（作者：小超）
（作者是戒色論壇戒色七部曲實修班1期1班學員，加入七部曲實修班已平穩戒色接近百日，目前已戒133天。）
先談戒色體會之前，我們先來回憶一下過去的你我：每天無所事事，腦袋裡充滿了自私自利讓自己「開心」那些墮落的想法。其實沉迷於色情是痛苦的，身體上痛處先不說，主要說說邪淫對一個人心靈上的影響吧。你會不會看到一個陌生人害羞的異常，甚至於顯示出來過於害怕的尊敬，你會不會在公眾場所發言結巴，甚至說不出來一個字？ 你以為如上所說的情況是禮貌，尊重人。你錯了，只是你的身體被偷空過後正能量不足的體現，還有你邪淫過後那深深的無力感。
然後我們在來想想「戒色」這個概念。因為過於痛苦，我們想改變，我們想走向光明，所以你想到了戒色。沒錯，你的初心是想擺脫過去的那種狀態，那種生活，這種積極的想法一點毛病都沒有。那我們再來想想，可是我們似乎走了彎路，我們每天把大量的時間放在戒色，對抗淫慾上。其實說實話，我們並沒有很懂戒色。我們終究是活在現實中的，當我們遠離了生活去做一件對抗邪淫的事上，本身這也是有毛病的。我想起了日日知非老師說的「哪一塊不是精肉？」這個禪師開悟案例。在七部曲群里，我們需要落實的七部並沒有哪一樣直接說要面對邪淫。可是當你實打實地做好這七件事情後，你會發現你的慾望減少了。好像你也有了些變化，變得好像更接近生活，更熱愛生活了，和身邊人的人際關係變得緩和了好多，頭腦里似乎也能出現自己該做的事情。不是漫於天際，天馬行空的幻想了。這是個好的開端，我們的生活發生改變了。
說完了上面的引子。然後我來分享一些我來到七部曲群戒色學習的一些體會。說的可能會不完全也有紕漏的地方，希望老師師兄們能夠指出。首先，還是如上文所說，我們最開始對戒色的定義很重要，這是一個起點，方向。我們走的路如果一開始就有了偏差，那我們無論如何也到不了我們的目的地。七部曲里漢軍老師的實幹精神是我們長期迷戀邪淫人最欠缺的。就到我發文的昨天2017年11月18日，漢軍老師全天持誦9小時，全天總計：32400遍觀音聖號。這是多麼大的行動力！而還在沉迷於邪淫的你我還在懶惰地逃避自己該做的事，不想工作，不想努力，就想豐厚的回報，我們再進一步想，好多人的戒色觀念不也是這個樣子的么?想著舒舒服服地看文章就把色給戒了。可是這並不是我們認真對待生活的方式啊，我們要利用好上天賜給我們的時光，多做實事，真修實幹。不是一天把大部分的時間耗在手機上看文章。而且我們的資糧根本不足以看文章就戒掉，這是水中撈月啊！那我們再回頭看看七部曲，以持誦為突破口，我們的資糧其實很低很低，要不然我們也不會身處邪淫的圈子裡，被綁得死死地。持誦也會清凈我們的內心，讓我們給自己心靈上的放空。去認真地，仔細地考慮一些問題。在這裡我也要在額外感謝漢軍老師和果雲老師，因為一開始我的持誦量不夠，老師都有和我說，真心地，當你真正去做這件事情時，就會有自己的收益。
然後我們來看下七部曲：早睡調養恢復身體，健身促建強壯體格，讀書豐富充實大腦，行善培福擴充資糧，奮鬥回歸生活本質，反省閉環促進提高。再以持誦為統領。這是一套回歸生活，接受提高不完美自己的正向循環機制。我的生活因為七部曲已經有了改變，我也初步定下了我的五年計劃並且為之付諸努力。雖然現在我還處於起步階段，什麼都沒有。但是我心裡充滿了對未來的期盼，這在過去是不敢想的，因為過去的日子裡面只有逃避。
我的大腦也清醒了，我想這也是兄弟們很在意的事情，現在我的大腦是想著如何做事情，不再是以前那麼啥也不思考，讓我做啥我做啥，心裏面一點沒有。現在我的心裡是充滿希望的，也更加珍惜時間，希望能利用時間做些事情。
時間是短暫的，我們不能總活在夢裡，想像里。時間一閃而過，不過到了某一天覺得很悲涼，我沒有幾個朋友，我不知道我父母活的開不開心，我自己像個機器人一樣對工作只是應付，對未來充滿了麻木。要做成一件事情需要很久很久的努力，需要5年，10年甚至更久，需要堅忍不拔的毅力和自信，這些都是邪淫者極其欠缺的，七部曲會讓你回歸生活本身，找到這些良好品質。一個人走或許走的更快，但是一群人走，會走的更遠。當你加入我們，你會發現這兒是你的家，你來的有點晚，但是你終於來了，我的家人。 2017/11/19
