要想徹底解除惡習,沒有捷徑可走,堅持學習戒色文章就是最好的辦法


大家好,我是國內某985理工科高校在讀博士戒友一枚(1988年出生的,目前還有1年多博士畢業獲得工學博士學位,接觸戒色吧之前也曾想要改掉惡習,但總逃不出戒和破戒的怪圈,最長不超過一個月)。

今天整理學習這篇文章,是一個里程碑。讓我在自己的戒色事業上受到相當大的鼓舞和同時也增加了動力,我將更加精進地堅持自己的初心。

上一次戒色的里程碑是2016年7月份逐漸了解學習文章,深入地學習戒色文章,發現裡面的奧妙,就像獲得武功秘籍一樣。從2015年1月1日偶然間接觸戒色吧到現在有2年多了,這過程也經歷了早期的靠毅力盲目強戒,和中期的頻繁破戒(2015年上半年靠毅力強,在戒色期間雖然沒有破戒,但經常幻想,並且有盲目戒色的煎熬感,結果可想而知。

半年後受到刺激性內容擾動而破戒,現在看來,由於沒有學習戒色知識,覺悟也沒有實質性的提升,破戒後心態也調整不好,2015年12月份僅僅1個月內瘋狂破戒達到十幾次之多,當時的心態是反正2015年快結束,就破戒一次吧,然後從2016年開始再好好戒。現在想起來那時的心態多麼可笑,被慾望慫恿、掌控,不會識別。從那時到現在深入系統地學習戒色文章來提升覺悟。

從2016年7月18日到現在已經7個月有餘,做固腎功,保持吉祥卧(博士畢業以後自由時間多的時候,我一定會做養生樁和樹療),減少肉食,每天默念:「念起即斷,念起不隨,念起即覺,覺之即無。」

斷幻想,控遺,警惕負面情緒,養生並堅持學習戒色文章;觀心斷念,與他人相互支持鼓勵,並彼此欣賞依靠,感受溫暖,感恩生活;慾望可以萬敗,但只要一勝即可,而你可以萬勝,卻輸不起一敗;加強自身修心,減少一些親密接觸,自己把握分寸。這是結合戒色吧精品內容和個人生活工作學習,整理出適合自己的小訣竅。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。 添加站長微信:zq51099 免費領取《心理學戒色100講》

發表評論

您的電子郵箱地址不會被公開。 必填項已用*標註

分享本頁
返回頂部

X