不負韶華，堅定戒色，夢圓211大學

因為戒色和放生，我在高考時運氣爆棚，蒙對了12分。12分什麼概念?能壓倒10000多人了。我一診考了514.5，二診考505.5，三診553分。直到高考，超常發揮，考了551，高出一本線11分，最終夢圓西科大。這便是戒色、放生(每個半月假都去買10元的魚放生）的神力吧，當然我自己也比較努力。這裡發此貼，回饋戒色吧，感恩飛翔哥，感恩戒為良藥，感恩前輩的精品貼。此貼分為兩部分：1.我的邪淫過往以及高中3年經歷。2.關於戒色的一些感悟。(關於戒色初期與中期的感悟)此外，簡單說一下自己的戒色情況，我戒色快2年了，破戒2次，由於頻遺和高中的壓力，身體恢復差，但也積累了一些戒色方法，希望分享給大家吧，也算是行善了吧。

時光如白駒過隙，轉眼間高中三年光陰已經逝去。我站在大學的十字路口，眼裡充滿了迷茫，不知未來會去向何方? 我抬眼向天邊的彩霞望去，一群大雁在天空自由地飛翔，它們似乎在向我訴說「不擼的自由」和「純真的快樂」。忽然，一群風華正茂的少年從我身旁歡快地走過，他們或英俊帥氣，聰明能幹，或朝氣蓬勃，充滿魅力與激情，或才氣襲人，詩篇縱橫，或充滿自信，不懼困難，樂觀向上。看著這些同齡人(18、19歲)的青春如此靚麗，如此燦爛，我情不自禁地想起了自己的墮落，我的眼眶不由自主地泛起淚花，我的心裡翻起驚濤駭浪，如果不擼，我也該和他們一樣吧? 可惜沒有如果！想到這傷心處，往事如潮水般在腦海湧現。因此，從我的經歷可以看出，無害論根本不成立。即使是一周一次，5、6年後，也會出現癥狀。可能我體質太差，癥狀太多了，曾經搞得我想結束自己的生命了。

癥狀篇我癥狀集體爆發時是在高一下期，也就是邪淫了5年後。那時我被腦力嚴重不足、社恐、神經衰弱、幻想症、強迫症、焦慮症、早泄、面相猥瑣等癥狀纏住，每一天都生活在地獄裡，無法自拔，十分絕望。相信被手淫傷得深的人，都能體會11點睡覺，卻翻來覆去睡不著的滋味；那種與周圍的人格格不入，明明置身於人群之中，卻沒有一個朋友的曠世孤獨的感覺。還有就是嫉妒、嗔恨別人的美好生活，別人的優秀，而自己卻如此不堪的感覺。更可悲的是脾氣暴躁，性格孤僻，不願與人交流，總是動不動就對愛我最深的母親發脾氣，惹她流淚。哎，我所造的罪孽太深重了！對不起，媽媽。至於愛情，更是與我無緣了。本來我長得也算不錯，可邪淫了5年之後，因貪戀美色，與她表白(我5年的同學、朋友)，被接受了。可因為自己的墮落，始終無法面對她。最後我們的關係由朋友走向陌生。

哎，想起真是可悲呀！總的來說，因為邪淫了5年，我在高一下期，逃課5、6次，失去做人的尊嚴，被同學嘲笑，不恥，也是自己心中的懦夫。同時被社恐、早泄、神經症等疾病纏繞，如同生活在地獄裡，痛不欲生，又無法自拔，活得真的很絕望！幸運女神降臨遇見戒色吧，是我生命的轉折。可能是上天悲憫母親的不容易，讓我能在經歷各種癥狀後認清手淫的危害，遇見戒色吧，遇見《戒為良藥》，遇見飛翔哥，遇見佛法，讓我得以有機會走向光明，找回內心的慈悲、善良，像正常人一樣好好生活。遇見戒色吧後，我學習了飛翔哥的斷念口訣，靠這四句話，我戒了一學期，高二上期，我一次也沒有手淫。成績穩步上升，腦力緩慢恢復，從年級的100多名漸漸保持在80多名。腎氣有所恢復，大概3、4個月後，開始遺精了，但遺精對於當時的我來說，是一種生不如死的感覺，好痛苦，可能是身體太虛，傷得太深了吧！更幸運的是我喜歡的人主動問候我了。

只要不遺精，社恐幾乎沒有了，但開始遺精後，就反覆被這些癥狀虐、折磨。睡覺也睡得著了，人也變帥了一點，大概就這些吧。但這些也足以說明戒色的正確性、重要性了，這也的確是我人生的轉折點。但是好景不長，由於我只靠斷念口訣，以及對手淫的恐懼，戒色覺悟沒有實質性的提高，在寒假期間，我就破戒了。這次破戒告訴我，光靠斷念口訣，不學習《戒為良藥》，不提高警惕，不擁有強大的執行力，萬難徹底戒色。於是我開始了漫長的學習之旅。寒假期間，我每天晚上9點～10點都會用來學習《戒為良藥》，這也保證了我在寒假沒破戒。到現在來看，我覺得《戒為良藥》勝過任何精品帖，因為它有案例分析，以及飛翔哥的精彩答疑，各種癥狀分析，突破戒色覺悟，包括養生方面的知識都有，很全面，很淵博，也很簡單，通俗易懂。大力建議各位以《戒為良藥》為主，精品帖為輔。時光荏苒，來到高三。高三下期，我學習生涯的巔峰。高三於我而言，是奮鬥的，拚命的，痛苦的，絕望的，也是迷茫的。經過一年的戒色，我的身體與過去相比已經好了很多，腦力也有所恢復，意志力有所恢復。因此，我十分努力地學習，拚命地背書。我是文科生

，儘管腦力有所恢復，但面對如此沉重的學業，腦力還是不行，很多知識點都是死記硬背，重複背，拚命背，十分大聲地背，這也導致我周圍的同學不太喜歡我，因為我背書會吵到他們。其實就連走路，我都會背書。當然，我會注意交通安全，不會在馬路上背。而且更值得一提的是，我也遇見了我生命中的貴人。由於我被邪淫傷得太深，意志力還是不足，每次遺精後，身體感覺虛脫了一樣，動都不想動一下了。因此，如果是放假，我很難堅持完成老師布置的作業。相信，這對每個渴望考上大學的人都是一種絕望的打擊。明明十分想把作業完成，可身體的虛脫感、無力感硬生生地不讓你去完成作業，不給你學習的精力。當我一籌莫展，為未來而憂慮迷茫時，我遇見了他，我的貴人，我的同學，我的朋友。我主動提出在他家學習，他也是個渴望學習又管不住自己的人，所以，他同意了。

他不邪淫，為人正直，陽光，十分孝順父母。只是性格也有些孤僻，怪異，自尊心太強。不過，他與我比起來，真是好太多了。我曾被他嘲笑過，看不起過。可由於遺精，腎氣的流失，我的心已是一片麻木，儘管他輕視我，我也沒放在心上。但我們仍然一直在一起學習，也多虧有了他，讓我更拚命地學習。因為我最不想被人看不起、嘲笑，所以，無論是什麼狀態，就算是遺精後，我也要咬緊牙關，把作業完成！日子就這樣一天一天過去，我也日復一日地拚命學習。遺精後，我孤獨、絕望、迷茫、虛脫、不想理人，同學也不願理我，我唯一想做的事就是學習、學習、學習，考大學、考大學、考大學。遺精後3～10幾天，我身體好受一些了，我就拚命地學習，努力地刷題。我的貴人，也在我身體虛弱的日子陪我一起刷題練題。很感恩他，我覺得自己很幸運。終於，皇天不負有心人，我最終考上了一所小211。關於我對戒色的一些感悟戒色分3個階段，初期，中期，高階化境。先說初期吧1.初期應該糾正思想誤區。如無害論、戒色有害等等，這些東西都是荒謬的，其實多看幾張戒色前後對比圖就知道真相了。2.深入廣泛地學習《戒為良藥》，學會專業戒色，放棄強戒。我最看好《戒為良藥》，因此大力推薦它。建議以《戒為良藥》為主，精品帖為輔。3.破戒後認真反省、思考、總結，想出自己破戒全過程，寫在筆記本上，並想出破解辦法。(可請教戒色高手)。經常去複習，避免自己下一次在同一地方跌倒。4.真正的入門標準，學會觀心斷念。而觀心斷念也是條根本實戰方法，做不到觀心斷念，慾望一來，極其可能會破。何以見得？拿自己的破戒案例來說，我破戒那天，身體上有微妙感覺，很渴望看黃、擼管。我那天又接觸了一些擦邊圖，最後自己陷入瘋狂狀態，慾望在腦海里嘶吼，我要看黃，我要擼，完全瘋狂了，儘管知道自己已經傷不起了，可終究沒抵過慾望的攻擊。破解：倘若我當時立即察覺自己的念頭，以及微妙感覺，並且做到0.1s斷念，將那看黃的念頭扼殺在搖籃里，並保持高度警惕，立即去學習。要麼就立即出去，不待在屋子裡；要麼就立即看自己的戒色筆記，自己的血淚史。

我還會破戒嗎？可能就不會了。經過那次破戒，我才算入門，終於悟到觀心斷念對於實戰的重要性了。戒色中期須做1.熟知各種破戒類型，學會預判。《戒為良藥》第20季有破戒各種類型，靠自己去總結，熟悉。除此之外，還應該知道自己在何時易破戒，拿自己來說，睡前(失眠）、起床時、上廁所時、獨處時、無聊時、看擦邊圖時、測jj長度時、半夜起床撒尿，極易破戒，那麼以上這些因素通通都要避免了，並且保持警惕，念起即斷。比如你上廁所時，告訴自己保持警惕，不可破戒。再說預判吧，我覺得每天都知道自己處於哪個戒色階段，可能會遇到哪些慾望的攻擊，這點很重要，因為這樣你就能保持警惕，提前應對，有備無患了。

戒色階段發戒心——慾望休眠期(遺精後第2天)——腎氣有所恢復(遺精後第3～7天，困境：yy增多、微妙感覺)——破戒高峰期(遺精後7～15天，表現：很想看黃，很想擼。慾望攻擊：慫恿，yy，看擦邊圖)——遺精(癥狀：厭世、無力、有些絕望、疑病)，從遺精後又開始循環了。2.控遺。我因為頻繁遺精和高中2年的壓力，身體恢復很差。至今仍然被頻遺困擾，很痛苦，很絕望，但不可放棄希望，還有好多方法沒嘗試，如何能放棄？加油吧！3.養生功法。推薦八段錦和打坐，因為飛翔哥從前是做的這兩樣，我跟著做，每天堅持，就行了，反正對身體有好處。

4.不斷練習斷念，練到熟極自神。高階化境提3點自己的筆記，要努力做到才行。A.做到0.1s斷yy(方法：每日500遍斷念口訣，建議可以先從200遍開始，慢慢增加)B.念起即斷，唯快不破！不可跟隨，隨之即破戒。因為跟隨念頭會強化慾望，最後念頭由小變大，導致慾火中燒，從而破戒。C,斷念的基礎是識別，察覺念頭，念頭就會被削弱。關於我在學校如何分配戒色時間記得飛翔哥有句話，似乎是告訴我們不要停止學習戒色文章，即使是在學習很忙碌的時候，也要抽10分鐘複習戒色筆記，否則容易放鬆警惕，導致破戒。我也是這麼做的。我在高二下學期的時候，每日中午都要抽20分鐘來學習《戒為良藥》，並做筆記。就這樣一直堅持下去，直到高三。

高三我仍然一直沒有停止學習戒色文章，每天都會抽5～10分鐘看。到了高三下期，我基本上就以複習自己的戒色筆記和睡前看飛翔哥的戒色圖片以及戒友慘照為主了。記住，睡前花2～5分鐘複習飛翔哥的戒色圖片很有用，而且時間分配也合理。當然，我也看白骨觀，畢竟我的淫心太重。當然，如果是周末的話，建議花1個小時學習《戒為良藥》，並做戒色筆記，畢竟周末時間多，而且易破戒。