01染上邪惡縱逸的經歷小學3年級染上自瀆，被老師罵過一次，然後同學們都嘲笑我，從此挨欺負，天天有人打我，誰都瞧不起我，幼小的心靈備受輕賤，而老師偏袒那些打我的孩子，自那時起我的心靈就已經有了傷痕。到現在才明白很多莫名受欺負的孩子，大都是有邪惡縱逸習氣的孩子，而我可以算是受人輕賤被打被罵的典範了。但是我當時太小根本不知道是因為什麼，我以為別人不知道我的這個習慣，其實誰都能看到你外表的猥瑣，但是當時正處朦朧期，什麼也不懂，天天挨欺負。其實這個時候我在全學校都已經出名了，就是一個讓人唾罵輕賤的人了，當然人小懵懂，就那麼繼續留在學校里上學。自始至終整個學校的同學和學校周邊的小鎮村子的人都用異樣的眼光看我，受盡了輕賤，但是仍不知悔改，繼續自瀆，由以前的三到八天一次到一天至少一次，這樣我身邊的鄰居和親戚就都知道了，這樣一來我連累了家人。邪惡縱逸真的會帶給家人惡報，記得和家人去農田幹活在地里自瀆被好多人看到了，當時很奇怪怎麼會有人能看到呢？而且很多人都看到了，都躲著我這個可憐的小畜生。我爸爸因此也被人瞧不起，罵過我好多次但是我始終還是囚禁在邪惡縱逸的魔爪之中。記得爸爸那時候最喜歡帶著我串門，但是我給他帶來了他這輩子最壞的影響。他是個體戶，自己有門面。有一天爸爸帶我去門頭房了，我就在房東的房子里自瀆，結果被房東看到了，於是告訴所有的小孩子都不要跟我在一塊。
我爸爸不知情只知道他們都不喜歡我，後來就告訴我少去，最後有一次因為有事把我帶去，我又自瀆被發現了，結果導致房東和我爸爸吵架分家了。但是我爸當時估計也不知道什麼原因，後來在他新租的門面里我又繼續自瀆，巧的是也被新房東發現了，而且這次房東沒吵架，他們只是用那種我這輩子都忘不了的眼神看著我。然後他們搬走了，從此我和家人在一起住，厄運慢慢就越發地降臨到了我爸爸的頭上。本來事業順利的他，因我邪惡縱逸受到影響。我在爸爸的客戶家裡自瀆被發現，然後客戶和爸爸鬧翻，把我爸爸的項目終止，而錢都沒有退回。這個項目爸爸把所有的積蓄都壓上了。後面更嚴重的，爸爸生病了，這時候我已經到了中學，由於有邪惡縱逸習氣感召，所以有好多惡友帶我看骯髒東西，大腦已經到了瘋狂的程度。於是在親戚家也自瀆，被所有親戚看見，從此討厭我，指桑罵槐地在飯桌上罵我，連狗都不如等等的。我真的對不起爸爸，讓他受到連累被輕賤，所有人都躲避爸爸其實就是躲避我，寫到這裡我好想哭。爸爸後來病重去世了，因為我在太多地方的邪惡縱逸，人天共憤，讓所有人討厭我輕賤我，連累爸爸…儘管爸爸去世了，但我依然沒有改變，還是繼續自瀆，結果是被所有人罵、被同學老師輕賤。每次自瀆後都有一種深深的羞恥感。二十多年的邪惡縱逸羞恥感，逐漸累加，社恐就來了，非常嚴重，嚴重到不敢看人的眼睛、不敢說話。和人說話的時候有一種莫名地想哭的感覺，和我說過話的人會有一種我這個人受過刺激或有精神病的感覺。我害怕別人討厭我，所以去看各種心理醫生，最後誤食精神分裂的藥物一年多，那段時間變得非常胖。那個藥物害人不淺，總之人幾乎就是沒有一點靈氣，如同行屍走肉了，最後嚴重到見人會有瀕死感，即便是見人交流就會讓自己要瘋要崩潰的感覺，現在想想真是恐怖，社恐部分後續再說。之後工作，在公司自瀆被發現，最後宿舍的人都搬走了，全公司的人都知道了，都瞧不起、罵我，每天都是那些指桑罵槐嘲諷我的人。為了討口飯吃我依然堅持著，就像小時候一直被欺負一樣。還有一回吃感冒藥吃多了，大腦像瘋了一樣，感覺人人見我都討厭我，從此有抑鬱癥狀，疑心癥狀；社恐癥狀更加嚴重，幾次想結束自己的生命。頭髮快掉了一半多，這個時候跟喪屍沒什麼區別。人變得猥瑣、消瘦，有一種不堪入目的感覺，自尊心被毀得一塌糊塗。如果你染上自瀆，你會沒有朋友，所有朋友到最後都會遠離你、鄙視你、輕賤你、罵你，這是最直接的。渾身散發著一種讓人作嘔的臭味，走到哪裡都像大街上人人都要吐他口水那樣的傻子。即使穿得再乾淨也是讓人厭惡的那種說不出的感覺，隨著身體的每況愈下，我開始反思，尋找原因、找活路了!
02如何悔改自新變為「人」?我一直以為自己做的都很隱蔽了，但是始終被人發現，在工地都是躲起來，但是依然被人發現。這種見不得人的事情，總是會被人發現，一傳十十傳百才臭名昭著的。總是有人見過你一次就開始不停的觀察你、然後說你，後來嚴重到社恐、到見人就慌張的要瘋掉。在新的單位，由於社恐和焦慮讓人感覺到不正常，說話像大腦有病一樣，經常把話說的支離破碎，雖然心裡不是這樣想的，但是社恐就是這樣。二十多年的邪惡縱逸史，相當於身上背著一座大山，讓你沒有自信和別人平等，每天卑微地觀察著別人的表情，大腦像爆炸了一樣的崩潰……每次看到那些人能正常生活都很羨慕，又很沮喪，因為每次說話後都會莫名羞恥，感覺別人笑都是在罵自己，連誇自己都是罵自己，還聽到別人罵自己……其實這都不是真的妄想，是因為自己邪惡縱逸，用人身行畜生事，所以總是怕別人會討厭自己，沒有了自己，從此取悅別人，然而更加地讓人瞧不起，最後又想反擊，然而沒有一個好朋友，感覺全世界都是敵人。誰都討厭自己，生在死循環中，社恐的癥狀！有一天看著鏡子里的自己，開始從內心深處可憐自己、反省自己，還是那句別人都引用過的話，一個人不戒除一項貪孽，是傷得不夠深。後來我就遇到了改變我命運的戒色。我實踐了戒色方法，學習前輩的文章，徹底戒除邪惡縱逸，人多是不見棺材不落淚，最後痛了，就拚死戒除了，再後來我每天懺悔、放生、行善、對家人孝敬、對親人好。之後我硬著頭皮（社恐）去工作，當中經常尷尬，被人誤解為精神病，因為社恐不是一下子就好的，二十多年的惡性，不是一下子就能消除掉的。你不去邪惡縱逸，戒除自瀆就不傷精，然後就不傷害大腦的正常運作，就不會目光獃滯、不會猥瑣、就不會損傷腦細胞，就不會減退記憶力和喪失專註力。不去傷害身體精華，就保留了生命精華，大腦逐漸恢復正常，就不會出現神經衰弱、神經症。精氣神恢復，這樣社恐會逐步明顯的減輕。絕對的，非常明顯，行善積德，當你去行善事，自然神清氣爽，內心光明；自然心胸寬廣無煩事和氣事。我看到那些社恐的人真的很可憐，都在研究森田和另外一種療法——這些根本就沒什麼作用——其實他們都沒認識到根本原因。他們都以為社恐是一種心理疾病，我敢保證他們很多都犯邪惡縱逸，而自瀆會導致社恐、羞恥感、讓你沒有力氣抬頭，沒有臉見人，加上傷精導致人體質虛弱，二者為一，自然也就深陷其中了。如果靠吃藥和心理疏導，肯定是不行，因為自瀆沒有徹底戒除，社恐的成因沒去掉，若能明白髮病根源並戒掉，就自然可以改變了。社恐如果好的不明顯，那你一定是沒戒除乾淨，骯髒的東西打心裡真正地不去想的時候，內心就正了。有的是你過去的羞恥感，這就是你那麼多年的自瀆的羞恥感，一時半會都去不掉，因為還在社恐就證明很難忘卻。所以要主動迎接未來，不要想森田或其他療法，這些沒有根本性作用。因為社恐是業障在支配你的心理，加之你的身體被自瀆毀得破敗不堪，你無法在眾人之中展示真實的自己，無法主宰自己，肢體語言背叛了你的思想。所以你要做的是養生，和堅持戒色，這是重點。戒除自瀆，心裡乾淨陽光後，身體、腎精恢復好一些。然後去積攢功德，這指的是你要行善積德（孝順父母，幫助別人等）。這樣每天堅持，微妙的變化會一個接著一個，陽剛的力量慢慢融入你的內心，你便開始敢講話了，社恐逐漸消失。當你做到了以上，你首先要把惡貫滿盈，裝滿骯髒污穢畫面的心靈洗掉，這樣才能裝善的東西，我個人這個時候藉助了懺悔，比如你犯了錯誤，和別人發脾氣了，罵別人了，你就跪著懺悔，這樣就沒有了負罪感，就會心靈上沒有負擔。關於遺精，我想告訴大家不要去在乎它，做你該做的事情，就是腦子裡可以放些別的吧？別總想著自己遺精和斷念，只有把專註力做一些善行善念上，暫且忘了這些東西，去做該做的正事，達到了自己做的，會有一些成就感，這也是功德力。遺精也就慢慢止住了。邪惡縱逸帶來的惡果，社恐就是必然的病症之一。在社恐最嚴重的幾年裡，我和很多人不太一樣，因為我一直工作著，雖然生不如死但是從未間斷過。現在有的社恐的人不敢出屋子、不敢說話，怕給家人或自己丟人，其實看看我，你們就知道那不算什麼，在我的所有親戚、村子裡的人、學校里的人、單位里的人，都知道我是個變態，都把我當成神經病的時候，我依然堅持工作了。當然社恐的人都知道那些都不是自己的本意，所以當身體出現嚴重分裂和不聽大腦使喚的時候就是我們身體的最後求救信號，再不好好正視自己，再不好好戒色，恐怕連命都沒有了！
03恢復過程，社恐逐漸除，內心有了陽光正念社恐是身體疾病才引起的心理疾病，因為「身心是合一的」，相信你們都聽過這句話，所以徹底戒色修心是前提，然後再懺悔，積德行善可以讓自己充滿自信。我不是說我一直在工作嘛，所以我在吃喝方面還是可以自理。在單位里雖然不是人，人見人躲得滋味生不如死，但是我從沒想過放棄，我深知還有家人需要我贍養，即便自己也受到焦慮的痛苦。由於多年的自瀆，身體已經渾身是病了，除了精神上的社恐，還有腿疼、腰疼、鼻炎、聽力減退。感冒時大腦跟缺氧似的，每天昏昏沉沉。這些問題在戒除邪惡縱逸後會慢慢地恢復。我每天都會去散步，走一小圈。然後在網路宣傳邪惡縱逸的危害，幫助別人。這樣一來，我的身體就開始逐漸地恢復，但是當時的我並沒有多少感覺，因為傷的真的很嚴重。直到有一天我發現我的頭髮重新長了出來，我才發現世界一切美好了，我笑了，我應該是二十年來頭一回笑得那樣開心。我知道身體開始在重生了，逆生長開始。是的，我以前自瀆把我的生命精華偷走，我的牙齒和身體都沒有再發育，這次像重生般的生長一下，給了我自信！大家一定要堅持，真的可以的！這篇文章我想痛斥一下還在迷途的新人，好多人說戒了一年兩年的都有，但是很多說癥狀都沒有去除，我是非常想不明白，我特別想問問怎麼戒的？說實話，我戒色第一個月頭髮，都在明顯地生長，逐漸恢復。當看到頭髮恢復的時候證明你已經開始恢復元氣和身體生長了，前提是真的戒了！不是說只戒掉自瀆，你如果還是性幻想，還是喜歡那種事，根本不可能算戒掉。戒掉是個什麼樣的感覺？就是你發現你在生長，你的頭髮長出來、你的牙齒變好、你的鼻炎好了……以前看世界是灰色的，現在開始有光明了。我記得我第一次感受到重生的時候，覺得這個世界真的很好，感覺自己剛來到這個世界，真的好珍惜，慢慢的所有癥狀都在減輕。以前虛弱到關節疼、沒力氣、沒精神、現在渾身有力量每天不鍛煉都難受。每天都充滿了力量，由於吃素養生，吃得好，由於鍛煉，本來猥瑣怕事的慫樣，開始變得陽剛正氣。周圍每個人都變好了，沒有小心眼了，不生氣不討厭這個世界的任何人，開始和他們融入了，也聽不到幻聽了，由於再沒有做見不得人的事情，所以我看見誰都坦然了。再加上堅持行善給別人的感覺是一個很清靜的人了。是的，沒有誇張，上天是公平的，如果三十年前的命是被我的惡習掠奪了，那以後的路應該是我無比珍惜並絕不造作而熱愛的。後期就是身體，心靈都好了，當你戒除邪惡縱逸，是真正的戒除了，你腦子裡是有血有肉的，你發現你有好多的事情可做，去給媽媽買雙鞋子穿，幫家人幹家務，這樣他們開心，我也開心了。然後工作上沒有邪惡縱逸的阻礙，就更加有效率了，以前一天迷迷糊糊地只能打二篇稿子而且都寫得驢唇不對馬嘴，現在可以專註地打十幾篇甚至更多。這樣領導喜歡你，周圍同事不輕賤你，這也就是時運在慢慢地轉起來了，然後就沒有了疑心，漸漸的自信就建立起來了!晚上回家，以前總想看看那骯髒害人的東西，自瀆，性幻想等。等到早上洗頭，一盆頭髮掉落，癥狀纏身、痛苦不堪、各種害處不必多說，哪有時間干正經事？但是遠離這些害人東西，一切都是事半功倍的，我的一切事業，真的可以說開始建立起來了，而且我很努力地在工作。說實話以前沒想過買房子，沒敢想過，當有了自己的房子之後，我突然感覺老天在瘋狂地回補我的過去三十多年，我現在站在太陽下，走在人群中，從沒有感覺到過自己比別人差什麼（羞辱感，常讓人社恐）。我還有更遠大的理想去實現，我不會停止腳步，人生開始有了追求。望大家都能如此！以後我會多多益善、保持清心、幫助更多的人。以前我認為在網路幫助別人沒什麼用，後來發現當真正想要幫助別人的時候，被別人的感恩所打動、內心充滿了力量，才發現任何時間都能行善。
04續言邪惡縱逸，其實真對不起自己的身體和靈魂。邪惡縱逸原本就不屬於我們的思想，所謂邪就是思想走偏了，人之初性本善，當有了過多的貪念，自然骯髒齷齪，就扭曲玷污了我們的靈魂和肉體。邪惡縱逸是害我們的。如果還能活下去，請還自己的靈魂和身體一個本我，最後，大家可否記得這首佛家的偈子？菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃！再講一下自己的恢復重生的方法：1、吃得好，多鍛煉我主要是純素食為主，就是不吃肉。不吃肉脾氣好啊，還有血壓血脂自然就會降下來，然後我主要愛吃蔬菜和水果和喝湯，當然素食要營養均衡。其次是心裡的陽光總讓我想鍛煉。2、鍛煉項目我主要是俯卧撐，開始一天兩組（1組10個高標準） ，仰卧起坐開始也是每天兩組（1組10個），一些散打練習，也都是2組練習。現在加到每個項目4組綽綽有餘，身體恢復和內心的自信也都是相輔相成的。3、懺悔，洗刷心靈，多讀聖賢書。網上很多傳統文化的講課，真的非常好，修正人的行為、思想，以前我從來沒有好好讀過，現在才發現自己的精神那樣匱乏，心靈那樣蒼白，中華傳統文化真的是瑰寶！丟掉太可惜了，如果從小就受這些教導而不是西方的開放思想，我一定不是現在這樣。4、現在人緣好嗎？工作順利嗎？當然好，以前有社恐討厭別人，現在有信仰跟任何人都有一顆感恩、珍惜的心，因為懺悔的最大作用就是去接受別人的責罵、懷疑等等。
