這道坎過不去，身體的體質要有質的飛躍，是相當難的，因為你補進去的東西，都被你遺精漏掉了，好比水箱，上面放水，下面漏水，這個水箱永遠滿不了。 ——飛翔
關於遺精和固腎功
網友解讀：
這個話題其實我本人是不想在社群外講的，我問過很多戒手淫有所成就的人，關於「雙手攀足固腎腰」，自己也練過一段時間。
實際上我們看見，心裡同情。
為什麼？因為我們明明看著是不對的，你在社群外講，你敢說誰錯了？你說誰錯，誰自然會出來詆毀你，是不是？
此類事情亦如人之手掌，有正面，有反面，有正確，也有錯誤。這是誰都無法避免的，有一個真相，就會有一個假象；有一句真話，就有一句假話。
我在上學的時候，每年都能遇到那麼幾個人，在傳授給戒色新人什麼功什麼功，現在還有一些「洗髓功」，我本人也練過。可也有人因為練這些，身體受到其損傷，就比如練習固腎功導致韌帶拉傷，遺精更加嚴重。
有些東西，一旦過度神化，其弊端必然大於其好處。現我向大家提議，也是遺精恢復之根本門道：
第一步：動機必須清楚明白
一般人練其所謂功法，不過是想填精補遺，如若一邊補，一邊漏，為何如此？所以我提出：「戒色新人或是年輕人，不用練任何功法。」當然，病理性遺精那是要去看醫生的，在此範圍之外。
也當是發發牢騷，有一些愚者，一面尋求補精之法，一面尋歡縱慾，用西方最簡單的質量角度來看，一邊下流，一邊補充，何如？
這些人也是我們社群所不歡迎的，儘管我們有補精之妙法，也不與此類人交往，因為此類人往常貪得無厭，企圖得一靈丹妙藥，這類人，是屬於無葯可治。
傳授於戒色新人或青少年以補精之法，看似幫助，實則禍害，血氣方剛，任何功法只會讓其痴迷其中，不知生從何來，死從何去，常沉苦海，以至於極端，抑鬱。
第二步：基礎認知要有
遺精是人人都會經歷的，做到第一步，絕大部分的問題都會迎刃而解。
當然腎陰虛，腎陽虛，對於青少年來說，先去找中醫，因為一個好中醫，他會治療你的癥狀，而不會完全治好，留一個尾巴讓身體自己去痊癒。
如若完全治好，對於定力不足的人來說，破戒，吃藥，破戒，吃藥，不但是一筆很大的消費，自己也會有心理壓力，從而影響自身的生活與發展。
第三步：自我勵志
遺精痊癒之法門即為自我調和，每個人都會遺精，每個人遺精後都會有各種情緒，如何在此種情緒中做好自己，是一門學問。
第四步：超越自我
精，有二，先天之精和後天之精，後天之精即為我們要補的精，尚且可補，先天之精，無形無聲，在於天地間。
初三的時候我也很嚴重，第一步沒有落實，參加市裡的籃球比賽，決賽前晚上遺精，中午又遺了一次，但是決賽時我卻一掃平日里的頹廢，即是身體很疲憊，但是精神時刻緊繃，當然最後還是輸了，對面有一個一米九的高個子。
但是自那以後，便發現，此問題不過是心之問題，心之問題不可求於外物，儒家講：「行有不得，反求諸己」可謂妙矣！
如若戒者可按這四步貫徹實行，其遺精問題，自然化解。
說得比較隱晦，如若不明者，可反覆誦讀。
