今天，1月31號，一月份的最後一天，今天感慨頗多，在凌晨時分我遺精了一次，我這一整天時間裡，有些時候心情不好，到了晚上，下雪了，我很開心，從2016年的2月1日開始戒色，2016年老家沒下雪，我又是很喜歡雪的，在我認為，雪象徵著純潔，有一種很美的感覺，那種感覺真的很好，已經晚上8點多了，我在雪地里發獃著，那時候我的心情倒有點差，但我在雪地里發獃的一會兒，我心情好多了，我喜歡這種純潔，這種美，我就在想：這種純潔不正是我想要的生活嗎？我得振作起來，好好戒色，好好管理好自己的情緒。隨後，我用雪洗了臉，希望把這種純潔帶到自己的身體里，永遠留存下去。
我的戒色之路：明天的2月1日就是我戒色的一整年，我是從2016年的2月1日開始戒色的，我的擼齡是近三年，回顧這一年經歷的點點滴滴，真的很好!我也像很多人一樣，一開始戒色時戒戒破破，我是一名學生黨，現在在上職校。在初二時的剛開學，引進一門新的學科，是物理，當時我也不知道怎麼回事，上物理課時就氣短，強迫症，再發展下去，就傳染到所有的學科上去了，再接下去，就連生活中都這樣，初二時我就有開始戒色，但是我沒有成功，因為是強戒。到了2016年的1月21日的晚上，我又一次被心魔附體了，我擼了，那一次讓我很是懊悔，我自己恨自己了好幾天。到了2月1日，我心中有個念頭：這次開始，徹底戒掉！
但是當時並沒感覺自己能戒多久，過了幾天回老家過年，但是這次真的變了，回老家我徹底變了，好多昔日的親人都不認識我了，他們剛跟我講幾句話我就會臉紅（後來明白是社恐，讀到這裡，我就是想告訴大家SY的危害），讓我很不自在，我那時多麼想與親人聊天，多想回到那個活潑開朗的小孩啊，我太想那個小孩了！！！回到常熟以後，我告訴自己：必須改變，回到那個純真無邪、活潑開朗的小孩！我那次真的改變了（這其中就是告訴大家，要知道自己為什麼要戒？為什麼要發狠心戒，這是戒色成功的一大關鍵）沒過幾天，便開學了。
當時那段時間，我很忙，天天學習，我也很努力，到了模擬考試時，噩夢來了，語文考作文沒寫完，緊張到遺精，當時對我的打擊是很大的，堅持努力了那麼久，卻換來的是這些，那天晚上我躲起來偷偷哭了，很委屈，但哭著哭著我腦子中一股很強大的念頭湧上來：都是SY惹的禍，這輩子必須戒掉它！就這樣，中考自然是失敗。中考剛過沒兩天，我就開始看文章，當時還沒遇到戒色吧，在微信上看到一篇文章講到了戒色吧與《戒為良藥》，隨後兩個多月的暑假裡，我就待在家中，把《戒為良藥》看了一遍，把邪淫認識得更全面了，那位戒色前輩的一句話不錯：如果沒看過《戒為良藥》，那還真的不算真正戒色成功。
戒為良藥中的一句話：【把學習戒色文章當成一種生活習慣，像每天刷牙洗臉那樣的習慣】——就是這句話讓我整整暑假兩個月不破戒，修心了整整兩個多月！就這樣，堅持到了現在，每天看文章，一次都沒破過。在這裡，必須真誠地感謝飛翔老師！飛翔老師，謝謝您！很多戒色中遇到的一些疑難問題，都是我看文章，學習中領悟到的，比如遺精問題、斷念問題、情緒管理……這些都是很關鍵的，但我認為，最關鍵的是自己的思維，把自己的思維轉變就成功一大半了。白天意淫時間長，睡覺必遺精！在斷念上做得應該是很差的，每天斷YY口訣是否在背，每天是否在學習斷念的文章，戒為良藥的第17、37、51、63、67、69、99、108，這些文章必須要認真看，認真悟，戒色最重要的事情是斷念，它是戒色的核心!最後，祝願各位戒友早日戒除邪淫，完成蛻變！加油！至戒靠德，唯德動天，保持警惕，做好實戰
