作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
前言：
上季一位戒友說自己都會背楞嚴咒了，為什麼還會破戒？這個問題我之前其實有提到過，那就是日課脫離實戰！有的戒友也念佛持咒，但還是會破戒，為什麼會這樣？當邪念圖像上頭時，如果不及時斷掉，肯定還是會破戒！不管你念佛持咒了多少遍，關鍵還是看實戰的那一下！戒色一定要以實戰為核心，立足於實戰！否則就像打仗時脫離實戰一樣，最終的命運肯定是吃敗仗！雖然念佛持咒了，但是當邪念上頭時，卻不斷掉，跟著邪念跑，或者當面對誘惑的對境時，不知避開，反而盯著看，瘋狂點擊，這當然會破戒！不是說念佛持咒了，邪念就不來了，根據我的親身體會，如果真正用功去念佛持咒，比如一天幾千乃至上萬，堅持一段時間，內心真的會變清凈的，但是繼續戒下去，到了一定時間邪念又會來的，會遭遇猛烈翻種子，到時很考驗斷念能力，斷念差，必敗無疑！破得一塌糊塗！
案例1：下午一看黃就沒剎住車，連破3次，天天念經、聽經也沒用。
分析：不注意遠離黃源，天天念經也無法阻止破戒，遠離黃源是最重要的第一步，戒色十規的第一規，在這個色情泛濫的時代，必須要注意遠離黃源，不遠離黃源，還去看黃、看擦邊圖，那念佛念經也會失去效果。一看黃，那種刺激太強烈了，到時一切都拋之腦後，變得極為瘋狂，不顧一切。遠離黃源，就像遠離毒品一樣，當想看黃的微妙念頭出現時，一定要立刻斷除。獨處時，這種想看黃的微妙念頭很容易出現，一定要提高警惕，做好斷念。念頭是行為的先導，必須做好斷念！前段時間聊過一位戒友，那天他剛打完地藏七回來，身心狀態極好，感覺他充滿法喜，我也被他的喜悅狀態感染到了，又過了一段時間，再次聊時他卻狀態很差，在連續破戒。我想說的是，佛法很好，的確有加持，但我們自己也要爭氣啊！一定要強化觀心斷念，否則斷念不力，就會被邪念附體，身不由己。
我戒到現在九年了，一次未破，我說句大實話，雖然我一直在堅持念佛持咒，也在行善積德，但是邪念圖像還是會上來的，就在前幾天晚上半夜醒來，突然意淫的念頭就攻上來了，我立刻警覺，覺察消滅，幾記覺察就擺平了。如果我不斷掉，那我肯定就會破戒，所以斷念極端重要！修心是持久戰！不是一勞永逸的，真正的考驗還在後頭！所以不可放鬆警惕！一定要注重斷念實戰！戒色不能華而不「實」，這個實引申為實戰的「實」！雖然有些人也在行善，也在修身，也在改掉不良習慣，也在奮鬥人生，但是他們忽視了最重要的部分——斷念實戰和對境實戰！把實戰給忽視了，其他做得再多，也只能管一時，戒到某個時間點，心魔瘋狂進攻，到時頂不住，就會瘋狂破戒。
念佛持咒是要緊密結合實戰的，比如邪念一來，馬上就念佛持咒，反應一定要快！念佛持咒的原理就是以一念代萬念！邪念上頭，馬上就念佛或者持咒，就像條件反射一樣，立刻把邪念轉過來，轉成佛號。如果覺察力很強，則可以直接覺察消滅，也可以思維對治。總之，一定要重視斷念！我極端重視斷念！斷念強，才能立於不敗之地！理論可以幾千頁，實戰就看那一下！斷念差，被心魔虐成狗！其他一些方法強調轉移注意力、充實生活等，這類方法是有嚴重缺陷的，那就是脫離實戰！上季聊過一位學生戒友，平時在學校都戒得好好的，專註於學業，努力學習，生活充實，在為人生理想奮鬥，但是到了周末，一回到家裡，獨處時間增多，邪念就冒出來了，想看黃，各種意淫，這時候很考驗斷念能力，斷念差，必定會破戒。他的情況屬於周末破戒，我之前專門總結過這種破戒類型，平時在學校忙於學業，似乎都把戒色這件事給忘了，但是周末回到家，邪念一來，立刻就敗下陣來，破戒後他就抱怨自己為何斷不掉，因為他平時不注重練習斷念，實戰水平很低，等到實戰來時，自然一敗塗地，心魔一攻就破。
案例2.老師，我現在學習量、佛法的日課量都比較滿，雖然破戒次數減少了，但還是會破戒，總結原因就是實戰不行，斷念晚，斷念不給力。老師我真的迫切地想提高實戰能力，我現在深刻認識到自己的不足了，就是斷念實戰不行！
分析：雖然念佛，但是邪念圖像還是會入侵的，這位戒友日課比較滿，但還是會破戒，原因就是實戰不行，斷念不力。念佛持咒是很殊勝，一方面要保證念佛的質量，不能一邊念佛，一邊跟著妄念跑，要專註在佛號上，發現被帶跑了，馬上拉回來，這就是在訓練覺察力，等到邪念入侵時，也能馬上念佛。另一方面，念佛持咒一定要結合實戰，否則念多少遍，還是可能會破戒。我到現在念了幾千萬的佛號了，但是邪念圖像還是會冒出來的，如果我不做好斷念，等待我的就是破戒。所以不管念了多少佛號，一定要圍繞實戰、以實戰為核心，把握住這個根本，才不會破戒。
戒色界有一些文章是有水分的，甚至存在誤導，資深戒友應該都能看出來，脫離實戰的文章是有缺陷的，脫離實戰不可能戒除成功，等到邪念圖像襲腦時，到時就知道脫離實戰的後果是什麼了。一切最終要落到實戰上，實戰不行，說什麼都白搭！戒色一定要注重實戰，好好練習觀心斷念，剛開始也許會屢戒屢敗，因為實戰水平差，繼續堅持學習和練習，有了頓悟後，就會突飛猛進。戒色十規就是立足於實戰的戒色體系，這是專業戒色的鑽石體系，希望大家一定要認真落實，真正的戒色高手都知道十規的價值和分量，這是專業戒色的最高總結，戒色十規強調的就是實戰和德行，這兩個是我最看重的。實戰差，必破；德行差，必敗！記住這兩點，放之四海而皆準！戒色不是讓你一天到晚在那和邪念做鬥爭，而是當邪念入侵時，要能斷除之！戒色不是脫離生活，每個人都有自己的生活，平時要努力奮鬥，是該充實生活，但一定要注重練習斷念，戒色的核心不是修身，而是修心，修心是持久戰，要降伏其心！斷念是疏不是堵，斷念是化解，而不是壓制，真正治本的是斷念，修行方面最高的教法都在講觀心斷念，看看那些大德的開示就知道了，強調的就是「立斷」！真正具備強大的斷念實戰能力，這才是做到不破的真正保障！斷念才是硬道理！！！
案例3.大家一定要注意實戰斷念啊！真的是怎麼強調都不為過！昨天真的是造孽，早起鍛煉，下午打球，晚上泡腳的時候聽清凈明誨章，因為泡腳的時候被心魔慫恿了一下，回憶到了上一次破戒沒看完的H片，回憶了大概三四秒才醒悟過來要念斷念口訣，就是這短短三四秒的意淫就能讓人慾火焚身，太可怕了！！！大家一定要在一秒之內覺察到自己邪惡或者被心魔慫恿的念頭，然後立即用斷念口訣斷掉，臨陣磨槍是不行的啊！
分析：這個實戰案例的戒友，他用自己的親身經歷告誡大家一定要注重斷念實戰，實戰的體會往往是最深刻的，的確是怎麼強調都不為過。我為什麼如此強調斷念實戰，因為過去我屢戒屢破，原因就是實戰不行，那時一味靠毅力強戒，靠轉移注意力和充實生活，既沒戒色覺悟，也沒斷念能力，真的被心魔虐成狗！心魔攻破我，就像玩兒似的，根本沒有一點難度，往往幾秒內就攻破我了，那個破戒的心理過程，我重複了無數次，我自己都記不清多少次了。我那時發誓要戒，戒了一周或者十幾天，某天獨處，心魔就開始慫恿我看黃，幫我找破戒的借口，我那時沒有戒色覺悟，以為那是自己的想法，結果就聽信了，於是就瘋狂破戒！這個案例的戒友是泡腳時被心魔慫恿了，回憶了沒看完的H片，他斷念慢了，過了三四秒才反應過來，有的強烈誘惑的回憶片段，只需幾秒就能讓人慾火焚身，所以斷念一定要快！一定要狠！他說臨陣磨槍不行，這句說到點上了，平時缺少練習，覺察力不強，斷力不夠，到了實戰就有困難了。大家平時就要花時間去練習，保證練習日課，不斷研讀斷念實戰的文章，這樣斷念水平才能不斷精進，到時實戰時就能戰勝心魔了。從這個案例，我們可以看出斷念實戰的重要性！最後就看那一下！那一下不行，就會瘋狂破戒！攔也攔不住地瘋狂破戒！不管其他你做得再多，如果那一下不行，必然還是破戒！因為最後決定破還是不破，就看那一下！實戰的那一下，必須要有！必須夠快、夠狠！
下面分享一些案例
1.【終於擼進醫院了，明天一大早就去醫院泌尿外科檢查，可能有腎結石、前列腺炎啥的，今天腎部位疼得我下不了床，在床上疼得死去活來，一陣陣地絞痛，從早上疼到下午，最後可能昏過去了，下午醒來後終於不疼了，半條命都沒了，一天沒吃飯，早上吃的一個饅頭雞蛋也全吐光了，剛趕緊出去喝了一碗粥，樓下藥店的醫生建議我去醫院掛急診，我想了想沒去，現在去要一個多小時才能到醫院，各種排隊做完相關檢查，估計很晚了，晚上回來到時又不方便，而且現在也不疼了，用不著急診，號也已經掛好了，明早反正還是要去，挨一晚明早去就好了。擼管10年了吧，一直都沒有戒掉，自從神經症一發作，工作沒了，我又掉回了怪圈，很快又變成廢人，生不如死，外人什麼也看不出來。現在終究還是擼進醫院了，邪淫的果報啊！大家要引以為戒。】
附評：這是腎絞痛的案例，出現腎絞痛的癥狀，考慮多與腎結石、腎感染、腎囊腫等有關，腎結石和個人體質、生活習慣、工作環境有關係。出現腎絞痛，應該及時就醫檢查治療，不可耽誤病情。這位戒友擼齡10年，已經得了神經症，淪為廢人，生不如死，神經症患者的感受我太清楚了，各種奇怪的癥狀，各種疑病，還不被家人理解，活得很惶恐。現在他又得了腎絞痛，真可謂雪上加霜。邪淫終究是要還的，用痛苦加倍地還！人財兩空！人生陷入極度的灰暗境地，苦啊！擼進醫院是遲早的事情，不斷掏空自己，身體遲早會垮掉的。
中醫講到「精」的五大作用：
(1)繁衍生命。腎精，會產生生殖之精，並將遺傳信息傳遞給下一代，這是精的重要作用。
(2)濡養作用。精能滋潤濡養人體各臟腑形體官竅。
(3)化血。《張氏醫通·諸血門》說：「精不泄，歸精於肝而化清血。」因而腎精充盈，則肝有所養，血有所充。故精足則血旺，精虧則血虛。
(4)化氣。精可以化生為氣。《素問·陰陽應象大論》說：「精化為氣。」氣有保衛機體、抵禦外邪入侵的能力。《素問·金匱真言論》說：「故藏於精者，春不病溫。」可見精足則正氣旺盛，抗病力強，不易受病邪侵襲。
(5)化神。《素問·遺篇·刺法論》說「精氣不散，神守不分」。只有積精，才能全神，這是生命存在的根本保證。反之，精虧則神疲，精亡則神散，生命休矣。
腎精太寶貴了，這五大作用大家要牢記，繁衍、濡養、化血、化氣、化神。精能生氣，氣能生神，榮衛一身，莫大於此，養生之士先寶其精，精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健而少病，內則五藏敷華，外則肌膚潤澤，容顏光彩，耳目聰明，老當益壯矣。精為身本，精為至寶，腎精就像人體的核能一樣，瘋狂看黃瘋狂手淫，不斷耗損腎精，最後的下場會很慘。
2.【那個時候我已經漸漸知道了自己身體很糟糕了，不能再放縱了。記憶力越來越差，我開始忘記一些事情，比如自己明明關了門，我就會懷疑自己沒關好，一定要去檢查一下，經常都是這樣，就像強迫症一樣，而且只要遺精手淫，我的身體就會很難受，很疲倦，在短暫的快感之後，就是無盡的痛苦。我開始出現了腰疼，睡覺就疼，早上起來那會兒非常疼，我感覺不是自己醒的，而是被腰疼醒的，我開始意識到這個問題的嚴重性，那個時候還沒有前列腺炎的癥狀，所以我在想怎麼辦，所有我可以做的事情都試過了，沒辦法，我知道我必須去看病了。而且大四我又準備考研，以我那個時候的精神狀態根本無法應付考研，但是沒辦法我必須要開始治療，所以我就去我們學校附近的一個藥店坐診的一個中醫那裡去看，當時我還有些錢，我真的是鼓起了勇氣，我去見了一個老中醫，真的是老中醫，年紀已經大概60多歲了吧。他問我哪裡不舒服，我就給他說了腰疼，然後很困，還有遺精，沒有精神，然後他把了我的脈就開始嘆氣了，說我腎氣很弱，非常弱，我當時也不知道腎氣是啥，就聽他說，他問我有女朋友沒，我說沒有，他就給我說叫我不要再手淫了，一定不要再手淫了，我當時納悶他怎麼知道我手淫，但是他一臉的慈祥，我覺得是我做錯了，他說這個病不能著急，要慢慢好，一定不要手淫，不然以後會成為廢人。廢人？我當時心裡想，廢人是怎麼樣的？真的會成為廢人嗎？但是我感覺他是一個有良心的中醫，他告訴我葯可能有點貴，問我要不要吃，我說要，就給我開了葯，應該都是補腎的，那些葯很貴，我也忘了我吃了多久，總共花了將近1000多元，但是我沒有戒掉手淫，心裡還是有僥倖的心理，我在想既然我吃了葯，就可以光明正大地擼下去了，但是事實證明我錯了，完全地錯了，現在才知道吃藥會助長性慾，然後我又手淫把它泄掉，上補下漏永遠都好不了。可我那個時候不懂，我繼續手淫，因為那種快感真會讓人上癮，真的。我是看到了《戒為良藥》才知道了真相，現在覺得自己好無知，所以大家一定要趕快戒掉。】
附評：腰為腎之府，手淫後容易出現腰痛的表現，我初中時就深有感觸了，那時手洗衣服，彎腰一會，就感覺腰痛難忍，直不起來，刷牙時也會。有時手淫後的幾天，不彎腰也痛，有時還發脹，會有奇怪的跳動感，躺下時，那種跳動感尤為明顯，我那時很擔心。一般戒除一段時間，腰部癥狀就會有所緩解，手淫真的很傷腰，腰真的太重要了，腰不行，運動什麼的都不敢發力。這位戒友遇見的老中醫還是挺不錯的，一把脈就開始嘆氣了，老中醫心裡肯定在想：「年紀輕輕，腎氣怎麼那麼弱？只有兩個可能，一，有女朋友。二，自己手淫。」老中醫用了排除法，既然沒女朋友，那肯定就是手淫了。老中醫也提到了「廢人」這個詞，瘋狂縱慾，最後的結果就是淪為廢人，也許因為年輕，這位戒友對廢人這個詞沒有體會，等到身體真正垮掉了，到時就知道了。之前他的思想誤區很明顯，還有僥倖心理，以為吃了葯就可以繼續擼下去了，吃藥縱慾，身體只會更差。有些中藥吃下去是容易助長慾望的，所以吃中藥後要提高警惕，加強修心，不要上補下漏，否則身體很難恢復。每個人曾經都很無知，現在知道手淫的危害，就要好好下決心戒了，這是一場健康的保衛戰。身體垮了，一切都沒有指望，身體好了，精力足了，才有奮鬥的渴望與鬥志，才有美好的未來。
3.【今年已經17歲了，本是花樣年華，朝氣蓬勃的少年。可是因為這些年的放縱和墮落，自己變成了行屍走肉，自己照鏡子都覺得猥瑣不堪。事事不順，負能量爆棚，身體不好，精神萎靡，一點朝氣都沒有，整天過得渾渾噩噩，死氣沉沉的，整個人生就是在黑暗裡！臉色差得要命，自己又變得自卑，不自信，一系列心理疾病，生活一塌糊塗，光明在哪？真正痛苦是16歲的時候，那個時候幾乎都是在求醫，在醫院住院中度過的，當時的那種感覺真的太無助，太痛苦了，要不是年輕恐怕早就扛不住了，剛開始身體真的沒有什麼癥狀，沒想到一來就是大病，很嚴重的腎病，差一點就奔向尿毒症了，我吃了很長時間的中藥才控制住，但是很容易複發。】
附評：17歲的花樣年華，卻面臨凋零的可能，17歲，多麼美好的年紀，可惜因為縱慾讓生命蒙上了一層厚重的陰影，讓人喘不過氣來。我有一張照片，大概也是17歲時照的，照片里的我哭喪著臉，雙眼無神，也像行屍走肉，17歲時，我已經擼了大概三年左右了。那是上世紀九十年代末，邪淫已經開始泛濫，主要是光碟，那時還需要買，現在都成免費的，找黃很容易，孩子很小就接觸電腦、智能手機，很容易染上手淫惡習，因為有海量的邪淫資源，所以很容易進入瘋擼的狀態，簡直不要命，喪心病狂，加上又沉迷網遊，熬夜久坐，這樣沒幾年身體就吃不消了，開始全面垮掉，十幾歲的孩子就得上神經症，甚至更嚴重的疾病，現在已經比較常見了。這位戒友得的是嚴重的腎病，可能是腎衰竭，對於一個17歲的孩子來說，有點殘忍。他提到了剛開始身體真的沒有什麼癥狀，剛開始都這樣，感覺手淫很爽，黃片那麼多，好像天上掉餡餅一樣。剛開始年紀還小，身體有點底子，擼後最多感覺有點累，其他沒有太明顯的癥狀，然而擼了幾年後，就不對了，各種癥狀開始爆發了，到時就要受苦了。有句話是這樣說的：「世上傷害生命的事情不止一種，而貪淫好色是最要命的。」《遵生八箋》：「若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。」古人早有告誡，我一直在勤求古訓，發現古人對這方面的認識非常深刻，縱慾的傷害實在太大了，很多孩子非常無知，沒有人來引導他們，父母也不會告訴孩子手淫有害，因為父母也沒這方面的覺悟和認識。這種情況因為網路戒色的崛起而有所改觀，越來越多的人開始認識到縱慾的危害，開始自覺戒除看黃手淫，他們也認識到了戒色的重要性，戒色是君子第一修為，少之時，血氣未定，戒之在色！唯戒色不負青春！
4.【最近剛做完氣胸的內窺鏡肺大泡切除手術，在家修養，回想自己這29年的生命，從開始手淫就沒有平順過，而且從一個身體健壯聰明的少年變得現在一身的疾病，氣胸(以後不能做劇烈運動)腰間盤突出、胃炎、鼻炎(冬天很難受)、痔瘡、早泄、前列腺炎、精子質量差，很多都是慢性的疾病，也不能做重的體力勞動，甚至不能跑步打球。而且因為自己手淫後經常神不守舍，在一次交通事故中還撞死了一位老先生，現在想想真的是恨死自己，因為那天我就是邪淫後開的車。而立之年的人了也沒有婚姻，一事無成。我在這裡奉勸還在邪淫的師兄們，一定要痛下決心戒除邪淫！不然，自己的一生都葬送了！！我現在欲哭無淚，本來可以有一個平凡的人生的，現在的自己何去何從都不知道。但我明白，如果不徹底戒除，真的一輩子都完了，我不想做一個讓人笑話的爛泥，我不能只是哭泣流淚抱怨，這些都無濟於事，只有不斷地洗滌自己污穢的思想，多吸取正能量的戒色知識，自己才能變好！我奉勸師兄們以我為戒，別到無路可走時才悔悟啊！一定要好好戒邪淫，做一個對得起父母對得起天地的人！】
附評：這位戒友的經歷挺發人深省，活了29年，從手淫後就開始不順，一身疾病，動了氣胸手術，還撞死了人。回想我在手淫後的那些年，也有很多倒霉的事情，也是一身的病，也動過手術，而且還是三次，的確夠倒霉的。這位戒友之前撞死了一位老先生，這估計會讓他悔恨終生，邪淫後人的精神是恍惚的，注意力難以集中，渾渾噩噩的狀態，在這種狀態下很容易出事，很多戒友都反饋在手淫後會出現不好的事情。邪淫後容易出車禍，這是真的，絕不是鬧著玩的，撞死人算是攤上大事了，估計賠了很多錢。一直邪淫，一直起邪念，可想而知氣場有多差，人的狀態有多糟糕，如果再不悔改，真的是一生都葬送了。《The Secret》（秘密），全書闡述了一個法則——吸引力法則。基本原理是這樣的：人類所有的思維活動，都會產生某種特定的頻率，而這種頻率會吸引同樣的頻率，引發共振。因此，我們應該儘可能地摒棄一切負面的思維活動，多發正面的善念，負面的念頭會感召負面的人事物，正面的善念會感召正面的人事物。一個邪淫的人，滿腦子邪思邪念，他的身體會變差，他的運勢也會變差，人生會充滿各種坎坷，其實都是自己感召的。古聖先賢一直在教導我們改過遷善，斷除負面的念頭，發正面的念頭，這樣人生才能步入正軌，真正幸福起來。
5.【大家別擼了，徹底戒除吧。4月29晚上，突然我心臟快不跳了，心慌顫抖全身不能動，呼吸困難，家人打120接我走的，當時我以為自己不行了，然後在縣醫院呆了不行，轉市裡最好的醫院。一通檢查下來，中重度腎積水，ct、心電圖異常，生化17項，彩超，提示腎積水。醫生說心臟沒事，但是這個腎積水要好好查查，然後天明就回家了，一天後辦理住院了，當天住院，晚上偷偷溜回家，結果第二天晚上又犯了，又是全身不能動，呼吸困難，心跳180+。當時自己家人送的急診，本來住院的，又開始一通檢查沒事，當天晚上癥狀大爆發，焦慮症抑鬱症，心臟神經官能症，疑心病，各種問題根本停不下來。住院部又給我做心電圖，心臟彩超，24小時動態心電圖。做了N次，沒人告訴我是焦慮症。後來，ct增強掃描，尿道造影說輸尿管狹窄，然後給我手術了。手術後還是各種問題，心臟一直早博，心臟瓣膜關閉不全，各種痛苦的癥狀。我突然想起，發作前幾天，我擼了一發……我漸漸明白了。手術後第4個月早博才感覺沒有，然後去查，醫生說切除左腎，懷疑腎癌，3個月複查還沒有這麼大，不行讓我去北京看去。勸大家不要再邪淫了，真的，就算不是腎癌，我這個病沒法控制，多發囊腫、腎衰竭、尿毒症就是我的將來。有因必有果。左腎一直發脹，腰疼，沒想到啊！焦慮症抑鬱症心臟神經官能症我都熬了過來。最後還是不給我機會。戒得太晚。切記。哎！大家，千萬別再說戒不掉了，那是你還沒有下決心，戒晚了，也就完了。】
附評：這個案例讓人細思極恐！這位戒友的經歷也給我們提了一個醒！擼管真的是要還的，也許暫時感覺不明顯，但是傷到某個程度，一下就崩塌了，就像一幢大樓在你面前崩塌一樣，那種場景讓人感到恐怖和震撼。擼出瀕死感，這種例子是比較常見的，常駐戒色吧的戒友肯定時不時會看到此類案例，呼吸困難，心臟狂跳，感覺自己快掛了，那種感受絕對讓人崩潰。傷得深了，等待擼者的就是神經症爆發，驚恐發作，瀕死感，各種疑病，各種難受，生不如死。這時才驚覺，原來健康的身體是如此重要，而自己之前那麼無知，身體的精華都被自己糟蹋了，還心存僥倖，以為癥狀不會降臨到自己頭上，等到癥狀爆發了，就嗚呼哀哉了，感到深深的悲哀、絕望和恐慌。這位戒友想起來了，驚恐發作前幾天，他擼了一發，說是一發，也許是連續幾發，或者熬夜時擼管，他漸漸明白了，縱慾的報應找上門來了，等著他去承受！醫生懷疑那個囊腫是腎癌，這估計讓他心裡又深深驚恐了一番，很多人擼後都感覺腰痛、發脹，要引起警覺啊！他說戒得太晚！之前有位戒友叫「戒得太遲」，都是得了重病後的深刻感悟，如果早能認識邪淫的危害，早下決心戒除惡習，也許就不會這麼悲慘了。去醫院看看，那裡有多少病人，人生病後很痛苦，得了大病更痛苦！一個健康的身體實在太重要了，必須要痛下決心戒除，不能等到大病臨頭才悔悟，最後也來上那麼一句「戒得太晚」！名醫孫思邈指出：「姿其情慾，則命同朝露也。」命同朝露，這四個字實在振聾發聵，放縱自己，遲早會大難臨頭。《養生延年錄》：「淫泆無度，忤逆陰陽，魂神不守，精竭命衰，百病萌生，故不終其壽。」精竭就命衰了，到時百病蜂起，可畏哉！
評論列表（32條）
感恩飛翔老師。
堅持專註，觀心斷念，加油！
戒了快兩年了，我經常兩三天一遺，一個月十幾次左右，那些一個月六七次的與一個月一兩次我都感到羨慕，我不是因為yy，或看擦邊圖而誘發的，而是因為強迫症，的思顧過慮，精神緊張，導致的，大家千萬不要去破戒了，如果犯上了神經質那每天是很痛苦的，我希望以後可以控制到一個月一次，這樣身體才能好。
第九天12.30遺精
年少無知受表哥影響，學會了sy. 今年23算算應該快10年了，學業荒廢了還滿面痤瘡油光滿面，出來上班也堅持不下來，現在就是一事無成，每天都在無盡後悔自責，已經戒了40多天，戒的信心到是很堅定，就是頻繁yy.看了很多飛翔老師的作品，我下決心一定要戒了，一定要找回原來的自己。想想我原來也是很帥的高個子，還有女孩喜歡我的，現在哎。。
@ㅤㅤㅤ：痤瘡問題能用激光嗎，有人回答我嗎謝謝
@ㅤㅤㅤ：痤瘡比較嚴重影響自信可以考慮通過醫美手段改善，但是戒色控遺是根本，就好像一棵草，根不拔凈還是會長出來。YY是暗漏，也在傷身體，會導致癥狀的反覆和加重，平時一定要注重觀心斷念和做好對鏡實戰，遇到誘惑不看第二眼，馬上拉回來，不聚焦，不停留。內不隨念轉外不為境遷，一定要好好學習做筆記複習筆記，好好研究斷念勤加練習。
鳥飛式 我最近一直在做 不過效果真的一般 前幾天我連續遺精三回！ 不過堅持做鳥飛式對心臟有一定的好處
@觀自在：要多看控遺的文章，了解哪些因素加大遺精概率，身體虛的時候一些刺激很容易導致遺精。建議用固腎功和吉祥卧，外在刺激盡量避免，杜絕YY，多輸入正能量和戒色知識清洗黃腦。控遺學問很深，找到適合自己控遺的方法才是最重要的，其它影響遺精的因素要一一避免，加油。
中藥也吃了，固腎功天天練，還是一月遺精7次，幾年了，不知道還能活多久！
@監控：道家強腎功你要學習嗎 早泄 遺精 陽痿 健腰
兄弟們，一起加油！努力戒色力戰邪淫。
武漢加油！
飛翔哥我也是這麼想的，先用單腿固腎功找到感覺，然後做雙腿的，效果很好
我是一次都不想遺 之前快兩月遺了一次 結果第二天莫名的心火妄動 瞅哪都不順眼，緊接著腎氣不固把心魔放出來 天天煩我，還有好不容易養出來多了一個月牙指，這一遺反而還少了倆
@冷東澤：加油
一定要戒掉！
感謝飛翔老師，感謝所有寫戒色文章的前輩，感謝護法神冥冥之中的保祐，讓小弟我堅持戒sy 第111天。我sy時間十年以上，可能因為從小素食身體沒有太明顯的狀況，不過大學時期次數越來越多覺得這樣不行，隨後接觸到戒色文章越看越有道理，開始每天學習戒色知識做固腎功試著戒sy, 不過菜鳥時期只靠意志力頂多戒兩周，破戒後都有反省找出原因並想方法改進，破戒的原因幾乎都是看到擦邊圖，放任邪念升起沒有覺察斷除
@清靜：幫助我度過菜鳥時期的是壽康寶鑑，除了了解萬惡淫為首的道理之外，自從我每天念裡頭的誓願文誓開始到今天111天如有神助都沒破戒（誓願文：「百善孝先，萬惡首淫，人異禽獸，以其存心，雁集中澤，尚不亂群，我為佛子，可不如禽，自今日始，誓戒邪淫，盡我形壽，永不渝心，若有犯者，即禍其身，尚不蔽過，殃及子孫，玷污大教，罪實非輕，極以勸來，護法神明，慈悲哀憐，見此葵忱，護持默佑，永保生生。」），
@清靜：戒色三十幾天的時候夢到邪淫的場景，還好警惕夠強沒有夢遺馬上醒來，到了快50天發現右手食指出現了小小的月牙很興奮！不然原本只有兩個大拇指有一點月牙，不過大概55天的時候由於白天站著勞動一整天，晚上夢到在夜店跟著音樂跳舞，雖然沒有邪淫的場景但還是夢遺了，隔兩天觀察食指月牙竟然變小變黯淡，而且夢遺後慾望又起來很想看黃，由於覺悟還沒到只能用意志力剋制自己不要看黃
@清靜：到了90幾天的時候，在夢裡意志力薄弱的時候忍不住點開黃片，沒幾秒就夢遺，這第二次夢遺讓我開始戒意淫，君子慎心物於隱微，100多天的時候右手中指的月牙長出來了很有成就感！而且感覺修心的境界有提升，連續三天夢到自己在飛翔，感覺非常舒服
@清靜：不過就在前天當我在夢裡飛翔幫助別人時，淫心突然跑出來，我竟然對正在幫助的人毛手毛腳，一樣沒幾秒我就夢遺，雖然有察覺想趕緊醒來止住夢遺，但是還是來不及漏了一點點，這次經驗反省自己不能放鬆警惕，修心還要再加強意識的管理，並且練習用意念來煉精化氣，加強固腎功的強度與次數，目標做到百日無淫漏。
@清靜：各位戒色道路的夥伴們加油，邪淫是可以戰勝的，當我們做自己真正的主人，那種喜悅難以言喻，謹記驕兵必敗，戰戰兢兢如臨深淵如履薄冰。
@清靜：厲害喔！戒了這麼多天。繼續加油吧！
戒了三個月了吧，已經漸漸克服yy,sy，手機癮，戀癖，煙癮酒癮，幾乎每天十點前睡覺，最近自己感覺戒色越來越輕鬆，意淫越來越少，平時都是一個月一兩次，但最近四天遺精四次，第一天遺精，第三天遺精兩次，第四天也就是今天又遺精了，我都快哭了。感謝飛翔老師出的這一季，我遺精可能就是吃補藥，熬夜久坐，睡前打坐，還有每天得做固腎功。做重要的是，不能懶戒，生活比戒色重要多了，也難多了，為了美好理想不斷奮鬥
@73：以後中午能不睡就不睡，不要喝奶茶，這兩點是晚上早睡的保證。我不想再回到以前那個墮落荒唐被身體心理的病症折磨得絕望到想輕生的生活了，這種地獄般的生活離我越來越遠了，焦慮症，抑鬱症，社恐，恐懼症，瀕死感已經好得七七八八了，以前每次九點鐘上床，三四點鐘睡著的經歷也漸漸遠去了。希望每個戒色道路奮鬥的師兄師弟，都能戒掉他，走向光明
老師，最近老是滑精，一星期一次，做了吉祥卧依舊沒用，怎麼辦
@2068719289：有兩點你需要注意一下，對於頻遺的人有時只做吉祥握還不夠。最關鍵的應該還是固腎功，也是飛翔哥最推薦的。另外，能導致遺精的因素也必須避免-包括吃肉，意淫等等。好好檢討檢討，一定有哪些地方還沒做好。
這麼多年過去了，飛翔前輩還筆耕不輟!
縱然是跌倒了無數次，我依然還是得在爬起來，拚死戒，戒到死。
腦髓論，這本書，在哪裡可以買到，@飛翔老師
加油！
永不放棄！