最近打算換份工作，難得有些還算空餘的時間，其實一直想發表些文章以回饋貼吧，但是終究還是有些懶吧，或者一直沒有下定決心寫一篇心得，所以一直拖到了現在，這一方面在以後的生活中還有待改進。首先來做個自我介紹吧，本人92年的，從小一直聰明懂事，也備受家族中長輩們的疼愛，在沒有邪淫之前人生路一直很平坦，過得都很開心，記得中考那年，9門總分780，我考了725，整個市的高中都任我選的，家庭也很和諧，父母工作事業順利，等等其他的就不一一列舉了。我的手淫開始於2008年3月左右吧，那個時候我上高一下學期，那時所在班級是強化班，整個縣內前100名的組成的班級，我不想把我的手淫歸咎於學習壓力大等等，亦或者被同學的蠱惑，因為細細想來我的意淫歷史來源得更早，大概初二的時候，那時上早讀課的時候，就會發現自己很容易犯困，以前決不會出現這樣的情況，上了初三這樣的情況就更加嚴重了，犯困，腦子裡總會浮想連篇，包括一些下流的畫面，不能控制。其實說真的，我上初中的時候沒有什麼惡習，一直也學習勤奮，也還算懂事。回頭想來，為什麼那個時候會出現這樣的情況：一方面可能和我當時害羞、內向的性格有關係；另一方面真的只能歸咎於青春期（一直喜歡某位女同學），關於初中的歷史我也不多說了。不過好在那個時候我不手淫也不看黃，就是會幻想一些不切實際的東西。不過說真的，自從這樣以後，我發現自己的腦子越來越不好使，這一點說明：「意淫傷腦，絕非虛言」，吧里的戒友們要切記！手淫的導火索起源於高一上學期我的一個同桌，這個人很悶騷，有一次下課，他和別的同學很小聲地談論到「打飛機」這種事，我感到很新奇，就湊上去問：「打飛機」是什麼東西？」於是乎我被那兩個人赤裸裸地嘲笑了：「長這麼大竟然不知道什麼是打飛機？」於是他們就向我詳細描述了如何去做，我當時也笑得很尷尬，這就促成了我第一次罪惡的起源。話說：人在做，天在看！做了下流的事情，終將得到惡果，從此我的運氣和福報急劇地消耗，表現為以下種種方面：1.學習成績急劇下降，腦力不夠用，很快我便在這個強手如林的班級里，排名倒數，到了高二由於強化班的淘汰制，我被踢出了強化班，從此我的學習生涯便一蹶不振。2.家庭關係緊張，和父母經常大吵大鬧，變得不再懂事，變得叛逆，我記得高考的前一天我爸爸是把我從網吧里揪出來的，當時他的心情真的很無奈吧，恨鐵不成鋼，從以前他心目中的驕傲到現在的一副落魄，由於這樣的落差我真的看到過他很多次苦笑，寫到這裡，往事歷歷在目，淚水也在我眼眶裡打轉，深深地對不起父母。3.相貌變醜，沒有染上手淫惡習之前，我雖然說不上帥氣，但是至少說得上是乾淨、清新的一個人吧。記得中學有很多女孩子說我是小正太，班級里的女生也很願意和我接近，這樣的情況在手淫後完全不在了，取而代之的是邋遢和別人一臉的嫌棄。4.自己一直喜歡的女孩子也有了自己的男朋友，自己也變得懦弱猥瑣，雖然那也算早戀，可是沒有哪個男人希望自己喜歡的女人被別人搶走。我記得高二的時候我去找過她，換來的卻是另一個男生的恐嚇，他讓我以後不要再去找她，否則後果自負，我當時懦弱到一句話都不敢說，現在想來真是可笑。5.莫名其妙地受傷，打個籃球就是神經似亢奮，搶個籃板都能把腳給折了，膝蓋也破過，父母看在眼裡能不心疼么，自己當時還怪他們小題大做，真是不懂事到極點。我不是一個很善於言辭的人，剖析自己也確實對我來說不是件容易的事，但是我希望發生在我身在的事情能夠給還在邪淫苦海中掙扎的兄弟們以啟發，這是我開設此帖唯一的心愿，希望你們能夠脫離苦海，早登彼岸，感恩！關於我邪淫期間發生的一些事情，我選擇一些來特別闡述一下吧，我是2010年參加的高考，上文也提過我高考的前一天是被我老爸從網吧里揪出來的，寫到這裡不說多少大家也應該能夠想到我整個高中的學習態度，現在想想當時真的是混賬到了極點。高三的三輪複習的作業翻出來基本沒動幾個字，我老爸托關係把我座位調到第一排，我卻當著班主任面拖到最後一排，班主任也對我徹底放棄。我當時基本上是個反面教材，高中的一個數學老師，想到我就感到可惜：他是我強化班時候的數學老師。高考可能是我邪淫時期唯一一件上天眷顧我的事情，儘管上面的總總，高考我仍然意外地考上了二本，但是只比本二高了8分，所以那個時候家裡為了能夠選擇好的專業，上了省內一個很貴的三本。儘管學費高昂，自己入學前也一直信誓旦旦，可真到了大學裡，由於寬鬆的環境，很快我便將那些誓言和決心拋諸腦後，大學裡曠課、看黃、手淫、網吧包夜打遊戲……日子也是過得昏天暗地，沒有一丁點年輕人的氣息，在這裡告訴所有的學生朋友，只要你染上了手淫、意淫這種惡習，所有的理想、信念，所有的運氣、緣分都與你沒有半點關係。很快地這種頹廢生活的惡果便來了，各種掛科，直接導致我大一的留級。你能夠體會到當時算著多少學分能不留級的那種心情么，那種焦急和無奈，當同學們一個個都升向大二，自己想著要重念一遍大一，那是看黃、手淫、玩遊戲的時候都體會不到的，欠下來的債終究是要還的，如何回去面對父母，那時的心情我至今難忘，那是恥辱！那一年是2011年，那是我26年人生的最低谷，彷彿生命走到了盡頭，不僅僅是掛科、留級、失戀、還有至親的離世……我的姐姐在我沒出生的時候就學會保護我，那時候實行計劃生育最嚴的時候，如果查出來我是會被公家打掉的，所以那個時候有人來我們家查問的時候，她總會說：「我媽媽沒懷孕」，那一年她才5歲。當我出生後，以前的一塊糖她要分一半甚至更多的給我，成長的20年里，她總是讓著我，工作了給我這個弟弟買吃的，買衣服。2010年我上大學的第一台手機諾基亞N97是我姐姐給我買的，那時這是我們班最好的手機了，那是她一個月的薪水，她總是給我最好的，她對我毫無保留。2011年11月23日，我當時讀著我第二次的「大一」，那天早上當我得知我姐姐車禍離世的消息時，我才第一次體會到心靈瞬間崩塌是怎樣的一種體會，那種失聲痛哭，不由自主的感覺。那些年我還在邪淫的泥沼中無法自拔，在此我我不想過多的描述，只想告誡吧友們：手淫、邪淫真的不光光是影響到你一個人的前途命運，也會破壞一個家庭的風水，影響一個家庭的幸福。萬惡淫為首，這句話真實不虛，不要讓僥倖成為你放縱的借口，天網恢恢，疏而不漏！至今我也無法釋懷這件事，我也始終深深地自責，唯有告誡天下人才能彌補我這份罪過。從那以後，我就開始立志要戒除它，說真的，初始的時候，我還沒有接觸到戒色吧，我覺得世界上怎麼能有人能夠戒掉這些與生俱來的東西。我大概是在2012年的某一個時間關注了戒色吧。初始的時候看到吧裡面的內容，我和很多初識戒色吧的人一樣，對戒色吧有很大的偏見，認為裡面的理論都太玄乎，我當時認為它是不科學的，甚至在其他的吧裡面攻擊過戒色吧。也正是對戒色的不完全認同，導致我這2-3年里還是沒有完全戒掉手淫，不過頻率有所降低。後來我總結了：人的思想和行為其實都有深深的慣性，以前我是被手淫無害論給洗腦了，打著「科學」的幌子，來滿足自己邪淫的慾望。渾渾噩噩的大學就這麼過去了，也沒有學會什麼東西，2015年大學畢業後家裡找關係找了份清閑的工作，就這麼混著，該打遊戲的還是會打，戒色方面也沒什麼重大突破，思想也沒什麼進步，對於逛戒色吧的態度，還是像看娛樂新聞一樣，看過就過去了，人生、理想、志向都與我無關，手淫的行為還是會有，不過相對少了，心裡其實已經知道手淫是有害的，可是那時還是會有僥倖心理，吧里的戒友會明白這種心理。其實回頭想想，你離成功就差突破那一點，看透了，你就邁過了，但是說歸說，真正地做到，還是要下一番決心和努力的。我想促使我改變的原因，還是歸於我前女友的結婚吧，我可能真的蠻喜歡她的，畢竟整個青春都是關於她的，也是由於我的不懂事和任性，她對我失望透頂，我們才分的手。那天早上當看到她結婚的照片，真的感慨萬千，有不舍，有悔恨，更多的是迷茫，畢竟自己當時確實是沒有什麼能力，收入不高，工作不體面。更為諷刺的是，我得知這個消息的前天晚上，剛看過黃，手淫過，聯想到自從染上手淫惡習，人生真的總是不順，聯想到這20多年的起起伏伏，聯想到雙親已過半百，他們為兒女付出的總總。我在這青春的尾巴上再不做出改變，有何顏面苟活於世，想到了這些，我甩足了力氣抽了自己兩個耳光，彷彿這兩個大嘴巴子真的能把自己打醒一樣，那一天是2015年11月10日，這也是我後來定的我的重生日。我發現我這9年的不順人生的導火索——邪淫！然後我按照戒色吧裡面的文章和戒色錄音里的指導，去行善、去幫助吧友、去放生。我那時每天會通過網路捐出三元，幫助需要幫助的人，隨後工作中收入慢慢增加了，第一次去放生我也和很多不相信佛教的吧友一樣，將信將疑。不過這一次我抱著不成功便成仁的心態，所以當時不管是否有用，我先做了再說。大冬天的晚上，吹著冷風，我騎電動車跑到15公里外的翡翠湖把買的兩條鯽魚放到水中，按照網上的說法念完三皈依，看著水中的魚兒慢慢遊走，我的心情格外的平靜與舒暢，那種心態和看黃、手淫時完全不同，那時我就知道這次我一定會成功。希望各位吧友特別是學生朋友能夠量力而行，因為幫助他人不一定是要通過錢財。我捐的雖然不多，可隨著收入增加我想我會幫助更多的人。自從那天決心改變後直到現在，我沒有再看過黃或者手淫過，我不敢說我已經戒色成功了，因為這是一輩子的修行。
下面我會談一談戒色之後給我帶來的改變。戒色的初期我大概有半年的時間很少吃葷，更多的吃點蔬菜和豆製品，不過實話實說肉製品我是吃的，不過有意控制攝入，並且每天堅持10點前睡覺，7點前起床，每天早上起來打一套八段錦或者做幾個俯卧撐，每天堅持慢跑或者快走1個多小時。那個時候支付寶的行走捐我每天幾乎都能達到15000步，那時候是5000步就幫你捐出1元公益基金，可謂是鍛煉、行善兩不誤，可就是這麼小小的善舉，有些吧友卻不知道，整天還問如何行善，其實我覺得做任何事情，只要有心，你都會發現你有很多行善的機會。我每天都會做30個固腎功，可能很多吧友覺得量比較少，但是難能可貴的是你半年、一年堅持下來。除此之外，由於我常年在外，我會每天給父母打一通電話，不管有話沒話，哪怕問候一句「晚安」，父母都是安慰的。放假回家，我會和他們一起分擔家裡的家務，孝順父母，首先要做到笑對父母，不能對父母發脾氣，不能惹他們生氣，孝順的方法實在是太多，在此我就不一一列舉了。漸漸地，他們會發現自己的孩子長大了，懂事了，這也許比他們掙更多錢更讓他們開心，所以我想和各位戒友們說：「孝順父母，行善去惡。做到這八個字，人生之路會越來越順暢。」如果想要戒除：1.要下定堅定不移的決心，這是成功的出發點。2.要採用合理的方法，一切的強戒、硬戒，說白了都是憋色，並不是真正的戒色，最後只能以失敗告終。並沒有從心靈上改，心才是你行為的主人，純凈的心靈才是戒色成功的基石。3.高度的警惕，當今的社會確實是淫亂信息滿天飛，要獨善其身確實不易，只有做到：非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動，才能出淤泥而不染，保住戒色成果。後記：2016年是我人生中發生翻天覆地變化的一年，由於戒色我整個人變得精神了，變得陽光、自信、果敢，我重新尋找到了自己人生的方向，換了份新的工作，年收入翻倍。雖然最初始比較難，但是我相信只要自己堅持下去，未來會越來越美好。談了一個懂事的女朋友，職業人品都很不錯，並且在2017年5月7日我們正式結婚了，更加可喜的是5月底她告訴我，我要當爸爸了。最近也剛買了新車，戒色後才發現原來人生可以換一種活法，逃離那些陰暗猥瑣的角落，還有陽光積極的生活值得我們去追求。25歲多好的年紀，這麼美好的年紀應該是我們積累人生資本最好的時候，別浪費大好青春在那些邪淫虛妄的快感中。各位加油！
