曾經滿臉痘，戒色3年3個月後基本痊癒

作者：哈克貝利

我今年18歲，99年生。如今身體癥狀已經基本痊癒。手淫歷史大概是4年半。大概在我5年級下學期左右開始，初中三年是我人生中最灰暗的三年，癥狀地獄。在2014年4月18日，這天我這輩子都會銘記。我在網上偶然看到飛翔哥的戒為良藥。至此開始走上戒色之路，改變自己的人生。接下來我會先說自己的邪淫經歷心路歷程，然後是戒色經歷和自己的戒色方法。能給大家一些啟示和幫助，是我最大的心愿，接下來是我的邪淫經歷。

大概是08、09年的時候，我的父親的親弟弟，我的叔叔因為工作原因來我家這一帶工作，因為我父親有房子所以他就理所當然地過來住，畢竟是親兄弟，他也把他的電腦帶來了。這就是我邪淫源頭的契機！住進來我家以後，我家就有了電腦，辦了寬頻！從此我就走上了網癮之路，我從小就喜歡玩遊戲，從一開始的口袋妖怪到後來的網頁遊戲，那時家裡畢竟沒有電腦。可如今有了電腦，便開始了瘋狂地玩遊戲。那時候爸媽工作都忙，家裡基本上就我一個人，我玩遊戲基本沒有節制，那時候上小學中午能回家休息大概兩個小時吧，然後晚上放學後回家第一件事就是打開電腦玩遊戲，遊戲已經完全佔據我的生活，我瘋狂地久坐，玩遊戲一坐就是三四個小時，更別說周六周日了，基本上從早上玩到晚上。一天10個小時左右，我母親對我還是比較盡責的，經常訓斥我注意眼睛，別玩近視了，她在家裡我基本不敢玩，她能起到一個約束作用，她不在家的話我基本上是如入無人之境。

因為經常看網頁，也會在網上看看動漫之類的。必然會在網上看到黃色邪淫信息，至今我印象很清楚第一次SY，慾火在我心中焚燒，第一次並沒有射出精液來，也許是因為年紀小，但是那種快感，對年紀輕輕的我是一種莫大的刺激。至此我「無師自通地學會了手淫」，為我未來三年的地獄般的生活埋下了伏筆！

我開始被這股快感力量所控制奴役。每天都在瘋狂搜索H信息。各種新鮮內容刺激自己，這種東西在邪淫泛濫的年代，隨手可得。一天3次，一天4次。我不斷抽空自己的身體！我的身體也逐漸發生了壞的變化！1，嗜卧懶動，起床非常困難。2，額頭上長了非常多的痘痘，那時候頭髮長加上不注意清潔，滿額頭都是痘痘！五年級的我腦門上全是大顆大顆的痘痘。3，就是出油變得嚴重，我媽也是油性肌膚，我遺傳她，但是自從sy之後臉上就像是油田一般，不斷地產油！4，就是臉色蠟黃，我媽經常說我臉色怎麼這麼黃，蠟黃蠟黃，但是我沒太在意，根本不可能想到這是sy導致的，我腦子根本沒有這個概念！！！腎虛？腎虛百病叢生？說實話這些東西都是在我學習戒色文章才慢慢接觸到的，我甚至還上網搜過打手搶有沒有危害，得到的答案是所謂磚家的「無害論」，這讓我擼得更瘋狂，更理所當然！免費的快感為什麼不要？這會讓我很爽，這是我當時的想法。現在看來是如此可悲 ！剛開始一年半基本沒太大癥狀。直到我上初中。也就是接近SY兩年的時候……

剛上初中的我，班級的女同學都說我帥。當時的我對帥並沒有太大的概念，只是感覺被人矚目、成為焦點是一件很舒服的事，甚至下課女生都圍過來，這種情況沒有維持多久。幾個月之後。我萬萬沒想到癥狀開始爆發了。我的左右臉頰開始長痘，3顆4顆瘋長，完全不受控制，當時的我也已經是完全慌了。馬上讓我媽買祛痘洗面奶，但是沒有任何用處，越長越多。因為當時的自己也不懂任何護膚技巧，所以我逐漸成為一個滿臉青春痘的「帥哥」。我的生活，周圍的同學，一切都發生天翻地覆的改變，不再有女生搭理我，周邊的同學也是遠離我，身邊的同學給我起外號，叫我米倉哥，說我滿臉痘。那是一種天堂墮入地獄的感覺，真的真的心裡落差真的非常非常大。我不知道究竟是怎麼了，為什麼我會這樣，為什麼？我問我媽，我媽說是青春期，很正常。當時我的臉已經非常嚴重了。就好像你看到別人看你的眼神，都是嫌惡、噁心。我本身就是一個比較敏感的人。這真的對我造成非常非常大的打擊，我每天都活得痛苦、無奈、無助、不解。還不只皮膚出現了問題。我還出現了膽鹼性蕁麻疹（一運動渾身發癢，臉、身體如同千萬隻螞蟻又爬又咬），膽小非常自卑，走路上課都是低著頭，甚至不想讓別人看到我的臉。我上課就趴在桌子上，其實我並沒有睡著只是不想讓別人看到我，我知道自己的皮膚很差。有的老師不會管，有的老師會說我，還問我昨天晚上去幹嘛了。別的同學就會起鬨「去當賊了~」然後大家都開始笑，我感覺自己是一個噁心的小丑，我存在的作用就是供人嘲笑、取樂，還有就是非常恐懼關燈完全黑掉或者鬼片。那是一種來自身體內部的恐懼感。最嚴重的時候我晚上關燈都不敢睡覺，因為害怕，我知道這對有的人來說很可笑，可當時我的身體狀態確確實實導致了這些讓人痛不欲生的癥狀。腦子一灘漿糊（理解能力、注意力，大幅下降下滑，根本學不進去。每次考試都是倒數，最嚴重的時候數學考3分。那時我的腦子已經廢了，根本理解不了數學，甚至什麼一元二次方程，對我來說就像天書一樣）。那時候的我很怕陽光，自然光。每天升早旗我都很折磨，我不想讓別人看到我的臉，我那滿滿青春痘的臉。體育課更是痛不欲生，渾身癢。我就喜歡躲在陰影處，不讓別人看到我的臉。我每天活得很煎熬、痛苦、折磨。某種程度上，讓一個十來歲的孩子經歷這些，真的就是地獄了，人間地獄！每天過著這種日子，我每天都在想怎麼治自己的臉，也讓母親帶我去醫院，中醫治過，剛開始有效果，但是慢慢的就耐葯了，我不可能靠葯過一輩子吧？我試過各種方法，甚至蜜糖敷臉。網上還有說薑片去痘印的，都不管用，因為這是身體內分泌事失調導致的。我每天都過得痛不欲生，直到初二下學期接近假期的前一個月，我再也撐不住了，感覺自己就站在懸崖邊上，我非常非常想要擺脫這種生活，我就是失去一切也不想過這種痛不欲生的日子，抱著這種想法我跟母親吵了一架，我讓她帶我去我在網上看的一個醫院治療，我媽說我也沒少看醫生，青春期很正常，順其自然，甚至還說一些風涼話，「我以前也是這樣的，你放心吧，青春期過了就會好的」，我當時的臉已經是畸形了，青春痘多得畸形，滿臉痘印痘痘，我不明白她為什麼說出這種話，正常人都看得出來我的青春痘不正常。每天都有同學問我臉上怎麼這麼多青春痘，甚至我的鄰居阿姨都勸我媽帶我去一些專門的診所或者醫院治療一下，我媽不聽，她堅持認為過了青春期就會好，初中那段時間基本不管我，周六周日我在家裡，她會各種嫌棄抱怨，真的聽得我的心裡非常難受。她根本不會在乎我的內心，那段時間我們的親情出現了巨大的裂痕和缺口。我認為我媽虛偽，不關心我，這架吵著吵著我就哭了，這兩年的痛苦化為憎恨，最後我媽還是妥協了。

治療的一個月，吃藥，每天吃藥，每星期去做一次面部治療，挑除我臉上的痘痘，然後用一個儀器照著我的臉說是修復。我記得好像是在治療進行到一半的時候，叫我媽過去給錢。治療開始之前就已經給過了，這家是黑心美容院，我媽變著法地說自己沒帶錢。那個女醫生最後還是妥協了，並沒有要到。治療完之後已經放假了，那個假期我回了北方。因為我媽是北方人，嫁給我爸在南方居住，很想家人並且我姥姥他們也有四五年沒見過我了（然後我回了北方，我記得好像是待了2個月，多久記不清了）那段時間我的心裡還認為自己是個滿臉青春痘的人，其實那段時間我皮膚通過治療已經好非常多了，自從長痘之後我就很害怕，然後根本不敢照鏡子，抵觸照鏡子，其實我的皮膚怎樣，我自己幾乎沒有照過鏡子來確認，我是通過周圍人的反應來判斷自己的皮膚狀態。不照鏡子對我來說是一種逃避現實的方式，而這個價值2000+人民幣的治療，確實有用。我偶爾在街上會發現有女生看著我，我感覺自己回到了過去。我舅舅的朋友也挺喜歡我，說我帥。我真的真的挺高興的。我感覺到自己擺脫了那種生活，可是心魔並沒有放過我，即使在我姥姥家裡，我也會在網上搜H手淫，電腦是我舅舅怕我無聊買的。我舅舅對我確實挺好的，條件雖然不怎樣，但是因為我喜歡，送了我一雙1000多的鞋子。假期過得很快，然後就是初三開學。開學之後同學們看我的眼神多半是驚訝，「他的痘痘怎麼都沒了，怎麼好了」，初三我們所有的老師全換了，那時候我真的感覺自己走出來了，現狀變了，那種痛不欲生的生活一去不復返了。那時候我的語文英語老師都是女的，第一堂課就都注意到了我，又是叫我回答問題又是問我叫啥的，我確實感覺到了是因為我帥，感覺很好。可是我並沒有戒除手淫，我還在手淫，我最恐懼最害怕的事情發生了，同樣是過了幾個月，我的痘痘又複發了，又開始瘋長，兩位老師對我的態度出現了180度的轉變，不太愛搭理我了，跟我說話都會不直接地出現一種惋惜的感覺，甚至語文老師直接問我父母有沒有帶我去治治。真的沒想到有第二次，第二次體驗這種落差感，我整個人真的已經崩潰了。真的又回到了那種滿臉痘的狀態，但是同學對我的態度有所收斂，從開始的隨意踐踏到不太搭理。初三跟之前兩年比起來好一些，然後是我生命中的轉折點。2014年4月18日，我在網上無意看到戒為良藥的那一天。第一次了解到戒色，我用一個詞形容——「震撼」！我記得說的好像是手淫危害，導致的癥狀這一類的，並不是第一章。我當時把自己的情況和自己的手淫史一對比，我就知道。我找到我渾身癥狀的源頭了！手淫。當時我的內心無比震撼，並且暗下決心一定要戒除，眼淚都掉下來了。自此之後我開始學習戒色文章，我把這三年所有的痛苦化為力量，當時的我在賭，賭上一切去戒色。我清楚明白地知道這是一次拯救自己的機會，我每天都在堅持學習戒色文章，我看到飛翔哥寫的做戒色筆記，我寫了差不多十來本。過了一段時間我跟父母坦白了自己的邪淫史，並跟他們說自己要戒色，他們都是不理解，覺得我要做和尚。我也沒有過多地解釋，這是我一個人的戰鬥。我接觸到戒色文章之後一開始我並不明白堅持學習戒色文章的重要性，飛翔哥在文章里說了，我就記住了，並且每天都做筆記，漸漸的我的覺悟與日俱進。我高中上的是離家坐公交要一個半小時的學校，我在那裡住宿，這是一個半封閉的環境。並且我們班沒有女生，我在職校學的是修電梯，畢竟三年都在嚴重手淫，腦子不好，別談學習了。也許是我命不該絕，能遇到飛翔哥，也算是上天幫了我一把，給我一個全新的環境，我每天都在學習戒色文章。宿舍里的男生我也跟他們大概說過，他們大概覺得一個臉上還長著青春痘的男孩的話能有多可信，我真心勸過他們。每個人都有權決定自己的行為，到時承擔後果就是了。高一上學期我的皮膚還是不怎麼好，一開始我也會頻繁遺精。說實話各位戒色中的問題我都遇到過，無一例外我在戒色中遇到的所有問題都能在戒為良藥找到答案，可想而知飛翔哥的努力和貢獻。高一下學期，我的皮膚已經相較之前好了很多，高二的時候也漸漸有女生對我有意思，精氣神確實是恢復了非常多。但是當時的我知道自己沒有能力戀愛，所以一直都是什麼都不理。那時候的我還沒有脫敏，坐公交車碰著女生都會漏前列腺液，並且精關也很松，不做固腎功就會遺精。經過我的堅持學習，我的身體在緩慢地痊癒著，運動有堅持打籃球，養生會做手背揉腎俞穴，固腎功每晚都做。
從接觸到戒色文章開始到我高二都沒有破過戒，直到高二下學期臨近高三，我那段時間做的沒有變，皮膚卻變差。我的戒色狀態在高一高二還是很好的，能做到無意淫，一般都是1個月左右遺精一次，做得最好的是，我記得是70天不遺精。可是我的皮膚雖然整體狀態雖然好了，可還是經常長痘，注意生活習慣還好，一不注意飲食就容易長，熬夜就容易起粉刺，當時的我真的很無奈。高二下學期，那時候我想要皮膚快點好，把省下來的飯錢買護膚品，可是起的卻是反作用。後來高三，職校出去實習，我媽給我找了個地方。一開始挺好，有的女生說我帥，甚至我休息的時候還問我怎麼沒來，可是我的狀態一直被癥狀反覆困擾，我的皮膚處於一種好一陣子壞一陣子的狀態，我真的真的很害怕戀愛卻非常想戀愛。可是我自己當時也弄不明白自己為什麼老是反覆長痘痘（原因後面講），當時我的身體癥狀已經基本消失痊癒，除了青春痘，可是我最在乎最想要拯救的就是自己的皮膚，這對我來說刺激很大。我開始質疑戒色是否真的能拯救我，我開始對戒色感到失望，對自己的狀態感到迷茫，我當時真的很痛苦。難道我戒色兩年還要這樣懲罰我？我開始停止學習戒色文章，自暴自棄。幾乎是一星期一破戒主動搜索H信息。這種情況持續了大概4個月（那段時間睡眠差到極點，經常失眠）。直到我開始真正注意麵部清潔，我這時才明白我總是癥狀反覆總是起痘，是因為我清潔不到位，而我的膚質又是油性膚質，這種種的原因導致了經常痘痘反覆，我有一種釋然的感覺，終於找到原因了。戒色效果很好，而反覆的原因是因為清潔不到位。我終於找到原因了，我找到原因之後每個星期都會清潔。癥狀確實是很少反覆，很少長痘了，只要把毛孔清潔乾淨就好了。我終於終於釋然了。如今我重拾戒色信心再次拿起了戒色文章，我不會再放棄戒色了，戒色是我要用終身完成的事業。我發這篇文章的用意是希望各位戒友能夠堅信戒色為你的生活帶來好的改變並且堅持下去。結尾我會講講自己的一些小經驗和身體癥狀恢復情況！

（1）頑固性痤瘡：基本痊癒
（2）膽鹼性蕁麻疹：基本痊癒
（3）膽小自卑恐懼：自信多了。源於內心的那種恐懼感早已經煙消雲散，敢於直視別人眼睛。
（4）抵抗力極差，小感冒一定會嚴重到去醫院吊鹽水：抵抗力強了幾個檔次，戒色三年沒有一次因為感冒去醫院，感冒通常都是靠抵抗力喝水就會好。
（5）初中三年體重都是在100斤左右，戒色後體重在滿滿提升，提升到120斤，如今也是保持在120斤，多了將近20斤的骨髓和腎精。

戒色小技巧

（1）控制遺精最好的方法是固腎功和吉祥卧，配合起來威力無窮，戒為良藥裡面有詳細講。
（2）有頑固性痤瘡的戒友一定一定要定期清潔皮膚，並且經常補水。
（3）每天堅持學習戒色文章並做戒色筆記，這是重點，把重要有用的句子記到本子上每晚複習。堅持學習戒色文章會讓你建立戒色防火牆，讓你遠離色情。
（4）斷意淫口訣。有的戒友無法控制邪淫念頭，很簡單，每天堅持念斷意淫口訣，初期能念多久念多久，堅持下來這個口訣就像利刃，斬斷一切意淫邪念。念頭問題戒為良藥有專門講過，有這方面困擾的戒友可以詳細學習。我戒色之後生活完全發生天翻地覆的改變，現在的我和三年前的我判若兩人，我確實感覺到自己涅槃重生了。然而沒有飛翔哥，我根本不可能恢復，沒有飛翔哥的戒色文章就如同鳥兒沒有翅膀，根本不可能恢復，不可能懂得中醫醫理、控制遺精的方法，沒有這些談何戒色，談何恢復。飛翔哥用他的努力和救人於水火之中的善心拯救了我，拯救了大家，希望大家懷著感恩的心感恩飛翔哥，感恩戒色吧。最後我要說一句，飛翔哥你真真切切地救了我的命，給了我嶄新的未來和人生，是你讓我有能力走出地獄。除了我父母之外，您是我在這世上對我恩情最大的人。以後您要是需要我的幫助，我必定傾盡一切都會幫你。您就像我的再生父母，由衷地、衷心地感謝您。