奮鬥的超級戒色大作用

奮鬥，就是樹立自己的人生理想、遠大志向，把時間與精力都投入到學業、事業之中，為了擁有美好的前途和幸福生活在現實生活中努力拚搏。

奮鬥就是戒色法，是眾多「中弘期」戒色前輩們共同認可提倡的。比如，戒色論壇元老級前輩「小小」一直強調戒色一定要融入到生活里，去積極的面對生活、充實生活，最終色才不戒而自戒；戒色論壇版主「寡慾清心」在《找回因手淫失去的美好》一文中講到「為了更好更快的減緩或消除性幻想的慣力，就必須尋找心靈的依託和樹立切實可行的奮鬥目標」；戒色論壇原執行管理員「漢軍威武」在戒色論壇置頂提醒「每天在論壇的時間不超過一小時，認真生活，不做現代科技的奴隸」（按：也就是每天上網不超過一小時，戒色不脫離生活）等等，眾多前輩強調奮鬥對戒色的重要性不勝例舉。

「中弘期」戒色前輩們一直強調戒色功夫在戒色網站之外、在生活中，反觀當前戒色界成千上萬的戒友都走錯了戒色路，天天執著於在內心裡斗所謂的心魔，戒色完全脫離了生活，都沒有按照「中弘期」戒色前輩的建議去戒色。是前輩沒有提醒？還是現在的戒友根本不知道「中弘期」戒色前輩們的經驗？還是其他原因？

有人說「不管什麼戒色法，最後都要回歸到斷念上。」這個觀點完全錯了！斷念僅僅是戒色中一個微不足道的小點，而不是全部內涵。正確的觀點是：不管什麼戒色法，最終都要回歸到健康生活上。健康生活就是生命的全方位重建、生命重生。生命重生，不就是在現實生活中為美好生活而努力奮鬥嗎？戒色的最終目的是什麼？不就是回歸健康、正常的生活，做一個正常人嗎？如果戒色最後都回歸到斷念上，即使你成為一個斷念高手又怎樣？在虛擬戒色世界裡稱王稱霸？你的現實生活呢？

【案例】戒友滌生

我之前把每天都用七部曲安排的很滿，下了很大的一番功夫，但是那種狀態到了第十天就全面崩塌了。後面反彈的很厲害，低迷了很長一段時間。原因是我仍舊是把自己孤立在戒色世界裡，不去和別人交流，不去關注現實生活中的事。後來我慢慢反思反省自己，並且對照之前成功幾十天的經驗才真正明白過來。現在心態好了很多，輕鬆了許多。

點評：很多戒友之前用其他方法戒色脫離了生活，雖然現在行為上改為用《戒色七部曲》戒色，但是觀念上依然是把自己孤立在戒色世界裡，脫離了現實生活戒色，這樣戒色即使是用了正確高效的《戒色七部曲》也會出偏差。因此，戒色要想成功一定要從觀念上進行根本的改造，而不是僅僅落實《戒色七部曲》那麼簡單。

戒色論壇提倡的立志奮鬥、培養愛好、洒掃庭除等等，都歸納在《「系統戒色論」體系》中了。這些內容看似與戒色無關，卻「道是無關卻有關」，這也是《體系》的精妙所在，非見識淺薄的戒色新人所能理解。

【案例】戒友浩瀚

七部曲每一條威力都很大，我最初不是很明白為什麼有一個奮鬥？當我真的開始奮鬥後，發現忘我投入地進行工作學習，很少起一個淫念。   

點評：奮鬥是否有助於戒色，你自己實踐一下就知道了。

啥時候想手淫？在工地搬磚的時候你想嗎？考試的時候你想嗎？飢餓的時候你想嗎？無數經驗證明，忙起來的時候是想手淫最少的時候。每一個想要戒除惡習的人，首先要給自己創造一個緊湊甚至無暇的運作環境或空間，多做有意義的正事，分散「性趣」，這樣做的成功率是極高的。

很多人也很忙，沒日沒夜玩網遊、看無聊新聞，搞些令人頹廢的活動，這樣做可能會轉移對手淫的注意力。不過，干這些事和手淫能有多大區別呢？只不過是用另一種方式「消滅」自己罷了。戒手淫的目的不僅僅是為了恢復性功能，而是讓自己振作起來，有一個美好的前途。所以，讓自己忙起來是讓自己有意義的忙起來，而不是瞎忙。

【案例】某戒友

最近接觸到了《戒色七部曲》，裡面有奮鬥的內容，我才知道我的問題出在哪裡了，就是脫離了現實。離開了現實哪裡有色可戒？

點評：脫離了現實的戒色，結局一定是失敗的。

現在很多戒色平台所提供的戒色法里都沒有奮鬥這一條，這也是《戒色七部曲》的殊勝之處。奮鬥這一條是絕對不能從七部曲裡面去掉的，也不能被忽視，哪怕是戒色前70天也不行！什麼原因呢？真正把七部曲日課落到了實處，你每天都感覺到時間不夠用的，當你感覺到時間不夠用的時候，請問邪淫慾望還有空子鑽嗎？這不就是「不戒而戒」了嗎？當邁過70天這個坎，初步降服了淫心以後，你自然而然就會有這樣一個想法：生活必須要上一個檔次了。因為你的心念開始變得清凈了，你不能說一天除了早睡、健身、讀書、持誦、行善以外，其他事情都不去幹了吧？懶散是滋生邪淫的一個溫床，你不去奮鬥，就等於給了邪淫可乘之機。

奮鬥的重要性體現在：通過聚焦奮鬥，帶動我們每天良性正向循環的建立，具有統領全局的作用。

【案例】戒友指引

我現在有這種體會：如果沒有遠大的志向，你再沒慾望也會破戒！

戒色如果僅僅依賴持誦的話，一定會破戒的。我經常有這樣的情況，很多時候持誦讓自己已經完全沒有慾望了，但是一個人整天呆在家裡閑得沒事，心裡就空了。到最後又不知道幹什麼，然後腦子胡思亂想，忍不住去亂搜，最後還是破戒了。我有好幾次都是通過持誦沒有慾望了，但是太閑，擼的時候都是沒慾望、沒啥感覺的，完事才反應過來我居然破戒了。我不持誦會破戒，只持誦不做其他幾項可以維持的久一點，最後還是會破戒，但不是慾火焚身導致的破戒。

不持誦去奮鬥，時不時有淫念，甚至意淫好久才反應過來。我「大量持誦+奮鬥」，全天基本無淫念（我持誦3000遍以上+忙起來，一天基本上0淫念）。有些時候有些苗頭一下就下去了，可能都不知道那個念頭是什麼，這是我個人感覺持誦和奮鬥的重要性。

當然，《戒色七部曲》其他幾項也很重要這裡就不說了。

    點評：戒色僅僅依賴持誦是不行的，戒色必須走「系統戒色」道路，為實現自己的人生理想（遠大志向）而努力奮鬥，如此良性正循環才能建立起來，戒色才能成功。

戒色論壇有一位高中生戒友，他戒色只用了奮鬥這一條，每天把精力全部用到學習當中，一口氣順利戒色300多天。然而，一放暑假他就破戒了，因為失去了學校那種充實忙碌的環境，自由閑暇的時間太多了就破戒了。這說明兩點，一是過於清閑會導致邪淫破戒，為了前途奮鬥忙碌起來確實是個戒色好方法；二是任何單一的方法都是有局限性的，戒色必須要用「系統戒色」方法（也就是《戒色七部曲》）才有成功可能。

當你全面落實《戒色七部曲》日課，當你忙碌起來多做有益身心之正事，把心思與精力投入到為人生理想而努力奮鬥中，當你好好生活做你該做的事情時，你就會忘掉戒色，不知不覺中就戒掉了色（把意淫、手淫戒掉了），根本不需要你刻意去戒色（天天去對抗手淫、意淫）。

刻意戒色（天天去對抗手淫、意淫），不能說錯，也不能說沒用，只是已經落入了下乘戒色法，不但戒色效果不好，而且感覺很痛苦。上乘戒色法，一定是把戒色融入到現實生活之中的，不但戒色效果好，而且感覺很輕鬆。