1.面對色慾，進化趕不上變化
現代人好像越來越提倡自由觀念，比如我們常會聽到這樣一些言論，說人活著就該追求真實的自己，想說什麼就說，想做什麼就去做。
但這樣一來，好像有些問題也不太對勁了。
比如，人能不能太放縱自己的慾望？
從生活中的一些問題來說吧，我們知道現代人很多都患有肥胖、三高等和飲食營養過盛有關的健康問題。
是什麼原因造成的？下面我們可以試著從人類進化方面尋找一些答案。
單從我們中國來說，人們整體解決溫飽問題也不過才是建國後幾十年的事情，就算對於世界而言，工業革命後生產力才得到極大發展，也不過幾百年時間。而在這之前，可以說人們大都還是一種掙扎在溫飽線上的狀態。
「民以食為天？」這話說的好，其實古代以前大多時候就是這樣的。
那什麼是進化趕不上變化？
說白了就是，在人類進化繁衍的大部分時間裡，都是為了食物而奔波，有的吃就不錯了，更別說吃到什麼好東西了。為了活下去，人類基因中就需要進化出一種傾向：餓了就想吃，有的吃就多吃，並且更喜歡像甜食、肉類等富含高能量的食物。
可是，現代社會就不同了，近百年生產力得到了極大提高，很多方面已經產能過剩了。像食物方面很多人不但能吃飽，都還要吃好！
不過，生活水平是提高了，問題是人們骨子裡的基因是經過上百萬年進化而來的，這種基於生存而對食物的迷戀傾向是無法在短時間內根本改變的。
所以，人們平時很容易管不住嘴，大吃特吃，一些生活類疾病也就隨之發生了。
再比如說，現在的近視眼問題，年輕人大都患有近視。其實這在很大程度上也是因為人們以往沒有接觸過電子設備，眼睛沒有進化出抗近光刺激的能力，面對突如其來的信息時代，大家就紛紛近視了，這些都是關於進化趕不上變化的例子。
同樣的，對於男人的好色問題呢？
在進化方面，色慾其實是一種催動兩性物種正常交配繁衍的生理動力。你想，有什麼能致使很多雄性不惜生命代價來爭奪交配權呢？性慾在這裡就起到了至關重要的作用。
而且，可以說凡是能經歷千百萬年進化繁衍到今年的我們，基因里都會擁有較強的性慾特性。也就是說，色慾其實本身是一種保證我們人類正常生育繁衍的重要條件。
只不過？與前面例子中提到的保障我們生存下來的「食慾」一樣，色慾在面對新時代的社會環境下，也表現出了諸多矛盾。
一方面，現在網路、媒體的發展出現了太多以色慾為導向，對男人們形成誘惑性的東西。例如，很多人現在幾分鐘在網上瀏覽的美女圖片，都能比從前一個男人一輩子見過的女人都多。
另一方面，現在人們的工作方式可不單是打獵和務農了，男人們從小有學習壓力，長大有工作壓力，結婚還有房車壓力，家裡還有養老壓力等。
那麼在這種充滿誘惑和壓力的生存背景下，原始的色慾本能，對男性們來說不是一種對自我的極大挑戰嗎？
古人尚且說道，「色」字頭上一把刀，而當今社會的誘惑，要遠比以往任何一個時代強得多。比如男性們可以想一下，自己有受色慾心影響都做過哪些糗事兒，浪費了多少時間、精力？這些本該用來使你的前途更好一些，家庭更幸福的人生資本。
不要忘了，現今是一個腦力競爭，比拼理性的時代。相比之下，男人們的「色慾」在很多情況下反倒成了一個弱點。你要學會合理的掌控和排解自己的慾望，儘可能降低其負面影響。
2.色慾習慣對男人魅力的影響
2.1容易使男人變醜挫
我在朋友公司做社交培訓期間，因為要鍛煉大家的社交技巧，有做過這樣一類有趣的實驗。就是大家會經常去武漢的一些室外廣場、步行街，室內的星巴克、麥當勞等場所同陌生人進行搭訕交流。
而在同陌生女性們交流時，我們會問對方這樣一個問題，就是希望您能幫我身邊的男性朋友做一個整體形象的客觀評分。
例如，假設以男性外在形象10分為滿分標準，您對我這位朋友能打多少分呢？
這裡的形象主要包含了個人的外貌、氣質等綜合印象。
之後我們會將評分結果統計下來進行對比。通過這種方式，就能客觀了解女性大眾們對於男性的審美標準了，以及再進一步諮詢對方一些建議，發現我們成員身上的不足之處有針對性的改進。
當然，這裡我們選擇的成員，就是一些平時有色慾習慣，還經常看黃和手淫的男性學員。
在日常交流中，我們有和男性成員們講到一些關於縱慾對個人影響的問題。私下裡一些關係比較好的學員也在意識到問題後，願意配合進行這個實驗。
實驗簡介
讓成員中挑選出來的，有看黃和手淫習慣的男性分別接受陌生女性的形象評分；然後讓實驗者在停止看黃和手淫習慣2-3個月後再次接受評分；通過對照大家獲得的前後評分差別，來看看色慾習慣是否會有損男人的形象魅力。
實驗備註：1、參與本次實驗的男性學員前後共有11人；
2、每人分別隨機邀請8名陌生女性對其進行形象評分；
3、實驗操作時間分別為戒掉看黃和手淫習慣前後間隔2-3個月；
4、參與本次協助評分的女性朋友均為陌生青年女性，年齡大概為18-30歲之間；
5、實驗過程中，以保護學員相關隱私為前提，對外宣傳為婚戀公司，以「塑造提升學員個人形象」為由，請求陌生女性們幫大家做形象評分；
6、評分標準主要參考於學員們外在的容貌、氣色、氣質等綜合形象；
7、滿分為10分制，評分數值精確到小數點之後0.5分；
8、可選擇贈送相關小禮品給評分者以示感謝。
實驗結果統計分析：
整個實驗過程前後共有11名學員參與調查，排除意外情況可能造成分值誤差較大的3位學員，對剩餘8人分別進行前後兩次評分統計後，取平均數；8人在戒除看黃和手淫習慣2-3個月前後形象得分平均值分別為5.35和6.2，後者較前者提高了0.85分。
實驗結論：
「看黃與手淫」等色慾習慣確實會在一定程度上有損男人形象魅力。
實驗大致如此。當然，其中肯定會存在一定誤差性，我們也有盡量考慮控制到一些會影響結果偏差的變數。例如，前後兩次實驗，要求學員們的穿衣風格、髮型裝束等不能差別太大。
結果顯示，以10分制計算，相關男性在戒掉色慾習慣2-3個月後，其在異性眼中的外在形象均獲得一定提高。
可能這麼看覺得0.85分不太起眼，但相當於百分制的8.5分了，已經挺不錯了。況且，這還只是短短兩個多月的外在形象變化，沒涉及到內在心理，人格等方面的提高。
經過該實驗，對相關學員造成的影響也頗為深刻，他們切身感悟到了色慾習慣對於自身的負面影響，大家也都勵志戒掉。
然後我們再談一下，色慾習慣影響男人形象的生理原因：
可以先提個簡單問題，一個體弱多病的人與一個健康強壯的人，在外人看來狀態會是一樣嗎？
很顯然，前者容易給人一種病殃殃的感覺，而後者則更能顯得生龍活虎吧。
沒錯，有著色慾習慣的男性雖然不一定體弱多病，但通常都會有損外在的「精氣神」。
「精氣神」具體指什麼？
這是中醫方面的概念，代表了人所展現出的「氣色好、精力充沛」的狀態。
而相應的有縱慾習慣，無論是看黃、手淫，還是性生活過度等，都會有損男性的精力、氣色。
例如，眾所周知，經常縱慾會造成男人腎虛，而腎虛會間接造成的身體問題就比較多了。比如氣色方面會顯得面無光澤、憔悴、眼睛無神，身體上可能經常頭暈、脫髮、腰膝酸軟等各類問題。
從生理上看，就像女性豐盈的身材和較寬的骨盆代表生育能力更強一樣，精神飽滿、精氣充足的男性本身也會散發出一股強烈的雄性信息素，暗示著自己精力充沛，各方面能力強。
而與之相反，那些沉迷色慾的男人，往往會表現的有氣無力，給人一種形象萎靡、氣質猥瑣的感受。
2.2對男性內在人格的影響
一個人的人格具體表示為性格、氣質、能力等特徵的總和。而人格魅力則是指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的能夠吸引人的力量。
生活中，若人們能受到別人的歡迎、容納，那麼他實際上就具備了一定的人格魅力。
但如果一個人長期沉迷於色慾，例如經常性的看黃和手淫，你能想像他會有多麼出眾的人格魅力嗎？
前面我們提過，放縱色慾者容易腎虛、體虛，精神不振。而中醫方面講，腎水虛則肝血不足，膽弱易恐。這樣來看，放縱色慾，經常看黃、手淫的男性就會更容易變得自卑、怯懦，過分內向了。
例如，我們常聽說這樣兩句形象男人好色的話，一句是「色膽包天」，另一句是「有色心沒色膽」。
其實這兩句話就是反映了，好色男性在人格方面的兩種偏激表現。
第一種情況，色膽包天什麼意思？
形容男人貪戀淫慾的膽量很大，都能把天包上。意思就是說有些男人被色慾沖昏了頭腦，甚至不擇手段，什麼惡劣的事情都能做出來，甚至沒有法律和道德可言了。這不是人格扭曲又是什麼呢？
另一種情況，有色心沒色膽？
就是說男人容易變得過於膽小、怯懦。雖有色心，但不敢袒露自己的想法，只能躲在角落觀望。比如在面對有好感的異性時不敢表露心意，卻又躲在角落裡意淫、暗戀，甚至是通過看黃、手淫等猥瑣方式發泄自己的苦悶。
所以整體來看，沉迷色慾的男人，要麼可能變得異常膽大和無底線；要麼也容易陷入過度的自卑情結，在面對異性時畏首畏尾，無法以正常心態交往。
可以說，這兩種情況都是色慾對男性人格較為極端的負面影響。
2.3會使你逃避現實中的異性
女性們常把那些好色花心的男人稱為下半身思考的動物，這也暗示了他們是被慾望控制大腦的人。而被慾望控制大腦的男性，就包括那些雖有色心，但沒色膽，喜歡沉溺於虛擬、自閉空間的人
例如宅男們，經常足不出戶，但依靠網路、情趣用品等經常性的看黃、手淫來發泄。
這種做法當然會讓他們更加遠離現實中的異性。
一方面是，依賴於看黃、手淫等行為容易讓你喪失在現實中認識和了解女性的動力；另一方面，色慾習慣只是一種洩慾方式，過分的依賴會使你忽視現實男女交往中，對於情感交流的需求和必要的表達能力。
先說第一方面，大家可能聽過這樣一類調侃單身男性的話，說：能用手解決的問題還要女朋友幹嘛？
這話什麼意思？
男性們都懂，指的是大家太過依賴於手淫。
還有就是，看看現在各類成人用品多麼火爆？有銷售調查顯示，像自慰杯、娃娃等男性自慰品的主要消費群體之一，就有很多「空巢青年」們。例如大城市的上班族，男性們通常是畢業後獨自在外打拚，住著出租房，私密的生活空間加上無聊，總想找些發泄的樂子。
可能日常工作繁忙，沒時間也沒太多機會接觸異性，很多人都是長期單身。那麼就容易依賴於成人用品，或是直接手淫發泄，讓他們無心再花時間、精力來尋找現實中的伴侶。
或者即使有想追女孩的想法，在過程中遇到點什麼挫折、不順心也很容易退縮。覺得我還不如靠手淫，成人用品來解決更省事兒。這是一種依賴，慢慢形成了自閉循環。
另一方面，在男女關係中，性需求只是一部分，還有更重要的情感需求。包括男女將來要結婚、生子，創造家庭等。所以如果男性們過多以色慾目的來看待兩性關係，只重視慾望而不注重情感交往，那不是喪失「愛」的能力了嗎？
例如，通常男女交往過程可以簡單概括為：認識——熟悉——好感——戀愛——婚姻等階段。
可以說，前期從認識到熟悉，再到相互之間產生情愫的過程是必不可少的。而這個過程，其實也是決定男女雙方後期能否發展為戀人或結婚的關鍵。
但如果按照男人們的縱慾習慣，無論是看黃、手淫，還是用成人用品等，都是直接以發洩慾望為導向的。那麼這個過程中，是不是就缺少了從相識、熟悉再到愛慕的相處過程？
等於像AV情節一樣，陌生人一上來就行男女之事。而這在現實中，本身就是違背男女正常交往規律的，容易使男性們在對待異性的態度上，產生以慾望為主導而忽略正常情感交流的偏激表現。
說白了就是，在面對女人時，這些男人會更容易直接聯想到性，或是總抱有一種垂涎對方肉體的思想。甚至一些男人會直接將異性視為單純的洩慾對象，抱有調戲、玩弄的心態等。在處理男女關係時，變得異常偏激、缺乏耐心等，喪失和女性正常相處的能力。
除此之外，色慾心重的男人，在遇到心儀對象時，因為心裡有鬼，就更容易表現的手足無措，眼神飄忽不定，說話磕磕絆絆。就像幹壞事的人總會對周圍的風吹草動異常敏感一樣，經常看黃、手淫的男人，也容易變得神情緊張、內心敏感，生怕別人發現自己的秘密。
而一旦男人在發現自己的社交障礙，很難與異性正常相處後，便又會更傾向於逃避。私下裡繼續通過看黃、手淫來麻痹自己，發泄苦悶。這樣以來，就逐漸變得更內向、自閉，形成惡性循環了。
總之就是，沉迷在自己的小世界裡，喜歡逃避現實，愈發失去與女性正常相處的能力。
