前言：
我們在jiese和修心過程中，把握住核心、掌握正確的方法和樹立正知正見十分關鍵！對於jiese來說，觀心斷念實戰是jiese的核心，過去是、現在是、未來也是，永遠不會改變。早在2500多年前，佛陀在關於jiese的開示中，就提到過「斷心」。心就是念頭，即我們要學會斷念。斷念既是基本功，又總攝諸法！同時，觀心斷念也是認識真我、安住於純粹的覺知的一個方法和手段。念頭一起，我們一覺，念頭當下消融。剩下的那個一念不生、了了分明的純意識就是我們的本來面目，是佛性、也就是真我。當前念已斷、而後念未起、安住於這個空隙之中時，我們並不是宛如木石、陷入斷滅，或落入無記，什麼都不知道，而是念頭情緒消散後，猶如雲散日顯，真我自然顯現。此刻，我們的覺知變得更加敏銳，注意力高度集中，對周圍事物貼上的標籤、賦予的概念也隨之退去；同時，也體驗到周圍的事物散發出前所未有的生機與活力。這是純然的看，純粹的觀察；這是一種美好的體驗——來自安住於純粹的覺知。
我們在jiese後要學會觀心斷念，當xie念入侵時，我們才能及時發現xie念，並狠狠地斷了它。而不是一味的迴避、退讓，靠轉移注意力，這樣不究竟，也難以成功，最終還是會莫名其妙破戒，就是因為不懂得對治xie念。五祖弘忍大師：「不識本心，學法無益。」能夠安住真我後，我們可以在一個更高的維度——純粹覺知的層面斷除xie念，勤除自己的習氣。這時，我們的學習和練習更具有針對性——圍繞著實戰展開，這樣的jiese才究竟、才圓滿！練習斷念一舉多得，實戰價值極高，希望大家要對觀心斷念有足夠的信心，堅持練習，定有成效！斷念有所成就的戒友也不要放鬆，還要勤除習氣，不斷打磨，層層上進！
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接下來，我將粗淺地和大家探討在jiese過程中，關於解行並重、福慧雙修的問題，大家對其並不陌生，但是它又極為關鍵！現結合自己淺薄的體會和見解，和大家做一個分享。末學才疏學淺，文筆簡陋，十分淺薄。希望大家多多包涵，不對的地方歡迎大家批評指正，不勝感激！
【解行並重】
解，即我們在學習jiese文章，或閱讀大德開示的時候要恭敬認真，圓融理解，明悟其真實之義。不能在似懂非懂時妄下結論，以至於誤解真正含義，導致盲修瞎練；或受到誤導，產生xie見，陷入詆毀誹謗之深坑。解，十分重要，也是樹立正知正見的關鍵一步。通過學習jiese文章，我們掌握了專業jiese和觀心斷念的方法；仔細研讀大德開示，我們也學到了修心、為人處世等寶貴知識。聞思修三者，如鼎三足，缺一不可！但「聞」和「思」的過程一定要做到位，否則「因地不正，果招迂曲」，修習的效率也會大打折扣。我觀察到部分戒友，心態浮躁，不認真學習jiese文章。很長一段時間下來，jiese綜合覺悟還是沒有得到實質性的提高，思想誤區也沒有得到及時糾正，難以擺脫怪圈的束縛；也有戒友沒有認真研讀斷念理論和大德開示，理解得不圓融，以至於誤解其真實義，練習斷念效率不高，進步緩慢；或盲修瞎練，走入誤區而不自知。這就是理論關——「解」字關沒有過，導致基礎不牢，知見不正，十分危險。行，即我們掌握jiese和修心正確方法、樹立正知正見之後，要在實戰中嚴格落實所學方法和技巧，做才是得到！多總結反思，不斷打磨，重實幹、強執行、抓落實，優化實戰表現。不驕傲自滿，不得少為足，不斷精進，趨於圓滿。如果說「解」是過理論關，「行」則是過落實關。解和行如車二輪，不可缺也！解行並重，才能漸臻佳境。修行最重要的就是解行並重，古德說：「有解無行，增長xie見；有行無解，增長無明。」說明解行二門不可偏廢。研究jiese文章是解門，解了之後必須實修，能實修才能得到真實受用。
下面針對部分戒友存在的幾個常見問題進行解釋，並提出切實可行的方法，有助於大家落實。希望能對大家有所啟示：
1.沒有把握住jiese的核心，或日課脫離實戰，導致破戒連連。
分析：首先我們要明確：jiese的核心就是觀心斷念實戰，一切的一切都要圍繞著斷念實戰來做準備。xie念襲腦的時候，考驗的就是一個人的斷念水平；對境實戰時，也要注意xie念的反撲，也和斷念實戰緊密結合。假如不斷念，反而跟隨，貪戀猶豫，這樣破戒的風險十分大！這段時間我經歷了一次激烈的斷念實戰：一天中午，yin欲種子突然翻動，慾念橫飛，圖像襲腦，微妙感覺浮現；細微的貪戀感纏繞，我在第一時間堅決把這些斷除了，心、思維不jing guan，成功化解了這一次危機。假如我不練習斷念，不注重實戰，必破無疑！斷念要抓住五個字：快、狠、准、嚴、穩！
快，即斷念一定要快，不能和xie念——心mo討價還價。要像飛翔老師說的：「閃電切，瞬清空」。唯快不破，唯快能在瞬間降伏心mo。有的時候斷xie念稍微慢一點，就會出現漏的感覺，所以一定要快！
狠，不貪戀不猶豫。慾念橫飛、貪心大起時，我們狠斷貪心、斷xie念、斷心mo慫恿，使心mo感到不好攻破，xie念的進攻頻率自然會降低很多。假如我們主觀上對xieyin還在貪戀，還抱有僥倖心理，導致斷念不狠、猶猶豫豫，就容易讓心mo得逞，使它看到攻破的希望，於是出現了xie念斷完一波，又來一波，怎麼斷也斷不完的問題。煎熬感也隨之出現，離破戒咫尺之遙！十分危險！所以斷念要狠！
准，即找准對治習氣的方法和技巧，一門深入，不斷強化。可以通過覺察消滅，配合思維對治（思維xieyin危害、不jing guan等）、心等斬斷念頭相續。也可理解為不迴避xie念、貪心，而要直面、對準它們，破除自己對其的認同感，並堅決斷除！對其實施精準打擊，定點清除，從而有效地對治xieyin等習氣。假如靠轉移注意力，只是暫時迴避xie念，有實戰經驗的人都知道，當念頭上腦了，也很難迴避，這是你死我活的戰鬥！不能斷念，肯定破戒！其他做再多也沒用，關鍵就看實戰的這一下！
嚴，即嚴格、堅決斷除一切xie念，決心要大，不和心mo談條件。對待斷念的練習，也要從嚴從實，保證練習的質量，到時具備強大的實力，一個眼神都可以懾退一堆xie念和微妙感覺，給人一種不怒自威的感覺，威懾力極強！如果靠轉移注意力、充實生活，那很容易不戰自潰！沒有真正的實力，實戰時肯定會慌，甚至一觸即潰，當你具備強大的實力後，實戰時就能穩操勝券，瞬間讓xie念灰飛煙滅！
穩，即實戰水平穩定，不忽上忽下，保持一種穩定的狀態，讓心mo感到難以攻破！這需要我們精進練習，不斷總結優化。以前是心mo奴役我們，現在我們用好斷念這把核武器，降伏心mo！其次，對境實戰也十分重要。每次上網的時候，總是能遇到很多擦邊圖，企圖博人眼球，吸引人的注意力。我們要提高警惕，不亂看不亂點。即使不慎看到，也要在第一時間堅決避開，不看第二眼。認真落實jiese十規第五規，不聚焦、不停留、不回看。此時往往也是斷念實戰的主戰場，看住自己的念頭，好奇心、貪戀冒頭就堅決斷除，不可存有絲毫縱容之心！日課要注重積累、提高效率，不要貪多，貴在堅持，不可中斷。日課一定要和實戰緊密結合，練習斷念口訣、不要一味追求數量，而要保證質量，提升覺察力，使斷念速度越來越快、威懾力越來越強。學習jiese文章一定要提高吸收率，建議多做筆記，多複習筆記，好的文章也要反覆研讀，不斷提高自己的實戰意識、jiese綜合覺悟；多學習德訓文章，培養自己的德行。希望大家認真落實jiese十規，認識到實戰的重要性，注重實戰和德行！實戰不行，必破！德行有虧，易敗！
懇切，不能馬馬虎虎、隨意輕率，練習的目的是為了提高覺察力，攝住妄念，達到凈心的效果。
實修，相輔相成，理悟是「眼目」，實修則是「雙腿」。實修的力量加深了對文字開示的理解；反過來，把文字道理的領悟通通銷歸自性，融會貫通，又加強了實修的力量。
