色是忘掉的，不是戒掉的
現在有不少戒友一提戒色，就是洗腦、覺悟、心魔、斷念，如果不讓他們用這套方法戒色，他們就徹底抓瞎了，就不知道色該怎麼戒了。告訴大家一個真相，以前戒色時代的前輩們根本就不用這一套方法戒！
不這樣戒，那怎麼戒？
那些前輩的戒色理念方法目前基本上斷代了、失傳了，現在再次挖掘出來讓大家開開眼界，見識一下以前的前輩是怎麼戒色的。本文觀點具有顛覆性，請大家做好心理準備。
光明蜘蛛是「中弘期」戒色論壇前輩，目前成功戒色九年多。他的手淫史長達19年，兩周不手淫的次數不到10次，無數次想戒掉從沒成功過。自從他實踐論壇的「系統戒色」理念方法之後，創造了一次性戒色成功的奇蹟！以下是他的成功戒色經驗：
色魔如同狂暴肆掠的沙漠，我沒有信心直接對抗色魔，因為很難。而落實好習慣（即《戒色七部曲》日課的內容）比對付色魔容易，所以我就找容易的做，不敢鬆懈，怕一天沒落實色魔就趁虛而入。
因為這些好習慣（《戒色七部曲》日課內容）能讓我沒有意淫，既然沒有意淫就不會去面對色魔，又怎麼會輸呢？戒色仍在考慮是否破戒，說明仍然內心在戰鬥。凡是打仗沒有人能永遠不敗的，遲早有失敗破戒的時候，所以上上策是根本不去戰鬥。
戒色根本不用理會自己是否在戒色，完全忘了戒色這回事兒，只需一心去落實好的習慣，認真學習、工作，讓自己和身邊人日子過得更好，更幸福，更有價值就行。
這樣戒色才能徹底成功，否則哪怕戒色已經300天，仍然可能會破戒。
點評：這種戒色觀非常正確。以前的前輩們都是這樣戒色的，與現在的戒友完全不同。可惜現在的戒友都沒有聽說過，所以說斷代了。
戒色並不需要心裡天天和色魔（淫念心魔）對抗，凡是打仗（內心直接與色魔戰鬥）沒有人能永遠不敗的，遲早有失敗的時候。堅持好習慣（《戒色七部曲》日課）讓你沒有意淫，無淫念可斷，就不用去和色魔斗，又怎麼會輸呢？戒色的上上策是「忘掉戒色」，是「無淫念可斷，而不是秒殺淫念」。
《戒色七部曲》不執著於戒色，走的是不和淫念心魔斗的路子，每天認真落實七部曲日課，改掉壞習慣、養成好習慣，自然而然就忘記了戒色，並且戒掉了色，這是非常高明的戒色上上策。
【案例】某戒友感悟
我覺得戒色的最高境界是：頭腦中再也沒有色和戒色這個念頭，就成了。最好的辦法是確定理想為之奮鬥，久而久之，你會覺得什麼色和戒色，離你很遙遠了。
點評：戒色沒有色和戒色的念頭就對了！
戒色如果處於「色與戒色」的二元對立中，你不但戒得很痛苦，還不一定能戒掉色。《戒色七部曲》就是讓你脫離「色與戒色」的二元對立，忘掉「色與戒色」，輕輕鬆鬆戒掉色。輕輕鬆鬆是指內心沒有壓力，不是說用《戒色七部曲》戒色就可以不付出努力。只有每天認真落實七部曲，才能輕輕鬆鬆戒掉色，這是辯證統一。
【案例】某戒友感悟
脫離了生活的戒色是會失敗的，一味地看文章失敗的主要原因是：不求實幹。邪淫都是個人懶散、懶惰找借口的產物，是閑出來的。心魔不存在，都是閑下來瞎想的產物。和心魔斗，必然會吃苦頭，我們要做到的是生活健康有規律，找回生活中的自我，體會生活的滋味。
點評：心魔都是整天閑得沒事幹的人瞎想出來的。整天忙著干正事、干實事的人哪有什麼心魔？
【案例】戒友石破天驚的戒色反思
早上破戒了。經過今天的反思，我才知道，原來我一直走的是錯誤道路，還保持著以前的錯誤觀念，為了戒色而戒色，沒有扎紮實實的去落實「在生活中戒色」。如果正面跟心魔對陣，誰都不是它的對手，所以才要落實《戒色七部曲》加強自己的正能量和善念，才能慢慢擊垮心魔！
點評：《戒色七部曲》沒有心魔這一說，只承認有淫念。用七部曲戒色的人必須懂得「戒色的本質」，必須用「系統戒色論」的戒色觀來指導日課的落實。
戒色就是自身正、負能量之間的對抗。你在自身正能量不足的情況下直接對抗所謂的淫念心魔，肯定會失敗。戒色從落實《戒色七部曲》日課入手就是加強自身的正能量，自身正能量強大之後，自然而然戒掉了色，對淫念心魔不戰而勝！這是非常高明的戒色策略。
【案例】戒友頸上胭脂紅
剛開始用「看文章洗腦提升覺悟、觀心斷念戒色」的時候，就感覺到壓力非常大，每天保持警惕，唯恐被心魔套路，搞得工作生活一塌糊塗。現在我完全無視心魔的存在，好好上班，感覺戒的輕輕鬆鬆。
點評：戒色就是戒色，怎麼又和心魔扯上關係了？哪有什麼心魔？「心魔說」就是一個坑，就是沉重枷鎖，你認同了「心魔說」就是自己坑自己，就是帶著枷鎖戒色，別沒事找事自己整自己。
【案例】戒友子然
我在實踐七部曲以後，雖然上網控制的不好，早睡我也正在慢慢習慣，閉著眼也要十點半睡，但這絕對是我好幾年來第一次戒色如此輕鬆的一次。
我在實踐七部曲以後，雖然上網控制的不好，早睡我也正在慢慢習慣，閉著眼也要十點半睡，但這絕對是我好幾年來第一次戒色如此輕鬆的一次。
點評：說明他之前戒色很不輕鬆，用錯了戒色法。戒色跟著「中弘期」前輩的路子走，怎麼會錯呢？
心魔是其他戒色法的說法，《戒色七部曲》沒有心魔這一說。《戒色七部曲》只承認有淫慾心，不承認有心魔，不提倡「心魔說」。因此，用《戒色七部曲》戒色要知道一個基本常識：根本不需要每天大量看戒色文章提高覺悟對抗心魔；根本不需要時時刻刻保持對內心念頭的覺察警惕；根本不需要時時刻刻分辨、監控、看住自己內心的各種念頭、傾聽自己內心的聲音。只要每天認真落實《戒色七部曲》就可以戒掉色，戒色就是這麼輕鬆和簡單！
有些人因為看了《戒為良藥》先入為主了，於是一邊落實七部曲一邊練習斷念口訣，這就是頭上安頭、多此一舉了。斷念口訣不是《戒色七部曲》的方法，你不要亂加！凡是七部曲沒有提到的方法都不要亂加！加了反而破壞了七部曲的戒色效果。《戒色七部曲》具有戒手淫和戒意淫的雙重功能，你只需要認真落實就可以輕輕鬆鬆戒掉色，根本不需要天天練習觀心斷念和大量念誦斷念口訣。
【案例】戒友日日改過的經典反思
把一切關於戒色方面的思想都拋卻吧，因為這是最大的陷阱。
打個比方，遠古時代的人心至真至純，沒有善惡是非的觀念，活的很開心。可是有一天來了一個人跟他們說，你要做善啊，不要造惡啊，我就是因為做了種種惡事才遭到如此凄慘的下場，然後就走了。被教育的人本來沒有善惡的觀念，一直都是「至善」的，可是自從聽了這個教導之後，每天開始刻意分別哪些是善、哪些是惡，心慢慢變得不至真至純了，開始有痛苦了。
把一切關於戒色方面的思想都拋卻吧，因為這是最大的陷阱。
打個比方，遠古時代的人心至真至純，沒有善惡是非的觀念，活的很開心。可是有一天來了一個人跟他們說，你要做善啊，不要造惡啊，我就是因為做了種種惡事才遭到如此凄慘的下場，然後就走了。被教育的人本來沒有善惡的觀念，一直都是「至善」的，可是自從聽了這個教導之後，每天開始刻意分別哪些是善、哪些是惡，心慢慢變得不至真至純了，開始有痛苦了。
這故事告訴我們，不要執著於戒色！因為只要你還有戒色的觀念，肯定會吸引出一些淫念來讓你戒，否則都對不起你天天這麼努力的戒色！這就是天道的作用力與反作用力的原理。不要一天到晚老想著：「我要戒色，我要戒色」，因為那樣你的心就會回應你：「給你淫念讓你來戒，給你淫念讓你來戒！」
我們應該時刻想著如何破除自己錯誤的人生觀，如何孝敬父母、多做利他的善事，如何為事業奮鬥，如何凈化自己的心靈，如何擁有健康的體魄，這樣你的心就會慢慢在這些事情上發展起來，自然不戒而戒。
努力奮鬥吧！《戒色七部曲》沒有一條是讓你刻意去戒色的，都是讓我們擁有一個正能量的生活方式。認真落實七部曲吧！別再扎在「戒色」這兩個字眼裡面了！
點評：這位戒友是真正從七部曲中受益了，才會有如此深刻的感悟。他指出了目前戒色界廣大戒友的一個戒色誤區：執著戒色、刻意戒色。戒色是對的，但是執著戒色、刻意戒色就錯了。
戒色不能太執著、刻意。《戒色七部曲》讓你跳出了執著戒色、刻意戒色的陷阱。《戒色七部曲》名為戒色，實為修身，「戒色」二字是方便說，目的是吸引大家來落實，真名為《修身七部曲》、《奮鬥七部曲》、《重生七部曲》。戒掉手淫、化解意淫僅僅是《戒色七部曲》附帶的一個小小功能，真正的功能是修身立命、活出新生命！
如果你天天執著戒色、念念牽掛戒色，色就會天天牽掛你、粘上你，讓你永遠無法解脫；天天想著戒色，時刻提防淫念復辟，就是不斷給自己強化破戒心理暗示；天天想著戒色而忽略了好習慣的培養，忽略了努力學習、認真工作、為理想而奮鬥這些自己本來應該做的正事，忽略了日常生活，脫離了現實生活另搞一套戒色體系，實際上已經走入了戒色的歧途。
真正的善是時刻在善行中而不執著，沒有能施人、所施物、被施人的觀念，佛家術語稱之為「三輪體空」。這種三輪體空的行善是至善。為了行善而行善、為了功德而行善的執著行善，難免落於下乘。
真正的戒色是「時刻在戒色中，卻不覺得自己在戒色，忘記了戒色這回事，不知不覺中戒掉了色」（戒色，而不執著），這才是戒色的最高境界。系統戒色法《戒色七部曲》就是走的這個路子。為了戒色而戒色，執著於戒色，已經落於下乘，會產生很多執念，不但效果不好而且很痛苦。
有很多戒友通過落實《戒色七部曲》日課而忘掉了戒色，我們來聽聽他們的感悟：
【案例】戒友浩瀚
自從實踐了七部曲，逐漸淡忘了戒色這件事。有時候戒友請教破戒問題，我還很恍然：原來戒色還是會破戒的啊？！
【案例】戒友老鬥士
淫慾心我已經基本淡忘了。通過每天落實通行版七部曲日課，長時間地埋首工作、廚藝與維修家電之中，腦子裡只有和這些相關的東西，其他的無論善或惡念都無存在感。
【案例】戒友凈土
去年接觸看文章洗腦戒色法，最多才能戒20天，而且整天都想著戒色，非常痛苦。今年接觸了《走向光明》，按照裡面的系統戒色方法《戒色七部曲》戒色，一下子就戒了97天，並且這97天過的非常踏實，完全忘記自己在戒色。《戒色七部曲》確實效果非常大，它是人生逆襲之法，順帶戒個色！
整天去看戒色文章沒有任何意義，這就是直接去和強大的色魔交戰，最終必然失敗。而《戒色七部曲》走的路子是培養好的習慣來代替所有的壞毛病，全面改造自己，活出新人生。邪淫反映出來的只是表像，真正的邪淫根源在於內心的垃圾：貪婪、自私、陰虛陽亢……，《戒色七部曲》學習中華傳統文化重新做人、克己修身，這才是最正確的戒色路子。
【案例】戒友奮鬥中的追夢人
各位加油吧！我的真實感受，在落實七部曲日課期間根本沒時間去想戒色這個問題。我也沒有把《戒色七部曲》叫做《戒色七部曲》，我的日課上面寫的是「七部曲日課」幾個字，慢慢的我就漸漸淡忘了「戒色」這兩個字。我每天太忙了，我想的就是怎麼落實好七部曲日課七項和日課前提，發現動力不足的時候我會及時調整自己的日課。未來破不破戒、會怎麼樣，我也不去想，我就知道我要做好我現在該做的，為自己今年的理想全力奮鬥就夠了。
【案例】戒友夜闌篤靜
實踐七部曲到現在，我沒有感覺是在戒色，也快把戒色這件事給忘記了。只是覺得是在用日課來規範自己的生活，又逐漸覺得不是在規範，因為漸漸習以為常，僅此而已。
實踐七部曲把我從過去無序、混亂、消極、頹廢的生活與心理狀態中解救了出來，舊有的強大慣性被打破，止住了頹勢，讓我的生活步入正軌，正向循環正在建立。現在的每一天都圍繞著日課展開，心裡感到很踏實也很充實。
七部曲日課是一個統一的整體，實踐後你會發現，七部曲日課就是保護你不破戒的護身符，它的生命力無比強大，內涵豐富，就看我們如何開發利用了。
【案例】戒友葉子的感悟
65天了，自從離開戒色吧後才知道原來戒色是這麼一件簡單的事情。只需要你把你的生活安排滿，把自己的精力投入到生活中去，而不是整天神神叨叨，什麼觀心斷念的。其實我們跟正常人一樣，只不過有了這麼一個壞習慣，平常心對待，不要那麼誠惶誠恐的。還是那句話，色是忘掉的，不是（你自己給）戒掉的。
65天了，自從離開戒色吧後才知道原來戒色是這麼一件簡單的事情。只需要你把你的生活安排滿，把自己的精力投入到生活中去，而不是整天神神叨叨，什麼觀心斷念的。其實我們跟正常人一樣，只不過有了這麼一個壞習慣，平常心對待，不要那麼誠惶誠恐的。還是那句話，色是忘掉的，不是（你自己給）戒掉的。
【案例】戒友煙雨行舟
實幹興邦，《走向光明》的《戒色七部曲》具有普適性，色是忘掉的，不是刻意去戒，我現在越來越自律，感謝《走向光明》讓我的生活回歸正軌了。
實幹興邦，《走向光明》的《戒色七部曲》具有普適性，色是忘掉的，不是刻意去戒，我現在越來越自律，感謝《走向光明》讓我的生活回歸正軌了。
凡是認真落實《戒色七部曲》的戒友都有一個共同體會：忘記了自己在戒色，在不知不覺中戒掉了色。這才是正確的戒色狀態，這樣戒色就對了。如果你每天心心念念想的全是戒色，卻戒的很痛苦，屢屢失敗戒不掉色，那你就要反思了，你是不是走錯了戒色道路，或是使用了有缺陷的戒色法？
【案例】成功戒色70天感言（作者：戒友Take me hand）
我這70天沒有怎麼看戒色書，並不是戒色想成功就一定要聽大量戒色錄音、看大量戒色文章，那些只是輔助作用。
我只是每天落實七部曲日課，該上班就上班，閑下來的時候該玩就玩，就跟平常人一樣，不強逼自己戒色。我發現自己和戒色圈越來越遠，慾望越來越輕，越來越穩，久而久之我都淡忘了戒色。
這是我戒色70天以來總結的經驗。可能有一天我會陰溝裡翻船，我並不害怕，不畏懼將來，一切順其自然。
點評：不執著戒色就對了。在落實《戒色七部曲》日課的基礎上，該玩就玩（健康娛樂活動），該奮鬥就奮鬥（學習工作），有張有弛，像正常人一樣生活，色就自然戒掉了。現在有很多戒友整天封閉在房子里看文章、抄筆記，用某個斷念法整天斷念、斗心魔，為擔心破戒而心驚膽戰的活著，戒個色而已，有必要這樣嗎？
最高明的戒色是讓你忘掉戒色、不戰而勝輕鬆戒掉色，而不是痛苦的刻意去戒色。
如何做到忘掉戒色？
每天認真落實《戒色七部曲》日課，你就切身體會了「時刻在戒色中，卻不覺得自己在戒色，忘記了戒色這回事，不知不覺中戒掉了色」，你才知道什麼是正確戒色。
【案例】戒友厲源
好多人戒色都是神經緊繃，我也有這種思想行為，這樣做我想是不行的，落實七部曲每天應該是輕鬆自在的。
點評：用《戒色七部曲》戒色，每天都是輕鬆自在的，不是神經緊張的。
【案例】戒友戰士
我通過這幾個月的《戒色七部曲》實修，領悟到正確戒色是遠離邪淫、遠離負能量。總體感受是：輕鬆，不會每天都高度緊張了，也不會每天擔心什麼心魔了。現在經常和朋友一起打球、一起交流，該玩就玩，該努力奮鬥就努力奮鬥。
點評：領悟到「戒色是遠離」，這樣戒色就對了。
戒色的目的是回歸正常人的生活。如果一個戒色法讓你天天忘不掉戒色、心心念念想著戒色，這是不是一個正常人的狀態？正常人會不會天天想著戒色這件事？如果戒色狀態都不是正常人的狀態，戒色結果能回歸正常人的生活？
不改造自己的壞毛病，不在現實生活中努力奮鬥，不在社會中磨鍊自己，整天沉迷在虛幻戒色世界裡，沒完沒了地看戒色文章、抄筆記，天天和淫念心魔斗，心心念念不忘戒色，幻想成為斷念高手、戒色大神，通過戒色成功一朝逆襲人生，從而不用面對現實世界的困難，不用吃苦而成為高富帥、白富美，這種戒色已經走入了歧途。如果以前的戒色前輩知道你是這樣戒色的，上來一頓罵「你這不是戒色，純粹是瞎胡鬧！」
「看好書，多行善，少上網，常鍛煉，孝敬父母，親近自然，遠離色情污染源，走進社會多磨練！」這是「中弘期」前輩的戒色觀。「看好書」指有益人生的好書、善書，而不是戒色文章。請思考：以前的前輩們戒色有沒有大量看戒色文章、天天練習某方法和淫念心魔斗？
戒色其實好簡單：
通過每天認真落實《戒色七部曲》日課，養成健康生活方式與良好行為習慣，在此基礎上該奮鬥就奮鬥（你是在校學生就認真學習文化課，你參加工作了就努力工作），該玩就玩（從事內容健康的文體娛樂活動），該幹嘛幹嘛，生活有張有弛，像正常人一樣去生活，自然而然就順利戒掉了淫習。
也只有現在「後弘期」戒色新人才會用這套方法戒色：天天扒在手機上看戒色文章洗腦、抄筆記、提升什麼覺悟，念某個斷念口訣、用某個觀心斷念法天天和心魔斗，整天想著戒色、每天抽時間搞專業戒色。以前的戒色前輩根本不用這套方法，現在有正見的戒友也早就捨棄這套方法了。戒色視野不要太狹隘了，戒色不用這套方法完全可以成功。如果你願意用這套方法坑自己，別人也管不著。可以預言：現在的戒友用這套方法戒色，會成為未來戒色時代戒友們的笑柄！
《戒色七部曲》的最大特點是：把戒色完全融入生活，讓你忘掉戒色，心中沒有「色和戒色」的概念，讓你脫離「色和戒色」二元對立所造成的痛苦，不戰而勝輕鬆戒掉色。
《戒色七部曲》的最大優點是：把戒色養生、人生奮鬥、修身立命一起打包解決了，哪一個都沒有耽誤。
脫離了現實生活的戒色是一條歧途，融入了現實生活的戒色才是戒色正途。
大道至簡，一句話：
戒色是遠離，而不是對抗；色是忘掉的，不是戒掉的。
本文轉載自戒色論壇，版權歸原作者所有，文中觀點僅代表作者個人看法，請自行鑒別吸收。
評論列表（1條）
「
《戒色七部曲》的最大特點是：把戒色完全融入生活，讓你忘掉戒色，心中沒有「色和戒色」的概念，讓你脫離「色和戒色」二元對立所造成的痛苦，不戰而勝輕鬆戒掉色。
」
真正落實好七部曲，戒色就完全融入生活了，整個生活體態也會改變，哪還用專門抱著幾本戒色書搞什麼專業戒色、斗心魔？豈不是笑話？各位戒友，醒醒吧