作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
前言：
前段時間有戒友提到了「泰國殺妻騙保案」中的嫌疑犯電腦中有158G的色情資源，表面上沉默寡言、老實本分，對妻子關心備至，另一面卻是極度扭曲、被邪念所驅使的狀態。一位戒友說：「這個人應該是邪淫得已經沒人性了！真的是這麼回事，我之前擼得特別嚴重，對親人都非常冷漠！」另一位戒友留言：「邪淫確實會讓人喪失人性，變得自私冷漠。這個我也有親身體會，大家一定要戒除邪淫，找回那個陽光自信的自己。」還有兩位戒友的留言：「邪淫的人基本沒什麼情感可言，已經是冷血動物，只知道發泄獸慾，其實比禽獸都不如」、「確實如此，邪淫的人就如同行屍走肉，只知道滿足自己的慾望，根本不在乎親情和友情，深有體會！」
這個案件我也關注了，千萬保額和158G，這兩個數字讓人印象深刻，之前上海殺妻藏屍案我也關注了，發現這兩個人都是邪淫很重的人，本來都有幸福的家庭，都不知道珍惜，沉迷在色情邪淫的世界裡不能自拔，走火入魔，邪淫泯滅了人性，真的很可怕。當一個人沉迷邪淫時，一定會變得自私、冷漠、煩躁、易怒、怨恨，變得具有攻擊性，充滿戾氣和負能量，一定會進入這種狀態，和家人吵架，和朋友疏遠，只知道發泄自己的慾望，根本不顧別人的感受，非常自私和冷漠，有些人為了滿足自己的慾望，不惜去犯罪。其實大家都體會過那種被邪念驅使的狀態，在那種狀態下會做出各種荒唐的事情，喪心病狂，喪失人性，為了滿足自己的慾望，什麼事都幹得出來。古人講萬惡淫為首，真的一點沒錯，邪淫是必須要戒除的，在性方面要格外慎重和自律，絕對不能亂來。現在很多人的電腦或者手機里都存有不良資源，這是非常普遍的現象了，158G也許對有些人而言，還算少的，他們有好幾個T，在這個色情泛濫的時代，我們應該來一場「刪黃運動」，號召大家一起刪除電腦、手機、移動硬碟里的不良資源，真正認識色情的危害，自覺遠離沉迷色情的生活，讓生命恢復純凈與光明，讓內心的良知復甦，讓人性回歸。
下面分享一些案例
1.【飛翔哥，明天就是我戒色滿兩年了，中間一次未破。之前戒了好幾個一年多，都沒有突破，通過不斷地學習，終於要過了兩年這個坎。感恩您，飛翔哥。學習到現在我感覺我也才剛剛入門，真的，之前一直在外圍，不知觀心斷念的重要性，現在終於有體會了，原來真正能斷念的是自己的覺察力，斷念水平的提升就是要不斷提升自己的覺察力。看盡世間的一切不如看看自己的心，看住自己念頭就能做自己的主人。我感覺找到了方向，我一定要更加努力提升自己的覺察力，希望有一天也能平穩安住於純粹的覺知，做自己的主宰。】
附評：這位戒友戒得很不錯，他終於領悟核心了，那就是提升覺察力，覺察力就是一種發現念頭的能力，也就是觀照力、觀察力，觀察的對象是自己的內心活動，是自己的念頭。有很多戒友都在問，如何提升覺察力，通過練習斷念口訣，覺察力就能逐步得到提升，剛開始練習時，很容易跟著妄念跑，一邊念誦口訣，一邊跟著妄念跑，胡思亂想，發現後就拉回來，剛開始被帶跑的次數很多，很容易陷入念頭裡，反應也很遲鈍，被帶跑好一陣才發現，隨著一次次練習，一次次拉回來，覺察力就得到了提升，拉回來的速度會變快，覺察力會變得敏銳和犀利，妄念一出現，馬上就能看見。通過練習斷念口訣，專註力和覺察力都能得到顯著提升，關鍵是堅持練習，在練習過程中很可能出現暫時的退步，這很正常，有時退步是要進步的徵兆，就像潮水先後退再前沖一樣。練習到一定程度，你會發現一個現象，那就是念頭一出現，你馬上就能覺察到，那個速度越來越快，感受也越來越細膩入微，達到微動即知的地步，對念頭有高度的敏感。練習斷念口訣就是為了提升你的覺察力，覺察力強大後，念頭就不是你的對手了，一覺即滅，剎那間就解決了戰鬥。當練習達到很高水平後，你會發現還能繼續進步，還能做得更快、更好。斷力很強大，綜合覺悟也比較完善，立場也非常堅定，德行也很好，懂得謙虛，懂得警惕，這樣心魔就很難攻破你了。越戒到後來，就會越來越深知觀心斷念是真正的實戰核心，不管你做了多少，最後實戰就看那一下，那一下不行，肯定會破戒，為何部隊要大抓實戰化訓練？因為紙上談兵不行，必須立足於實戰，努力提升實戰的戰鬥力，不能來假把式、花架子，否則總有一天要付出慘重的代價！這位戒友說得很好：「看盡世間的一切不如看看自己的心，看住自己念頭就能做自己的主人。」觀心是最殊勝的，很多大德都在強調觀心，觀心是基本功，是值得一輩子修鍊的功夫，觀心既是基本功，又是最高深的功夫。李小龍說過：「我不怕會一萬種招式的人，我怕把一種招式練一萬遍的對手。」把觀心斷念練到精、絕的程度，練到極快、極狠、極具爆發力，邪念再上頭時，你就能在極短的一瞬戰勝之，從而立於不敗之地，真正主宰和統治自己的內心。不要嘗試去壓念，而是要覺察！壓念就像壓彈簧，會產生一個很強的反作用力，越壓念頭越多，越想讓它不起，它起來得越猛，讓人感覺很挫敗，如果你學會覺察了，就會發現念頭上來時，一覺、一知、一看，念頭就沒了，消失了，被消滅了，這才是正確的實戰感覺，這個實戰感覺是可以越練越強的。有的人悟性高，練習勤，也許幾個月就能熟練掌握這個感覺，有的人則需要一年以上，只要堅持學習和練習，肯定會開竅的，一開竅，實戰水平就能得到極大的提升，到時你的戰力完全可以碾壓心魔。
2.【我從事的是個光榮且令人尊重的職業，起因和經過就不細說了，大家都如出一轍。我擼了有十來年了，中間除了有半年有點事情，這十年間幾乎每天都在擼，最多也就保持4天不擼，但大多數時候都是一天到兩天一次。我在5年前查出患有痛風，這5年間我也在飽受病痛的折磨，我的尿酸要高出常人兩三倍，有800多，由於這期間一直在吃止疼葯，加上熬夜、不經常運動和手淫，腎的虧損已經相當嚴重，半月前被查出慢性腎功能不全，現在每天打針、吃藥。一開始扎腎康注射液，那一瓶就3/400元，大概4/5天的時間我就花了6千多（這不是危言聳聽）現在雖然不注射腎康，但每天光打針吃藥的開銷也在400元以上。而且這5年我也得過亂七八糟的病，都是疼痛難忍。在兩點多的時候，我又犯痛風疼醒，疼得實在不知道幹嘛，於是又開始手淫，一直到現在還沒有睡。和眾多擼者一樣，每次擼完都會後悔，發心戒色，但回過頭又變回原來的自己，甚至有時會邊看戒色文章邊想淫穢的畫面。因為剛才躲在被窩裡哭了，所以我決定發篇文章，我也不知道該說自己什麼好，即使我此刻下定決心，我可能轉頭又變卦，但正因如此我更要戒，為了身體和前途命運!這是我的案例，請大家引以為戒，請師兄開導。】
附評：這位戒友雖然有一個光榮且令人尊重的好職業，可惜因為十年的縱慾導致得上痛風、慢性腎功能不全，而且陷入了惡性循環，疾病發作時還擼，這樣對身體的傷害更大，已經腎功能不全了，真的不能再擼了。縱慾肯定要還的，遲早的事情，病來如山倒，當疼痛一陣陣襲來，真的難以忍受，痛不欲生，度日如年。我之前收錄過一個痛風的案例，痛風這個病和縱慾是有一定關係的，痛風的中醫辯證分型：風濕熱痹、風寒濕痹、痰瘀痼結、脾腎陽虛。有老中醫明確指出，痛風就是由於長期縱慾、飲酒、飲食不節造成腎損害而得的病。喜飲酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白質的食物，使體內尿酸增加，排出減少。有醫生統計，筵席不斷者，發病者佔30%，常吃火鍋者發病也多。這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上澆油了。幾種容易得痛風的人群：1、長期有手淫習慣，包括其他方式的縱慾；2、飲酒無度，酒後縱慾；3、有痛風家族史；4、飲食無節制，胡吃海喝，大量進食肉類、動物內臟等高嘌呤食物的人；5.肥胖人群；6.精神壓力過大，經常熬夜。一位痛風患者說：「我發現我每次發病都跟縱慾過多有關係。」也就是縱慾過後就發作了或者癥狀加重了，痛風和縱慾是密切相關的，當然也和其他多種因素有關，現代社會色情泛濫，縱慾其實是比較大的一個原因。這位戒友如果沒有染上手淫惡習，也許他的人生會過得很好，而現在卻因為縱慾導致生活陷入困境，看病貴，還要忍受病痛，生活質量大幅下降，可以說活得很痛苦，很惶恐。是該好好下決心戒了，一定要拿出破釜沉舟的勇氣，下大決心戒！就像斯大林格勒保衛戰一樣，如果不戒掉，繼續縱慾，將來弄不好會得腎衰竭，這是關乎生死存亡的大事，一定要萬分警醒，拿出大決心拚死戒！你想想，如果你倒下了，你父母怎麼辦？你家庭怎麼辦？前段時間看到一個帖子：「樓下的一個廚師死了，三十五歲，早上說是心肌梗塞，現在發現他的衣服和床鋪下面都是壯陽葯，酒店只肯出仁道的喪葬費。」縱慾的後果很可怕，年紀輕輕就把身體掏空，弄不好真的會掛掉，我們一定要警醒，要有危機感。戒色一定要學會修心，否則「轉頭又變卦」還會繼續上演，一定要學會專業戒色，嚴格落實戒色十規，學會對治自己的邪念，只有這樣才能真正突破那個怪圈。
3.【持續一年的瀕死感癥狀回憶，警惕自己和大家。想想自己躺在醫院看天花板的絕望，想想自己上不來氣胸口憋的瀕死感，想想自己上不來氣憋得肚子和手腳發麻的瀕死感，想想檢查都正常的無助絕望感，想想自己動個念頭呼吸就會變弱的虛弱瀕死感，想想自己被蚊子咬一下就快斷氣的瀕死感，想想冬天每個晚上吸幾口冷氣就吸不進氣的瀕死感，想想嚴重失眠的痛苦感，想想失眠導致的嚴重耳鳴聲，想想自己眼睛看幾眼東西就吸不進氣的瀕死感，想想一年來每天都有的瀕死感，彷彿光線、空氣、風、顛簸都無法承受的虛弱。如今戒色267天了，癥狀接近消失，耳鳴都接近消失了，殺死心魔，永遠不再做心魔的傀儡，不然心魔非把你搞到廢，搞進醫院，搞到死，搞進地獄。拒絕適度偽命題，大家懸崖勒馬，不要走我的老路。】
附評：這個案例前半部分很沉重，擼出瀕死感的確非常痛苦，身體會出現各種癥狀，極度虛弱，虛弱得不能受到一丁點的刺激。我過去得神經症時也非常虛弱，走幾步路都要休息下，氣喘嚴重，陽光和風都無法承受，最明顯的感受就是睡了一晚，早上起床感覺就像沒睡覺一樣，特別累，那段時間我感覺自己大病臨頭了，疑病很嚴重，但檢查基本正常，沒有器質性的問題，但身體就是很難受，每天活得很絕望，那種癥狀體驗只有親身經歷過才能真正明白。虛弱得就像一個老年人，想想曾經在籃球場上健步如飛，跳起抓籃筐，後來得病後連走幾步都要停下休息，真的一個天一個地。這個案例後面突然柳暗花明，戒色267天，癥狀接近消失，非常激勵人的逆襲，我那時是戒了一年多，癥狀基本消失，但還是很虛弱，等到戒了兩年多，虛弱感沒了，又生龍活虎了，又開始打籃球了，精氣神回來後真的不一樣，過去總是疑病、恐病，後來恢復後，根本不會去想了，那種健康的感覺自然會給你一種健康的自信，有一種久違的活力和生機，整個人都明亮鮮活了，走路很輕盈，都能一蹦一跳，開心喜悅充溢著內心，不像沉迷手淫時那種死氣沉沉、鬼氣纏身的感覺，就像行屍走肉一樣，拉長著臉，耷拉著眼皮，看著特無神特猥瑣。《元氣論》曰：「嗜欲之性，固無窮也，以有極之性命，逐無涯之嗜欲，亦自斃之甚矣。」我們一定要懂得保精之道，能量不能隨便耗泄，懂得戒色，懂得積累能量，身體很多癥狀都會減輕或消失的，這是我的切身體會，也是很多已經恢復戒友的切身體會。有病是該積極治療，但戒色養生是恢復的基礎，三分治療，七分養生，懂得戒色，注重養生恢復，身體就能逐步恢復健康。這位戒友最後幾句話說得很直接，也很給力，一定要戰勝心魔，否則遲早會被搞進醫院，到時就痛苦無量了，為了那幾秒短暫的快感而毀了自己的健康和人生，實在太不值得了，真的要懸崖勒馬，趕緊回頭。
4.【戒色四個多月了，感受到了真的快樂，明白了真的快樂與性並沒有關係。戒了，感覺到了很多沒戒之前沒有的快樂，那種快樂是純真的，是無邪的。慢慢地，我懂得了該怎麼做人，該怎麼做事怎麼學習，怎麼對待生活中的繁瑣事情，也明白了很多道理。現在不僅外表改變了，變帥了，變精神了，性格也變了，人也變得自信了，那種感覺真的很好，是還在擼管的你感受不到的。只有戒了一段時間後才深有體會，那種感覺太好太棒了，到那時候的你就不想再擼了，因為你不想放棄那種美好的感覺。】
附評：這位戒友的體會很好，真正的快樂與性無關，人往往有一種思想誤區，就是覺得放縱會讓自己快樂起來，其實放縱只是感受到了短暫的快感，在射出時臉上往往會出現痛苦難忍的表情，因為生命力要被分出去了，喉嚨還會發出痛苦的聲音，是不是？養命的能量要射掉了，本能地就有痛苦的感受，雖然感受到了快感，但也含著某種能量丟失所帶來的難忍的痛苦。有的昆蟲交配幾天後就會死亡，那股生命的能量真的很寶貴，丟失後精氣神就會大幅下滑，身體感覺也會變差許多。真正的快樂不是來自性，也不是來自錢，也不是來自其他物質，真正的快樂不需要任何理由，當你內心恢復純凈了，你就會變得快樂起來，看到簡單的事物都會感覺很喜悅，比如看到一隻鳥從你眼前飛過，你就會開心喜悅起來，真的是這樣，小時候我們就是這樣的，後來開始看黃了，內心齷齪了，你就失去這種單純美好的體驗了。戒色後我再次感受到了純真無邪的快樂，真的很美好，那種純凈的質感真的魂牽夢繞，再次變得簡單、純粹和純真，內心充滿著喜悅，變得輕鬆了，愛笑了，那種感受是擼管無法給予的，擼管只會讓你陷入深淵。國外一位擼者說：「我開始變得孤僻，在慾望中苦苦掙扎，對色情上癮，讓我痛不欲生，明知色情傷害我的身心，卻又難以控制地去邪淫。」那種狀態是失控的，不自由的，不快樂的，就像一個提線木偶一樣被操控，內心會變得沉重，鬱鬱寡歡，每次放縱過後會變得空虛、沮喪和不開心。一位戒友回憶過去：「我能感受到那種生命力流失的感覺。」整個人變得憔悴、猥瑣和衰敗，毫無生氣，能量頻繁走漏，自然會進入枯萎的狀態。另外一位戒友說：「當我們的思想開始變得純凈了，你就能找回這個世界上最美好的心靈感受！」他說得很好，那種自由感、輕鬆感、美好感和純凈感真的太寶貴了，內心很愉悅，很賞心悅目的美好，整個人都光亮了。心靈凈化，靈性提升後，活出高貴、純潔、光輝、慈悲與智慧，學會無私奉獻，學會無條件的愛，是這樣一種崇高的靈魂特質，進入高頻振動的正能量模式。以前有戒友說：「能主宰自己就能感受到莫大的快樂。」的確如此，能主宰自己，就有真正的自由、真正的快樂和美好。戒到一定時間，會覺得戒色自律的生活才是自己真正想要的，會厭惡過去邪淫墮落的生活，再也不想擼了，但還是要嚴防心魔的進攻，因為很多人雖然信誓旦旦說要戒，但一念襲腦，沒斷掉，那個身影又開始猥瑣起來、抽搐起來……
5.【2015年戒色，到如今已三年，回望這三年如白馬過隙，細數這三年戒色真的給我帶來了莫大的改變，從內至外，從一個猥瑣怯懦的孩子成長成了一個自信堅強的青年，戒色三年讓我收穫了一個健康的身體，一份稱心的工作，等等等等……不覺間我以為這世界已然恢復了曾經的美好，可不想噩夢卻悄然而至，十年的擼齡已經在心頭落上了一層厚厚的塵埃，隨著時間的流逝我以為不需要堅持看戒色文章，不需要學習戒色知識，我已經恢復純真善良。可情況並非是我想像的那樣，在不經意間，一次擦邊新聞，一張黃色圖片，讓我又墮落下這無盡的深淵！這讓我不禁想起了一首詩：身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。這時我才了知，戒色就像冰凍三尺非一日之寒，需要活到老戒到老，需要不斷地調節戒色和生活之間的關係。其實從另一方面來看，戒色即是生活。希望各位戒友以我為戒，將戒色進行到底，願各位戒友早日戒除手淫、邪淫！路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。】
附評：這個案例前段很勵志，大家一定以為是一個戒掉的勵志案例，後來畫風一轉，因為對境時沒做好，又墮落了。戒色三年很不容易，也是很高的戒色成績，給這位戒友帶來了很多好處，但他放鬆警惕，以為不需要看戒色文章了，結果肯定就悲劇了，小心駛得萬年船，不管戒多久，都要嚴防心魔反撲。這是個色彈橫飛的時代，網路上鋪天蓋地，各種擦邊圖和擦邊新聞，就是為了吸引眼球，讓你起邪念，怎能不警惕？到了夏季，生活中也有各種誘惑在考驗你，必須做好視線管理。戒色十規專門強調了對境實戰，因為我深知對境時就是真正的考驗，一定要特別重視，說時似悟，對境生迷，說道理似乎都懂，但是對境時就驗出來了，比如一張誘惑圖突然跳出來，你是否能立刻轉移視線，開啟散視，我也遭遇過很多這種對境實戰的情況，我的經驗就是不要試圖去看清，普通人的第一反應肯定是盯著看，試圖看清，而我們有實戰意識，就要學會避開，開啟散視模式，然後視線移到右上角的大叉，立刻關閉，手機可以點退出。這是我的實戰經驗，普通人的第一反應和戒色高手的第一反應是完全不同的，要學習高手的實戰操作。對境時還有一點要克服，那就是好奇心，很多標題都寫得讓人起很大的好奇，吸引你點擊，這時就要警惕了，因為你本能地會知道裡面的內容有誘惑，就不要去點擊。人的好奇心理往往很強，這方面自己要學會去克服，高手都和自己逆，否則順著好奇心去點擊，就很容易陷進去。一張誘惑圖片出現在視野里，往往會有一股很強的拉力，會把你的視線吸引過去，這時候必須強硬一些，立刻關閉，退出來，思維不凈觀。那股誘惑的拉力是很強大，如果你的戒色覺悟和實戰意識很強，你就能戰勝這股拉力。一位戒友說：「就是因為每次對境實戰不行，才破戒，看小說的時候老彈出來一些頁面，有時無意點進去，真的是第二眼入魔，剛剛進去還能反應過來退出，又無意點進一次然後想看清那些圖片，然後就瘋狂找黃，破了。」對境時切記不要點進去，不要試圖看清，不要看第二眼，要堅決避開！這個實戰意識要反覆強化！切記！
修行是終生的，即使戒了很久，還會發現邪念、圖像、微妙感覺，還時不時會入侵，特別是慫恿和邪淫的回憶肯定會再次進攻，所以必須保持警惕，不可掉以輕心，進入戒色穩定期後邪念會變少，幾天甚至十幾天都沒一個邪念，但還是要警惕，警惕的螺絲不能松，否則戒色大夏會轟然倒塌的。古人修行都是幾十年的功夫，不是幾年，是持之以恆的堅持，堅持到最後就習慣成自然了，不覺得自己在刻意堅持，而是本應該如此。可以問下自己，對境時是否一點都不動心了？做不到就要反省，就要不斷完善、優化和提升對境實戰的表現，即使戒色狀態已經很穩定了，還需小心，因為有時翻種子會很猛烈，還是要做好觀心斷念，多思維不凈觀看破女色的誘惑，多思維邪淫的危害警醒自己。活到老，戒到老，戒色即是生活，好好協調好戒色和生活的關係，並不是叫你沉迷戒色，而是把戒色融入生活，平時應該積極奮鬥自己的人生，過好自己的生活。戒色文章和戒色筆記還是應該堅持學習，進入穩定期後可以減少學習量，但不應該離開學習，聖賢教育也應該堅持學習，這樣有利於保持良好的戒色狀態，也有利於德行和修為的整體提升。留在戒色吧幫助戒友答疑，這也有利於保持戒色狀態，也是在行善積德，可謂一舉兩得。
6.【本人7年的手淫，最多一天擼5次，有時候一天一次，有時候幾天一次，去年也了解過手淫的危害，來到戒色吧學習戒色知識，但還是抵不住邪淫的誘惑，屢戒屢破，11.20日晚上咳出血，本來想第二天去醫院檢查，沒想到晚上睡到半夜又咳出大量暗紅鮮紅血，立馬打120送往醫院搶救，經醫生抽血拍片檢查為空洞性肺結核，眼淚立馬掉了下來，恨自己平時沒有照顧好自己，之前幾個月喉嚨一次感覺有異物有痰咳不出來偶爾感覺胸悶也不知道檢查，經過一個星期的住院治療，花了一萬四的費用，一天2000塊昂貴的治療費用讓我承受不了，想儘早出院回老家治療，外省農保沒有多少報，躺在床上吃喝拉撒都是爸爸和老婆照顧，血也止住了，就是拉尿的時候要等幾十秒才尿得出來，等到出院手續全部辦好之後，拉完早上的第一泡尿後突然感覺尿道被堵住了，右邊腎突然劇烈疼痛，但我還是堅持出院讓親戚開車送我回老家，先是右邊腎和睾丸疼痛，再過幾個小時整個小腹膀胱也脹痛得厲害，一直以為是尿結石腎結石之類的，就這樣痛了8小時到老家縣人民醫院住院治療，先是抽血化驗掛消炎點滴，塞止痛藥，第二天做彩超，然後說我兩邊腎可能有結石，前面還有積水，膀胱沒有尿也看不到具體的讓我回去憋尿再來，於是一直喝水喝水，但還是沒有一點尿，後來就開始嘔吐，吃什麼就吐什麼，一天吐個10來次，到晚上還是沒有尿，做不了彩超，跟醫生說明了情況，醫生還是認為是我喝水少了是我吐掉的原因導致沒有尿，第二天早上又狂輸液體喝水，第二天吐得更厲害了，什麼都不吃都嘔吐得很厲害，還是一點尿都沒有，等到下午醫生又給我抽血發現我有可能急性腎衰竭，叫我爸爸立馬讓我轉院到市人民醫院，醫生說我怎麼兩天沒有尿才來，說我再晚來一天命都沒了，當晚12點做完腎堵塞手術，腎裡面沒有結石，兩邊腎都被不明黃色臟物堵住了排尿道，現在命暫時是保住了，腎什麼情況我也不清楚，醫生也沒說，手術三天了也不知道情況怎麼樣，希望不用做透析，希望自己的腎能夠好起來，這幾天一直反思自己這麼多年來的手淫看黃行為，真的是悔恨不已，也把這些骯髒行為告訴了爸媽並保證今後不再犯了，爸爸媽媽對我這麼好，我卻以這種局面對待她們，現在只有等病好了再好好報答她們，從肺結核到急性腎衰竭，不知道有沒有轉移到慢性腎衰竭尿毒症的可能，我現在好害怕，腎兩邊已經插管排尿了，在醫院躺三天了醫生沒有給我結果，最後奉勸各位，真的別再手淫了，別再邪淫了，傷身敗德，一輩子沒好報，血淋淋的教訓！！！】
附評：這個案例真的是腎衰竭了，真的到了生死存亡、性命攸關的程度了，中醫認為腎為先天之本，腎精充足，五臟六腑皆旺，身體的抗病能力就強，反之，腎精虧損，則五臟虛衰，會多病早夭。腎為五臟六腑之根，人體氣血陰陽皆繫於此，手淫傷腎，時間長了五臟六腑都容易出問題，等到重病來襲，那真的苦大了，這位戒友也算遭了大罪了，真的是人財兩空，他的經歷很兇險，「再晚來一天命都沒了」，年紀那麼輕，如果走了，父母和老婆怎麼辦？一個好身體真的太重要了，男人要成長為家庭的頂樑柱，不能被色情的白蟻給蛀空了，成了朽木，那就慘了。男人一定要懂得戒色養生，把頂樑柱給徹底弄堅實了，撐起這個家，為家人撐起一片天。其實嚴重的疾病離我們真的很近，如果繼續瘋狂手淫，不珍惜自己的身體，指不定哪天就會倒下，這是說不定的，傷到一定程度，腎不行了，肝也不行了，脾也虛了，心臟也疼了，肺也不好了，過上了多災多難的生活，這時才感嘆健康的身體是多麼重要，之前瘋狂縱慾是多麼愚蠢，多麼無知。心、肝、脾、肺、腎，雖然腎排在五臟最後，但其作用卻是最重要的。如果把腎比喻成一個「鍋爐」，那麼身體消耗燃燒後產生的「煤渣」(代謝廢物)都必須經鍋爐排出。一旦「鍋爐」出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀「鍋爐」，五臟整個系統也會崩潰。腎虛會累及心、肝、脾、肺等各臟器，並伴有心煩、失眠、頭暈、眼花、消化不良、咳嗽等癥狀。腎病早期多為疲勞、乏力，眼臉浮腫、顏面蒼白、尿中有大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會產生食慾減退、噁心嘔吐、腰痛、夜尿頻繁、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重了，上述各種癥狀繼續加重，同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。印光大師在開示中說手淫是殺身之利刃也，現在看來是千真萬確的，有的人體會不深，不知道手淫的危害，以為自己身體好，沒事，剛開始都以為沒事，等到身體出現癥狀了，就知道了，等到身體全面垮掉了，器官罷工了，就知道嚴重性了，真的不是鬧著玩的，是要命的！曾經我身體很強壯，看著也很魁梧壯實，自以為沒事，後來神經症爆發，把我拋入痛苦的癥狀地獄，我這時才知道日積月累的縱慾是多麼可怕，它不是一下把你搞廢，而是一點點蛀空你，一點點蠶食你的健康，等你突然驚醒時，已經癥狀纏身了，已經身處痛苦之中了，每天都在煎熬，每天都很絕望，甚至想自殺。這位戒友最後奉勸大家「真的別再手淫了」，他的奉勸真的是誠懇到骨子裡了，還帶著深深的害怕，希望他早日康復，願他的經歷警醒世人。
7.【目前戒色八個月啦，整個人精力充沛，感覺渾身充滿了力量，陽光開朗了不少。腦子也好用多了，不再像以前那樣迷迷糊糊，記憶力增強，背單詞輕輕鬆鬆拿下。臉上的脂溢性皮炎也好了，記得之前一熱起來整個臉像是有螞蟻在爬一樣，又紅又癢，怕曬太陽，悶得難受！母親帶我去皮膚科醫院看了幾回，塗了不少膏藥，卻還是反反覆復。現在好啦！皮膚已經重新變得光滑起來，真的是沒塗藥自己好的，沒騙大家！還有還有，以前臉上全是油，尤其是鼻子上，出油量相當高，你能想像得到嗎？一張又紅又油的老臉，讓別人看了都覺得噁心。幸好，戒色到現在好多了。胃口變好，消化很快，能吃。社恐也好了，充滿著自信，敢跟任何人對視，心裡一點不帶怕的，社交什麼的都OK，no problem！脫髮也減少了很多，以前一天至少掉幾十根。最最重要的是渾身洋溢著正能量，特別快樂，沒理由的開心，特別愛笑！哈哈，久違的美好！】
附評：這位戒友恢復很不錯，整個人的狀態非常好，大家應該都希望自己能找到這種健康的狀態，充滿正能量，快樂，開心，愛笑，美好，那種積極向上、開朗自信陽光的狀態，真的很寶貴，如果沉迷邪淫，這種狀態就會消失，身上和臉上都會多出很多負能量的感覺和陰暗氣息，不僅自己能感覺得到，其他人也一樣能潛移默化地解讀你的氣場。一位戒友感嘆：「這種渾身向外散發著正能量的舒暢感覺實在太舒服了，這種狀態太珍貴了！」心靈再次恢復純凈，那種由內而外的舒暢，臉上洋溢著幸福的笑容，心地光明，通透敞亮，輕盈喜悅，這感覺真好！親身體驗到了心中的那種純凈靜謐的美好，還有一位戒友說：「戒色半年，我現在有時感覺到莫名的開心，像是小孩子一樣，照相的時候笑容也燦爛，面相和善，而且眼睛變得很大，以前努力睜，都沒有這麼大，像是開了眼角，變長變大，有了精神，眼白以前布滿血絲，現在漸漸地清亮了起來。戒色真的可以讓你提高顏值，充滿精氣神！」另外一位戒友說：「最讓我感動的是我感受到了純凈的大快樂。明天是我戒的第100天，我感覺過去20多年所有的快樂加起來，都沒有這100天的快樂多。」莫名的開心，不需要理由，很多戒友已經找到了快樂的真諦和秘訣，那就是通過修心讓心靈重新恢復到乾淨、純粹、純真的狀態，處於那個狀態自然就是快樂的，泉涌般的快樂從心底出來，沒有理由，就是快樂，變成了一個開心果，就像小孩子一樣，很容易快樂，那麼單純，那麼美好。當身體好了，就有好狀態去面對自己的學業和事業，而且你的心態會非常好，因為你內心是充滿喜悅的，你會把喜悅的能量傳遞給別人，別人也跟著你一起喜悅，一起開心。你的眼睛是清澈明亮的，你的內心是純真美好的，你的笑容是發自內心的，你處在純凈純善的狀態。老子提倡「復歸於嬰兒」，回到那種天真純樸的初始狀態，心靈非常乾淨，真的回歸了那種狀態，就能感受到真正的快樂，內心有極強的幸福感。埃克哈特·托利 ：「看著你生命四周的圓滿——照在你皮膚上的溫暖陽光，花店門口擺放的美麗花朵，咬一口多汁的水果，或是沉浸在從天而降的充沛雨水中。在每一步中，都有著生活的圓滿。感謝所有在你周圍的豐盛，就會喚醒你內在沉睡的豐盛，然後讓它流出。」每個人的內心都有豐盛的源頭：愛、喜悅、自在、快樂、幸福感，學會凈化心靈，學會感恩，就能開啟內在的豐盛，在最簡單的事物中感受到快樂、美好與圓滿。
評論列表（40條）
感恩飛翔老師。您說Dan是幸運的，遇見了蘇格拉底，一位真正的智者。而我感覺我也是幸運的，能遇見您的文章。願飛翔老師平安健康。
堅持專註，觀心斷念。
??堅持打卡，第6天。
打卡十五天
之前就感覺開悟的狀態是不是就是小孩子的狀態，但一直找不到答案，而這又解答了我的疑惑，但是還是要多練習，觀心，希望自己能夠早點擺脫這思維的監獄，讓它僅僅是我的工具
其實感覺自己挺幸運的，初一開始lu，初二很多原因加上女友更是破的頻繁，但好在初三轉學後有了重生的機會加上認識了戒色吧，真的感覺自己超幸運，而且還有幸了解到了這其中的一些關鍵思想，讓我有路可走，其實我覺得真的有些東西不是表面壞就壞表面好就好，就像我不知道為何，小學六年級時可以說還是一種有意識的狀態，但是卻不知道為何還是那時會感覺有些空虛，但是至少我的無意識來的比較晚卻發展的很快。一切都很巧合
之前看（當下的力量）時就明白了些，更是自己由於一些原因找到了有關後現代和超現實思想方面的資料，發現我們現在都在後現代思想中，而開悟也可以說是超現實思想，這只是時間早晚的問題，不過還是希望人類儘早可以實現全意識狀態
空確實是最美妙的體驗了，集中注意力不管是冥想的時候，還是靜坐的時候都可以有意識的安住於那個覺知，那個空，就是看住你內心所有的念頭，將你的注意力集中在念頭與念頭之間，將你的注意力集中在你的一呼一吸之間，堅持下去，你會體驗到無以倫比的美妙感。。。。知行合一永遠是我們戒色人的必修課啊，加油各位兄弟2020年我們一定要徹底走出來，重返純潔的天國。
有點難懂。。。。。
過去了一月再讀了兩遍有了更深的領悟，正所謂：溫故而知新！
哈哈哈，豁然開朗，豁然開朗呀，飛翔老師簡直是我的再生父母呀！
覺察力是發現念頭的能力。
這是識別，下一步就要斷除，
所以說是兩步。
感恩飛翔老師分享
就像文章說的不斷練習就能達到一發現就消滅的程度，我現在發現了斷不掉需要看它，我相信我不斷這麼練習，以後總有一天能一覺既無到時候我相信戒色會變得簡單許多。
悟
今天自己又有了一個領悟，願意跟廣大戒友分享，希望每個戒友都能戒的對，戒得穩。如下
念頭出現時，感覺到了，這不是覺察，只是感覺到念頭出現了而已，必須去看這個念頭，看它就能很快的削弱念頭的力量，幾秒就能把念頭看的歸於無有，
斷念: 發現是第一步。觀這個念頭是第二步。不是發現就完事了，只發現念頭，而不去看念頭，念頭會一直存在，念頭存在那就是巨大的隱患，它會在你放鬆時控制你的行為。很可怕的。
所以古聖先賢說，觀心斷念，觀這個心才能把這個念斷掉啊！
這是昨天破戒，今天看文章和自己經歷所領悟到的，
因為我之前破戒就是發現了念頭，但沒去看念頭，沒把念頭消滅，這就是我破戒的原因。
覺察到了出現，因為斷力不行。所以得一直看這個念頭，我現在的斷力看是五秒之內能斷掉，跟文章里講的，一瞬間斷掉差的還太遠太遠。
@付碩楠：也許我說的還有偏差，可能我說的這個感覺到念頭，和覺察到念頭都是一回事，只是因為覺察力不行斷不掉，需要去「看」這個念頭才能斷掉。
也希望老戒友們能給我指點迷津
@付碩楠：我說的這個方法也是針對一大部分覺察力不強的戒友而言的，如果是能做到一覺既無得戒友前輩，我這個方法就是多餘的。
以前看文章無法深入體會，經歷了多次破戒才能體會到真諦啊！
看文章時覺得明白了，懂了，會了，這些還不行，必須要自己親身體會和領悟真正發自內心的領悟掌握才算成為自己的了。
記得這是我第一次有這麼大的領悟！真心希望愚笨的我今天的這番話，能讓戒友收益，在此再次感謝飛翔大哥，沒有您就沒有我的今天。
戒了一年了，今天突然發現，戒友最重要的就是不斷去提升覺察力啊！唯有覺察力強大到出神入化的地步才不會破戒，才能在各種能導致破戒的念頭一出現時就消滅！
提升覺察力的方法就是背斷面口訣啊！
@付碩楠：補充一下。道理都懂了以後，戒色最重要的就是提升覺察力了！
廣大戒友們，今天這篇，有一個想法或者說是疑惑就是，把覺察力練到極狠，極快，能在一瞬間消滅念頭地步了，
會不會達到條件反射的地步？就是自己不算警惕的時候，念頭出來也能突然發現，消滅？
是不是連正常的夫妻生活也要戒呢
@危情追蹤：在身體虧虛的時候是應該戒掉的，把身體養好再節制過夫妻生活。
切不可邪淫！
從接觸飛翔哥的戒為良藥到現在正好一年了，馬上就看完了，在這一百章學到了太多太多，也掌握了戒色的核心方法，念起即覺覺之即無，現在有任何念頭都能發覺，逐漸控制了自主權，相信我的人生會越來越好，今年還會繼續學習戒色文章，聖賢教育，今年我有自信降服心魔，學習使人知道方法，練習使人強大，感謝飛翔哥的一直付出！望所有戒友都能戰勝心魔，活出真我。
上午還在幫別人答疑下午就破戒了 我是無聊破戒的 中午睡床上看手機 看不凈觀搜什麼女陰的真象 有一個黃色小說網然後就想試定力 （心魔來了）一開始看沒感覺 心中默念＂念起即斷＂ 之後一直看（心魔就說看沒事吧） 我也自以為是 看到亂搞的情節就感到控制不制了 念口訣也感到沒用 就準備關閉網站 （心魔就縱勇我說念口訣沒用了快算了別念了 就看一看又不擼）就看起來了還換著看了好幾部 因為在床上平躺著勃起之後頂到了褲子有點不舒服
（,心魔又來了把二弟平放上吧）平放上之後刮到了褲子感覺快感 （心魔說這麼舒服多刮幾次吧） 又颳了幾次 （心魔說要不磨床吧 更舒服 ）一邊看黃一邊磨床 一分鐘就射了
此時才猛然醒悟 發現自己如此喪心病狂 看到的都是幻覺 實際都在吸毒 乃何覺醒太晩 精已被騙走。
@念起即斷：反思：與心魔交戰只在一瞬間 不能斷念就會慾火中燒 不得不破戒。 不能斷念說明你心中仍存僥倖心理。養念千日 用念一時
擼管是沒有任何好處的 而且會使人廢！我剛照張相和以前對比氣質真的很不一樣 一摸鼻子全是油 口乾舌燥還咳了幾聲。更多淺在的危害己經埋下。
以後。 一 拒絕無聊 面臨中考此時應戰鬥在題海！
二 提高斷念境界
@念起即斷：對，這樣的反省很重要。但是警惕意識也是關鍵，無聊是常有的心情，人的精力也是有限的。躺在床上玩手機是很危險的行為，這是還是因開啟臨戰的警惕模式。覺遲是因為沒有警惕，覺而不斷才是斷念不足。
打卡2019..3.2 已經3年了 該結束了
@time：別忘記學習，心魔在慫恿你喲
謝謝.
不禁令我想起了黑客帝國，或許我們的世界真的就和黑客帝國里的世界一樣。
@Until the day：生活也是美好的，戒色是關鍵，但生活本身也很美麗啊。
振聾發聵，不外如是，永葆初心，看見真我！
這篇文章已經超出了戒色的概念，揭示了真我的存在。讀完之後，更加感嘆佛法，不可思議！
謝謝。
打卡第一天
感恩飛翔老師，感恩戒色吧。
明天開始第一天
感恩飛翔，感恩戒色吧。
看到飛翔老師還在更新戒為良藥，實在是有一種幸福感油然而生，感謝飛翔老師。
一樓咧咧咧