作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
前言：
最近又有戒友向我反饋頻遺的問題，本來控制得很好，一個月沒遺精，然後出現一次遺精，接著就開始頻遺，後來我幫他分析原因，考慮健身勞累所致，當然也不排除其他因素，我分析他的反饋，勞累的可能性比較大，我建議他先不要做力量訓練了，可以適當做做有氧運動，注意休養，避免勞累。戒色後一定要學會嚴格控遺，這是恢復的重中之重，如果出現頻遺，身體就很難恢復，甚至會爆發新的癥狀。我建議大家每次遺精後都要記錄下來，做一個遺精的總結，已經有很多戒友在這樣做了，就是每次遺精後寫下日期，遺精的大致時間，比如3點-4點，還是5點-6點之間，最關鍵的就是分析遺精的原因，首先要關注的因素就是飲食，比如吃辣、肉吃多了、喝酒、補的東西吃多了、堅果類食物吃多了、蔥姜蒜、韭菜等等。過年期間很多戒友都出現了頻遺，就是飲食方面的問題，也許過去你的身體對這類因素不太敏感，但戒到一定程度就可能會變得敏感，所以要格外注意。其次要關注的因素：勞累、睡前泡腳、艾灸不當、睡前打坐、回籠覺、吃中藥、憋尿、按摩穴位不當、意守下丹田、白天意淫、趴著睡、思慮過度、恐懼過度等。每次遺精後一定要注重分析，把可能的因素寫下來，做個記錄，下次盡量避免。這個過程就像偵探破案一樣，遺精發生後，要仔細回憶之前做了什麼，吃了什麼，是什麼因素導致出現遺精。時間長的遺精可以不分析原因，比如幾個月才出現一次的遺精，一般一個月左右出現的遺精，都應該大致分析一下原因。如果排除了外在的因素，那就可能是身體失調或者虧損所致，這是需要看中醫調理的，一定要學會克服頻遺，一般控遺的方法就是固腎功、吉祥卧和養生樁等，固腎功要做到位，找准拉緊感，但不要出現勞累的感覺。遺精後身體會感覺變差，情緒也會變得低落，邪念也會開始變得活躍，還可能出現癥狀反覆，這時要放平心態，注意情緒管理，注意休養，加強修心，保持警惕，一般休息幾天，身體就會逐漸恢復。遺精的頻率盡量控制在一月3次以內，最好是一個多月一次，如果能做到幾個月一次，那就更好了，控遺是門很深的學問，並不是說行善了就不會頻遺了，導致頻遺的因素真的有很多，各方面都要注意。戒到一定程度，每一位戒友都可能出現頻遺，關鍵是要學會控遺，及時調整，這樣才能穩住身體的狀態。
上季有一位戒友執著於體驗，因為他看了修行的書，對某些特殊的體驗很感興趣，也想體驗一下，於是心裡一直想著，很執著，是一種躁妄心，有點走火入魔的感覺。我已經告誡他了，不要去求體驗，關鍵還是心空凈，這樣水到渠成，自然會有一些體驗，但不管什麼體驗，都不要執著，就像沒發生一樣，最好也不要說出來，要保密，否則說出來很容易增長我慢，對修行很不利，這點要切記。印光法師：「近來修行者，多多著魔，皆由以躁妄心，冀勝境界。勿道其境是魔，即其境的是勝境，一生貪著歡喜等心，則便受損不受益矣。況其境未必的確是勝境乎。倘其人有涵養，無躁妄心，無貪著心，見諸境界，直同未見。既不生歡喜貪著，又不生恐怖驚疑。勿道勝境現有益，即魔境現亦有益。何以故，以不被魔轉，即能上進故。須知學道人要識其大者。否則得小益，必受大損。勿道此種境界，即真得五通，尚須置之度外，方可得漏盡通。若一貪著，即難上進，或至退墮，不可不知。」
下面分享一些案例
1.【不知道怎麼表達自己的心情，剛看完了前言和飛翔哥收錄的案例，已經濕潤了眼眶。如果我沒有遇到戒色吧，如果我沒有學習《戒為良藥》，練習斷念，我會繼續放縱下去，我已經擼了二十年了，幾近油盡燈枯，案例中的頻死感、腎衰竭一定是我跑不了的！尤其是前言中大家所議論的邪淫讓人冷漠，我真的是感同身受！可是命運發生了轉折，我遇到了戒色吧，我千百次失敗依舊沒有放棄，如今我戒色360天！一年了啊！回首邪淫的經歷，真的有種恍若隔世的感覺，心情真的是五味雜陳。我擼了幾近二十年啊，二十年啊，如今戒色一年，可以說變化非常非常明顯，但是恢復的路卻是一步一個艱難，大部分癥狀都恢復得不錯，但是腰椎間盤突出和飛蚊症卻可能是邪淫在我身上留下的永遠的傷疤。真的戒色要趁早，別等到器質性病變，那就積重難返了！】
附評：這是一位資深戒友看了上季的文章留下的反饋。強大的戒色燈塔照亮沉淪慾海的人，他們在苦苦掙扎，等待別人的喚醒和拯救，遇見戒色吧的確是人生的一大轉折，否則很可能在放縱的軌道上越陷越深，不能自拔，最後得上嚴重疾病，在病榻上苟延殘喘。《太上老君養生訣》云：「善攝生者，要當先除六害，然後可以保性命，延駐百年，何者是也？一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨財，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。去此六者，則修生之道無不成耳。若此六者不除，蓋未見其益，雖心希妙理，口念真經，咀嚼英華，呼吸景象，不能補其短促，蓋損於其本而妄求其末，深可誡哉。」古聖先賢已經為我們留下了寶貴的養生知識，其中看淡名利、戒色、飲食清淡、養生功法、不過勞、心態平和、修德是主要的內容。葛洪《抱朴子》：「欲求神仙，唯當得至要，至要者在於寶精行氣。」《雲笈七籤》：「精者神也，寶精則神明，神明則長久。」古人的保精和寶精意識極強，一個保護，一個寶貝，都在強調腎精的重要性，腎精充足，人的感覺馬上就不一樣，一旦泄掉，就會感覺差很多，即使遺精也會感覺差不少，戒色後要嚴格控遺，盡量減少耗損，說到底就是能量管理，能量養足了，真的是勢不可擋，一派氣壯山河的感覺，整個人都被一股氣給撐起來了，雄赳赳氣昂昂，甚至英雄氣概也出來了。在我戒色之後也有恍若隔世的感覺，好像又投胎了一次，再看這個世界感覺清新美好了許多，之前腦子被邪念佔據，滿腦子污穢不堪的想法，癥狀爆發後真的很惶恐，很絕望，生不如死。後來戒掉後就像枯木逢春一樣，一種久違的生機和活力又回到了我的身上，走路帶風，都能蹦起來，像孩子一樣輕鬆、快樂，純真的感覺真的太美好了。戒色後要加強養生恢復，這位戒友之前擼了近二十年，如今戒色一年，變化雖然明顯，但畢竟掏了二十年，還需慢慢回填。腰突要積極治療，注意保養，飛蚊症我也有，戒色養生後會減輕的，完全恢復有難度，因為這個病和用眼過度也有很大關係，現在這個網路時代看電腦和手機的時間比較長，普遍用眼過度，可以自己控制下，注意保養眼睛。戒色的確要趁早，有的戒友認為要得上重大疾病才可能戒掉，這是不一定的，有的人即使得上嚴重疾病，也不一定能戒掉，戒掉關鍵是掌握方法，下決心學習，學會修心。等到得了嚴重疾病就很被動了，恢復也需要很長時間，所以要趁早戒掉。
2.【本人今年32歲，在中學擔任一名體育老師，工作兢兢業業，29歲結了婚，夫妻感情開始也不錯，但是後來，學校開展大學生來我們學校實習活動，其中有一個挺漂亮的實習老師分到了我們體育組，我們每天工作交流，在辦公室里娛樂，很快互相產生了感情，我沒有遵守夫妻忠誠與她多次發生約會，漸漸發生了性關係，紙包不住火，事情被我老婆發現了，她堅決要求離婚，我父親因此從今不讓我進家門。在辦理離婚那天我渾渾噩噩，沒有任何傷心。離婚後，那個實習老師不久被調走了。我又和一個高中女生開始了戀愛，但不久就分手了。現在每天性慾非常強烈，每天放假下班回家都手淫，甚至對所教的一名可愛的小女生有那些想法。現在我懺悔我的邪淫，重新做人，做一名合格的人民教師，希望大家原諒我。】
附評：婚外情的案例之前沒有講到過，這季正好根據這個案例講一下。這位戒友是剛來戒色吧的新人，職業是體育老師，他的問題就是沒有把握好同事間交往的分寸，結婚後一定要注重責任感，生活中和其他異性要嚴格把握好分寸和距離，不可走得過近，這方面要特別注意。他還把歪腦筋動到自己學生頭上，這實在愧對「為人師表」這四個字，如果被學生家長知道了，鬧到校長那裡，那真的要被開除。邪淫的行為讓他的生活陷入困境，老婆堅決要求離婚，父親不讓他進家門，一人邪淫，傷害的是兩家人，真的不能搞婚外情，否則老婆痛苦，孩子痛苦，雙方父母都很痛苦，一個男人最重要的是正氣和責任感，這是很多年後我才知道的，男人最重要的不是顏值，而是正氣和責任感，有正氣和責任感的人是最帥的，對家庭負責的男人是最帥的，這種帥真的是帥到骨子裡了，帥得很深沉，很有智慧，很有分量。否則即使和一百個女人發生關係，也是毫無意義的，只會讓自己越來越垃圾，越來越空虛、頹廢，渾渾噩噩，到處亂搞，淪為縱慾的禽獸，還以為自己慾望強，實則是虛則亢的表現。邪淫的人要倒霉，這是很多戒友的親身體會，以前我的兩個同事都是因為嫖娼被開除的，邪淫後領導就開始看他們不順眼了，要倒霉了，因為整個人的能量場變差了，變成負面了，會感召和吸引負面的經歷和事物。一個男人真的要懂得戒邪淫，也要知道什麼是邪淫，古聖先賢一致反對邪淫，是必須要戒掉的。不戒邪淫，人生真的危機四伏，有的明星搞婚外情，潛在損失達幾千萬乃至上億，身敗名裂。一搞邪淫，你之前建立起來的道貌岸然的高大形象，一瞬間就坍塌了，那些崇高的理想和抱負完全就是在打臉。秦東魁老師：「邪淫是開啟萬禍之門的鑰匙，你一旦犯了邪淫以後，就開啟了萬禍之門。這個萬禍，它不是一個數字，不是一萬種災禍，可以說是無量災禍。」還記得初中一位同學的作文，講的就是他和媽媽一起回家，正好撞見他父親和一個女人睡在床上，他媽媽上去就是怒罵和打架，這一幕被幼小的他看在眼裡，留下了深深的傷害。婚外情對孩子的傷害是很大的，孩子如果知道父親在外面亂搞，對家庭不負責任，幼小的心靈是很痛苦的，這種痛苦不應該由孩子來承受，做一個對家庭負責任的父親顯得尤為重要，男人應該要有分寸、底線和原則，家和萬事興，千萬不能搞婚外情，也不能嫖娼、約炮、一夜情等，一定要懂得戒邪淫，懂得修心，對治自己的邪念，把家庭經營好，好好孝順雙方父母。一位戒友曾經說過：「我認為一個男人最帥的不是睡過了多少女人，這是最垃圾的行為，不是不報，時候未到，最帥的男人是高度自律的，是懂得尊重自己，尊重別人。把最好的自己留到婚後。」他說得很好，最帥的男人懂得高度自律，對自己負責，也對別人負責，正氣凜然，光明磊落，絕不亂來，真正的帥就帥在那股正氣和責任感！
3.【當年我就是這樣，身心一大堆毛病，做什麼事都不如意，做什麼都不成功。在我快陷入絕望之時，一次偶然的機會，我經過一個念佛堂，在書架上我第一次接觸到佛法，心裡覺得像一股清泉。我本能地覺得佛法能治癒我的身心疾病，能幫我走出困境。再不回頭不行了，我從《印光法師文鈔》入手，晚上家人都睡了，我還讀得津津有味，並在平時的生活中努力落實，我這樣做了2年，感覺癥狀減輕了，底氣足了，敢於正視別人了，同時人緣好了，運氣也變好了，我又能融入集體了。後來就在貼吧里遇到了飛翔哥，通過看飛翔哥的文章，我如夢初醒，痛改前非，通過飛翔哥，我又讀到了母音老人的文章，同樣是身體力行。2018年我通過了事業單位考試，進入公檢法系統，改變了自己的命運。當我通過面試的那一刻，我都不相信是真的，這是在做夢嗎？我這樣一個笨手笨腳的人能考上，簡直不可思議。這個消息也像一枚原子彈，強烈地震撼了我原來工作的單位，一些平時瞧不起我的人，再也不敢輕視我了。在這裡，我十分感恩佛法，感恩各位大德引導我走上了正路，我一定會用我所學來造福社會，維護公平正義，傳遞正能量。同時我也會一如既往地低調行事，決不會因為成為國家工作人員就生出一種傲慢之心。今天簡要地寫一下我的經歷，希望能給大家帶來信心。】
附評：這位戒友的逆襲很給力，在快陷入絕望之時，也就是強勢反彈之時，在絕境中往往蘊含著逆襲的機會，關鍵就是自己是否能把握住，我相信老天會給每個人這樣的機會，就看自己的努力了。這位戒友在困境中接觸了佛法的甘露，認真研讀大德開示，的確是下了很大的功夫，家人都睡了，他還在認真學習，並且在生活中努力落實，堅持了2年，改變很大。學習是非常重要的，聞思修，聞思是放在前面的，認真學習、思考和領悟，真正理解大德的開示，逐步深入地體會，不斷精進，轉入轉深，認識越來越深刻。我也學習了《印光法師文鈔》，非常殊勝的法寶，不僅教人修行的道理，還講了很多做人的道理，那個樸實慈悲懇切的風格，令我頂禮膜拜。在人生遭遇不順和困境時，就是一個大轉變的時刻，如果還在原來那個放縱墮落的軌道上，是不思悔改的，甚至以邪淫為榮，只有遭受到了痛苦的報應，這時才幡然醒悟，繼而有幸遇見善知識的指點，這樣就能有一次強勢反彈。戒掉邪淫，改過遷善，積功累德，能量場越來越強，越來越正，因為戒色，精力和腦力水平都得到了提升，這樣就可以更好地備考。這位戒友進入了公檢法系統，一次考試改變了命運，原來他是一個笨手笨腳的人，在單位還被人輕視，這下考上了，沒人敢輕視他了。因為學習了大德開示，所以他知道這時不能傲慢，要懂得謙卑和感恩，大家看看他這段文字，就知道他的德行真的上來了，普通人很可能驕傲自滿，得意忘形，而他知道要謙虛，要感恩，要低調，這就是有德行的表現，他的德行與他的位子是匹配的，這樣位子就坐得穩，將來前途不可限量。原來他身心一大堆毛病，做什麼事都不如意，做什麼都不成功，那種狀態真的很糟糕，身心腦力都不在狀態，很多事情都做不好，也沒那個精力去做了，很容易半途而廢。現在他徹底逆襲了，這個案例真的非常勵志，一個人的正氣實在太重要了，一犯邪淫，整個人的能量場就會大幅下降，這時候就開始走霉運了，如果懂得戒邪淫，積累正能量，那命運必定會隨之改變。印光法師云：「汝年尚幼，須極力注意於保身。當詳看安士書中慾海回狂，及壽康寶鑒。多有少年情慾念起，遂致手淫，此事傷身極大，切不可犯。犯則戕賊自身，污濁自心。將有用之身體，作少亡，或孱弱無所樹立之廢人。又要日日省察身心過愆，庶不至自害自戕。否則父母不說，師長不說，燕朋相誨以成其惡，其危也，甚於臨深履薄。」「慧佐之死，乃其父母祖母所致。其家生此聰穎之子，不告以保身寡慾之道，乃早為娶妻。又不說節慾之益，縱慾之禍。彼二青年只知求樂，不知速死。及已經得病，尚不令其妻歸寧。以致年余大病，以至於死。將死見其妻，尚動念，故咬指以伏欲心耳。」印光法師也提倡戒手淫，因為「此事傷身極大」，又告誡婚後要懂得保身寡慾之道，千萬不可縱慾。一旦得病，就要禁絕房事，否則身體很難恢復，甚至會越來越差，大病期間行房事，有可能會導致死亡，得病期間一定要和妻子溝通好，等身體徹底恢復後才能行房事，這點一定要格外注意。
4.【這兩天天氣很好，我也抽空來到公園做樹療了，這是棵合抱的銀杏樹，而且這裡下午來的人很多，但是我沒有管他們，我戴著耳機聽著喜馬拉雅電台邊聽邊做，每次一個小時左右，我感覺樹療最大的功效就是讓我浮躁混亂的內心世界平靜了下來，在與樹擁抱的時候我可以發自內心地微笑了，好像童年的感覺又回來了，還有我愛上了騎行這項運動，我每天騎行50km左右，在騎行的過程中我內心也感覺非常快樂，車輪在動，人在飛，春風輕輕地掠過我的臉龐，看著周圍的花花草草，青山綠水，內心非常歡樂。不過這幾天我覺察到了邪念變得很活躍，一天要上來十幾幅邪淫的圖像，還有各種慫恿，好在我聽了話，好好練習修心口訣，在它們衝起來的時候我立刻和它們拉開了距離，瞬間就把它們消滅了，在邪念很活躍的時候，我一直保持著覺察力，死死鎖住內心，皺著眉頭，直到這波邪念消失我才放鬆下來，我還要繼續努力練習，我一定要戒好2019年。】
附評：這位戒友的體驗非常好，找回了童年歡樂的感覺，這種感覺非常可貴。前段時間我看見一個小孩，問他幾歲了，他天真地說：「我四歲啦。」好一派天真無邪，這個四歲小孩的狀態就是純真喜悅，眼睛是帶笑意的，跑跑跳跳，非常開心快樂，這種快樂與性無關，是內心純凈產生的快樂，孩子生活在遊戲與玩樂的層面，不懂大人的世界，童年的感覺是非常美好的，在第一次擼管後，這種單純美好快樂的感覺就會逐漸消失，似乎整個世界都從彩色神奇而變得呆板灰暗了，失去了純真的樂趣。最近有一天路過小學，正好趕上放學，孩子們那種純真歡樂的小身影讓我頗為感動，我的內心能感受到一種久違的美好與幸福感，彷彿回到了童年。大家有空的話，可以在小學放學時，在校門口附近站一站，再次感受那種純真喜悅歡樂的狀態，自己的心情也會變得像孩子一樣，真的是這樣，那一張張純真無邪的笑臉是非常感人的。樹療的可貴之處在於讓你親近大自然的同時改善自己的氣色和膚質，去感受大自然那種和諧的振動頻率，很快內心就會放鬆安靜下來，臉上會浮現會心的微笑，聽聽鳥叫，呼吸一下新鮮的空氣，看看藍天白雲，聞聞樹木和花朵的氣味，真是一種莫大的享受，在那種和諧當中，突然就有一種似曾相識的感覺，那種感覺來自於童年。做樹療對樹木很有講究，要選擇向陽乾淨的大樹榦，樹種也要注意選擇，有的樹陰氣重，表面過於粗糙，不適合樹療，做了以後可能導致頭部不適或者皮膚受損，這點要格外注意。春季有點小蟲子也正常，螞蟻比較多見，先觀察一下樹榦，做的過程中如果有螞蟻爬手上，就用樹葉引導到地上。親近大自然真的會讓心情愉悅，心態也會變得格外放鬆，彷彿進入了一片秘境，上個月我去湖邊散步，一陣春風吹來，帶著花香，靈魂一下就輕盈了，喜悅了，愜意了，那短暫的幾秒感覺非常享受，心情變得大好。純凈有純凈的大快樂，放縱有放縱的快感，最終你會發現純凈的大快樂才是自己真正夢寐以求、魂牽夢繞的，那是最純凈的自己所感受到的快樂，遠非邪淫的快感所能比。春天騎行也是很不錯的體驗，看看油菜花，看看抽芽的柳條，感覺春回大地的一片生機盎然，春風拂過臉龐，一瞬間有種回到童年的感覺，內心非常快樂、喜悅。心靈純凈的人，表情和眼神是那麼美，眼睛都是亮晶晶的，充滿靈氣，渾身煥發聖潔的光彩。不過春天情緒容易波動，要注意情緒管理，氣溫回暖，日照增多，邪念也可能變得活躍，自己要保持警惕，加強修心。這位戒友的斷念實戰做得很好，相信2019年他會戒得更好。
5.【終於再次戒180天！在以前連破了八個月，每幾天就想破戒，破了就懊悔，眼淚都逼出來了，一直破了接近百次吧，還是後幾個月開始重新學習戒色文章，感受戒色知識的陽光感。然後破了兩個月後，仍然咬定青山不放鬆地加大量學習戒色文章，每天學習1小時20分鐘。然後一直戒到現在，感慨萬千，感覺破戒不破戒只在一念之間，如古人說的：不為聖賢，便為禽獸。戒色也是有成功方法的，念頭管理和對戒色文章的理解程度就是成功的方法。還在破戒的戒友不要灰心，堅持學習戒色文章就能戰勝心魔。】
附評：專業戒色強調學習，學習提高覺悟是非常重要的，覺悟就是對戒色的認識程度和理解程度，要真正把握戒色的原理和規律，這點至為關鍵。修行方面也是很強調學習的，學習大德開示，學習經論，並不是只是念佛持咒而已，有四個字很好，那就是解行並重，解即是對理論的學習和了解，理論不明容易盲修瞎煉，行法不深，好比飢者說飽，只有解行並重，才是正路。就像斷念口訣一樣，先把斷念的理論搞清楚，弄明白，真正吃透，這樣練習起來就會事半功倍，通過練習和實戰，再反過來複習和研究理論，寫實戰總結，這樣實戰水平自然會越來越厲害。這位戒友戒了180天，也算戒色小成了，之前一直破戒，一直失敗，多達近百次，他沒有放棄，還是撿起了戒色文章，注意積累戒色知識，慢慢提升戒色覺悟和實戰水平。最後他悟到了：破戒不破戒只在一念之間！念頭是行為的先導，必須注重念頭管理，一念稍疏，陷溺難返。戒色的關鍵就是修心，就是觀心斷念，無論斷念口訣、念佛持咒、思維對治等，都是為了修心。對待破戒的正確態度是：從失敗中吸取教訓，認真反省和總結，加強學習補強覺悟，堅持練習達到質變。這位戒友破了兩個月，仍然咬定青山不放鬆，不氣餒，不放棄，堅持學習，終於學有所悟，覺悟一下提升很多，他的這種精進和對待失敗的態度很值得大家學習，即使暫時失敗，還是不放鬆學習，一點不氣餒，就像打遊戲，一開始一直失敗，但還是不放棄，一直打一直打，並且學習高手經驗，加上自己摸索和總結，就逐漸成為了高手。我反對沉迷遊戲，但可以拿遊戲來說明相似的情況，BOSS是強大，但等你強到一定程度，就有戰勝BOSS的把握了。戒色並不是叫你沉迷戒色文章，但想要戒掉惡習，肯定需要持續的投入，有投入才有產出，有的戒友戒了好幾年，都沒有認真練習過斷念口訣，戒來戒去，實戰還是那麼差，關鍵自己要拿出決心和恆心來練，要加大投入，但不要影響正常的學習和工作，自己做好時間管理。
6.【我也分享一下自己的戒色案例吧，希望能對大家帶來幫助。我從14年7月31日至今，到現在未破戒快5年了，5年期間，我真的收穫了很多，無論是自身的身體和精神狀況，學校的學習情況，還是家庭的經濟狀況，都在呈上升趨勢。不過接下來，我也要為各位兄弟們，尤其是在戒色之後，取得了一些成績的兄弟們提個醒。從去年下半年開始，因為戒色之後，自己的氣場和能量等級得到了改善和提升，加之自己也是大齡適婚青年，的的確確受到了一部分異性的關注，有的異性表現得很主動和熱情，其中甚至包括已經結婚生子的異性……也多虧自己通過學習《戒為良藥》打下了良好的戒色基礎，才沒有導致破戒情況的發生。因為這種情況是我在戒色之前從未遇到過的，可以設想一下，如果沒有堅實的戒色基礎作為保障，那麼這幾年的戒色成果肯定會毀於一旦。希望大家可以讀到這個案例，來警醒自己。另外我現在和異性相處起來，也更加地遊刃有餘了，比起戒色之前，顯得更加的從容和自然。大家閑暇之餘，也可以通過網路授課平台，或者一些書籍等等，來學習一下和異性相處的方法。學習它可不是為了泡妞那麼膚淺，而是裡面有很多心理學等方面的知識，雖然是學習和異性相處，但是我覺得在提升了和異性相處的技巧之後，和同性之間的社交技巧也得到了提高，之前我都沒有想過這個問題，看來戒色給大家帶來的好處是方方面面的，很多東西已經滲入到了我們的靈魂之中，可以使我們成為一個更好的人，成為超乎想像的自己。我最近在背誦《道德經》和學習日語等等，一切都很好，真的很感謝上天能讓我遇到您，飛翔哥。謝謝《戒為良藥》帶給我的一切，對您真的是無論怎麼感恩都覺得不夠，哈哈！】
附評：這是「渾河大鯊魚」的反饋案例，他是資深戒友了，還記得當初他的頭像是某著名街球手，而現在他已經戒色快5年了，在我眼裡，他是一位很有衝勁的戒友，學習的熱情和勁頭很足，學習能力很強，具備決心和恆心，立場很堅定，是一位很值得大家學習的戒友，也是我比較看好的一位戒友。5年間，他蛻變了，學業方面取得了巨大的進步，考上了名校的博士，真的是一位卓越的人才，家庭等方面也呈上升趨勢。戒色真的太重要了，一個充滿負能量、充滿戾氣的擼者會給整個家庭帶來災難，各種不順和倒霉，因為能量場差了，自然會感召不好的事情，身心腦力再一差，很多事情都會半途而廢，沒有精力去做，做也做不好，渾渾噩噩的狀態，做什麼都很難成功。戒色之後精氣神會提升，人也會變得純真喜悅，有正氣，這樣的確會增加魅力，引起異性的關注，這時因為有了戒色覺悟，所以就具備了相當的定力，知道不能亂來，也知道嚴格把握交往的分寸，這樣就能守得住。我看過古代的戒色案例，拒色不淫是會得厚報的，人在做，天在看，你面對誘惑展現正人君子的風範，老天都看在眼裡，老天爺都要為你的正氣豎起大拇指，為你點贊，如果放縱自己，肆意亂來，老天爺都會搖頭，為你嘆息，祖宗都會蒙羞。面對女色的誘惑要有一股剛正之氣，就算百般妖嬈，千般嫵媚，也無法動搖一絲一毫，視若無物，心如止水。「渾河大鯊魚」也提到了社交技巧，這類的教程是有一定益處的，並不是為了泡妞，而是為了更好地溝通和相處，人際交往能力強了，生活中也會如魚得水，可以避免很多尷尬和誤解，一個好人緣的確很重要，經營好自己的人脈，對自己的事業發展異常重要。如何把握交往分寸是重中之重，有極強分寸感的男人絕對是高度自律和負責的人，不會越雷池一步。和已婚的異性交往，更要嚴格把握分寸，保持適當的距離，不敢有一絲一毫的非分之想。做事、做人都很強調分寸，要做一個有分寸、有底線、有原則的男人。到了一定年紀，是該考慮戀愛結婚的問題了，有正氣和責任感的人能感召好的姻緣，不要太注重對方的顏值，關鍵是人品，顏值是考慮的一個方面，更重要的是對方的人品。女人心地善良，人品好，脾氣好，通情達理，婚姻觀很正，懂得勤儉持家，賢惠孝順，也懂得尊重男人，這樣的女人是擇偶的理想選擇，當然投緣是很重要的，你的振動頻率自然會感召類似的女子，所以關鍵是自己要有一個好的振動頻率，這樣才能感召一個好的婚姻。
《家庭寶筏》：「書雲天道福善禍淫，蓋此一關，是理欲關，是凈穢關，是通塞關，是貴賤關，是死生關，是天堂地獄關。何以言之？人之一心，非理即欲，而好色者欲之根也，一好色而諸欲皆萌矣，一覷破則萬善咸集矣，故曰理欲關。心本至清，好色而清者濁矣；身本至潔，好色而潔者污矣，故曰凈穢關。此中浩浩，何在不宜，一著於色，便生窒礙，甚至父子因之暌離，功名因之阻滯，學問因之無成，非通塞之關而何？吾氣剛大，上凌太空，吾情慈憫，下濟萬物，何等高貴，乃一涉淫私，事機泄露，甚至奴顏不知羞，婢膝不知恥，才子混身於下隸，書生行等於穿窬，非貴賤之關而何？若夫精神完固，而寒暑難入，骨髓流滑，而百病叢生。更有少年之科第，九五之尊嚴，千年之道行，一念不禁，莫能救藥，真死生之關也。至於天堂不必在天，存光明之性體，無處非天堂也；地獄不必在地，陷貪戀之火坑，無處非地獄也。更或前念迷，即是地獄；後念覺，即是天堂。迷覺分於俄頃，堂獄遂判雲泥，真天堂地獄之關也。誠可慨也夫，誠可畏也夫。」
戒色對一個人是至關重要的，人一思淫，心田即暗，中正之心已邪，則光明正大之氣遂失。一搞邪淫，運勢就會變差，懂得戒色自律，就可以避免很多災難。有句話說得很好：「你內心的高貴，就是上等的風水！」戒除邪淫，內心才能清凈，才能高貴，當你的能量場好了，風水自然就來了，到時人生真的會風生水起。最近「戒得太遲」又出來發帖警醒大家了，他得了尿毒症，經常做透析，手臂上的血管都變形了，異常鼓起觸目驚心。真的要懂得戒邪淫，否則沉迷放縱，指不定什麼災難等著自己，到時就痛苦無量、苦不堪言了。一位戒友曾說：「每個人的戒色史幾乎都是一部宏偉的史詩，那才是真正的英雄史詩。」我深表認同，做戒色的英雄，拒絕邪淫，做正能量的自己，遠離放縱和墮落。真正的英雄向內征服心魔，完成史詩級的逆襲，這是最激動人心的絕殺！全場沸騰！為戒色英雄歡呼！
評論列表（37條）
老師，講的太好了，學到了很多道理。邪淫久了，自己的自信心下降了，運勢家庭情況也越來越差。真的期待自己戒色成功那天，回歸內心的純凈。加油啊，阿傑。
感恩飛翔老師。
打卡第五天，終將戰勝心魔，加油！
第二十五天
打卡第二天，❤️
打卡第十六天。
我是一個學生，目前邪淫一年半，現在開始戒色了，但我有強迫症，每次念斷念決都會在心裡念”念起不斷「，很難受，我曾看過飛翔老師關於強迫症的文章，他說要不隨著念頭，也別和念頭反著來，但我很難找到那種微小的平衡，老師還說也可以用放棄療法，但這是斷念決，我怎麼放棄啊。有師兄幫幫我。
@我要戒色：沒有關係，別太有心裡壓力。就像我剛開始練習口訣時滿腦子困惑一樣。有一點要明白，無論是念佛還是斷念口訣核心都是保持臨在（沒有念頭的狀態），文字只是載體，臨在才是載體所包含的內容。當然臨在的程度也是會跟著口訣的次數加深的。所以剛開始會出現疑惑可以參考戒為良藥第99,67,84等季解答困惑。另外完善口訣的速度也是緩慢的，一步步來的。主要還是看您所念的時間長短與臨在程度。加油，共同進步。
永不放棄！
昨晚做了個春夢，前半段還沉迷其中享受著，後半段當跟那個已經記不清模樣的女生上床後腦海里才浮現出斷念口訣，好像意識到不應該繼續下去然後夢就結束了
看抖音上面的美女可能會導致遺精
感謝飛翔老師的細心教導
平時要訓練安住於純粹的覺知，這樣實戰斷念才快
2019了沒想到飛翔還在，為我們這些新的戒友寫文章，讓我們懂的更透徹。這一路上感謝有飛翔。 🙂
看黃能硬，做愛時硬不起來，這應該是手淫造成的，我想問一下現在我這算什麼程度？
@ ：我以前也跟你一樣，現在好了。絕對跟手淫有關係，戒手淫意淫，以後肯定會正常。
謝謝.
請教 戒手淫期間能做愛嗎？
@ ：一定要控制自己的慾望，不要輕泄身體最寶貴的腎精，否則身體真的萬難恢復了。
@ ：節制，最好避免
看到尿毒症好可怕
突然看哭了。
感謝
搓腳心好使嗎
@禾田：效果不錯的，可以試試，加油！
感謝飛翔老師，感謝此網站的編輯者，感恩。
感謝飛翔老師，我學習觀心，斷念快一年了
感謝網站建設者為我們整理了這麼多的好資料，可以讓我們專心學習，希望該網站能一直開下去。
支持，學習
請問口乾有火 尿頻容易暗漏什麼原因
@禾田：堅持戒色養生，會好的，加油！
@禾田：腎虛，肝火大。腎水不足。尿頻，尿急可能是前列腺炎。一般戒一段時間就好了
結婚後，戒色老婆受的了嗎
@海的對面是山：婚前禁慾，婚後節制，不要放縱即可，加油！
@海的對面是山：婚前禁慾，婚後節制，加油！
@海的對面是山：這種事情一定要做好溝通，相信她一定會支持你的。
感謝飛翔老師無私的付出