心情不好，除開破戒不知道該幹嘛

怎麼拯救不開心？說幾點我的看法：

1.  如果你不肯花時間，大部分快樂和開心，其實是和你沒關係的，或者開心的強度不夠。因為有些體驗，就是需要足夠的時間來發酵

比如，爬了4小時，終於登頂，一覽眾山小，這很會很快樂；努力練習兩年半，終於能彈出一手好聽的曲子，這會很開心，很快樂；哪怕就是花1小時，靜下心去工作，看書，也會有快樂的體驗。

而唯一的要求就是，你真的肯花時間，1小時，2小時，甚至5小時，去做一件事情。

2. 一定要捨得花錢買快樂。有些興趣愛好，天生就是燒錢的。比如攝影，你腦中再優秀的審美，如果你想表達出來，也需要器材的精度跟得上。

在我的認知里，學習，興趣愛好相關的工具，一定是買可承受範圍內最貴的。之前我不理解，為什麼很多網文寫手會買一個上千塊錢的鍵盤，丁元英為什麼要買個40萬的音響……直到後來，我真正在工具上花錢，我才知道，這有多麼爽。

3. 沒時間，也沒錢，怎麼辦？那就只能多花心思咯，比如花點心思，去琢磨一下天文地理，人文歷史，經濟政治；花點心思，裝修自己的房間，養幾盆綠植…實在不行，你去釣魚也是可以的嘛

4. 那如果你既不想花錢，也不想花時間，更不想花心思怎麼辦？我只能說，你這問題問得，就好像在問我：「出去吃飯，怎麼樣不給錢？」一個道理，那你煩悶，不開心，可沒資格抱怨哈，畢竟留給你的選項就確實不多了。

比如就像圖裡面這個網友說的，我只能打打遊戲，刷刷視頻，聽聽歌了。可這些事情，為什麼給不了你開心和快樂？

因為它們幾乎不需要你花費成本，你跑步時，你隨時可以說太累了，我不跑了；打遊戲時，你隨時可以說這把逆風我不想玩了；刷視頻時，你也可以說這個太無聊了，換一個……

你隨時都可以變卦，隨時都可以覺得自己需要更好的體驗，隨時都覺得自己需要更高強度的開心和快樂，可你卻又不捨得為這一切付出成本，這不是一件很矛盾的事情嗎？