shen是人的先天之本，脾胃是後天之本。人為油燈，shen為燈油。傷shen的行為除了縱慾之外，整日煩心重的也會傷shen，s欲是「酒s財氣」四大嗜好之一，s欲是刮骨的鋼刀，s字頭上一把刀，怎麼能從體相上看出shen虧縱慾的特徵呢？
一.縱慾手指發抖
肝能受血，所以能撮，而一旦縱慾傷肝，那麼手指就會微微地發抖，腰腿沉滯，腰背酸軟無力，這就需要警惕了。
分析：肝shen同源，小孩出生後手握在一起的樣子，就是握固。手有勁，說明肝經經qi足，肝主握，肝在變動為握。很多戒友都反饋縱慾後手指發抖，拿東西發抖，寫字發抖，這和惡習傷肝shen有關。
二.人中平滿
縱慾過多的人，或者shen氣大虧的，一般人中部位會變得平滿，而shen氣充足的人，人中有溝洫的。一旦人中平滿或者有縱紋、斜紋的，都是shen氣大虧的表現。
分析：人中可以診察shen精，可以知道shen精shen氣是不是充足，是長shou還是短shou。我們在急救中經常會用到一個穴位，就是人中。如果有人不省人事了，我們就會掐他的人中。
標準人中五大特點：正常的人中，第一個特點是上窄下寬，上邊稍微比下邊窄一些，呈端直的正梯形，有些人的人中呈梨型；第二個特點是人中的溝道很深，一眼就看得出來；第三個特點是人中的溝緣非常明晰；第四個特點是這個溝的溝緣非常直，沒有什麼彎曲；第五個特點是人中的顏色和周圍的顏色基本上是一致的，而且它的光亮程度和周圍的顏色基本上一致。
凡是具備以上這些特點的，就是一個比較標準的人中。人中反映生zhi系統健康：人中寬、深、直，氣色明亮、潤澤、紅潤，說明這個人shen臟j氣旺盛；如果人中窄短，色澤乾燥、晦滯、灰暗，說明這個人shen臟j氣虛虧，shen氣不足，很可能生zhi系統有病。
有的戒友堅持戒s養生後，發現自己的人中變深了，變好看了，這就是shen j漸漸充足的一個表現。
三.腰背酸軟
腰為shen之府。腰部是shen髒的家，如果平時腰背酸軟無力，行走坐卧腰部沒有力氣，這都是shen氣虧虛的表現。
分析：很多人在瘋狂惡習後都會發現自己腰痛，刷牙彎腰一會就直不起來，手要扶著腰，因為腰為shen之府，所以惡習後一個很典型的表現就是容易腰痛。
四.縱慾耳朵灰黑色
耳門色黑，耳朵色澤偏灰黑之氣，這是shen氣大虧的表現，其他方式導致shen虧也會發黑，而縱慾過度的，耳朵色澤也是偏灰黑。
分析：shen開竅於耳，耳朵焦枯是shen虛，傷j導致的耳朵變化，一，耳朵變薄，色澤偏灰黑；二，易長小粉瘤；三，耳鳴，聽力下降。
五.無名火
經常愛發無名火，看什麼都不順眼，壓不住火，經常和人吵架，這都是shen氣不足的表現。
分析：肝shen同源，同居下焦，shen精不足，木失涵養，容易煩躁易怒，見什麼都不順眼，容易引發爭吵，家庭不和諧。
六.縱慾腳後跟酸軟
shen為癸水，而癸為足。縱慾過度就傷shen，傷shen腳後跟就會酸軟，而且酸痛，這是shen氣虧虛的表現。
分析：中醫：膝為shen之路！shen經起於足底，縱慾後雙腿會發軟無力，腳後跟可能會出現疼痛。
七.縱慾淚堂發黑
眼下淚堂有薄黑之氣色的人，淚堂也就是卧蠶，這裡主管生zhi與後代，如果常年灰黑之氣，那是shen氣虧虛的表現，其中原因之一就是縱慾無度。
分析：縱慾之人，雙眼容易無shen空洞，也容易出現眼袋、黑眼圈、大小眼等，出現灰黑之氣都不是好氣色，要引起警覺了。
八.縱慾眼白髮黃
肝開竅於目，目受血而視。眼之白睛常帶有滯h色的人，這是肝氣過度消耗的標誌，s欲傷肝、酒s過度的，眼睛的眼白就會夾雜h色與赤脈。
分析：縱慾之人眼睛容易混濁、發黃，出現血絲，視力也容易下降。肝shen同源，shen氣虧虛必然會影響到肝。
九.縱慾唇色無華
脾開竅於唇，如果脾臟健康出問題，則嘴唇青烏沒有血色。縱慾過多的人，肝木過度亢盛而克傷脾胃，導致唇無華色，應及時養肝護脾。
分析：shen為五臟之根，shen虧了，五臟都容易出現失調。肝木克土，偏亢的肝氣會大大傷害脾胃之氣。
十.牙齒不堅
牙齒是shen的花朵，齒為shen之j。如果牙齒髮酸，牙齒不堅，這都是shen氣虧虛的現象。
分析：shen主骨，齒為骨之餘。shen虛後牙齒容易鬆動、脫落，這和傷j過度有關。
（編者按：除了以上十點，縱慾過度還會導致脫髮，發為shen之華。總是怕冷，總打哈欠，經常打噴嚏，面黑無光澤，容貌變醜，氣質w瑣，總感覺口咸，莫名感到恐懼，身上有腐臭味，出現前lie腺炎，大bian溏泄，五更瀉、便秘。
燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴、鼻塞、咽喉不舒服等。shen疲乏力、精shen不振、活力低下、易疲勞；身體發沉，腰膝酸痛，筋骨萎軟，功能減退、陽*、早*等；頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力下降、嗜睡、多夢、失眠；易患腰痛、關節痛、骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、心悸胸悶、下肢水腫、眼瞼浮腫、虛胖等。）
