保留了一篇。原因是關於淫習危害的文章已經汗牛充棟了，我再強調淫習危害就多此一舉了，而且會給戒友造成不必要的心理壓力。況且，即使知道了淫習危害卻戒不掉色又有什麼用呢？花費筆墨寫危害只是錦上添花，而本書要做的是雪中送炭！提供一個高效戒色法幫助大家儘快戒掉惡習，這才是本書重點優先考慮的問題。

《走向光明》是這樣一本書：把戒色界近十幾年來前輩們的成功經驗進行了梳理和總結，經過12年的探索，歸納提煉出一套高效、普遍適用性的「系統戒色」方法——《「系統戒色論」體系》，這個體系的精華實戰版是《戒色七部曲》（別行版、通行版）。該體系能夠真正幫助廣大戒友戒掉淫習，而不是耍嘴皮子空談戒色理論。

把前輩幾乎失傳的成功戒色經驗彙集在一本書里，為廣大戒友提供一條成功戒色之路，從這一點來說，《走向光明》這本書已經算是圓滿了。

為什麼這本書沒有分別論述手淫的各種癥狀與恢復方法？

但得本，何愁末？

身心恢復的根本方法是養成良好行為習慣與健康生活方式，也就是每天認真落實七部曲日課。抓住這個重點落實，各種癥狀自然就漸漸消失了。至於癥狀特別嚴重者，建議去國立大醫院就醫治療，並配合落實七部曲日課。因此，並無一一詳細論述各種癥狀與恢復方法的必要。

這本書的特點有哪些？

1、本書是一本專講戒色法（也就是如何成功戒掉淫習）的戒色專著，而不是一本混雜所有戒色理論知識的戒色百科全書。即使你戒色理論知識豐富到談起戒色滔滔不絕、口若懸河、天花亂墜的程度，卻戒不掉色，又有什麼用呢？說到做不到，這不是很尷尬嗎？戒色的目的是要戒掉淫習，而不是成為一個戒色理論家。判斷一本戒色書好不好，不是看它說的是否有道理，而是要看它能否真正幫助你戒掉淫習。戒掉淫習才是硬道理！本書就是這樣一本崇尚戒色實幹的戒色專籍，不講那麼多的戒色理論知識，而是注重有效幫助大家徹底戒除淫習，獲得清凈自在的人生。

2、傳承了幾乎斷層的「中弘期」戒色前輩們的「系統戒色」理念與方法；完成了戒色「理論化體系構架與實戰化方法指要」這兩大目標，使「系統戒色」認識論與方法論最終趨於成熟完善，重現於世。

3、用案例說話是本書的一大特點。事實勝於雄辯，案例作為一個重要事實證據最能說明問題。本書列舉了大量戒友實踐《戒色七部曲》的體會案例，其中很多戒友的反思與體會相當深刻，對大家成功戒色很有幫助，希望大家高度重視。

4、重新梳理了「系統戒色」的發展脈絡史，介紹了不少曾經被遺忘的前輩，還原歷史真相。歷史是人在推動，每一個關鍵點當然離不開重要的人物。這些戒色前輩們對戒色事業的貢獻舉足輕重，然而他們卻被當今的戒友嚴重忽略了。史海勾沉，大浪淘沙。曾經有多少戒色前輩隨著時間的推移被人淡忘了，但是那些曾經為戒色公益事業做出巨大貢獻的前輩們，做為後人是不能忘記的。

5、駁斥了錯誤戒色理論與方法，指出了當前戒友的戒色誤區。

6、本書不僅僅是一本戒色書，更是一本倡導健康生活的修身立命書。《戒色七部曲》是本書的重點與精華所在，不僅可以戒色，還可以養生、修身、立命。戒色成功之後，《戒色七部曲》就變成《奮鬥七部曲》、《修身七部曲》、《立命七部曲》，具有終生實踐價值。

寄語青年一代

當下的中國，綜合國力蒸蒸日上，經濟、科技發展迅猛。各位青年朋友，做為一個年輕人，能身處這樣一個和平發展的時代，是一件幸運的事。

人活著的意義是什麼？怎樣才是成功的人生？是個人的功成名就嗎？如果你想要的名利都得到了呢？你又為什麼而活著？人，不應該僅僅為獨善其身而活，而應該兼濟天下。在兼顧個人名利的同時，修身於至善，上合天心，力所能及地做一些利益他人的事，成就他人的利益，讓這個世界變得更美好一些。這，才是有意義的人生！這，才是成功的人生！

做為一個年輕人，應該樹立遠大的理想，學習宋代大儒張載「為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為天下開太平」的胸懷，學習曾國藩「君子之立志也，有民胞物與之量，有內聖外王之業，而後不忝於父母之生，不愧於為天地之完人」的志向，學習古人為國家社稷、百姓福祉有所作為的發心，從自我做起，腳踏實地從身邊點滴小事做起，遠離低俗趣味與色情行為，學習中華傳統文化中的優秀精華，戒色修身，做一個有理想抱負、品行端正、獨立自強、奮發有為的青年，為國家的繁榮富強、民族的偉大復興盡自己的一份力！

    各位青年朋友，你們要明白一個道理：個人的命運和國家的命運是緊密相連的，任何人都不可能做到獨善其身。個人的奮鬥與祖國的前途、民族的命運是緊緊連在一起的。沒有民族的復興、沒有強大的國家、沒有安定團結的局面，何來個人的幸福？為偉大祖國的繁榮昌盛，為中華民族的偉大振興，為自己與家人的幸福而努力奮鬥吧！

各位青年朋友，希望你們緊緊扣住時代的脈搏，將實現個人理想投入到實現中華民族偉大復興的宏偉藍圖之中，做一個有擔當精神，利於國家、民族，對社會有貢獻的棟樑之才，那麼中華民族的偉大復興必將因你們而實現！

道別·珍重

儘管本書彙集了數百位戒色前輩的經驗以及我個人14年的戒色感悟，但是以當前戒色界戒友們的普遍認知狀態來看，目前能夠認識到本書真正價值的戒友仍然是少數。在較長一段時間內，這本書的知音註定是廖廖無幾。

真正能貼近戒友實際的高效戒色理論方法、好的戒色著作不是靠某個流行的平台就能產生的，更多的是歷史沉澱的結果。在歷史中能沉澱下來的理論方法只能產生於實事求是之中。時間是終極的裁判，在公正的時間面前，任何虛浮和熱鬧的東西都會隨風而散，而真正有價值的東西則會在歷史的反覆考驗下愈顯光芒。可以預見的是，5～10年之後懂得本書真正價值的人一定會越來越多。真正好的觀點思想一定會透過文字的承載而穿越久遠的時間與空間，在某個遙遠的地方，終會觸動某些讀者的心弦，引起共鳴。這就是孔子講的「有朋自遠方來，不亦樂乎？」的真正含義。相信在未來戒色界實踐本書戒色理念方法的人會越來越多。

把一本書無休止地寫下去是不可能的，也是不現實的。本次修訂將是《走向光明》的最後一次修訂，以後不再修訂了，本書到了該結束的時候了。在這裡我特別聲明:

一、《走向光明》之前的所有修訂版本（包含2019修訂版在內）都是路邊的風景，都有很多不足，大家都可以放下徹底不看了。我只認可《走向光明》（終修版）,只有「終修版」才是最完善、最能利益大家的版本。

二、從此我封筆不寫徹底退出戒色界，以後不會再關注戒色這個圈子。

凡事有開始就有結束。如果2007年第一篇戒色文是緣起，那麼14年後的今天（2021年），終修版《走向光明》的完成就意味者緣滅。《走向光明》雖然從此不再升級修訂，但是我衷心希望本書所倡導的正確戒色理念方法能夠傳遞下去，利益更多的人。

我真誠告訴各位讀者朋友：「讀了我的書，希望大家從此更上一層樓，修身立命，活出新生命。文集中有很多戒友對我的誇讚都是過譽之詞，大家千萬不要把我看作是什麼戒色權威，我只是一個無所成就的普通人。我書中的觀點是否正確，一切是非曲直，均由大家自己去獨立思考判斷。」

最後，祝福天下所有戒友：

早日遠離邪淫，走出人生陰霾，擁抱健康陽光的生活，走向光明！