大家好，在這裡我想簡單談談自己的經驗之談，這也是很多人都關心的前列腺炎的問題。我也是一名「慢前」患者。經過幾個月的恢復，我覺得恢復的差不多了，也有一些經驗，跟大家分享。因為我是慢性無菌性前列腺炎，在我的能力範圍內，我也只談這個，如果是其他類型的，請諮詢口碑好的醫生。
這裡就不得不談一下，關於前列腺的事情。貼吧里，有很多傷精的朋友，但是並不是每個人都有前列腺炎，這裡有個「度」的問題，也就是說，貼吧裏手淫的人那麼多，腎虛的人那麼多並不是每個人都有前列腺炎，這就是因為，那個臨界點，很多人沒有突破，假如你「窮兵黷武，昏庸無道」，不能剋制自己情慾，縱慾或者瘋狂的手淫，而導致身體腎精虧空，外邪入侵，導致患上前列腺炎。前列腺炎是果，淫邪是因，傷精是根本。
我簡單談一下我的癥狀吧，現在跟當初比起來，真是一個天上一個地下：尿頻、尿急、尿不盡，勃起不堅或有時無法勃起、相當長的時間沒有過晨勃、夜勃，睾丸疼，JJ疼，尿道疼，會陰疼，肛門腫脹疼痛，腹勾股疼。
當初我不知道本吧，於是在本地中醫院看了中醫，但我沒好意思跟醫生說手淫的事情，在積極配合醫生的治療，加上自我心理疏導，疼痛的狀況逐漸減輕，消失。但尿頻，尿急，尿不盡，滴白的癥狀沒有好，只得到了些許的緩解，後來父母見我一直服藥，也心生懷疑，我也沒敢再服藥（服藥時間一個月），全靠自身調理，現在癥狀基本都以消失，只剩下尿不盡和滴白，現在滴白的情況也越來越少了，勃起硬度也恢復了，晨勃也能經常看見了。這裡真的很感謝吧主大哥，如果沒有吧主大哥的方法作為指導，我的病可能還好的沒這麼快。僅僅戒了7,8個月時間，前列腺炎就好的差不多了~我感到十分的神奇！
簡單談一下恢復的一些小習慣：
1. 早睡，這個吧主大哥多次強調，睡眠是第一大補，養腎氣，養腎陽。要想身體恢復的好，一定要早睡。
2. 運動，戶外運動以快步走、慢跑為主，運動的時間最好在下午4,5點。但運動仍然是要強調適度原則，切記不可運動過頭。運動，可以恢復腎氣，也可以壯陽，對慢前的恢復有極大的幫助。
3. 室內運動，俯卧撐仰卧起坐，八段錦，固腎功，馬步沖拳。這裡仔細談一下馬步沖拳，由於之前還有奇怪的憋尿感(記錄詳見本人簽到帖)，很難受，於是聽了朋友的話，看了一篇帖子，裡面詳細談了馬步沖拳的各種好處，只是我本人剛開始練的時候，角度沒辦法放太低，只能做到一個不高不低的角度，每次我都堅持站到腿開始發抖，沒辦法堅持的時候才休息。馬步沖拳也是可以恢復腎氣的。這種練下盤的功夫，還可以起到壯陽的效果。
4. 另外就是保護脾胃，談到這裡其實我還是很不好意思的，由於有點貪吃水果，所以我脾胃真的一般，每次都是因為吃了水果，導致出現各種小問題。我們之前的推送也說了脾胃的重要性，這裡就不再複述了，由於手淫的人多數脾胃都不好，所以希望大家能注意食物性寒，涼。避免吃這些食物。當然，我以後也得極力剋制自己不要吃水果。
5.飲食盡量清淡，多吃蔬菜少吃肉，最好吃瘦肉。少吃或不吃肥膩甜甘，我曾經就因為吃了肥膩，極甜的東西而導致尿頻突然變得嚴重。。
最後談一下很神奇的東西，這是我沒辦法解釋的，我自己也不知道是不是起了很大的作用：就是「行善去惡」。回想起以前剛出事那會，醫生經常跟我說，要「驅邪扶正」，我不是很明白其中的道理，但是聯想到行善去惡，我覺得其中肯定有對身體恢復產生必然的積極因素，雖然我無法解釋，但是就是這麼神奇。其實剛開始，我是不太相信這個方法的。因為我覺得這個好像從科學角度上無法解釋，但是我還是抱著試一試的方法去做了一下，但我覺得我做的仍然只是很小的部分，僅僅是在貼吧里力所能及的回答一些簡單的問題，在百度知道上勸導不懂的人不要手淫，徹底戒掉手淫，不沾H，諸如此類的事情。結果隨著時間的推移，我發現我不再經常意@淫，直到幾乎不意@淫，並且一次也沒有破過。這時我才發現，行善去惡，是真的可以提升正氣，並且對疾病的恢復也有極大幫助，我才完全徹底佩服吧主大哥。（這並不是我在拍吧主大哥的馬屁，呵呵，因為我跟吧主大哥本身就不認識，更無法產生經濟利益關係，吧主大哥也是無償幫助大家的。）我也時不時的在貼吧推薦大家入團，因為堅持做這些事情，確實能看到身體的變化。當然也得和生活中的習慣好好配合才行。
最後：人的身體的最佳工作條件就是順應大自然，日出而作，日落而息，太陽出來了之後，適度的運動以利身體的陽氣生長，太陽落下後就要好好休息，以利陽氣的收藏。另外就是心要靜，如果心不靜，則五氣不寧，臟腑就不能協調工作，不僅不能儲存腎氣反而還會消耗腎氣，得不償失。另外就是再強調禁慾的重要性，如果不能禁慾，還經常手淫，甚至房事，這就相當於大量的超支提取現金，這一點關不住，病是好不了的。 轉載處手淫後遺症治療吧：作者：小戒
身體疾病十大因緣論
一，飲食不節。吃的東西不對（早餐不吃粗糧雜糧，平時愛喝冰凍冷飲，從不喝白開水），不夠（節食減肥，正餐精米、麵食吃的太少），過多（飽餐至撐，過食肥甘油膩辛辣），時間不對（夜宵），都會加重脾胃負擔，或造成信號傳遞紊亂。
二，睡眠不時。點燈耗油，熬夜久坐，上午不醒，半夜不睡，透支肝血腎精，不利臟腑修復和脊髓造血，夜間晚睡，陰血不生，白天少動，陽氣不升，陰陽兩虛，氣血雙虧，百病必生。
三，情志不暢。抑鬱憂愁，發怒悶氣，大動肝火。
四，房勞意淫。過度房勞，意淫自慰，流產手術，藥物避孕，大耗腎精，極損元氣。腎精元氣，是父母所賜，耗之則無可復生，永不再來，耗盡則此命休矣。
五，不順四時。天冷不加衣，天熱吹空調，坦胸、露臍、弔帶、超短褲，寒邪之氣沿經絡長驅直入，先入腑，後入臟，長期潛伏體內，埋下禍根，平時不報，他日一次報答。
六，治療過度。濫用西藥，抗菌消炎，過用抗生素，經常打點滴，隨便亂服西藥，
亂用各類人工合成的保健品。
七，錯忍強壓。強壓大小便和廢氣，亂忍哈欠、噴嚏和嘔吐。
八，諱疾忌醫。不虛心學習老祖宗的中醫基礎理論知識，了解身體變化，細心感覺，及時調理。古者不知醫為不孝，不知醫為不慈。
九，心火過旺。慾望強烈，追名逐利，虛榮心強，不知足，不知止。
十，不修慈悲心。慈悲之心，能化一切苦痛，消一切病症。凡事，只為自己著想，從不考慮和關心別人，過於自我，完全沒有自我意識。
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