很多人說戒色是反人性的，就連孔子都說：飲食男女人之大欲所以有慾望很正常我要隨性來，其實大家理解錯了先輩的意思，慾望如猛獸，越是大慾望越要小心，正所謂人心不足蛇吞象！多少人死在了慾望的下面！現在很多人疾病早發就是因為現代人條件好了不會生活了，控制不好慾望了。當然包括前列腺炎病友了，在我寫的第一篇戒色文章裡面我說過了，要先恢復健康就要戒色養生！戒色是基礎，養生鍛煉來改變體質，體質改變了才會真正病好不容易複發。
下面具體說說怎樣控制慾望，改變體質收穫健康人生：
▲▲▲▲▲那就先說說兩大慾望之一的飲食▲▲▲▲▲：2014年1月15號作客《養生堂》節目的何裕民教授，說人的皮帶越長壽命越短，現在的三高問題，糖尿病、冠心病、心腦血管疾病都是吃出來的，在60年代美國人來中國做調查，中國幾乎沒有冠心病和糖尿病，而現在的中國已經快趕超美國了可見飲食的重要性！！何主任的良言少吃一口多活一天，經過挪威科學家試驗吃的最飽的人壽命只有正常壽命的70％，按照標準控制吃是正常壽命，而只吃7成飽的增加30％壽命。吃飽的和餓著的將近差了一半的壽命！！可見飲食的重要性！今天的健康的第一個措施是靠餐桌！世界衛生組織總幹事是中國香港人陳馮富珍她說過：在中國這樣的發展國家控制飲食管好民眾的嘴就可以減少40％的癌症發病率和死亡率。在食物攝取上老一代中國的飲食是最健康的多粗纖維多雜糧，人屬於雜糧物種葷素比20％肉類一下為好吃素也是可以的。下面給大家推薦幾種食物，活人蔘蘿蔔，有句諺語冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方！！蘿蔔通督脈幫助消化，通了幫助消化了治百病尤其是白蘿蔔生吃熟吃熬湯都可以。另外第一篇戒色養生文章我也說道，薏米紅豆粥清熱除濕利尿很適合前列腺炎病友吃。另外就是西紅柿這個大家很多人都知道，西紅柿炒雞蛋更利於番茄和雞蛋的吸收病友可以多吃。還有就是黑色的東西比如木耳，黑豆、黑芝麻等等黑色的東西，我每天在下午5點到7點之間（酉時(17～19點)——腎經最旺。吃2勺的黑芝麻吃3個核桃，可以達到很好的補腎，補血的效果，黑芝麻屬於堅果不但補腎而且還含有大量的鐵也可以很好的補血。還有就是蘋果是很好的水果，性溫不寒涼，大多數的水果都屬寒涼的要注意不要大量使用，蘋果每天早晚吃一個有很好的養生效果。冬天是一個特殊的時期，冬要藏精很多人都知道，所以大家在冬天適當的補腎對什麼很有好處。
▲▲▲▲▲下面說說色慾▲▲▲▲▲▲▲：古人很早以前就已經警示大家了萬惡淫為首！！幾乎中國人都聽過這句話但是真正理解的並不多，萬事萬物只有做了作用力發出去一定會用反作用力，做了淫邪的事警察不來找你，報應一定會來找你。大家會說殺人放火為什麼會排在淫邪的後面呢，古人首先說了奸近殺，百分之70％的命案由於姦情引起！第二個奸近盜看看貪官們90％以上的都有情人，錢從貪污受賄來就是偷盜，到後來東窗事發丟官償命的大有人在！第三個奸進妄，妄就是假話，一個正人君子有了情婦後也謊話連篇了和騙子一樣了。所以大家明白了只有邪淫一犯萬種邪惡都在後面呢萬惡淫為首！所以要遠離邪淫，控制自己的色慾不要被色慾所控，這樣才能有健康幸福的人生。又有人說了我知道有人也有情人還沒被發現呢挺好的，我要說邪淫的時候容易興奮腎精大量流失其實已經付出了代價，但這只是開始反作用力還在後面，不是不報時候未到。現在很多年輕人得前列腺炎、糖尿病、中風等等疾病都跟縱慾有關。苦海無涯早日改悔才是正道啊！前列腺病變已經是身體的忠告了。很多病友得病後很是著急希望能一下治療好，大家首先可以看看自己的葯全部都是活血化瘀清熱利濕的，在身體不是太虛弱的時候開點補腎的（因為虛不受補），都是輔助身體恢復的，那個是治病的？這個病三分之七分養，戒為良藥不泄為補！要還邪淫補得肯定不如泄的快，到時候可能不止是前列腺炎的事了！貝克漢姆有次踢球骨折了他的主治醫生讓她戒色三個月，正和我們祖先說的一樣傷筋動骨一百天道理一樣，小貝的女朋友大家知道的，人家都能為了身體戒色，咱們怎麼不能。
▲▲▲▲▲▲下面在說一說恢復的問題▲▲▲▲▲：戒色是恢復的基礎，在有了恢復的基礎下。就要注意一下幾個恢復方法從葯補、食補、動補三個方面來說。所謂葯補不如食補食補不如動補，食補的方法前面已經說過了。
那麼常見問題①葯補要怎麼補？——–答：首先針對前列腺炎我在第一篇恢復問說過了，推薦中醫的三甲醫院進行治療。這裡主要說的是很多人過分依賴藥物的問題中藥也是有副作用的，就是中藥也是有偏性的，因為中醫講人要陰陽平衡才能達到健康，中醫主要就是調節身體的陰陽平衡，沒有偏性的葯是不存在藥效的。所以中藥也是有副作用的不能過度依賴使用。
②動補那些運動合適前列腺炎病友？——–答：推薦前列腺炎病友每天慢走1個小時，在冬天這一個小時選擇哪個時間段？首先要說晨練的誤區，在養生堂節目裡面有教授說過，晨練一定要在日出以後，不宜過早因為一個是太冷二是太早太陽沒出來的時候空氣質量並不好而且還過冷，時常有老人在過早晨練後猝死就是這幾個原因。還有在冬天運動一定要注意保暖，多穿些衣服推薦穿衝鋒衣等防風的衣服，阻止寒氣進入體內帶來新的濕毒。
③針對站樁的一些問題？——答：在上篇恢復文我寫到站樁，這裡具體說下很多病友問站樁注意事項，曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的是讓身體重心下降，使下面充實，下面充實了，腎精就會充實，腎精充實了，宗氣運行通暢，心肺之氣下降，肝腎之氣上升，這樣一來，人就進入了上虛下實的狀態，就健康長壽。千百年來實踐證明，站樁是補充元氣最好的方法之一。元氣充滿以後，人就會身強力壯，具有抵抗一切疾病的能力許多身體健康的人長期站樁，他們都享有高壽。而一些體弱多病之人，通過站樁，一樣可以受益。還在等待什麼一起加入萬練不如丶站樁補氣。大家一起堅持努力。 大家可以百度 ——-武國忠養生樁。他的視頻講的很專業了。
④有人說我腎虛吃點腰子行么？——–答：吃腰子不能補腎這是誤區相反吃腰子會增加腎臟的壓力，因為腎是排毒的地方，裡面很多毒性東西，你吃豬腰就是把豬體內沒排的毒自己再去排。另外豬腰是很髒的東西，裡面有尿液，還有很多毒素 大家還是少吃。
以前覺得佛家禁慾是在壓抑人的本性，現在看來，慾壑難填是真正一點兒不錯了！」「經書上說人生而有三苦：求不得，怨憎會，愛別離。諸般煩惱，都是自此中而來。現在回過頭來看，以前的種種，真是可笑荒唐！人這一生，終究是孤單著來，又孤單著去的，別說是求不得，就算是得到了，又能擁有多久？很多事物都是虛無的，疾病才是真的，活著才是真的。活著我們能見證很多世間的美好。大家加油！！還是第一篇恢復文說的，減少一切前列腺充血，戒色養生鍛煉改變體質會好的！！
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