有的戒友買解毒祛濕茶，他自己是快遞員，方便接收。每天晚上11點睡覺，白天跑來跑去很累。早上要早起去取貨。
所以從去年開始，做了四個月的快遞員，再也沒有手淫過。還有一些癥狀，遺精比較多，想調理一下。
他自己總結的，肯定和忙有很大關係。他真的沒有時間自慰，甚至沒有時間去看黃都。真不看了，也就慢慢淡忘了。
平時接觸的人多，經常會遇到美女。最多看兩眼，工作就忙了。看的人多了，也會同樣看普通人。
我還記得我以前的觀點，就是生活中的異性，其實大部分都和你無關。
現在越來越有這種感覺。真的很了不起。唯一能照顧你的人就是你的家人，你自己的老婆，別人根本不會關心你，甚至會遠離你。
他說：「有頭腦就要照顧好自己，做好我的工作，服務好客戶，多接單才是目標。忙起來很累，但精神狀態比以前手淫的時候好多了。」
所以讓自己忙起來。有些人總認為忙碌是一種累，但其實當你真正做一件事的時候，精神反而放鬆了。但是，如果長期閑著，會覺得精神上有負擔。
因為人是有思想的動物，每個人都需要找到自己的存在價值，所以忙碌意味著你有自我認同感，會活得更真實。
相反，如果沉迷於情慾，反覆浪費時間，就會覺得不真實。不知道我為什麼來到這個世界上，但是我感到壓抑和沮喪。
有的戒友工作幾個小時就累，學習幾個小時就困。他們也擔心自己的身體會受不了，會把自己累壞。
不，想想吧。犯淫亂的時候可以看黃片，手淫到半夜。為什麼不怕累死自己？
古人都是這麼念的，「頭懸樑，錐刺股。」你以為你這樣的人還有時間去想念大姑娘嗎？
當然，我們不建議你這麼魯莽。用我們現在的話說，容易得破傷風。
你每天保持七八個小時的睡眠，利用好剩下的時間是很棒的。
我們身邊的一些人，除了快遞，還有很多餐飲行業等等。都差不多，也沒有假期。
如果你不知道自己在忙什麼，那就去學校做研究。世界上那麼多知識，你知道多少？任何工作做得好都有前途。怎麼會沒有目標呢？
有戒友說，我在什麼單位，沒關係的話很難升職有前途。
真的沒有機會嗎？如果沒有機會，我會學習其他方面，準備轉行。只要不是非法工作，其實還是挺有前途的。你可以追求升職加薪創新，你們都會有所貢獻。你怎麼能沒事做呢？
為什麼總有時間看黃片，有機會手淫，還經常犯戒？也給自己找了各種方式和理由。每個人都有一些絞盡腦汁的智慧和勇氣，但是很多人用錯了地方。
什麼是戒色？說白了，你就是不幹，不想淫色之事。
然後做其他正常健康的事情，就戒色，可以說是戒色之道。就這麼簡單。
