01
成功與失敗是環境的訴求：在環境底下，就有環境底下的需求和訴求。如果我們努力於這些訴求的實現，別人就會評價我們是人生勝利組；如果未曾實現這些訴求，別人就會評價我們是失敗者。
所以首先要明白，成敗是來自於環境的訴求，而不是我們自己的需求。
02
價值與意義是文化的評價：在實現需求的過程當中，就會形成經驗，經驗就會形成文化，文化就會評價我們的行為、活著的意義跟價值。不同的文化、環境，就會有不同的意義跟價值。人們尋找活著的、工作的意義與價值，其目的就是在尋求自我的肯定與環境的認同。因為它建構在環境與自我的感受之間。
所以意義與價值不是你的，是文化的。
03
肯定與否定是自我的觀點：在文化的價值底下，我們會儘力想要去成功，或者找到自己的意義。如果做得到，我們就會肯定自己；如果做不到，我們就會否定自己，形成勝任與挫敗的心緒。所以肯定與否定是我們個人的觀點。很多人自認為行，可是別人不認為你行；別人認為你行，你又自認不行。
所以基本上這是一種自我的觀點。
04
喜樂與憂苦是自我評定的感受：認知與期待的結合如果有實現，我們就會快樂；認知與期待如果沒有實現，我們就會痛苦。
05
人間的可貴是在人與人之間：人與人之間就是人間，人生的快樂其實藏在人與人之間。
06
人生的美好，是在人間的生活：人生的美好，一定是在人與人之間相處生活當中的美好；如果在人與人相處之間不美好，人生還會好嗎？
財富、地位、名聲並非重點，其實我們只想得到別人對我們的認同和接納而已，經由別人的認同和接納，讓我們在人與人之間產生了喜樂跟平安。
我們要的不是成功、不是意義，也不是財富、名聲、地位，其實從頭到尾，我們要的是人間，要的是人間的生活，只是這樣而已！
07
生活的重點，是在活著的當前：不在過去，不在未來，是在現在。
08
活著的感受，是在傾力於眼前的過程：認真的人最有魅力；認真以後最充實。
傾力在過程，才有活著的感受；沒有傾力在過程，活著如同行屍走肉。
09
過程的作為，是在面對與分享：我們傾力在過程，是為了面對現在，分享生命。
因為你活在現在，你必須要面對現在；因為沒有人是孤單的，你必須分享。
10
面對與分享的原因，是現前在人間：因為我們現在活在人間，我們現在就活在人與人之間。
11
活在當前則無憂，死在現前亦無憾：人生的許多低谷，說穿了，不就是成敗、是非、得失、苦樂、意義的問題嗎？而這些問題還不都是環境的、文化的、經驗的、各種方面的，從頭到尾都不是現在的。
現在最重要的是什麼？面對跟分享。
面對與分享就是活在現在最重要的事。我們努力這件事，不要去想環境需求下的成敗問題，不要去想文化底下的意義與價值的問題，不要去想旁人跟自己評價的肯定跟否定的問題，諸位朋友，這就是現實，這也是低谷的治本之法。
12
緣生的人生莫為我、為得失而苦，當知活在當前，即是最可貴的機緣。
